Nu îmi vine sa cred ca am urmărit acest video pana la capăt! De obicei nu vizionez video - uri lungi, din varii motive. Dar acesta este genial. Mulțumesc!
Superrr! Multumesc pentru acest material!! Meditez de aproximativ 6 luni zilnic de 2 ori, dimineata si seara.Viata mea s-a schimbat total, constientizarile ma surprind, trairile, emoriile aduse la supeafata. Nimic nu este intamplator, am avut curajulsa pornesc in drumul catre mine si sunt recunoscatoare ! Viata este intr-adevar frumoasa!💛
O .. Da ... Mulțumesc... Mă regăsesc cu totul în ce spui tu ...am trecut pe acolo .. cam un an de zile ... M-ai ajut să înțeleg ce mi se întâmplă... Mulțumesc...
Este adevarat, mi sa intimplat si mie. Am abandonat la meditazione, deja eram sensibile. Bine pentru ci è reuseste. Frumoasa argument e pline de adevar. Multumesc!.
Bună, Florina! Orice rezultat de durată necesită o investiție din partea fiecăruia, acei pași de furnică, acea cărămidă zilnică pusă la construcția casei noastre mentale. Sau de ce nu, la propriul conac interior ;) la fel și podcasturi Apreciez că mi-ai scris.
Foarte interesant, ceea ce spui, ca starea de calm si liniste ca urmare a meditatiei este un efect secundar, care apare dupa un timp, in care faci acest exercitiu din proprie initiativa si in mod consecvent, si nu il practici intr-un mod automat.
Da. O lași să vină la tine in loc sa o fugărești. E legea atracției. Doar îți dai voie sa ai încredere că acel calm vine, ca efect secundar al meditației. Când tot stai și te întrebi unde e? Unde e calmul promis? Nu vine. Deoarece te focalizezi pe lipsa ei, a stării de calm. Așa că - stai calm și permite sa vina la tine acea stare de liniște.
Daaa, exact, percepția simt exact toate stările pe care le descrii, mai ales conflictul dintre ce vrei cu adevărat și ca tebuie pentru ca trebuie, mai dur este când trebuie sa dresezi niște stări sau mai bine spus percepțiile asupra anumitor aspecte gen îngăduința către membrii familiei mai ales când este vb de copil, soție, părinți pe care nu ii poți schimba. Clar se ascut toate simțurile și da dormitul " iepureste" este obositor adesea, referitor la alimentație pot spune ca nici eu nu mai pot tolera carnea, asta a venit la pachet cu nevoia de schimbare, schimbare pe care parca corpul o cere, asa bizar mi se pare eu fiind un carnivor înrăit pana acum câteva luni, cu meditația încă nu am reușit sa creez o obijnuinta, dar am început sa fiu un bun observator atât al interiorului cât și exteriorului meu.... Sper sa îmi iasă și practica meditației știu ca e nevoie de mai mult exercițiu. 🙏
Nu știu, posibil ambele, aveam o placere deosebita pentru carne, practic nici o zi fără carne, iară acum sa nu o vad, partea proasta este ca de la stres o gastrita veche s-a reactivat și am o bila leneșă... Cum se putea mai bine... În care nu știu ce sa mănânc sa fie ok, cruditatile îmi fac rău, panificatie și derivatele ma îngrașă... Și tot asa.. Adică cum se putea mai bine pe lângă anxietatea și depresia din ultima vreme, dar ști ceva vreau sa zâmbesc, sunt stările mele vor trece și ma iubesc ma accept asa cum sunt. Vreau sa nu ma mai plâng ci doar sa conștientizez și mai bine prin ce trec, simt... Trăiesc.
Plângi când sufletul tau îți cere să iubești și să trăiești ceea ce îți aduce și mai multă bucurie, iar tu nu mergi în acea direcție :) e un proces de curățare interioară și felicitări pentru că ai inceput sa simți ce se întâmplă în tine la nivel Vibrational / Mental / Emotional
E un proces de făcut loc pentru ceea ce vrea sa se exprime în lume prin tine și încă nu are loc. Și eu trec acum prin acest proces de curățenie. Când las in urma ce nu mai merge. Că sa fac loc pentru ceea ce vine.
Salut Dan ! Mare dreptate ai , cel mai ciudat sentiment este atunci cand simti ca o parte din tine este contra ta pentru ca filtrele mentale legate de dorintele si asteptarile tale vis a vis de mediul exterior nu au fost sau nu sunt conform cu tine , cel mai mare disconfort de acolo vine recunosc ( naste o anxietate dura, conflictul intre inacceptare / acceptare , iertare / neiertare , rabdare / nerabdare... ). Cum spuneai si tu cel mai greu lucru de integrat in structura umana este AMBIVALENTA ( partea de rau si bine cu si prin care privim , oamenii , evenimentele si tot ce se intampla cu noi si mai ales cu interiorul nostru). De cand si cat ti-a luat pana ai reusit sa implementezi meditatia ca si obicei ? Cati ani de meditatie ai, cat ti-a luat pana ai ajuns la un echilibru , la a implementa meditatia in obijnuinte ? Eu ma chinui sa implementez acest obicei , cred ca ar fi ideal sa faci un materia bazat pe "cum implementam noi obiceiuri, pasi , tips-uri etc " in modul tau autentic ( pe care-l stimez si apreciez ) pentru a incepe schimbarile, marile schimbari mai bine spus. Tatonez terenul dezvoltatii personale cam de 2-3 ani mai serios (declick-ul s-a produs acum cam 5 ani ) , dar inca gasesc foarte greu modailitatile de a implementa/reimplementa noi obiceiuri, recunostina , meditatie , aliemntatie , sport( in conditiile in care acum 4 ani antrenam eu alti oameni in sala de sport, lucru care iar ma trage in trecut ), pentru ca inteleg si simt ca fara o practica repetitiva a obiceiurilor sanatoase este greu sa gasim calea spre acest echilibru interior pe care ni-l dorim . Cum faci cand consumi energie cu mediului extern din care faci parte ca si parinte , sot , copil pt parintii tai , angajat ,etc, cum faci sa implementezi aceste obiceirui noi in aceste conditii ? Ai solutii pentru asta ? Ma opresc aici cu scrisul . Iti admir toate materialele , in toate se regasesc multe raspunsuri minunate! Cu multa stima, O zi lina! Cristian.
