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0:57この時後ろの人に目が行った
俺は、上で回るのは出来るんですけど着地ができませんどうすればいいでしょう?
上に跳ぶと回れなくなるので、前に飛び出してみてください。
先生がうますぎて、今までいまいちわからなかったことが、この美女のおかげでわかった気がしました。このシリーズまたして欲しいです。
有難う御座います！お陰で前宙できるようになりました！
参考になったみたいで良かったです！おめでとうございます！！
ほんとにわかりやすい
ありがとうございます！
前宙で回れるんですけどお尻から落ちてしまうんですけどどうしたらいいですか？w
もうちょい回転を早くする
それかもうちょい跳ぶ
本気で習得したい場合は「胸の含み」のトレーニングをしていくと良いですよ。全てのアクロバットの必須テクニックですが、特に前宙はこれが全てを左右します。
楽に着地は出来るんですが爪先が痛くなります。アドバイス下さい
上下 前宙でつま先が！？どんな風にどの瞬間か、、が気になりますね。
アクロバット社長showta 余裕立ちを意識し過ぎて思いっきり爪先着地しています。ちょっと意味分からなくてすいません🙏
@@phin2477 珍しい症状ですね。もしかしたらですが、酷使して炎症が起きてるかもしれませんね。特定の角度や負荷がかかった時に痛みが起きませんか？
アクロバット社長showta アドバイスありがとうございます。一瞬痛みを感じますね。恐らく自分の足首が弱いのか高さがちょっと足りないのかな？
全然出来ないですどうしたら良いですかもう少しで発表なんですけど
前転の練習だけを家で毎日５時間やり続ける事をオススメします。オリンピック選手レベルの前転が出来るようになれば、前宙は超余裕ですよ。昨日も前宙上手く出来ない子に前転だけ練習させたら即上達しました。前宙の練習しない方が実は上達するんです。
空中の形と回す速度がわかりません。たまに真上にとびすぎてトランポリンにかかとをぶつけてしまいます。(後輩に紹介した時にもバリバリトランポリンの上で着地しました。)床でする時は普通ですけど、トランポリンでは出来ません。コツや回す速度、形を教えて欲しいです！
全ての宙返りに共通しますが、真上に跳ぶって実は良くなくて、斜め前に飛ぶのが一番安全ですね。コツは胸の含みです。コレが完璧に出来れば全てのアクロバットの習得スピードは倍の効率ですよ。
スランプが治った！
スランプは基礎に立ち戻るが鉄則です。
前宙。怖いです。恐怖心が少ない練習方法はありますか？練習施設はありません😭
練習施設ないのは辛いですね。恐怖心対策でここ最近初心者向けの動画を配信しています。参考にしてみて下さい。
動画を撮ってみたのですが、頭が下になって回ってる感じなんですよ、どうすればいいですか、頭が近くなって回ってます、
腰を持ち上げる練習が必要ですね。その練習は腹筋の使い方が特殊なんですが、過去に前宙を高くする筋トレ載せてるので参考にしてみて下さい。
マットみたいのがない場合はどのように練習すればいいのでしょうか
外部から失礼しますマットないならやんない方がいいですよ失敗して背中から打って三秒くらい呼吸ができなくなった友達を知ってるので笑
正直な話、宙返りそのものは練習しない方が良いです。ただ、自宅でも出来る基礎練習は出来るので、日々そう言った基礎トレーニングをして、たまにマットなどが使える環境に行って、宙返りの練習をすると練習環境が身近になくても上達できます！
自分もバク転を生まれて初めてやった日、家に帰って一人でやって、脳天から突き刺さり、しばらく身動きできずに頭を抱えて悶えてました。下手したらその日死んでてもおかしくなかったと思います。
アクロバット社長showta ありがとうございます！
オレオレ わざわざありがとうございます！笑
動画拝見させて頂きました。自分は飛ぶ際の高さが足りずしゃがんだ状態で着地してしまいます。高さを出そうと思うと回転が足りずおしりで着地してしまいます。コツなどを教えて欲しいです。
