อากาศมันร้อนแค่ไหน แต่ใจอย่าร้อนตาม : วิธีดับความหัวร้อนที่ใช้ได้ผลทุกกรณี!

#พัฒนาตัวเอง #selfdevelopment #ใจเย็น
ความโกรธไม่เคยเข้าใครออกใคร ยิ่งเวลาอากาศร้อนๆ อะไรก็ดูไม่ได้ดั่งใจไปหมด
วันนี้เรามีวิธีจัดการกับความหัวร้อนมาแชร์กับเพื่อนๆกัน
วิธีหนึ่งในนั้นคือการ ระวังคำพูดและการกระทำในตอนที่หัวร้อน หากรู้สึกว่า อารมณ์กำลังพลุ่งพล่านให้สงบนิ่งไว้ จำไว้เสมอว่า...ความคิดใดๆคำพูดใดๆการกระทำใดๆ
หากมีขึ้นตอนโกรธ มักเป็นไปในทางทำลายรุนแรง อาจสะใจชั่วคราว แต่สุดท้ายจะไม่เป็นผลดี สิ่งที่ต้องทำให้ได้คือ...เราจะไม่พูดหรือทำอะไรเด็ดขาดในยามที่โกรธ รอให้ใจเย็นก่อน หายโกรธก่อนแล้วค่อยว่ากัน ดีเลย์การกระทำ คำพูดของเราออกไปหน่อย ไม่เสียหาย ไม่มีใครแพ้ ใครชนะ มีแต่เราที่เย็นลง และอยู่ร่วมกันอย่างมีสุข..
Self soothing checklist มาให้เพื่อนๆตอนท้ายด้วย อย่าลืมชมจนจบ
Like and Subscribed to my SARAVKX ♡
sending you lots of love and lights, xx
Sara
---------
find me more all social medias @saravkx on here:
instagram : / saravkx
facebook: / saravkxmakeup
Business inquired: [e-mail]
Thank you so much for watching - Love

[@supaporn0131]

อ้าวคิดว่า ร้อน ร้อนมาก และร้อนที่สุดดดดดดดดด😢😢😢😢

[@Saravkx]

ร้อนแบบเผาไหม้มากค่ะเวลานี้🥹🔥