@@DanMunteanuOne placerea de partea mea . Minunat cand lucrezi cu gandul tau si observi ca tremurul ce ti-l da anxietatea se dizolva cand iti ti mintea "acasa" si rational incepi sa transformi realitatea spusa de frica prin minte si cobori realitatea momentului prezent, mai trist este cand cursa mintii si viteza ei iti blocheaza starea de calm sau distanta si dureros cand incepi sa somatizezi fricile mintii, dar apeland la constiinta si la dorinta de schimbare este ca o ancora aruncata spre legea atractiei ....o stim noi...:) Minunat este cand dupa ani de freamat constat ca m-am nasut PERFECT , ABSOLUT PERFECT nimic nu mi-a lipist la nastere pentru a fi perfect si asta pentru ca atunci cand suntem copii suntem sufelt pur , parte din divinitate (ex surpinzator ca inconstienta pura si prezenta a unui prunc il face sa stea netemator pe marginea unei prapastii, dar datorita familiei , societatii , tarii in care ma / ne nastem, adica karma neamului care vine incarcata de frica ni se implementeaza in structurile noastre prin programele mentale pe care le dobandim in copilarie(sau chiar din starea de fat ) si cu care trebuie sa lucram mai tarziu.....dar uite fara ele nu discutam noi acum :)))) Scriu mult si ma intrerup de la ce fac ...:))))) Dar scriu cu placere :)))) Multumesc ! Cristian.
Îți răspund așa pe rând: Acum 11 ani, am pus mâna pe o carte care m-am introdus în ce înseamnă starea de prezență (Eckhart Tolle, Puterea Prezentului). Din aproape în aproape, am tot experimentat ce zicea el pe acolo. Apoi am ajuns la OSHO și lui meditația dinamică. După care a fost Procesul Prezenței (Michael Brown), cartea cu cel mai mare impact pentru mine acum 11 ani. Ei bine, în cartea aceea prezenta o tehnică de meditație foarte puternică, ce ajută la acumularea de Prezență, pe parcursul unui program de 10 săptămâni. Adică în 10 săptămâni, am gustat din ce înseamnă Prezența. Nu e vorba de obiceiul de a medita, ci despre Prezență. O dată ce guști din starea de prezență, nu e cale de întoarcere. Prezența e atunci când percepi totul așa cum e și ești cuprins de o stare de liniște profundă, de pace. Și, cel mai important lucru, mintea tace. Dar de tot. Tace chitic, e complet mută. În acel moment, nu mai există probleme. Într-un fel, meditația o practic deoarece iubesc starea aceea de liniște totală. Și atunci, nu e vorba de obiceiul de a medita, ci de faptul că știu cum e când meditez și știu cum e când nu o fac. Prefer sa meditez. Prefer să fiu prezent. Și oricât încearcă mintea să ascundă de mine Prezența, știu când nu sunt în prezență. Provocarea e așa: tot ce te enervează în viața ta se face mai mare. Și ai de lucru cu tine, ai de integrat și de conștientizat la ce e musai să spui stop dacă vrei să îți fie bine. Experiența mea de acum 11 ani a fost că, după procesul prezenței, au urmat schimbări enorme în viața mea, de-a lungul unui an jumate. N-am mai putut continua in domeniul în care lucram atunci, apoi s-au adăugat două decese în familie, a urmat despărțirea de prietena ce o aveam atunci, am schimbat orașul. Tot ce nu mai face parte din cine ești tu cu adevărat pleacă din viața ta, tot ce e inautentic, dispare. Cu meditația, e mai mult vorba despre a fi autentic, a fi cine ești tu cu adevărat acum, in loc de cine ar trebui să fii sau în loc de cine te-ai obișnuit să fii, dar nu mai ești. Dar partea mai greu de înțeles e că nu tu faci asta, ci că se întâmplă prin tine, ți se schimbă energia. Și energia din tine e cea care atrage sau respinge ce e compatibil, respectiv incompatibil.
După schimbările acelea intense, n-am mai vrut să aud de meditație câțiva ani buni. Dar Prezența era tot acolo, se acumulase. Simțeam totul la cote maxime, chiar credeam că sunt nebun o perioadă. Am trăit așa vreo trei ani în inconștiență încercând să fiu cineva care nu mai eram, să practic o meserie care nu mă mai reprezenta. Până la urmă, durerea cauzată de inautenticitate a fost prea mare și am renunțat să mai fiu acel cineva care era un fals. Poate cu cât îți dorești mai mult să fii autentic, poate cu atât mai mult îți dorești să meditezi. Dar unele adevăruri sunt al dracului de greu de acceptat și e si Mai dificil să acționezi pe baza lor. Acolo sunt eu acum. Meditez și nu prea, bănuiesc că urmează o rundă nouă de schimbări și nu știu la ce să mă aștept. Dar nu pot fără meditație.
