🔥 RUTINA de ejercicios para ADELGAZAR - CARDIO QUEMA GRASA 30 MINUTOS - Ejercicios en casa
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
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Hola amigos llevo 2 meses realizando las rutinas se me ha hecho difícil bajar de peso porque tengo hipotiroidismo, pero me he disciplinado en la comida y con la ayuda de cardio hit y cardio pesas lo estoy logrando he bajado 3 kilos, vamos por más
También tengo hipotiroidismo, cuesta más pero no es imposible. Llevo 6 meses y he bajado 10 kilos. Una hora diaria de rutinas, controlar mucho la alimentación y control hormonal con tu médico. Siii podemoooos, no te rindas, yo tampoco ❤ 🍀
Helaandrade, te recomiendo que entres a metabolismo TV ellos te pueden ayudar con ese problema, deveras te los recomiendo
X2
Yo soy así y es permanecido no te rindas sigue así
Lindo día! Todos me inspiran, las chicas, los chicos, el profe, y mucho más el señor; él me recuerda que el ejercicio más allá del aspecto físico es una cuestión de salud y bienestar. 😊💪 No me rindo, tú tampoco!
Tu rutinas son anti estres y generadora de una buena vida.. Saludos desde Peru!!!!
Hola mi bello profe gracia por estas bellas rutina aunque duele después d 5 meses abandonar las clases aumente mi abdomen ahora tengo q bajar, me enferme y después como q entre en depresión, me dúo gripe de esa fea. Pero d verme muy tripuda dije no es posible si la doña d pelo banco bajo y esta super como no voy hacerlo😢 así es q ya no me rindo tu tampoco. Viva Cardio abdomen. Su corazón es tan bello q noo puedo defraudar su enseñanza con amor y sin interés. Dios me lo bendiga mi profe bello
Por mi salud, por mi y solo por mi Cardio Abdomen, si el puede yo puedo. Son la inspiración d todos.❤❤❤
FELIZ INICIO DE SEMANA! ME ENCANTO!!! VAMOOOS A COMENZAR CON TODAS LAS FUERZAS Y ENERGÍAS! GRACIAS PROFEEE! SEGUIMOS 💪💪💪#nomerindotutampoco 👏👏👏💪💪💪 bendiciones y gracias TOTALES 👏👏👏👏💪💪💪💋🌈♥️💋💋💋💋
Que lindo tu energía andrea no me rindo tú tampoco ❤❤🤗🤗
Buenos días" Feliz Inicio de Semana"!!! con El Mejor Profesor👏👏👏👏💪💪💯💯💯 Regalando sus Conocimientos Alegría Energías Positivas y Ganas de Hacer Cada Día algo por Nuestra Salud Física y Mental Gracias Gracias Gracias por Tú Tiempo Querido Profesor Antonio Bendiciones y Abrazo Enorme a vos y a tus Seguidores Cardioabdomen Vamos por Másssss!!!!! Estamos a Tope No Me Rindo Tú Tampoco desde Argentina!!!! 😘😘😘😍🤩🌞🌞🌞🌄💖🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖🌄
Mil bendiciones 🙏🙏 profesor 💪😃💪😀❤️ muy buena la clase y la música excelente 👌👌 empiezo mi semana 💪💪💪 con energía 😊😊😊 mil bendiciones lo quiero mucho profesor es único.❤🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
super buena ..... excelente rutina, excelente equipo.. excelente mi profesor 😍
Mil gracias!! Y saludos 🤗💪🏻
Siiii me encantan tus rutinas y los lunes porque hay una nueva rutina vamos a darle 🎉❤
Buongiorno ciao marco ❤❤ok
Buen dia Antonio Pimentel muchas gracias por tus rutinas muy buenas las nuevas que han salido buenisimas muchas bendiciones para ti y todo el grupo de producción....
Super! Recese por 3 semanas y retorne hoy, de nuevo con ustedes. Con el mejor instructor Cardio Antonio. Ya he bajado 30 libras.
❤ uyuyuy que lujo que vitamina con estos ejercicios
Exelente no me rajo saludos desde San Pedro coahuila
Ya lo había dejado pero siempre motivas para hacer ejercicio me encanta gracias Antoni k Dios te bendiga siempre
Que delicia que ría rutina gracias Profe Antonio. Desde Colombia con amor.... bendiciones para el Profe y para todos y todas quienes entrenamos a diario contigo.
Buenos Días desde Costa Rica saludos me fascina sus rutinas ,son de mucha energía y dinámicas ❤
❤❤❤ muchas gracias Antonio tus rutinas son excelentes me motivado mucho, gracias papito lindo, bendiciones ❤❤❤ saludos desde Perú...
Muchas gracias Antonio, excelente rutina, saludos desde la ciudad de México 🇲🇽.