実際の動きを見てみないと正確な答えは出せませんが、走るスピードは回転力に影響します。また高さに関して恐らく頭が下がっている可能性があるので、腰を持ち上げる意識を入れる練習をする事で解決します。また、腰が上がらないことの原因として、腹筋の筋力が不足している場合もあります。あくまでも可能性の話なので、参考程度にお考え下さい。後日、前宙のポイントをまとめた動画も作りますね！
@@showta5523 なるほど。腰をあげる意識ですかね。頑張ってみます。ご回答ありがとうございました！
パリピさん ですね！回転の基本は頭と腰の位置の入れ替わりにあります。頭より高い位置腰を持ち上げる事が出来れば、高い宙返りが出来ますが、頭が腰より下がってしまうと低くなってしまうと言うわけです。ちなみに、前宙を高くする為の腹筋トレーニングを撮影済みなので、近日公開します。参考にしてみてください。
こんばんは！自分もやってみたいです！でも練習場が無くて…一用野球やってたので体力と力はあります！芝生などでは出来ませんか？
芝生とかでも打ったらめっちゃ痛いですよ！
てんとう虫パーク
セーフティーマットでやるの怖いんですけど、明日のテストで普通のマットの上でやりたいです。恐怖感なくすのはどうすれば良いですか
恐怖心に関しては、日常的に積み重ねた地道な努力と、計画的な準備の上で徐々に薄れるものなので、即効的な解決方法は無いと思った方が良いです。ただ、全くない訳では無く、自分は高校生時代、失恋して自殺しようと思って出来るはずのない技をやったら出来ちゃって、生き残れた経験があります。なので、死ぬほど辛い経験、今すぐ死にたいと思えるくらいの経験をして、死ぬ事に対して恐怖を感じなくなると意外と出来ちゃいます。とは言え、マジで最終手段だと思って下さい。それ以外だと催眠術の領域になってしまいますね。
アクロバット社長showta 誤字してました。セーフティーマットでやるのは着地も綺麗にできるんですけど、マットでは怖いです
高さは出るのですが回転が足りず腰やお尻から落ちてしまいます…足の抱え込みのタイミングで回転力は変わりますか？？
タイミングで変わりますよ！最初は高さを出すよりも、前に突っ込むようにすると着地に余裕が出てきます。高さを出すのは最終段階ですね。
アクロバット社長showta わかりました！ありがとうございます！ちょっと前気味でやってみようと思います。また何かお伺いすることがあるかと思いますがよろしくお願いします🙇♂️🙇♂️
@@かたいずや 頑張ってください！
体育の時間やったら骨折しました、
前宙はそこに至るまでに色んな基礎技術が必要ですからね。もしまた挑む機会があれば、一つ一つ身につけていってみて下さい。
@@showta5523 出来てたんですけどね笑
着地がどうしても、上手く行きません。どうしたらいいですか？
回転不足が理由であれば、まずは前に跳ぶ事を意識すれば回転はしやすくなります。ただその場合、回転感覚そのものが掴めてないと思うので、地面でひたすら前転して、体に回転感覚を馴染ませるのが効果的です。
すごいですね。
この子は教えた事がしっかり身につきます。基礎が身についてるからですね。
showta先生！この前はコークスクリュー講座作って頂きありがとうございます！ この動画を見て、前宙の練習を始めたんですが、着地が上手くできないのでアドバイス下さい！自分のチャンネルに動画あげてます！
動画拝見しました。見た感じ、腕の振りが逆効果になってしまっているのが一番の問題点ですかね。正しく腕を使えると、いわゆる「胸の含み」という姿勢が作れるのですが、その姿勢に入れてないかと思います。そこを上手く作れるようになると次の段階として、腰を持ち上げる動作に移りますが、腰の持ち上げに関しては公園筋トレ動画の通りです。手順としては、とにかく背倒立と前転の練習を積み重ねて姿勢と回転の感覚を作るのが効果的です。驚くほどに上達しますよ！
前宙って前に思いっきりジャンプした方がいいんですか？
人によるんですが、回転力が足りない人はその方が良いですね。
なるほど、わかりました！あと自分は恐怖心からなのか、回転する瞬間に目をつぶってしまいます。その場合はどうやって恐怖心を克服出来るようになれますか？（色々と質問すみません( ˊᵕˋ ;)💦)
背中から落ちてしまいます
多分、前転が上手く出来てないのかと思います。