Apreciez ca esti autentic si valabil! Esti un super om, multumesc pentru idei si sugestii, atat cele de mai sus cat si pentru toate materialele tale! O noapte lina ! Sa ne auzim sanatosi si luminati!
Daca se poate, vreau rețete vegane, am renunțat la carne total de ceva timp. Privind meditația, acest material chiar m-a ajutat sa înțeleg unele lucruri și sper sa pot sa incep să practic regulat meditația. Mulțumesc.
Da,vreau să știu rețete vegane ! Sunt vegetariană înainte de ce am făcut respirații holotropice si meditații ! Mulțumesc de informații ! Mult respect pentru tot ceea ce fac ! 👍👏👏👏
Bună Dan, Mulțumesc pt. răspuns. Azi dimineață am meditat din nou și spre surprinderea mea după ce am terminat am simțit altceva nu știu exact ce dar, o stare de calm, altceva nu știu sa explic. As dori dacă se poate, te rog sa pot sa ți scriu în privat, nu public. Iti mulțumesc! Zi minunata!
Am anceput de putin timp să meditez. Mă concentram an respirație și simțuri . Am rămas uimită și fără cuvinte..când an timpul unei meditații..corpul meu a anceput să se miște. Mam speriat ..dar am anceput să mă las purtată de val. Am căpătat ancredere și parcă o putere uimitoare și dulce ..mă quia. E normal să apară mișcări ale corpului? Vă mulțumesc.
E o meditatie frumoasa ce descrii tu acolo. Nu mi s-a intamplat sa se miste corpul, dar e ok. Poate iti regasesti fluxul natural al miscarilor. corpul tau poate sa exprime ce simte. E frumos!
🤣🤣🤣🤣Daaa bună treaba cu magia unui clip cu meditație mai ales cele care promit ca te vor schimba "wow, senzațional, transformator... Etc" problema este ca trebuie sa ne împrietenim cu noi atât noi care refuzam adesea totul cât și atunci când acceptam multe cu ușurință... Și da... Deși nu sunt un practician intens al meditației dar ea din ce observ îți arată adevărul pentru tine. Bine spus o sabie cu doua tăișuri! Clar acceptarea a ceea ce se intampla este necesara cred ca este una din cheile păcii interioare. 🙏
Excelent spus, Cristian! Cred că primul pas spre orice soluție e încredere că aceasta există și... Un pic de răbdare că ea sa se dezvăluie. Nu e că la farmacie "o doza de Dan va rog, și să fie atipică" și gata. Sau o pastilă de meditație va rog. E.. practică, chiar și ocazional, se simte diferența. Mulțumesc pentru contribuție, Cristian :)
@@DanMunteanuOne Da . Sint de acord cu totul Practic si eu de mult .10 ani Sint intr o continua schimbare. Meseria mea este mesajul. Nu cred ca asfi putut munci 8 ore de masaj pe zi fara meditatie. Sint cu totul alt om Simt o putere interioara care izvoreste de undeva din mine Am momente cind fac pauza. Se simte Incep din nou Fara meditatie nu se mai poate. Este miraculous Doream sa primesc aceste minunate informatii. Sunt in rezonanta cu tine. Multumesc, Dan Munteanu. ELENA ESSEN
Bună Dan, Aseară am început sa meditez și am făcut o pt. 10 min. Mi am setat tel. sa sune peste 11 min. și am început. După cele 11 min. am simțit o stare de moleseala, amețeală ușoară și am adormit. Este normal sau am făcut ceva greșit? Mulțumesc!
Bună Geanina, mă bucur că ai întrebat! Nu ai făcut nimic greșit, e normal sa se întâmple asta. Mergem în meditație cu mintea deschisă și fără vreun "trebuie". Ce urmează să se întâmple, se întâmplă și este valid. Eu zic să mai faci o săptămână tot așa, să vezi dacă e ceva diferit
După cum am zis și într-un comentariu la o postare anterioară, atunci când încercam să fac meditație simțeam o durere în piept. De sâmbătă începând am renunțat la cafea. Astăzi de dimineață am simțit atunci când am încercat să fac meditație parcă mi s-au mai redus durerea din piept, am mai simțit-o, dar mai la finalul meditației.
@@DanMunteanuOne mulțumesc. Și dac-ai ști, nici nu-i simt lipsa, absolut deloc. În schimb dimineața începe altfel, parcă cu altceva în suflet, nu pot să explic, parcă și cât de puțin, dar mă simt mai bine. Este cum zici tu uneori ai nevoie să faci o schimbare. Nu am luat-o pe altă rută ca plimbare, dar tot e o schimbare.
