7 ZASAD ĆWICZEŃ - MOJE ZASADY

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 9

  • @AdrianaDerkowska
    @AdrianaDerkowska  2 หลายเดือนก่อน

    💪Ćwicz ze mną na mojej platformie www.kobiecoscwformie.pl
    💌Obserwuj mnie na FB facebook.com/AdrianaDerkowska/
    💜Możesz wesprzeć moje działania tutaj buycoffee.to/adrianaderkowska
    🖥Zapisz się na mój darmowy NEWSLETTER i otrzymaj w prezencie dostęp do zestawu ćwiczeń BRZUCHOWE LOVE kobiecoscwformie.pl/pobierz-trening/
    Sprawdź mój rodzinkowy kanał RODZINA TO DRUŻYNA www.youtube.com/@rodzinatodruzyna

  • @pojawek
    @pojawek 2 ปีที่แล้ว +1

    Dla mnie to całkowicie nowe podejście. Totalnie. I wiesz? Spróbuję :)

  • @sylwiak3968
    @sylwiak3968 2 ปีที่แล้ว +1

    Super. Dopiero chce zacząć. Jestem zainspirowana :) mama trójki dzieci ( po roku ) i dopiero czuje że chce coś zrobić dla swojego ciała. Brzuch to miejsce które mnie wkurza i chce zadbać o siebie 😁 dziękuję zA wiele cennych wskazówek

  • @monikalistopadzka5797
    @monikalistopadzka5797 2 ปีที่แล้ว +1

    Super podejście uwalniające, głowę z wielu zakłamań na temat ćwiczeń i patrzenia na swoje ciało, dziękuję bardzo.😊

    • @AdrianaDerkowska
      @AdrianaDerkowska  2 ปีที่แล้ว +1

      Cieszę się :) dziękuję za komentarz , pozdrawiam :)

  • @agnieszkachinamora
    @agnieszkachinamora 2 ปีที่แล้ว +1

    Bardzo przydatne zasady i warto się ich trzymać.o tym ciśnieniu w brzuchu to dowiedziałam się właśnie od ciebie😉

    • @AdrianaDerkowska
      @AdrianaDerkowska  2 ปีที่แล้ว

      Dzięki wielkie za komentarz :) pozdrawiam :)

  • @katarzynakalbarczyk9995
    @katarzynakalbarczyk9995 2 ปีที่แล้ว +1

    Uwielbiam twoje podejście do ćwiczeń i wiem, że trzymanie się tych zasad daje konkretne efekty. Legi z obcisła gumka na brzuchu już dawno poszły w kosz 😅😉

    • @AdrianaDerkowska
      @AdrianaDerkowska  2 ปีที่แล้ว

      Moje niewygodne obciskające leginsy też poszły w kosz, albo specjalnie rozciągnęłam ;) ale najlepiej ćwiczy mi się w spodenkach ze sznurkiem :) dzięki wielkie za komentarz