Ciao Mirella, ti consigliamo di vedere uno dei nostri video che parlano della vitamina D. "Vitamina D: il ruolo nella prevenzione delle malattie" th-cam.com/video/Sf8_R_ScBhE/w-d-xo.html
Cara Mirella devi renderti amico il sole! E quando c'è anche in inverno esporre bene viso, collo e almeno le braccia! Nei vegetali ne trovi in piccole quantità nelle verdure a foglia verde come birre e spinaci e nei funghi. Ovviamente devi valutare l'entità della tua carenza!
Cara Kiara si vede che non è ancora il momento giusto è il tuo intestino è ancora infiammato. Cerca di coccolarlo con cibi amici x te e in generale con creme di riso, con miglio, con zucca, zucchine, estratti di carote... I legumi non sono strettamente necessari, aumenta semmai la frutta secca possibilmente am mollata e pseudo cereali delicati come il grano saraceno. Io ho fatto così 🥰
Grazie. Molto brava e competente!!! 👍
Bravissima come sempre 🌟
👏👏👏
Bellissimo e interessantissimo video. Sono vegana e seguiro i tuoi consigli sul mangiare piu alimenti crudi. Anche la barbabietola?
Eccome, inizia a piccolo pezzetti nell estrattore insieme a carote e una fetta di limone!
Grazie! Velocissima nel rispondere🙏
Quanto tempo è bene lasciare in ammollo la frutta secca ?
Trovi tutte le risposte in questo mio video! th-cam.com/video/mNg4hdALvMI/w-d-xo.html
Ho capito bene , anche i semini è consigliabile ammollarli ? Se si quanto tempo prima ?
Se puoi si, meglio anche i semi. Un'ora circa è sufficiente per renderli più digeribili!
Ok ok la barbabietola è ottima
Io uso latte vegetale
Ciao volevo chiederti io sono molto carente alla vitamina d e sono vegana cosso mangiare per aiutarmi grazie mille
Ciao Mirella, ti consigliamo di vedere uno dei nostri video che parlano della vitamina D. "Vitamina D: il ruolo nella prevenzione delle malattie" th-cam.com/video/Sf8_R_ScBhE/w-d-xo.html
Cara Mirella devi renderti amico il sole! E quando c'è anche in inverno esporre bene viso, collo e almeno le braccia! Nei vegetali ne trovi in piccole quantità nelle verdure a foglia verde come birre e spinaci e nei funghi. Ovviamente devi valutare l'entità della tua carenza!
Io non posso mangiare i legumi per intestino irritabile :( sto davvero male quando ne mangio anche una piccola quantità :(
Cara Kiara si vede che non è ancora il momento giusto è il tuo intestino è ancora infiammato. Cerca di coccolarlo con cibi amici x te e in generale con creme di riso, con miglio, con zucca, zucchine, estratti di carote... I legumi non sono strettamente necessari, aumenta semmai la frutta secca possibilmente am mollata e pseudo cereali delicati come il grano saraceno. Io ho fatto così 🥰
Ciao Kiara, questo video potrebbe aiutarti molto: th-cam.com/video/azn-JN_6Sj0/w-d-xo.html
..diventa carnivora e tornerai in salute...
Quanto pesi? Sei magrissima in sottopeso
Tossico il cacao shock anafilattico