Eu am avut experiente de dedublare în astral, de atunci am reușit sa îmi activez unele abilitati plus ca știu dece sunt aici eu sunt de energie asiatică am fost jaopenz, de 22 de ani îmi caut soția adică ea în viata anterioara a fost soția mea dar ea sa rencarnat tot în asiatică dar a venit în Europa, știind ca a venit aici mi-am ales acest corp alb european, mi-am ales aceasta viata pentru ea la vârsta de 14 ani am început sa o visez seara pana la vârsta de 18 ani, acum o visez rar spre deloc, sunt îngrijorat....... Sper sa o găsesc o iubesc, o cunosc din viata anterioara, am fost japonez student la pshilologie, de asta eu în viata asta am abilitati de sphiolog dar nu am studiat deloc psihologia, mi-a plăcut arta și acum în viata asta eu pictez și îmi place și acum, țin minte lume-ade dincolo...... E complex dacă vas spune pentru uni care nu sunt pregătiti și le zic vor lua razna un disconfort mental și te poate face sa te sinucizi, tocmai de asta uneori refuz sa într-un detalii dar care chiar re-a să știe o sa va spun, am fost plecat în Thailanda la temple budiste a fost ok pentru mine ca energie ma simt bine aici în Europa nu pre-a nu îmi place energia. Europeană dar dacă ea a venit aici trebuie sa o caut asta este destinul meu
Cu dulciurile treptat. Dacă te lași brusc, ai căderi de glicemie prea mari și ți se face rău și te descurajezi. Așa la cald, o strategie ce funcționează e de înlocuire a zahărului rafinat cu carbohidrați"buni", adică cei care eliberează treptat zaharul în sânge. De exemplu, toate fructele consumate așa cum sunt, care conțin fibre vegetale, contribuie la eliberarea zahărului treptat și nu ridică glicemia. De exemplu, in loc de Snickers sau prăjitură, un măr roșu. Are zahar, e dulce, dar fiind fibra vegetală, nu simți cum glicemia scade prea repede. Testează pe termen scurt, 1 săptămână, sa mănânci mai multe fibre și ai să vezi cat de mult zahăr consumai înainte.
Lactatele provoacă inflamație in corp fiind produse de origine animală. Eu le-am scos treptat. Mi-e mai bine fără. Schimbările acestea sunt de durată, pe termen mediu și lung, nu instant
Și foarte important, faci schimbările doar dacă simți sa faci asta sau să experimentezi. Dacă te forțezi, o să te lovești de propria ta rezistenta interna
@@2AlexandraIrimia4444 mintea ta e carnivoră, nu tu, Puterea obiceiului, influența celor din jur te-au făcut să crezi că suntem carnivori. Consumul de Carne e una dintre sursele multor boli din ziua de azi. Mă bucur pentru tine, Mihaela. Organismul tau ți-a dat un mesaj clar că nu-i face bine. Spor la plante!
Frumos material!insa am o intrebare...cred ca fiecare o avem(sau unii dintre noi)cum ne aflam scopul pentru care am fost creati?care este rolul nostru pe pamant?eu nu mi l-am gasit nici pana in prezent,e o intrebare care ma macina de ani de zile:(....
Asta pentru că bănuiesc că încerci să îl descoperi la nivel mental. Daca vei da mai multă atenție emoțiilor tale că sa observi imbolduri într-o anumită direcție, vei găsi un firicel înspre calea ta. Cheia e în ce anume îți aduce bucurie in mod necondiționat
Scopul vieții tale e personal, și dacă o să fii atent la emoțiile tale, vei descoperi că ești mereu ghidat prin intuiția ta către ceea ce îți aduce cea mai pură și curată satisfacție. Acolo e calea. Probabil nu o vezi deoarece crezi că doar mintea poate da un răspuns. Dar nu poate. Intuiția e calea. emoțiile pozitive și satisfacția sunt calea. Intuiția O activezi prin meditație, când mintea tace și nu mai pune întrebări, și o lași să te ghideze. E o călătorie.
Buna ziua cu mulțumiri!
Mulțumesc cu recunostinta!
Multumesc Dan
Multumesc bine spus cucerește da adevărat
Nu îmi vine sa cred ca am urmărit acest video pana la capăt! De obicei nu vizionez video - uri lungi, din varii motive. Dar acesta este genial. Mulțumesc!
Da va multumesc mult vam ascultat cu placere
Mulțumesc, Maria, apreciez că m-ați ascultat
Multumesc frumos , minunat
Interesant multumim ptr informatiiile pretioase! O zi frumoasa!
Mulțumesc
Superrr!
Multumesc pentru acest material!!
Meditez de aproximativ 6 luni zilnic de 2 ori, dimineata si seara.Viata mea s-a schimbat total, constientizarile ma surprind, trairile, emoriile aduse la supeafata.
Nimic nu este intamplator, am avut curajulsa pornesc in drumul catre mine si sunt recunoscatoare !
Viata este intr-adevar frumoasa!💛
Asa-i ca e misto? Munca asta interioara vine la pachet cu multa rasplata.
@@DanMunteanuOne Da!
Multumesc cu recunostinta!🙏
Asa este, ceea ce spui este foarte corect.
mersi fain
O .. Da ... Mulțumesc... Mă regăsesc cu totul în ce spui tu ...am trecut pe acolo .. cam un an de zile ... M-ai ajut să înțeleg ce mi se întâmplă... Mulțumesc...
Cu drag, Nicoleta
🙏❤️
Multumesc 🙏❤️pentru acese informatii inportante...
Neaparat am sa incep practica🙏🙏🙏❤️
Esti foarte bine pregatit, te ascult cu mult interes, multumesc pentru toate informatiile!
Mulțumesc, apreciez, Andrei.
Da, ma intereseaza alimentatia vegana si rovegana. Multumesc si succes incontinuare.
ai dreptate,te ascult in fiecare seara pt ca imi dai o stare de bine,ma linistesti. multumesc
Cool! Multumesc, Irina!
Este adevarat, mi sa intimplat si mie. Am abandonat la meditazione, deja eram sensibile. Bine pentru ci è reuseste. Frumoasa argument e pline de adevar. Multumesc!.
Mulțumesc Diana!
