ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
杏奈ちゃん美貌は確かなんだけど、、、面白すぎて芸人さん向きなんだよな〜🤣🤣🤣
杏奈ちゃん目も大きくて顔のパーツもすごく良くて今でもこんなに可愛いのに、ダイエット成功したらもっと可愛くなれると思います!!!定期的に動画上げてくれると私のモチベもあがるので是非お願いします♡未姫ちゃん杏奈ちゃん2人で力を合わせて頑張ってください🎌❤️
滲み出るええ人感🥺❤️
杏奈ちゃんへ私も20代167センチで70キロ越えです。10キロリバウンドしました😭同じ境遇すぎたのでコメントしました！一緒にダイエット頑張ります！！💪🏻
杏奈さん愛くるしい❤️癒されます
私は去年63㎏から55㎏までダイエット成功して今はそれをキープしてます！でもまた新たに今は50㎏目指して頑張ってます！一緒に頑張りましょう💪Uberが使えない地域に住んでるのはせめてもの救いかもしれないです（笑）
どんなふうに、痩せたか知りたいです。失礼ですが、身長も知りたいです
@@sh-dh2up 身長は163㎝です！私は夜だけ炭水化物の量を減らして、TH-cam見ながら軽い運動してました😌
ありがとうございます
結果を楽しみにしています杏奈ちゃん頑張って！
杏奈ちゃん可愛らしい。頑張って！…19時〜7時…12時間食べないだけで…全然痩せちゃう。週一回は食べていい日をつくるべし…。
わたしも7〜8kg痩せてリバウンドを何回も繰り返していて、またダイエットを再開したばかりでした！この動画でモチベあがりました！みきちゃんのアドバイスを取り入れて、わたしもがんばります！！
平井さんへ→身長167cmで20代前半に私も70kg超えてましたが40代の今はまだ太いけど46kgまでは落とせたので大丈夫だと思います！西野さんへ→いつもためになるお話ありがとうございます。来月の健康診断までにちゃんと痩せてベストで挑みたいと思います！
やばい2人とも超超超可愛いし今すっごい鬱状態だけどなんかこの動画見たら少し元気出た笑顔になれた😂♡
杏奈ちゃんおもろすぎ！親友なだけあってみきちゃんと似てる？気する！おもろ！しっかり細い杏奈になってね！見守ってます！UVERのりれきしんだ😂😂😂😂😂
杏奈ちゃん初めましてです。めちゃくちゃ可愛いくて楽しい人😍💕みきちゃんとノリが凄くにてますね✨私も夏に向けてダイエット頑張るよ！
なんだかんだっても楽しい親友が居て未姫ちゃん幸せだね☺️&楽しい動画でした。
あんなちゃん聞き上手だなぁ…
杏奈ちゃん、痩せれば絶対、舞台の主役級だね!!。未姫ザップに委ねてみよう!!。頑張って!!。😸
体重あるのにこんなに可愛い人初めて見た！
あんなさん、痩せたら本当にみきさんと双子になりそうなくらい2人ともかわいいし似てる！あんなさんダイエット頑張って！
なんだこのかわいくてオモロイ刺客はー🤣この人好きー！
自分もダイエット中です。一緒に頑張りましょう！
少し過食症とかも含まれてるのでしょうか❓私もそういう時期があって今もたまにあるので明るく振る舞われていて凄いです！！一緒に頑張りましょう🥰🥰
自分の体型を好きになることって難しいよね。無理しないでダイエットしてほしい
かわいいし、明るいし今のままでも素敵だなぁと思ってしまう、、😮❤
普通に顔小さいし、全然太って見えない！！杏奈ちゃん推せます！！
確かに私もドブだわ 食べないで10キロ痩せて15キロリバウンドしたのも一緒😓私も切り替えて食物繊維とりながら頑張ります ちなみに水溶性食物繊維がいいそうです 君嶋十和子さんのFTCさんで購入できます
次は視聴者からも募集してほしいです🥺
食生活もですが、睡眠の質も是非意識してみて下さい☆睡眠だけで全然ダイエットが違います！寝不足は食欲を増加させるので気を付けて下さい☆
デブ期と痩せ期あるの私も同じです！半年で5キロ太ってしまい、現在過去最高体重です
半年で152㌢が60㌔から46㌔まで落としました！炭水化物抜きダイエットが一番効果あったと思います😃あとは半身浴からのストレッチ月2のジム蔓延防止による早めの夕飯飲み物をからだすこやか茶or黒烏龍茶これらを重点に変えました！皆さま参考までに☺️☀️
