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很喜欢 Esor 的底层逻辑思维。
小筆記:不是每個行動都能幫助達成目標目標意識: 想要養成的行動, 背後的意義捨棄沒有意義的行動和拖延和平共處: 允許自己處於一個持續準備的狀態, 接受這個想要讓事情更好的心態最好的獎勵是: 做這個行動背後的目標意義 (如:解決生活上的某個問題, 為了行動背後關心的人)3層Todo list (可嘗試1星期list出下星期每天的todo)A 長遠目標: 沒有人逼你一定要在甚麼時間完成, 是自己希望在長時間裡持續前進的事情Ex: 持續寫作分享, 和家人連結B 階段進度: 每天完成專案裡的小行動目的: 讓有價值的專案, 每天進步10%, 5%, 或1%C 瑣碎事務: 每天要處理的小事情
很感謝瓦基的這部影片,我很喜歡Esor站長,他這麼多協槓居然是個拖延症的人,真心發現影片的方式更適合我,在時間管理在Esor以及瓦基的對話影片中更能了解和吸收如何與自己的特質和平相處,並找到可以持續有小推動的進步方法,真的很棒~
收穫良多,感謝瓦基和站長。站長溫文儒雅、謙遜有禮但又氣場強大,吸引人一直聽下去。
這集很不錯耶,常常重新訂計畫就是因為完美主義或是罪惡感等,想要重新開始,常常把活動當作目標也會降低做的慾望,所以我們要注意大方向並且給多個方案讓我們能持續往目標前進
謝謝分享😊
书里的观点平和自洽👍
應該訪問羅志祥吧
我也想
很喜欢 Esor 的底层逻辑思维。
小筆記:
不是每個行動都能幫助達成目標
目標意識: 想要養成的行動, 背後的意義
捨棄沒有意義的行動
和拖延和平共處: 允許自己處於一個持續準備的狀態, 接受這個想要讓事情更好的心態
最好的獎勵是: 做這個行動背後的目標意義 (如:解決生活上的某個問題, 為了行動背後關心的人)
3層Todo list (可嘗試1星期list出下星期每天的todo)
A 長遠目標: 沒有人逼你一定要在甚麼時間完成, 是自己希望在長時間裡持續前進的事情
Ex: 持續寫作分享, 和家人連結
B 階段進度: 每天完成專案裡的小行動
目的: 讓有價值的專案, 每天進步10%, 5%, 或1%
C 瑣碎事務: 每天要處理的小事情
很感謝瓦基的這部影片,我很喜歡Esor站長,他這麼多協槓居然是個拖延症的人,真心發現影片的方式更適合我,在時間管理在Esor以及瓦基的對話影片中更能了解和吸收如何與自己的特質和平相處,並找到可以持續有小推動的進步方法,真的很棒~
收穫良多,感謝瓦基和站長。站長溫文儒雅、謙遜有禮但又氣場強大,吸引人一直聽下去。
這集很不錯耶,常常重新訂計畫就是因為完美主義或是罪惡感等,想要重新開始,常常把活動當作目標也會降低做的慾望,所以我們要注意大方向並且給多個方案讓我們能持續往目標前進
謝謝分享😊
书里的观点平和自洽👍
應該訪問羅志祥吧
我也想