Mulțumesc Dan.Imi place sa spun ca,cu pași de furnica,intru pe drumul cel bun!O zi buna și la cât mai multe Podcast-URI!
Bună, Florina! Orice rezultat de durată necesită o investiție din partea fiecăruia, acei pași de furnică, acea cărămidă zilnică pusă la construcția casei noastre mentale. Sau de ce nu, la propriul conac interior ;) la fel și podcasturi
Apreciez că mi-ai scris.
Multumesc...
cu drag :)
M-am regasit in aproape toate ipostazele despre care povestesti aici. Frumos material!
Mulțumesc, Mihai, apreciez aprecierile tale :)
Și faptul că nu sunt singurul care a trait și experimentat așa ceva
Ce voce frumoasa!
:)
Știu cu multe multumiri cine este Dan Munteanul Mi foarte de folos Te urmăresc cu mult drag Multumesc
Mulțumesc frumos pentru cea ce am ascultat !
:)
Atat de simplu, atat de natural... Multumesc mult! Sunt recunoscatoare ca te-am aflat.
Mă bucur!
mersi mult Dan! tinio tot asa foarte bun content , succese in continuare .
Multumesc, apreciez, sunt recunoscator ca mi-asculti materialele!
Multumesc pt informatii, chiar vreau un clip despre alimentația sănătoasă!
P
P clar
Foarte interesant, ceea ce spui, ca starea de calm si liniste ca urmare a meditatiei este un efect secundar, care apare dupa un timp, in care faci acest exercitiu din proprie initiativa si in mod consecvent, si nu il practici intr-un mod automat.
Da. O lași să vină la tine in loc sa o fugărești. E legea atracției. Doar îți dai voie sa ai încredere că acel calm vine, ca efect secundar al meditației.
Când tot stai și te întrebi unde e? Unde e calmul promis? Nu vine. Deoarece te focalizezi pe lipsa ei, a stării de calm.
Așa că - stai calm și permite sa vina la tine acea stare de liniște.
Te-am distribuit si recomandat prietenilor mei! Esti Top!
Mersi Cosmin, sunt top! Mersi mult
Nu pot sa scap de stres... ma doare capul de la atâtea gânduri..
O mai bună igiena mentală ar fi recomandată. Ai putea sa mergi in natură mai des, să te recreezi. Natura face minuni.
Foarte frumos prezentat pe înțelesul tuturor. Mult succes 😊
Mulțumesc!
Daaa, exact, percepția simt exact toate stările pe care le descrii, mai ales conflictul dintre ce vrei cu adevărat și ca tebuie pentru ca trebuie, mai dur este când trebuie sa dresezi niște stări sau mai bine spus percepțiile asupra anumitor aspecte gen îngăduința către membrii familiei mai ales când este vb de copil, soție, părinți pe care nu ii poți schimba.
Clar se ascut toate simțurile și da dormitul " iepureste" este obositor adesea, referitor la alimentație pot spune ca nici eu nu mai pot tolera carnea, asta a venit la pachet cu nevoia de schimbare, schimbare pe care parca corpul o cere, asa bizar mi se pare eu fiind un carnivor înrăit pana acum câteva luni, cu meditația încă nu am reușit sa creez o obijnuinta, dar am început sa fiu un bun observator atât al interiorului cât și exteriorului meu.... Sper sa îmi iasă și practica meditației știu ca e nevoie de mai mult exercițiu. 🙏
Cine e carnivor înrăit? Tu, sau mintea ta?
Ce bine ai zis - corpul îți cere. Cam așa a fost și la mine, mulțumesc.
Nu știu, posibil ambele, aveam o placere deosebita pentru carne, practic nici o zi fără carne, iară acum sa nu o vad, partea proasta este ca de la stres o gastrita veche s-a reactivat și am o bila leneșă... Cum se putea mai bine... În care nu știu ce sa mănânc sa fie ok, cruditatile îmi fac rău, panificatie și derivatele ma îngrașă... Și tot asa.. Adică cum se putea mai bine pe lângă anxietatea și depresia din ultima vreme, dar ști ceva vreau sa zâmbesc, sunt stările mele vor trece și ma iubesc ma accept asa cum sunt. Vreau sa nu ma mai plâng ci doar sa conștientizez și mai bine prin ce trec, simt... Trăiesc.
Plângi când sufletul tau îți cere să iubești și să trăiești ceea ce îți aduce și mai multă bucurie, iar tu nu mergi în acea direcție :) e un proces de curățare interioară și felicitări pentru că ai inceput sa simți ce se întâmplă în tine la nivel Vibrational / Mental / Emotional
E un proces de făcut loc pentru ceea ce vrea sa se exprime în lume prin tine și încă nu are loc. Și eu trec acum prin acest proces de curățenie. Când las in urma ce nu mai merge. Că sa fac loc pentru ceea ce vine.
Salut Dan !
Mare dreptate ai , cel mai ciudat sentiment este atunci cand simti ca o parte din tine este contra ta pentru ca filtrele mentale legate de dorintele si asteptarile tale vis a vis de mediul exterior nu au fost sau nu sunt conform cu tine , cel mai mare disconfort de acolo vine recunosc ( naste o anxietate dura, conflictul intre inacceptare / acceptare , iertare / neiertare , rabdare / nerabdare... ).
Cum spuneai si tu cel mai greu lucru de integrat in structura umana este AMBIVALENTA ( partea de rau si bine cu si prin care privim , oamenii , evenimentele si tot ce se intampla cu noi si mai ales cu interiorul nostru).