Gracias muchas gracias por esta rutina está súper muy buena saludos desde CD Juarez Chihuahua México ❤❤❤❤
Buena rutina Antonio chamo
Gracias por leer mi comentario
Buenos días. Antonio muy chevere la rutina. Gracias. Nos puede enseñar estiramiento de pie. Después de una rutina 😊.. Mil gracias. Bendiciones
Bom dia PRF vamos mais uma rotina maravilhosa il 🇧🇷 🏡 🌹 😘 💪 que maravilha de exercícios físicos muito bem 💃 🎶
Buenos dias wuauu ya enpese a vsjar wuauuu gracias Antonio bendiciones saludos desde El Salvador desde
Desde Colombia gracias mi profesor excelente ❤
Empeezando la semana con esta excelente rutina...Un lunes para inyectarse de energía y continuar....Buena música, buenos ejercicios y en la mejor compañía...Antonio....Don Luis excelente me motiva a seguir adelante y todas las demás personas qued nos acompañan...A darle Bendiciones desde Costa Rica....
Gracias Antonio, bendiciones y saludos desde Guatemala ❤
Igualmente para ti ❤
Me gustó 🎉🎉🎉🎉 cardiooo 30 min de amor propio ❤❤❤❤
antonio eres lo maximo el mejor ejercicio, simplemente lo mejor, saludos desde irapuato guanajuato mexico.
Iniciando Lunes 🎉🎉🎉🎉🎉ya lista ki rurina❤
Vamos!🎉
BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE EJERCICIOS Y A USTED MIL BENDICIONES POR SU TIEMPO GRACIAS TOTALES DESDE CHILE FELIZ CLASE TERMINADA USTED NOS ENSEÑÓ A NUNCA RENDIRNOS LECCIÓN DE VIDA QUE DIOSO ACOMPAÑE SIEMPRE 16/09/2023
Wuau que bueno ya vaje de pezo solo no te desesperes y sigue asta lograrlo bendiciones desde El Salvador desde
saludos excelente, sigo contigo, super tus rutinas.. desde MEXICO LINDO Y QUERIDO.
Las rutinas me han ayudado a bajar de peso pero quiero unos videos exclusivo para tonificar el abdomen
Seguimos todas las semanas subiendo rutinas de tonificación de todo tipo entre ellas esa de abdominales 💪🏻💪🏻🔥
Buenos días desde California bendiciones
Empezamos con mucha energía, tenia unos meses q no hacia tus rutinas y la verdad son muy buenas, yo baje mucho de peso con tus rutinas pero creo q exageraba me excedí en los ejercicios y llego un momento q me descompence y me desmaye, pero ahora estoy mas q lista para volver a empezar, claro un poco mas leve, esta rutina esta super
Super exelente cardio felicitaciones me encantó desde Ecuador
Muy bien gracias por compartir,estos ejercicios muy buenos 👍👏👏
Hola profe Antonio, estoy feliz de haberlo conseguido, gracias👌💪
Bien ahi lo logre no doy mas se transpira la camiseta me encanto👏👏👏👏👏👏👏
Vamoooos💪🏻💪🏻
Gracias por compartir estas buenas prácticas de ejercicios para cardio. Espero poderles seguir la rutina diaria. Wellingston Paniagua desde República Dominicana ❤
Soy nueva suscriptora, me encantó la energía que transmite el profesor, gracias :D
Si lo logre... Gracias profe desde chile
Excelente 😅
Bendiciones a todos desde Michigan. Los admiro mucho.
Ya llevo 2 años siguiendo las rutinas. Y muy bien. 7 kg menos y mucha salud gracias a Dios.
Seguiré entrenando con ustedes son amazing ♥️♥️♥️♥️lo logre omg
Esta bueno I o todos los videos k tu haces p nosotros gracias mi querido Antonio Dios te bendiga me encanta hacer ejercicio contigo y no me rindo hasta el final saludos desde Ga., USA 🇺🇸 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏋️♂️⛹🏻♀️🤼🤼♂️🏌️♀️
Cerquita estamos Antonio gracias 🥰
Que hermoso inició de semana con esta rutina..nathali desde Argentina..❤❤
🤗❤️
Saludos querido Antonio, estoy haciendo las rutinas sin impacto y me esta yendo muy bien🇪🇨
Bola entrenador Dios te bendiga.....te hago saber que soy una seguidora tuya espero que en algún tiempo puedas leer mi mensaje y me respondas....
Pero me siento muy bien en base a mi salud......hago todos tus ejercicios y no sabes cuanto me han servido he bajado de peso claro con una dieta balanceada y comiendo bien....puede que este espacio no alcance a explicarte todo....pero desde que hago tus ejercicios ya no tomo pastillas para la presión arterial ....
Gracias mi Dios que el.me fortaleza y te ayuda a ti con tu programa b3ndiciones
Excelente Felicidades 👏👏
Logrado 🙌
Y seguimos con el mejor. NO ME RINDO .....TU TAMPOCO. Besitos d
desde Colombia
Gracias profe por tanta inspiración !!!! No me rindooo!!!!!!!