最初と最後変わりすぎぃ
仕組みを理解するだけで短時間で一気に動き変わります！
久しぶりに練習してみようかなー……コンクリで
Yakuwa Keiichi 怪我には気をつけて下さいね！
@@showta5523 はい！(*｀･ω･)ゞ本当にこういう練習場所が欲しい………
この方普通に上手いですね！特にできた１発目は高さもあって回転も綺麗だと思いました。😵でも着地取れる事が一番すごいですね。上手く回れても着地感覚ないと中々立てないのに、前宙初心者でそれができるとは・・・。
そうなんですよね。空中感覚かなり良いと思います。基礎力あるとはいえ、感覚鋭いと思います。
最初からできそうだし、絶対25分じゃねーやろ
どういう視点で見るかで変わりますよね。笑まぁピカソの絵の逸話みたいなもんですかね！この場合、何ヶ月も練習してたけど出来なかった事が教えてみたら25分で出来ましたって感じですね。
こーゆうアンチにも優しく、冷静に対応しててもうほんと神
別に初めてやるって書いてないし…
@@poteto1546 まあ、確かに
アンチやめろコメントに書くなこういうことそう思うならこの動画見るな
しゃがんで着地してしまい、その後前に吹っ飛んでしまうのですがどうしたら良いのでしょうか？
わかります！自分もそうなっちゃいます
別の前宙動画でそれについて解説してます！多分、腰が上がってないんだと思います。
なるほど❗ありがとうございます
なんか微妙なんですよね。どうしても恐怖心があって、、、おしりから落ちます、、、
芝生や砂場での練習は危ないですか？
基礎練習や筋トレ、ストレッチ、倒立などをやって、身体能力が上がった状態で挑むのであれば怪我もしにくいと思いますが、逆を言えばそういった基礎が無いとやっぱり危険ですね。今後、家で出来る基礎練習も動画で紹介していく予定です。
ここどこですかー？？
## アクロバットジムホワイトって所です。
昔に前宙やって頭から落ちてしまって首強打してしまったからトラウマになってできないです。どうすればこの恐怖感を消せますか？
基礎技術を無意識で完璧に出来るようになるまで宙返りをやらない事、、がまず大前提です。あとは跳び箱の台上前転を大きくしていく事ですね！何にしても一度の怪我はトラウマの元になって、トラウマはアクロバットやる上で一番の障壁なので、最短で宙返りを習得するには基礎を徹底する事がポイントです！
これ地面バネみたいなのある？
エアマットといって、空気圧で跳ね方を調整出来ます。また練習時の関節への負担を減らせますよ。跳ね方としては体操のタンブリングより少し固め〜タントラ未満くらいで調整が可能です。
素人の女ですが、一生に一度やってみたい！！けれど、倒立もできない。なにから始めたらいいのー( ；∀；)
アクロバットの始め方講座を載せてるので、自宅で出来る練習も結構ありますよ。
まだ始めてない段階なのですが挑戦しようと思ってます!施設はないのですが芝生の上でも大丈夫ですかね？w
いきなり宙返りではなく、地面系の技から挑むのが良いですよ。近々初心者向けの技一覧でも作ろうかと思ってます。
@@showta5523 助かります！
頑張れ美人さん！！
この動画を見て家で復習しているらしいので、そのコメントはきっと伝わってるかと思います！
良かったです！！復習とっても大事ですよね！次回作も期待しております。
俺もさ、こんなに素晴らしい先生と、こんなに可愛い子が付き合ってくれるなら簡単に出来ると思うんだよ。
９９％の可愛い子と１％の的確な指導で男は上手くなりますね！笑
コンクリで失敗すると痛そう
あいあむtaiyou1015 ですね！なので、失敗しないように安全な環境で完璧にしていってから挑みます。
やっぱりおしりから落ちちゃう...
前宙向けの動画を改めて作りますね！
ジャンプ力ある人は、できそう 頭ぶった！！！！！！！！！！
実際、ジャンプ力は大事ですね。でもジャンプ低くても腹筋で回す事も出来るし、ジャンプも腹筋も弱くても床が弾む所ならしっかり練習すれば割と誰でも出来る技だったりします。
😱😱😱😱😱😱😱😱
0:57
この時後ろの人に目が行った
俺は、上で回るのは出来るんですけど
着地ができませんどうすればいいでしょう?