De cand si cat ti-a luat pana ai reusit sa implementezi meditatia ca si obicei ? Cati ani de meditatie ai, cat ti-a luat pana ai ajuns la un echilibru , la a implementa meditatia in obijnuinte ? Eu ma chinui sa implementez acest obicei , cred ca ar fi ideal sa faci un materia bazat pe "cum implementam noi obiceiuri, pasi , tips-uri etc " in modul tau autentic ( pe care-l stimez si apreciez ) pentru a incepe schimbarile, marile schimbari mai bine spus.
Tatonez terenul dezvoltatii personale cam de 2-3 ani mai serios (declick-ul s-a produs acum cam 5 ani ) , dar inca gasesc foarte greu modailitatile de a implementa/reimplementa noi obiceiuri, recunostina , meditatie , aliemntatie , sport( in conditiile in care acum 4 ani antrenam eu alti oameni in sala de sport, lucru care iar ma trage in trecut ), pentru ca inteleg si simt ca fara o practica repetitiva a obiceiurilor sanatoase este greu sa gasim calea spre acest echilibru interior pe care ni-l dorim .
Cum faci cand consumi energie cu mediului extern din care faci parte ca si parinte , sot , copil pt parintii tai , angajat ,etc, cum faci sa implementezi aceste obiceirui noi in aceste conditii ? Ai solutii pentru asta ?
Ma opresc aici cu scrisul .
Iti admir toate materialele , in toate se regasesc multe raspunsuri minunate!
Cu multa stima,
O zi lina!
Cristian.
Salut, apreciez că mi-ai scris. Revin cu un răspuns pe larg mai pe seară. Imi place mult ce mi-ai scris.
@@DanMunteanuOne placerea de partea mea .
Minunat cand lucrezi cu gandul tau si observi ca tremurul ce ti-l da anxietatea se dizolva cand iti ti mintea "acasa" si rational incepi sa transformi realitatea spusa de frica prin minte si cobori realitatea momentului prezent, mai trist este cand cursa mintii si viteza ei iti blocheaza starea de calm sau distanta si dureros cand incepi sa somatizezi fricile mintii, dar apeland la constiinta si la dorinta de schimbare este ca o ancora aruncata spre legea atractiei ....o stim noi...:)
Minunat este cand dupa ani de freamat constat ca m-am nasut PERFECT , ABSOLUT PERFECT nimic nu mi-a lipist la nastere pentru a fi perfect si asta pentru ca atunci cand suntem copii suntem sufelt pur , parte din divinitate (ex surpinzator ca inconstienta pura si prezenta a unui prunc il face sa stea netemator pe marginea unei prapastii, dar datorita familiei , societatii , tarii in care ma / ne nastem, adica karma neamului care vine incarcata de frica ni se implementeaza in structurile noastre prin programele mentale pe care le dobandim in copilarie(sau chiar din starea de fat ) si cu care trebuie sa lucram mai tarziu.....dar uite fara ele nu discutam noi acum :))))
Scriu mult si ma intrerup de la ce fac ...:)))))
Dar scriu cu placere :))))
Multumesc !
Cristian.
Îți răspund așa pe rând:
Acum 11 ani, am pus mâna pe o carte care m-am introdus în ce înseamnă starea de prezență (Eckhart Tolle, Puterea Prezentului). Din aproape în aproape, am tot experimentat ce zicea el pe acolo.
Apoi am ajuns la OSHO și lui meditația dinamică.
După care a fost Procesul Prezenței (Michael Brown), cartea cu cel mai mare impact pentru mine acum 11 ani.
Ei bine, în cartea aceea prezenta o tehnică de meditație foarte puternică, ce ajută la acumularea de Prezență, pe parcursul unui program de 10 săptămâni.
Adică în 10 săptămâni, am gustat din ce înseamnă Prezența.
Nu e vorba de obiceiul de a medita, ci despre Prezență. O dată ce guști din starea de prezență, nu e cale de întoarcere.
Prezența e atunci când percepi totul așa cum e și ești cuprins de o stare de liniște profundă, de pace.
Și, cel mai important lucru, mintea tace. Dar de tot. Tace chitic, e complet mută.
În acel moment, nu mai există probleme.
Într-un fel, meditația o practic deoarece iubesc starea aceea de liniște totală.
Și atunci, nu e vorba de obiceiul de a medita, ci de faptul că știu cum e când meditez și știu cum e când nu o fac. Prefer sa meditez. Prefer să fiu prezent. Și oricât încearcă mintea să ascundă de mine Prezența, știu când nu sunt în prezență.
Provocarea e așa: tot ce te enervează în viața ta se face mai mare. Și ai de lucru cu tine, ai de integrat și de conștientizat la ce e musai să spui stop dacă vrei să îți fie bine.
Experiența mea de acum 11 ani a fost că, după procesul prezenței, au urmat schimbări enorme în viața mea, de-a lungul unui an jumate.
N-am mai putut continua in domeniul în care lucram atunci, apoi s-au adăugat două decese în familie, a urmat despărțirea de prietena ce o aveam atunci, am schimbat orașul.
Tot ce nu mai face parte din cine ești tu cu adevărat pleacă din viața ta, tot ce e inautentic, dispare.
Cu meditația, e mai mult vorba despre a fi autentic, a fi cine ești tu cu adevărat acum, in loc de cine ar trebui să fii sau în loc de cine te-ai obișnuit să fii, dar nu mai ești.
Dar partea mai greu de înțeles e că nu tu faci asta, ci că se întâmplă prin tine, ți se schimbă energia. Și energia din tine e cea care atrage sau respinge ce e compatibil, respectiv incompatibil.
