Hola cefora muchas gracias por esos audios, creo que es lo mejor que me ha pasado, yo tenía migrañas de todos los dias durante 30 días al mes descansaba un día y volvía tener el dolor y así viví con dolor durante 30 años a tal punto que el neurologo me dijo que ya no sabía que mandarme si nada me valía, llevo un mes escuchando algunos audios y desde ese día no me tomo ni una pastilla, aveces me trata de doler y yo pongo el audio de las ballenas y se me va , mil gracias Dios te bendiga
Enhorabuena Angela y que alegría que me encontraras. El proceso no suele ser tan rápido, la mayoría de personas necesitan más tiempo para apagar los síntomas y eliminar la medicación sobre todo si llevan tanto tiempo con crisis. Eres una valiente. Gracias por dejar tu comentario porque inspiras a otras personas. Un abrazo fuerte.
@@SeforaBermudez Hola señora gracias por tu respuesta, quiero contarte que estoy feliz porque ya puedo comer de todo , puedo percibir muchos olores , puedo ver la luz del sol , lo único que me falta es desactivar la migraña cuando menstruo, pero aún así le doy gracias a Dios porq tu existes y creo que al igual que yo otras personas se benefician de tu conocimiento y hoy fui tu testimonio y pude compartir tus audios con médicos interesados que también tienen la misma condición, Ya que trabajo en salud,
Soy migrañosa desde los 7 años y tengo 58. Me ha venido genial tu información, sin duda lo aplicaré, tengo el piloto encendido siempre. Muchas gracias por tus consejos 🙏🙌❤️
Yo desde que te conozco algo han cambiado mis migrañas,yo soy de las que ls tiene cada día,me das mucha paz y no me siento sola,gracias por tu trabajo,haré lo que sea para estar bien💪🏻
Enhorabuena Paola por esa decisión. El camino no es sencillo pero te aseguro que liberarte de las crisis te va a cambiar la vida. A por ello. Un abrazo.
Yo habia dejado de tener migrañas y volvieron...ni las esperaba...ya no me asusta cuando me dan, he dejado los lentes oscuros y salgo mucho ..sin embargo son desencadenantes vuelven ...he leído tu libro me motiva y cada que vuelve ya estoy mas tranquila...sin ningun diagnóstico de algo en mi cabeza y saliendo normal de todo...he comprendido que me he puesto ansiosa últimamente. No se manejar mi estres...incluso despierto y estoy asustada...me asusta ver alguna lucecita o algo despues razono respiro y todo sale bien...pero cuando me da nisiquiera estoy pensando en ella...es frustrante tener semanas o meses sin aura...porque eso es lo que me da aura sin dolor. Pero ahi voy. Mi mentalidad ya no es la de hace un año ojala sea un avance reconocer que ya no tengo tanto miedo y que si...yo me las provoco no sabiendo manejar mi estres.
Enhorabuena por tus avances. Deshacerte de la migraña no es un camino fácil y además es un proceso con altibajos, pero por lo que escribes tienes la fuerza y la valentia para conseguirlo. Mucho ánimo!
En algún momento me uno al grupo sin migraña! 🙏 Eres maravillosa en la explicación! Y llegué a entender que incluso serviría para otros trastornos derivados del costumbrismo cerebral,. Gracias por ser de guía para una dolencia que se creía sin cura! Dios te bendiga Sefora
Séfora es una fortuna haber encontrado tu canal. A pesar de tanta información que dice lo contrario, encuentro sentido a lo que dices, empezando desde el video del chocolate, sonaba tan paradójico que se acerca más a la verdad. Pero no sólo para la migraña, sino también para otros tipos de dolores inespecíficos y que muchos doctores no saben explicar, ayudaría mucho que llegarán hasta aquí. Voy a leer los libros que recomiendas.
Joel, así es. Mi enfoque es hacia la migraña pero se puede aplicar a cualquier dolor sin daño. Me alegra que me encontraras y espero que mi contenido te inspire y te ayude. Un abrazo y gracias por comentar.