私も毎年のようにダイエット成功してからの、リバウンドを繰り返していました。ここ数年は痩せにくくなって、前まで通用していたダイエットでも全然効果なく、12キロ太ったままでいます。そうこうしてるうち、最近足を怪我して、絶対痩せなくてはいけない状態まで追い込まれて、安静を保ちつつ、食事に気を付けるようにするようにしています。基本、安静を保たなくてはいけなく、運動できないので、食事制限だけなのでとてもツラいです😭でも、この動画を見たら、ちょうど私と同じ身長、体重で頑張ろうとされていたので、私もファイトが沸きました❗️お互い無理しないで、頑張っていきましょう‼️
あんなちゃん✨ダイエット頑張ってください😎✨
初めて拝見してんですけど、明るい性格で好きです！！無理しすぎずに頑張ってください😊😊応援してます٩(ˊᗜˋ*)و
杏奈ちゃん今も可愛い💠けど健康を考えたらダイエットはして欲しいです✊私もダイエット中で1年位かけて、食べて今49kgをキープしてます😃 白い物(米、パン、砂糖)は、麦や玄米に変えました😊飲み物はカロリーゼロの物です。継続したら必ず痩せますよ👌みきちゃんのアドバイスを聞いて✨😆👂️下さい✊
69キロからスタートして現在58キロになりました！あと4か月程でダイエットして１年なのでそれまでに55キロ目指して頑張ってます！絶対痩せれます！頑張りましょう♪
私も、体育祭に向けてお菓子禁止と運動徹底で3週間で目指せ－4キロでダイエット頑張ります！
あんなちゃんを痩せさせるの私も見たいな。未姫👸ちゃんますますダイエットの事勉強してるから私も色んなチャンネル見てるからもっと、自分の納得いく体型になるように無理せず頑張る。自分の嫌いな部位は、太もも🦵です。
こんばんは。徐々に食生活を変えていくのは重要だね
平井杏奈ちゃん、可愛いし面白いから好きです！
Anna-chan looks so happy! Good luck.
杏奈ちゃんは地が綺麗だからな〜頑張りしだい何だよな〜(*´-`)
こういう食生活してる人がヘルシーな食べ物食べたら、すぐ、痩せると思う。わたしは、晩年ダイエッター、晩年停滞期だから、こういう人が、ヘルシーな食事するの見るの楽しみ😃更新待ってます😊
2人が喋ってるのもっと見たいですー！！
未姫さん、杏奈ちゃんて、けっこう太ってたんですね。🫢全然太ってるとは思ってなかったです。😳ドライブの時、やたら、おやつ食べまくってるなぁとは思ってましたが…🤣🤣🤣今はどうなってるんでしょうね。ダイエットできてると良いですね。☺️✨
そんなに おデブに見えない!とても かわいい💞人間 体型 関係無いですよね!けいちょんさんだって 100キロ超でも かわいい嫁ちゃんゲット出来たし頑張ろう❤️良い親友ダネ!😀❤️
杏奈ちゃんどうなったか知りたいです！
ドブダイエット少し笑ってしまいました笑
10ヶ月まえの動画ですが杏奈さん痩せましたか〜？
健康体！
平井さんのインスタ見てますが－14.3kg痩せたの凄い✨
貴重な情報を教えて頂きありがとうございます。
あんなさんオイラよりも体重がある💦無理なダイエットは危険だからやめて欲しいけど、野菜中心の生活に変わることが出来たら変わるかもしれませんね、応援してます🎌
もはやフードファイター
Miki's chan friend Anna chan is very wonderful and very beautiful 😍 ❤ Miki chan have very amazing friends ❤
サムネ見て72kg位かな～？と思ってたら73kgでニアピンだったw
あんなちゃん私より重いのか…………、しばらく見ない間に変わり果てた姿になってしまって……………(ﾉД`)ｼｸｼｸ
平井杏奈ちゃんが着てる服が知りたいです
今でも可愛らしいです💕私もダイエット再度始めたので一緒に頑張りたいですね！
73kgもあるように見えない！！私もダイエット頑張る(*^^*)
サムネが一瞬智代梨ちゃん？に見えた😝
Two very beautiful women ❤
実際体重より見た目痩せて見えますね😗
あんなちゃんめちゃめちゃ可愛い😹今でさえ可愛いから痩せたらもっと可愛くなると思う！！完全糖質太りだなとおもった😹😹
毎日ひとパック酢納豆食ってたら痩せるよ❤ポチャ好きには最高なんだがな😂
お菓子禁止で笑
きた！
揚げ物は出来立てのものなら週に2階まで食べても太らないみたいです。食べる時は温かいお茶と一緒に🫖🍵
えデブでもかわいい😮よね😍
부부같은 친구네요 ㅋㅋㅋ😂
食べ物を幸せに食べたい気持ち分かるよ
コラボ楽しいね！親友やからダイエットやりましょう。運動しましょ食べ過ぎやろwチート級未姫ちゃん管理してね😁👍✨
