Çok büyük bir rahatlama hissettim için huzur doldu. Her gün tekrar etmeye niyet ediyorum. Emeğiniz ve katkılarınız İçin sonsuz teşekkürler Ebru hocam❤️
Ebru hocam ben 15 gündür dönüşüm lu nefes egzersizini yapıyorum çok faydasını gördüm.,kaygı korku takıntılarim var ve başka hangi egzersizleri yapmam gerekir? Sadece dönüşümlü Burun nefesi yeterlimi dir ?
![ค้างคืนโรงเก็บกระสวยอวกาศร้างกลางทะเลทราย [Around The World Ep. 3]](http://i.ytimg.com/vi/E5bWZQhABJE/mqdefault.jpg)
Çok büyük bir rahatlama hissettim için huzur doldu. Her gün tekrar etmeye niyet ediyorum. Emeğiniz ve katkılarınız İçin sonsuz teşekkürler Ebru hocam❤️
şifa olsun!
Hergün yapıyorum teşekürler🙏🌺
Ebru hocam ben 15 gündür dönüşüm lu nefes egzersizini yapıyorum çok faydasını gördüm.,kaygı korku takıntılarim var ve başka hangi egzersizleri yapmam gerekir? Sadece dönüşümlü Burun nefesi yeterlimi dir ?
Muhteşemdi🙏🧚🏼
👍
🙏🙏🙏🧘♀️💚
Dudagi ve dili hareket ettirmeden, nasil aham diyecegim, onu anlayamadim, biraz aciklar misiniz? Dudagi hic hareket ettirmeden a sesi cikmiyor
İçinizden, sessizce ...zihninizden mantra tekrra edilecek, ses çıkararak değil