上に跳ぶと回れなくなるので、前に飛び出してみてください。
先生がうますぎて、今までいまいちわからなかったことが、この美女のおかげでわかった気がしました。このシリーズまたして欲しいです。
有難う御座います！お陰で前宙できるようになりました！
参考になったみたいで良かったです！
おめでとうございます！！
ほんとにわかりやすい
ありがとうございます！
前宙で回れるんですけどお尻から落ちてしまうんですけどどうしたらいいですか？w
もうちょい回転を早くする
それかもうちょい跳ぶ
本気で習得したい場合は「胸の含み」のトレーニングをしていくと良いですよ。
全てのアクロバットの必須テクニックですが、特に前宙はこれが全てを左右します。
楽に着地は出来るんですが爪先が痛くなります。アドバイス下さい
上下 前宙でつま先が！？
どんな風にどの瞬間か、、が気になりますね。
アクロバット社長showta 余裕立ちを意識し過ぎて思いっきり爪先着地しています。ちょっと意味分からなくてすいません🙏
@@phin2477 珍しい症状ですね。
もしかしたらですが、酷使して炎症が起きてるかもしれませんね。
特定の角度や負荷がかかった時に痛みが起きませんか？
アクロバット社長showta アドバイスありがとうございます。一瞬痛みを感じますね。恐らく自分の足首が弱いのか高さがちょっと足りないのかな？
全然出来ないですどうしたら良いですかもう少しで発表なんですけど
前転の練習だけを家で毎日５時間やり続ける事をオススメします。
オリンピック選手レベルの前転が出来るようになれば、前宙は超余裕ですよ。
昨日も前宙上手く出来ない子に前転だけ練習させたら即上達しました。
前宙の練習しない方が実は上達するんです。
空中の形と回す速度がわかりません。たまに真上にとびすぎてトランポリンにかかとをぶつけてしまいます。(後輩に紹介した時にもバリバリトランポリンの上で着地しました。)床でする時は普通ですけど、トランポリンでは出来ません。コツや回す速度、形を教えて欲しいです！
全ての宙返りに共通しますが、真上に跳ぶって実は良くなくて、斜め前に飛ぶのが一番安全ですね。
コツは胸の含みです。
コレが完璧に出来れば全てのアクロバットの習得スピードは倍の効率ですよ。
スランプが治った！
スランプは基礎に立ち戻るが鉄則です。
前宙。
怖いです。
恐怖心が少ない練習方法は
ありますか？
練習施設はありません😭
練習施設ないのは辛いですね。
恐怖心対策でここ最近初心者向けの動画を配信しています。
参考にしてみて下さい。
動画を撮ってみたのですが、頭が下になって回ってる感じなんですよ、どうすればいいですか、頭が近くなって回ってます、
腰を持ち上げる練習が必要ですね。
その練習は腹筋の使い方が特殊なんですが、過去に前宙を高くする筋トレ載せてるので参考にしてみて下さい。
マットみたいのがない場合はどのように練習すればいいのでしょうか
外部から失礼します
マットないならやんない方がいいですよ
失敗して背中から打って三秒くらい呼吸ができなくなった友達を知ってるので笑
正直な話、宙返りそのものは練習しない方が良いです。
ただ、自宅でも出来る基礎練習は出来るので、日々そう言った基礎トレーニングをして、たまにマットなどが使える環境に行って、宙返りの練習をすると練習環境が身近になくても上達できます！
自分もバク転を生まれて初めてやった日、家に帰って一人でやって、脳天から突き刺さり、しばらく身動きできずに頭を抱えて悶えてました。
下手したらその日死んでてもおかしくなかったと思います。
アクロバット社長showta ありがとうございます！
オレオレ わざわざありがとうございます！笑
動画拝見させて頂きました。
自分は飛ぶ際の高さが足りずしゃがんだ状態で着地してしまいます。
高さを出そうと思うと回転が足りずおしりで着地してしまいます。
コツなどを教えて欲しいです。
実際の動きを見てみないと正確な答えは出せませんが、走るスピードは回転力に影響します。
また高さに関して恐らく頭が下がっている可能性があるので、腰を持ち上げる意識を入れる練習をする事で解決します。