杏奈ちゃん美貌は確かなんだけど、、、面白すぎて芸人さん向きなんだよな〜🤣🤣🤣
杏奈ちゃん目も大きくて顔のパーツもすごく良くて今でもこんなに可愛いのに、ダイエット成功したらもっと可愛くなれると思います!!!定期的に動画上げてくれると私のモチベもあがるので是非お願いします♡
未姫ちゃん杏奈ちゃん2人で力を合わせて頑張ってください🎌❤️
滲み出るええ人感🥺❤️
杏奈ちゃんへ
私も20代167センチで70キロ越えです。10キロリバウンドしました😭同じ境遇すぎたのでコメントしました！一緒にダイエット頑張ります！！💪🏻
杏奈さん愛くるしい❤️癒されます
私は去年63㎏から55㎏までダイエット成功して今はそれをキープしてます！でもまた新たに今は50㎏目指して頑張ってます！一緒に頑張りましょう💪Uberが使えない地域に住んでるのはせめてもの救いかもしれないです（笑）
どんなふうに、痩せたか知りたいです。失礼ですが、身長も知りたいです
@@sh-dh2up
身長は163㎝です！
私は夜だけ炭水化物の量を減らして、
TH-cam見ながら軽い運動してました😌
ありがとうございます
結果を楽しみにしています
杏奈ちゃん頑張って！
杏奈ちゃん可愛らしい。頑張って！…19時〜7時…12時間食べないだけで…全然痩せちゃう。週一回は食べていい日をつくるべし…。
わたしも7〜8kg痩せてリバウンドを何回も繰り返していて、またダイエットを再開したばかりでした！
この動画でモチベあがりました！みきちゃんのアドバイスを取り入れて、わたしもがんばります！！
平井さんへ→身長167cmで20代前半に私も70kg超えてましたが40代の今はまだ太いけど46kgまでは落とせたので大丈夫だと思います！
西野さんへ→いつもためになるお話ありがとうございます。来月の健康診断までにちゃんと痩せてベストで挑みたいと思います！
やばい2人とも超超超可愛いし
今すっごい鬱状態だけどなんかこの動画見たら少し元気出た笑顔になれた😂♡
杏奈ちゃんおもろすぎ！
親友なだけあって
みきちゃんと似てる？気する！
おもろ！
しっかり
細い杏奈になってね！
見守ってます！
UVERの
りれきしんだ😂😂😂😂😂
杏奈ちゃん初めましてです。めちゃくちゃ可愛いくて楽しい人😍💕みきちゃんとノリが凄くにてますね✨私も夏に向けてダイエット頑張るよ！
なんだかんだっても楽しい親友が居て未姫ちゃん幸せだね☺️&楽しい動画でした。
あんなちゃん聞き上手だなぁ…
杏奈ちゃん、痩せれば絶対、舞台の主役級だね!!。未姫ザップに委ねてみよう!!。頑張って!!。😸
体重あるのにこんなに可愛い人初めて見た！
あんなさん、痩せたら本当にみきさんと双子になりそうなくらい2人ともかわいいし似てる！あんなさんダイエット頑張って！
なんだこのかわいくてオモロイ刺客はー🤣この人好きー！
自分もダイエット中です。一緒に頑張りましょう！
少し過食症とかも含まれてるのでしょうか❓私もそういう時期があって今もたまにあるので明るく振る舞われていて凄いです！！
一緒に頑張りましょう🥰🥰
自分の体型を好きになることって難しいよね。
無理しないでダイエットしてほしい
かわいいし、明るいし
今のままでも素敵だなぁと思ってしまう、、😮❤
普通に顔小さいし、全然太って見えない！！
杏奈ちゃん推せます！！
確かに私もドブだわ 食べないで10キロ痩せて15キロリバウンドしたのも一緒😓
私も切り替えて食物繊維とりながら頑張ります ちなみに水溶性食物繊維がいいそうです 君嶋十和子さんのFTCさんで購入できます
次は視聴者からも募集してほしいです🥺
食生活もですが、睡眠の質も是非意識してみて下さい☆
睡眠だけで全然ダイエットが違います！
寝不足は食欲を増加させるので気を付けて下さい☆
デブ期と痩せ期あるの私も同じです！半年で5キロ太ってしまい、現在過去最高体重です
半年で152㌢が60㌔から46㌔まで落としました！
炭水化物抜きダイエットが一番効果あったと思います😃
あとは半身浴からのストレッチ
月2のジム
蔓延防止による早めの夕飯
飲み物をからだすこやか茶or黒烏龍茶
これらを重点に変えました！
皆さま参考までに☺️☀️
私も毎年のようにダイエット成功してからの、リバウンドを繰り返していました。ここ数年は痩せにくくなって、前まで通用していたダイエットでも全然効果なく、12キロ太ったままでいます。