După schimbările acelea intense, n-am mai vrut să aud de meditație câțiva ani buni. Dar Prezența era tot acolo, se acumulase. Simțeam totul la cote maxime, chiar credeam că sunt nebun o perioadă.
Am trăit așa vreo trei ani în inconștiență încercând să fiu cineva care nu mai eram, să practic o meserie care nu mă mai reprezenta. Până la urmă, durerea cauzată de inautenticitate a fost prea mare și am renunțat să mai fiu acel cineva care era un fals.
Poate cu cât îți dorești mai mult să fii autentic, poate cu atât mai mult îți dorești să meditezi.
Dar unele adevăruri sunt al dracului de greu de acceptat și e si Mai dificil să acționezi pe baza lor.
Acolo sunt eu acum. Meditez și nu prea, bănuiesc că urmează o rundă nouă de schimbări și nu știu la ce să mă aștept.
Dar nu pot fără meditație.
Apreciez ca esti autentic si valabil! Esti un super om, multumesc pentru idei si sugestii, atat cele de mai sus cat si pentru toate materialele tale! O noapte lina ! Sa ne auzim sanatosi si luminati!
Daca se poate, vreau rețete vegane, am renunțat la carne total de ceva timp. Privind meditația, acest material chiar m-a ajutat sa înțeleg unele lucruri și sper sa pot sa incep să practic regulat meditația. Mulțumesc.
Interesant comentariu!! Te urmaresc pe you tube! Faci bine ceea ce faci!
Mulțumesc, Beyonce
Da,vreau să știu rețete vegane ! Sunt vegetariană înainte de ce am făcut respirații holotropice si meditații ! Mulțumesc de informații ! Mult respect pentru tot ceea ce fac ! 👍👏👏👏
Mulțumesc, Ana!
♥️
Bună Dan,
Mulțumesc pt. răspuns.
Azi dimineață am meditat din nou și spre surprinderea mea după ce am terminat am simțit altceva nu știu exact ce dar, o stare de calm, altceva nu știu sa explic.
As dori dacă se poate, te rog sa pot sa ți scriu în privat, nu public.
Iti mulțumesc!
Zi minunata!
Scrie-mi pe email te rog, îl găsești în descriere complet (idei.atipice pe gmail.com)
Am anceput de putin timp să meditez. Mă concentram an respirație și simțuri . Am rămas uimită și fără cuvinte..când an timpul unei meditații..corpul meu a anceput să se miște. Mam speriat ..dar am anceput să mă las purtată de val. Am căpătat ancredere și parcă o putere uimitoare și dulce ..mă quia. E normal să apară mișcări ale corpului? Vă mulțumesc.
E o meditatie frumoasa ce descrii tu acolo. Nu mi s-a intamplat sa se miste corpul, dar e ok. Poate iti regasesti fluxul natural al miscarilor. corpul tau poate sa exprime ce simte. E frumos!
🤣🤣🤣🤣Daaa bună treaba cu magia unui clip cu meditație mai ales cele care promit ca te vor schimba "wow, senzațional, transformator... Etc" problema este ca trebuie sa ne împrietenim cu noi atât noi care refuzam adesea totul cât și atunci când acceptam multe cu ușurință... Și da... Deși nu sunt un practician intens al meditației dar ea din ce observ îți arată adevărul pentru tine. Bine spus o sabie cu doua tăișuri!
Clar acceptarea a ceea ce se intampla este necesara cred ca este una din cheile păcii interioare. 🙏
Excelent spus, Cristian! Cred că primul pas spre orice soluție e încredere că aceasta există și... Un pic de răbdare că ea sa se dezvăluie. Nu e că la farmacie "o doza de Dan va rog, și să fie atipică" și gata. Sau o pastilă de meditație va rog. E.. practică, chiar și ocazional, se simte diferența.
Mulțumesc pentru contribuție, Cristian :)
Abia aștept, notificarile de la tine! ❤..
:)
@@DanMunteanuOne
Da .
Sint de acord cu totul
Practic si eu de mult .10 ani
Sint intr o continua schimbare.
Meseria mea este mesajul.
Nu cred ca asfi putut munci 8 ore de masaj pe zi fara meditatie.
Sint cu totul alt om
Simt o putere interioara care izvoreste de undeva din mine
Am momente cind fac pauza.
Se simte
Incep din nou
Fara meditatie nu se mai poate.
Este miraculous
Doream sa primesc aceste minunate informatii.
Sunt in rezonanta cu tine.
Multumesc, Dan Munteanu.
ELENA ESSEN
Frumos, frumos bine. Apreciez mesajul tau, Elena Essen
Bună Dan,
Aseară am început sa meditez și am făcut o pt. 10 min. Mi am setat tel. sa sune peste 11 min. și am început. După cele 11 min. am simțit o stare de moleseala, amețeală ușoară și am adormit.
Este normal sau am făcut ceva greșit?
Mulțumesc!
Bună Geanina, mă bucur că ai întrebat!
Nu ai făcut nimic greșit, e normal sa se întâmple asta.
Mergem în meditație cu mintea deschisă și fără vreun "trebuie". Ce urmează să se întâmple, se întâmplă și este valid.
Eu zic să mai faci o săptămână tot așa, să vezi dacă e ceva diferit
După cum am zis și într-un comentariu la o postare anterioară, atunci când încercam să fac meditație simțeam o durere în piept.