また、腰が上がらないことの原因として、腹筋の筋力が不足している場合もあります。
あくまでも可能性の話なので、参考程度にお考え下さい。
後日、前宙のポイントをまとめた動画も作りますね！
@@showta5523 なるほど。腰をあげる意識ですかね。頑張ってみます。
ご回答ありがとうございました！
パリピさん
ですね！
回転の基本は頭と腰の位置の入れ替わりにあります。
頭より高い位置腰を持ち上げる事が出来れば、高い宙返りが出来ますが、頭が腰より下がってしまうと低くなってしまうと言うわけです。
ちなみに、前宙を高くする為の腹筋トレーニングを撮影済みなので、近日公開します。
参考にしてみてください。
こんばんは！自分もやってみたいです！でも練習場が無くて…一用野球やってたので体力と力はあります！芝生などでは出来ませんか？
芝生とかでも打ったらめっちゃ痛いですよ！
てんとう虫パーク
セーフティーマットでやるの怖いんですけど、明日のテストで普通のマットの上でやりたいです。恐怖感なくすのはどうすれば良いですか
恐怖心に関しては、日常的に積み重ねた地道な努力と、計画的な準備の上で徐々に薄れるものなので、即効的な解決方法は無いと思った方が良いです。
ただ、全くない訳では無く、自分は高校生時代、失恋して自殺しようと思って出来るはずのない技をやったら出来ちゃって、生き残れた経験があります。
なので、死ぬほど辛い経験、今すぐ死にたいと思えるくらいの経験をして、死ぬ事に対して恐怖を感じなくなると意外と出来ちゃいます。
とは言え、マジで最終手段だと思って下さい。
それ以外だと催眠術の領域になってしまいますね。
アクロバット社長showta 誤字してました。
セーフティーマットでやるのは着地も綺麗にできるんですけど、マットでは怖いです
高さは出るのですが回転が足りず腰やお尻から落ちてしまいます…
足の抱え込みのタイミングで回転力は変わりますか？？
タイミングで変わりますよ！
最初は高さを出すよりも、前に突っ込むようにすると着地に余裕が出てきます。
高さを出すのは最終段階ですね。
アクロバット社長showta
わかりました！ありがとうございます！ちょっと前気味でやってみようと思います。また何かお伺いすることがあるかと思いますがよろしくお願いします🙇♂️🙇♂️
@@かたいずや 頑張ってください！
体育の時間やったら骨折しました、
前宙はそこに至るまでに色んな基礎技術が必要ですからね。
もしまた挑む機会があれば、一つ一つ身につけていってみて下さい。
@@showta5523 出来てたんですけどね笑
着地がどうしても、上手く行きません。どうしたらいいですか？
回転不足が理由であれば、まずは前に跳ぶ事を意識すれば回転はしやすくなります。
ただその場合、回転感覚そのものが掴めてないと思うので、地面でひたすら前転して、体に回転感覚を馴染ませるのが効果的です。
すごいですね。
この子は教えた事がしっかり身につきます。
基礎が身についてるからですね。
showta先生！この前はコークスクリュー講座作って頂きありがとうございます！ この動画を見て、前宙の練習を始めたんですが、着地が上手くできないのでアドバイス下さい！自分のチャンネルに動画あげてます！
動画拝見しました。
見た感じ、腕の振りが逆効果になってしまっているのが一番の問題点ですかね。
正しく腕を使えると、いわゆる「胸の含み」という姿勢が作れるのですが、その姿勢に入れてないかと思います。
そこを上手く作れるようになると次の段階として、腰を持ち上げる動作に移りますが、腰の持ち上げに関しては公園筋トレ動画の通りです。
手順としては、とにかく背倒立と前転の練習を積み重ねて姿勢と回転の感覚を作るのが効果的です。
驚くほどに上達しますよ！
前宙って前に思いっきりジャンプした方がいいんですか？
人によるんですが、回転力が足りない人はその方が良いですね。
なるほど、わかりました！あと自分は恐怖心からなのか、回転する瞬間に目をつぶってしまいます。その場合はどうやって恐怖心を克服出来るようになれますか？（色々と質問すみません( ˊᵕˋ ;)💦)
背中から落ちてしまいます
多分、前転が上手く出来てないのかと思います。