そうこうしてるうち、最近足を怪我して、絶対痩せなくてはいけない状態まで追い込まれて、安静を保ちつつ、食事に気を付けるようにするようにしています。基本、安静を保たなくてはいけなく、運動できないので、食事制限だけなのでとてもツラいです😭
でも、この動画を見たら、ちょうど私と同じ身長、体重で頑張ろうとされていたので、私もファイトが沸きました❗️お互い無理しないで、頑張っていきましょう‼️
あんなちゃん✨ダイエット頑張ってください😎✨
初めて拝見してんですけど、明るい性格で好きです！！無理しすぎずに頑張ってください😊😊応援してます٩(ˊᗜˋ*)و
杏奈ちゃん今も可愛い💠けど
健康を考えたらダイエットは
して欲しいです✊私もダイエット中で1年位かけて、食べて今49kgをキープしてます😃
白い物(米、パン、砂糖)は、麦や玄米に変えました😊飲み物はカロリーゼロの物です。
継続したら必ず痩せますよ👌
みきちゃんのアドバイスを聞いて✨😆👂️下さい✊
69キロからスタートして現在58キロになりました！
あと4か月程でダイエットして１年なのでそれまでに55キロ目指して頑張ってます！
絶対痩せれます！頑張りましょう♪
私も、体育祭に向けてお菓子禁止と運動徹底で3週間で目指せ－4キロでダイエット頑張ります！
あんなちゃんを痩せさせるの私も
見たいな。未姫👸ちゃんますます
ダイエットの事勉強してるから
私も色んなチャンネル見てるから
もっと、自分の納得いく体型になる
ように無理せず頑張る。
自分の嫌いな部位は、太もも🦵です。
こんばんは。徐々に食生活を変えていくのは重要だね
平井杏奈ちゃん、可愛いし面白いから好きです！
Anna-chan looks so happy! Good luck.
杏奈ちゃんは地が綺麗だからな〜
頑張りしだい何だよな〜(*´-`)
こういう食生活してる人がヘルシーな食べ物食べたら、すぐ、痩せると思う。わたしは、晩年ダイエッター、晩年停滞期だから、こういう人が、ヘルシーな食事するの見るの楽しみ😃更新待ってます😊
2人が喋ってるのもっと見たいですー！！
未姫さん、杏奈ちゃんて、けっこう太ってたんですね。🫢全然太ってるとは思ってなかったです。😳ドライブの時、やたら、おやつ食べまくってるなぁとは思ってましたが…🤣🤣🤣今はどうなってるんでしょうね。ダイエットできてると良いですね。☺️✨
そんなに おデブに見えない!
とても かわいい💞
人間 体型 関係無いですよね!
けいちょんさんだって 100キロ超でも かわいい嫁ちゃんゲット出来たし
頑張ろう❤️良い親友ダネ!😀❤️
杏奈ちゃんどうなったか知りたいです！
ドブダイエット少し笑ってしまいました笑
10ヶ月まえの動画ですが杏奈さん痩せましたか〜？
健康体！
平井さんのインスタ見てますが－14.3kg痩せたの凄い✨
貴重な情報を教えて頂きありがとうございます。
あんなさんオイラよりも体重がある💦無理なダイエットは危険だからやめて欲しいけど、野菜中心の生活に変わることが出来たら変わるかもしれませんね、応援してます🎌
もはやフードファイター
Miki's chan friend Anna chan is very wonderful and very beautiful 😍 ❤ Miki chan have very amazing friends ❤
サムネ見て72kg位かな～？と思ってたら73kgでニアピンだったw
あんなちゃん私より重いのか…………、しばらく見ない間に変わり果てた姿になってしまって……………(ﾉД`)ｼｸｼｸ
平井杏奈ちゃんが着てる服が知りたいです
今でも可愛らしいです💕
私もダイエット再度始めたので一緒に頑張りたいですね！
73kgもあるように見えない！！
私もダイエット頑張る(*^^*)
サムネが一瞬智代梨ちゃん？に見えた😝
Two very beautiful women ❤
実際体重より見た目痩せて見えますね😗
あんなちゃんめちゃめちゃ可愛い😹
今でさえ可愛いから痩せたらもっと可愛くなると思う！！
完全糖質太りだなとおもった😹😹
毎日ひとパック酢納豆食ってたら痩せるよ❤ポチャ好きには最高なんだがな😂
お菓子禁止で笑
きた！
揚げ物は出来立てのものなら週に2階まで食べても太らないみたいです。食べる時は温かいお茶と一緒に🫖🍵
え
デブでも
かわいい😮よね😍
부부같은 친구네요 ㅋㅋㅋ😂
食べ物を幸せに食べたい気持ち分かるよ
コラボ楽しいね！
親友やから
ダイエットやりましょう。
運動しましょ
食べ過ぎやろw
チート級
未姫ちゃん管理してね😁👍✨