Buenas noches Sefora bella antes que nada muchas gracias por su ayuda al ver sus videos como ya le había comentado que ya había estado mucho mejor me ha ayudado mucho todos sus conocimientos pero me paso desde este martes que me empezó un dolor insoportable de cabeza que me ha durado hasta hoy que ya va bajando gracias a dios estaba muy contenta, no me voy a dar por vencida seguiré practicando sus conocimientos pero yo dije que me paso? Si ya estaba pudiendo deshacerme de la migraña, entonces busque en Internet si el antibiótico que se llama ceftibuteno tenía algo y efectivamente causa cefaleas, lo empecé a tomar justo el martes que empezó el.dolor pero al leer lo de la cefalea lo suspendí pero no se me quito la migraña hasta hoy doña sefora bella, espero mejorar seguiré luchando junto con su ayuda muchas muchas gracias dios la bendiga siempre 🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️
Gracias por todo lo que haces. Me comprare el libro.. Y ya hago tus meditaciones. Exponiendome a los alimentos y situaciones, siendo consciente de mis creencias y pensamientos. Quiero eliminarla completamente, suelen ser muy puntuales 2 o 3 veces al año, sin un desencadenante claro.. pero no quiero que aparezcan mas.
Qué pena que este enfoque no sea el enfoque " oficial". Cuánto sufrimiento nos evitaríamos!!!!! Aquí otra que está en el camino de ser exmigrañosa 🤩🤩🤩, en realidad ya me considero exmigrañosa 💪 gracias a ti Séfora y a Arturo
Hola sefora y si te duele la cabeza.cara como nervios y mandibklas ...porwue secme adelants unmpoco la mandibula ..como hago ...gracias ..es desesperante ..gracias
Sefora, gusto de saludarte Desde Guatemala. En mi caso, viene el Aura antecede al dolor de cabeza, hay veces que después del Aura no queda dolor de cabeza Pero por alguna preocupación me causa el Aura, antes era el queso añejos demostrado, deje de comer y después de 10 meses me ha vuelto a dar solo el aura
Hola soy Melisa sufro mucho de migraña es peor cuando me da hambre enciende el dolor y va en aumento asta que tengo que ir al hospital no eh podido encontrar una ayuda para el problema dime porfavor que debo harder te agradeceré mucho
Hola Melisa, lo primero es conocer este enfoque. En el menú "listas" de este canal de TH-cam, puedes ver una lista que se llama "Entrevistas a ex migrañosos". Comienza por aquí.
Sefora, muy buen lección. pero podrías haber puesto otro ejemplo del motivo y de quien provoca el miedo en el niño, lo varones estamos hartos de se nos prejuzgue como maltratadores
Es muy habitual en las personas que sufren migraña estar tensos y contracturados. Que seas consciente ya abre una puerta a mejorar y trabajar eso. Un abrazo.
![ILLSLICK X YOUNGOHM - We're The same [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/yUJNkobYR0E/mqdefault.jpg)
Hola cefora muchas gracias por esos audios, creo que es lo mejor que me ha pasado, yo tenía migrañas de todos los dias durante 30 días al mes descansaba un día y volvía tener el dolor y así viví con dolor durante 30 años a tal punto que el neurologo me dijo que ya no sabía que mandarme si nada me valía, llevo un mes escuchando algunos audios y desde ese día no me tomo ni una pastilla, aveces me trata de doler y yo pongo el audio de las ballenas y se me va , mil gracias Dios te bendiga
Enhorabuena Angela y que alegría que me encontraras. El proceso no suele ser tan rápido, la mayoría de personas necesitan más tiempo para apagar los síntomas y eliminar la medicación sobre todo si llevan tanto tiempo con crisis. Eres una valiente. Gracias por dejar tu comentario porque inspiras a otras personas. Un abrazo fuerte.
@@SeforaBermudez
Hola señora gracias por tu respuesta, quiero contarte que estoy feliz porque ya puedo comer de todo , puedo percibir muchos olores , puedo ver la luz del sol , lo único que me falta es desactivar la migraña cuando menstruo, pero aún así le doy gracias a Dios porq tu existes y creo que al igual que yo otras personas se benefician de tu conocimiento y hoy fui tu testimonio y pude compartir tus audios con médicos interesados que también tienen la misma condición, Ya que trabajo en salud,
Tengo 77 años y tengo migraña desde los 35 años, gracias x el video compraré tu libro ❤❤❤❤❤
Gracias Myriam. He sacado uno nuevo. Te animo a que compres el último de Amazon. Se llama ¿Quieres Vivir Sin Migraña? Un abrazo y mucho ánimo.
Soy migrañosa desde los 7 años y tengo 58. Me ha venido genial tu información, sin duda lo aplicaré, tengo el piloto encendido siempre. Muchas gracias por tus consejos 🙏🙌❤️
Genial Elena. A por ello. Toca apagar el piloto :)
Yo desde que te conozco algo han cambiado mis migrañas,yo soy de las que ls tiene cada día,me das mucha paz y no me siento sola,gracias por tu trabajo,haré lo que sea para estar bien💪🏻
Gracias por tus palabras Aida. Eres una valiente y con esa actitud lo vas a conseguir. Un abrazo y mucho ánimo.