最初と最後変わりすぎぃ
仕組みを理解するだけで短時間で一気に動き変わります！
久しぶりに練習してみようかなー……コンクリで
Yakuwa Keiichi 怪我には気をつけて下さいね！
@@showta5523
はい！(*｀･ω･)ゞ
本当にこういう練習場所が欲しい………
この方普通に上手いですね！
特にできた１発目は高さもあって回転も綺麗だと思いました。😵
でも着地取れる事が一番すごいですね。
上手く回れても着地感覚ないと中々立てないのに、前宙初心者でそれができるとは・・・。
そうなんですよね。
空中感覚かなり良いと思います。
基礎力あるとはいえ、感覚鋭いと思います。
最初からできそうだし、絶対25分じゃねーやろ
どういう視点で見るかで変わりますよね。笑
まぁピカソの絵の逸話みたいなもんですかね！
この場合、何ヶ月も練習してたけど出来なかった事が教えてみたら25分で出来ましたって感じですね。
こーゆうアンチにも優しく、冷静に対応しててもうほんと神
別に初めてやるって書いてないし…
@@poteto1546 まあ、確かに
アンチやめろコメントに書くなこういうことそう思うならこの動画見るな
しゃがんで着地してしまい、その後前に吹っ飛んでしまうのですがどうしたら良いのでしょうか？
わかります！
自分もそうなっちゃいます
別の前宙動画でそれについて解説してます！
多分、腰が上がってないんだと思います。
なるほど❗
ありがとうございます
ありがとうございます！
なんか微妙なんですよね。どうしても恐怖心があって、、、おしりから落ちます、、、
芝生や砂場での練習は危ないですか？
基礎練習や筋トレ、ストレッチ、倒立などをやって、身体能力が上がった状態で挑むのであれば怪我もしにくいと思いますが、逆を言えばそういった基礎が無いとやっぱり危険ですね。
今後、家で出来る基礎練習も動画で紹介していく予定です。
ここどこですかー？？
## アクロバットジムホワイトって所です。
昔に前宙やって頭から落ちてしまって首強打してしまったからトラウマになってできないです。どうすればこの恐怖感を消せますか？
基礎技術を無意識で完璧に出来るようになるまで宙返りをやらない事、、がまず大前提です。
あとは跳び箱の台上前転を大きくしていく事ですね！
何にしても一度の怪我はトラウマの元になって、トラウマはアクロバットやる上で一番の障壁なので、最短で宙返りを習得するには基礎を徹底する事がポイントです！
これ地面バネみたいなのある？
エアマットといって、空気圧で跳ね方を調整出来ます。
また練習時の関節への負担を減らせますよ。
跳ね方としては体操のタンブリングより少し固め〜タントラ未満くらいで調整が可能です。
素人の女ですが、一生に一度やってみたい！！
けれど、倒立もできない。
なにから始めたらいいのー( ；∀；)
アクロバットの始め方講座を載せてるので、自宅で出来る練習も結構ありますよ。
まだ始めてない段階なのですが挑戦しようと思ってます!
施設はないのですが芝生の上でも大丈夫ですかね？w
いきなり宙返りではなく、地面系の技から挑むのが良いですよ。
近々初心者向けの技一覧でも作ろうかと思ってます。
@@showta5523 助かります！
頑張れ美人さん！！
この動画を見て家で復習しているらしいので、そのコメントはきっと伝わってるかと思います！
良かったです！！復習とっても大事ですよね！
次回作も期待しております。
俺もさ、こんなに素晴らしい先生と、こんなに可愛い子が付き合ってくれるなら簡単に出来ると思うんだよ。
９９％の可愛い子と１％の的確な指導で男は上手くなりますね！笑
コンクリで失敗すると痛そう
あいあむtaiyou1015 ですね！
なので、失敗しないように安全な環境で完璧にしていってから挑みます。
やっぱりおしりから落ちちゃう...
前宙向けの動画を改めて作りますね！
ジャンプ力ある人は、できそう
頭ぶった！！！！！！！！！！
実際、ジャンプ力は大事ですね。
でもジャンプ低くても腹筋で回す事も出来るし、ジャンプも腹筋も弱くても床が弾む所ならしっかり練習すれば割と誰でも出来る技だったりします。
😱😱😱😱😱😱😱😱