Logrado ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉super siii se puede son lo máximo lo máximo te mire frente a frente ojitos con ojitos y el resto ya lo dejamos asi. ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉se te quiere de gratis. Gracias gracias gracias
Gracias profe por todo ,linda semana para ti y para todos ✌🏼😉❤️💯.
Buenos días profe
Buen día❤
Muchas gracias antonio muchas bendiciones
Muchas gracias por tu voluntad de ayudar a la humanidad a proteger la salud: Puedes dejar el enlace de tu otra página no sé si llama peytrun..? Bendiciones y éxitos.
Excelente rutina Profe , felicidades a todos los que nos contagiaamos de esa energía 🤜🤛 si se puede Vamos por más 🙌👏👏👏
Fabulosa rutina me encantó. Excelente profe y equipo. Muchas gracias gracias 💙💙💙
Hola gracias profe y felicidades para todo el equipo excelente rutina 👏💪👍 saludos desde Texas 🇺🇸 Dios 🙏 Los bendiga siempre
Hola desde República Dominicana llevo dos meses entrenando contigo estoy feliz gracias un abraso
Hola buenos dias desde chiapas tengo mucho que agradecerte ya que con tu videos e bajado mucho de peso y e mejorado mi salud sigue asiendo mas rutinas porfavor😊
Hola mil bendiciones, excelente gracias.🍀❤️
Te felicito tengo bario meses asiendo ejercicio con Tigo y es bajado mucho como siempre seme pasa el tiempo pero entro a TH-cam y en cuento una rutina y comiendo bendiciones
Tony qué energía
Gracias por ese ánimo😅
Excelente 👏
Ese es el tipo de música muy buena motivante
Excelente rutina gracias por ayudarnos, Rosa Teshe le saluda desde El Salvador, bendiciones
acompanho aqui do Brasil
Holaaa buen día hoy sin querer volví hacer esta clase , pero no importa no me rindo!!!
Lo logramos 🥵🥵🥵🥵gracias Antonio lo mejor ❤❤🎉🎉😊
Gracias Antonio querremos una rutina con cuerda porfa
Una rutina saltando la cuerda?
Si para principiantes
De Cuba también te seguimos SISE PUEDE
Gracias. Si lo logré!!!seguimos intentándolo. Abrazos desde Panamá
lindo dia feliz de.cumplir mi rutina
Hola profe sigo sus rutinas desde el salvador
GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DIA DE EJERCICIOS SIN LESIONES AQUI COMPAÑERO DE LA FELICIDAD OTRA CLASE TERMINADA Completa desde chile ❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅😅30/07/2924 amor felicidad y lucha día a día
Dios te bendiga grandemente, empecé hoy y me encantó,estoy hecha un baño de sudor😅 espero en Dios tener la voluntad de terminarlo 😊❤
Espero lograr mi meta gracias por tus videos
Excelente inicio de semana, gracias profe Antonio, saludos desde Cd Juárez Chihuahua México 🇲🇽
Desde Ecuador muuuchas gracias
Hola mi profe Antonio querido.. siiiiii terminé mi rutina así como usted 😅... está haciendo mucho calorrr!!! Saludos desde Salta Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤👏👏👏
❤ buenísimo 👏
Excelente! Lo logré! Gracias!!
BUENOS DIAS GRACIA A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE MARAVILLOSO EJERCICIOS Y A USTED MIL BENDICIONES CON ESA ENERGÍA TODOS NOS MOTIVAMOS CON USTED NO NECESITAMOS NI AGUA JEJE 😅😅😅😅 DESDE CHILE 10/10/2023 "" CODIGO DE VIDA JAMÁS ME RENDIRÉ CON PROFE ANTONIO NO EXSISTE NO PUEDO
buenisimo
Que buena rutina, se me hizo súper corta 👌💪
Buen día mi profe gracias
Muchas gracias si lo logre este ejercicio buenisimo
Yo feliz con este tesoro gracias
Me gusta mucho tus vídeos me inspira a hacer ejercicios si lo acabeee yeeee
Lo logré un dia más... gracias Antonio
Wuuuuu excelente rutina gracias y Vien efectiva gracias y saludos desde Texas 🇺🇸 Dios 🙏Los bendiga
🎉Muy bueno Genial Antonio 👍 😉 👏 ❤❤ saludos un abrazo 💓 🤗
Hola para todos gracias profe excelente rutina gracias saludos desde Texas 🇺🇸 Dios los bendiga
Tus rutinas me motivan a ejercitarme, y la verdad si me han ayudado bastante a bajar de peso😘
Me alegra mucho saberlo 💪🏻🤗
Gracias ya tengo la misma energía del profesor 😂
Lindo entrenamiento gracias Antonio así nos mantenemos activos❤ y con un corazón sano y una buena alimentación😊
Oba gosto muito
Muy bonito video si sirven sus videos si lo ayudan a delgazar ❤