Gracias señora sufro de migraña todos los días pero seguiré tus consejos para mejorar Dios te bendiga 🙏
Hola Manuela, te deseo lo mejor. Muchas gracias por tus bendiciones.
Todos los días veo tus vídeos me encanta como proyectas tranquilidad.
¡Gracias Shir! 😊
Me dio mucha oaz y tranquilidad oir tu video, aveces tengo migraña con aura y me aterrorizaba me sirvio mucho dtb❤
Me alegra ver que te ayudó. :) Un abrazo
Séfora, mil y mil gracias por la información tan asertiva 👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias por estar ahí, síguete cuidando !!!
Un abrazo 💫🤍
Gracias a ti por tus palabras. Un abrazo fuerte.
Eres la respuesta a mis oraciones, Dios bendiga lo que haces. Hoy empieza mi cambio y transformación.
Enhorabuena Paola por esa decisión. El camino no es sencillo pero te aseguro que liberarte de las crisis te va a cambiar la vida. A por ello. Un abrazo.
Yo habia dejado de tener migrañas y volvieron...ni las esperaba...ya no me asusta cuando me dan, he dejado los lentes oscuros y salgo mucho ..sin embargo son desencadenantes vuelven ...he leído tu libro me motiva y cada que vuelve ya estoy mas tranquila...sin ningun diagnóstico de algo en mi cabeza y saliendo normal de todo...he comprendido que me he puesto ansiosa últimamente. No se manejar mi estres...incluso despierto y estoy asustada...me asusta ver alguna lucecita o algo despues razono respiro y todo sale bien...pero cuando me da nisiquiera estoy pensando en ella...es frustrante tener semanas o meses sin aura...porque eso es lo que me da aura sin dolor. Pero ahi voy. Mi mentalidad ya no es la de hace un año ojala sea un avance reconocer que ya no tengo tanto miedo y que si...yo me las provoco no sabiendo manejar mi estres.
Enhorabuena por tus avances. Deshacerte de la migraña no es un camino fácil y además es un proceso con altibajos, pero por lo que escribes tienes la fuerza y la valentia para conseguirlo. Mucho ánimo!
En algún momento me uno al grupo sin migraña! 🙏 Eres maravillosa en la explicación! Y llegué a entender que incluso serviría para otros trastornos derivados del costumbrismo cerebral,. Gracias por ser de guía para una dolencia que se creía sin cura! Dios te bendiga Sefora
Claro que si, te espero en el lado de los ex migrañosos. Un abrazo y a por ello.
Genial explicación Séfora! Otra vez MUCHAS GRACIAS
Gracias a ti!! Un abrazo.
Fantástica explicación. Bravo por la labor que haces, Sefora.
Gracias María Jesús. Me alegra saber que mi contenido te ayuda. Un abrazo.
Sefora llevó unos 17 días, hoy todo el día en la cama y es horrible.
Hoy te estoy escuchando.
Hola Paquita, vaya que lo siento. En este canal tienes casi 40 entrevistas a ex migrañosos. Un abrazo.
Séfora es una fortuna haber encontrado tu canal. A pesar de tanta información que dice lo contrario, encuentro sentido a lo que dices, empezando desde el video del chocolate, sonaba tan paradójico que se acerca más a la verdad. Pero no sólo para la migraña, sino también para otros tipos de dolores inespecíficos y que muchos doctores no saben explicar, ayudaría mucho que llegarán hasta aquí. Voy a leer los libros que recomiendas.
Joel, así es. Mi enfoque es hacia la migraña pero se puede aplicar a cualquier dolor sin daño. Me alegra que me encontraras y espero que mi contenido te inspire y te ayude. Un abrazo y gracias por comentar.
Buenas noches Sefora bella antes que nada muchas gracias por su ayuda al ver sus videos como ya le había comentado que ya había estado mucho mejor me ha ayudado mucho todos sus conocimientos pero me paso desde este martes que me empezó un dolor insoportable de cabeza que me ha durado hasta hoy que ya va bajando gracias a dios estaba muy contenta, no me voy a dar por vencida seguiré practicando sus conocimientos pero yo dije que me paso? Si ya estaba pudiendo deshacerme de la migraña, entonces busque en Internet si el antibiótico que se llama ceftibuteno tenía algo y efectivamente causa cefaleas, lo empecé a tomar justo el martes que empezó el.dolor pero al leer lo de la cefalea lo suspendí pero no se me quito la migraña hasta hoy doña sefora bella, espero mejorar seguiré luchando junto con su ayuda muchas muchas gracias dios la bendiga siempre 🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️
Hola Alejandra, siento que hayas tenido unos días de dolor. Me alegra que ya estés bien. Un fuerte abrazo.