De sâmbătă începând am renunțat la cafea. Astăzi de dimineață am simțit atunci când am încercat să fac meditație parcă mi s-au mai redus durerea din piept, am mai simțit-o, dar mai la finalul meditației.
E bine că experimentezi
@@DanMunteanuOne mulțumesc.
Și dac-ai ști, nici nu-i simt lipsa, absolut deloc. În schimb dimineața începe altfel, parcă cu altceva în suflet, nu pot să explic, parcă și cât de puțin, dar mă simt mai bine.
Este cum zici tu uneori ai nevoie să faci o schimbare. Nu am luat-o pe altă rută ca plimbare, dar tot e o schimbare.
:)
👍👏
Eu am avut experiente de dedublare în astral, de atunci am reușit sa îmi activez unele abilitati plus ca știu dece sunt aici eu sunt de energie asiatică am fost jaopenz, de 22 de ani îmi caut soția adică ea în viata anterioara a fost soția mea dar ea sa rencarnat tot în asiatică dar a venit în Europa, știind ca a venit aici mi-am ales acest corp alb european, mi-am ales aceasta viata pentru ea la vârsta de 14 ani am început sa o visez seara pana la vârsta de 18 ani, acum o visez rar spre deloc, sunt îngrijorat....... Sper sa o găsesc o iubesc, o cunosc din viata anterioara, am fost japonez student la pshilologie, de asta eu în viata asta am abilitati de sphiolog dar nu am studiat deloc psihologia, mi-a plăcut arta și acum în viata asta eu pictez și îmi place și acum, țin minte lume-ade dincolo...... E complex dacă vas spune pentru uni care nu sunt pregătiti și le zic vor lua razna un disconfort mental și te poate face sa te sinucizi, tocmai de asta uneori refuz sa într-un detalii dar care chiar re-a să știe o sa va spun, am fost plecat în Thailanda la temple budiste a fost ok pentru mine ca energie ma simt bine aici în Europa nu pre-a nu îmi place energia. Europeană dar dacă ea a venit aici trebuie sa o caut asta este destinul meu
Ok.
Mulțumesc că te-ai deschis, Angel
cum facem cu dulciurile???eu as putea sa nu mananc mancare toata ziua,insa dulciurile.. carne nu prea mananc,mai mult lacto
Cu dulciurile treptat. Dacă te lași brusc, ai căderi de glicemie prea mari și ți se face rău și te descurajezi.
Așa la cald, o strategie ce funcționează e de înlocuire a zahărului rafinat cu carbohidrați"buni", adică cei care eliberează treptat zaharul în sânge.
De exemplu, toate fructele consumate așa cum sunt, care conțin fibre vegetale, contribuie la eliberarea zahărului treptat și nu ridică glicemia.
De exemplu, in loc de Snickers sau prăjitură, un măr roșu. Are zahar, e dulce, dar fiind fibra vegetală, nu simți cum glicemia scade prea repede.
Testează pe termen scurt, 1 săptămână, sa mănânci mai multe fibre și ai să vezi cat de mult zahăr consumai înainte.
Lactatele provoacă inflamație in corp fiind produse de origine animală. Eu le-am scos treptat. Mi-e mai bine fără. Schimbările acestea sunt de durată, pe termen mediu și lung, nu instant
Și foarte important, faci schimbările doar dacă simți sa faci asta sau să experimentezi. Dacă te forțezi, o să te lovești de propria ta rezistenta interna
Da ma intereseaza Alimentatia pe baza de plante....
Oki. Sa vad ce as putea povesti într-un episod. Te interesează ceva in particular?
Dan Munteanu ce si cand mananci... reteteee...
Oki :))
Dan Munteanu :) Sunt o Carnivora inraita”... care a aflat ca nu mai poate manca carne (guta)...
@@2AlexandraIrimia4444 mintea ta e carnivoră, nu tu, Puterea obiceiului, influența celor din jur te-au făcut să crezi că suntem carnivori. Consumul de Carne e una dintre sursele multor boli din ziua de azi. Mă bucur pentru tine, Mihaela. Organismul tau ți-a dat un mesaj clar că nu-i face bine. Spor la plante!
Ma intereseaza emisunea dum.in mid deosebit.
Buna Maria, nu sunt sigur că știu la ce emisiune te referi
Mulțumesc
Frumos material!insa am o intrebare...cred ca fiecare o avem(sau unii dintre noi)cum ne aflam scopul pentru care am fost creati?care este rolul nostru pe pamant?eu nu mi l-am gasit nici pana in prezent,e o intrebare care ma macina de ani de zile:(....
Asta pentru că bănuiesc că încerci să îl descoperi la nivel mental.
Daca vei da mai multă atenție emoțiilor tale că sa observi imbolduri într-o anumită direcție, vei găsi un firicel înspre calea ta.
Cheia e în ce anume îți aduce bucurie in mod necondiționat
Găsește și fă ce anume îți aduce in mod necondiționat bucurie. Acolo e cheia.
Ce anume te trezește la viață? Chiar daca nu iti aduce bani.
Scopul vieții tale e personal, și dacă o să fii atent la emoțiile tale, vei descoperi că ești mereu ghidat prin intuiția ta către ceea ce îți aduce cea mai pură și curată satisfacție. Acolo e calea. Probabil nu o vezi deoarece crezi că doar mintea poate da un răspuns. Dar nu poate. Intuiția e calea. emoțiile pozitive și satisfacția sunt calea. Intuiția O activezi prin meditație, când mintea tace și nu mai pune întrebări, și o lași să te ghideze. E o călătorie.