Gracias por todo lo que haces. Me comprare el libro.. Y ya hago tus meditaciones. Exponiendome a los alimentos y situaciones, siendo consciente de mis creencias y pensamientos. Quiero eliminarla completamente, suelen ser muy puntuales 2 o 3 veces al año, sin un desencadenante claro.. pero no quiero que aparezcan mas.
Poco a poco, este es un aprendizaje cerebral. Hace dos meses, saqué un nuevo libro. El que te recomiendo al ser más práctico es este: amzn.to/4bP1V2C
@@SeforaBermudez genial, lo comprare!
Perfecto!! es tal cual!!
Gracias Stella. Un abrazo.
Te necesito ❤❤❤
Aquí estoy Ana. :)
Ahora que te encontré te seguiré.
Genial Paquita, bienvenida a la familia de Vivir Sin Migraña.
Gracias Señora.🫂🫂
@@SeforaBermudez llevo cerca de un mes y no se me quitan, es horrible...
Ayer salí un ratito para que me diera aire, pues estoy fatal,el día 12 voy al Neurólogo.
Un saludo.
Claro, es muy importante que te revisen.
@@SeforaBermudez muchísimas gracias, ya me da miedo por sí tengo algo malo, hoy estoy lo mismo.
Gracias 🫂
Suerte que te conocí 😌⭐️
Gracias Mónica. Me alegra que mi contenido sea de valor para ti. Un abrazo.
Qué pena que este enfoque no sea el enfoque " oficial". Cuánto sufrimiento nos evitaríamos!!!!! Aquí otra que está en el camino de ser exmigrañosa 🤩🤩🤩, en realidad ya me considero exmigrañosa 💪 gracias a ti Séfora y a Arturo
Esa es la actitud Rosa!! Un abrazo y mucha fuerza.
Hoy te escuche . Espero hacer los cambios necesarios para ser una ex migrañosa
Mucho ánimo en el proceso. Un abrazo.
Hola sefora y si te duele la cabeza.cara como nervios y mandibklas ...porwue secme adelants unmpoco la mandibula ..como hago ...gracias ..es desesperante ..gracias
Hola Inmaculada, me es imposible ayudarte por un comentario de TH-cam. Debes acudir a tu médico. Un abrazo.
Tengo la fé que muy pronto diré lo mismo 🙏 en ser una persona ex migrañosa.
La intención tiene mucho poder y muchos lo hemos conseguido, así que vamos a por ello. Un abrazo fuerte.
Sefora, gusto de saludarte
Desde Guatemala.
En mi caso, viene el Aura antecede al dolor de cabeza, hay veces que después del Aura no queda dolor de cabeza
Pero por alguna preocupación me causa el Aura, antes era el queso añejos demostrado, deje de comer y después de 10 meses me ha vuelto a dar solo el aura
Gracias por tu comentario Axel. Nada externo enciende o elimina la migraña. Puedes ver más vídeos en este canal donde hablo sobre esto. Un abrazo.
Hola soy Melisa sufro mucho de migraña es peor cuando me da hambre enciende el dolor y va en aumento asta que tengo que ir al hospital no eh podido encontrar una ayuda para el problema dime porfavor que debo harder te agradeceré mucho
Hola Melisa, lo primero es conocer este enfoque. En el menú "listas" de este canal de TH-cam, puedes ver una lista que se llama "Entrevistas a ex migrañosos". Comienza por aquí.
Sefora, muy buen lección. pero podrías haber puesto otro ejemplo del motivo y de quien provoca el miedo en el niño, lo varones estamos hartos de se nos prejuzgue como maltratadores
Es una opinión, gracias por compartirla.
Yo tengo migrañas, cual es el audio de las ballenas por favor? Muchas gracias Sefora.
Hola Paquita, te pongo el enlace directo: th-cam.com/video/z7lrUnS67a0/w-d-xo.html
🙏🏻💜
Gracias Amara. Un abrazo.
Llora veces migraña 😢😢😢😢
Vaya que lo siento....
Yo quiero el libro
Lo tienes en Amazon en formato papel y digital. Se llama "Vivir Sin Migraña". Un saludo.
Eso me pasa mucha tensión muscular.
Es muy habitual en las personas que sufren migraña estar tensos y contracturados. Que seas consciente ya abre una puerta a mejorar y trabajar eso. Un abrazo.