МИНИЙ СЭТГЭЛ ГУТРАЛЫН ТҮҮХ / MY DEPRESSION & ANXIETY STORY
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2020
- Сэтгэл судлалын үндэсний төв - 77324233
Монгол өрх сэтгэл зүйн хүрээлэн - 70145145, 86145145
Энэ бичлэгийг оруулах уу, болих уу гэж их бодлоо. Анх удаа ийм эмзэг сэдвээр ярих их хэцүү байлаа. Гэхдээ амьдралаа төгс төгөлдөр гэж сурталчлах нь миний хүссэн зүйлс биш юмаа.
Эдгээр холбоосоор орж намайг өөр сошиал хаягууд дээр олоорой.
инстаграм: / ulakhulan
фэйсбүүк: / hulan.nemekhbayar
медиум хаяг: / originofgumuda - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
Eregtei 17 nastai uswur uyin huuhdin huwid uzehed mash goy bla ygd gewl ndd bolon mnai uyinhend depression gdg zuil ih bdg.Ghde ng sain medeen eruul mendin hicheel dr yg stress,depression,anxiety 3in talaar hicheelin aguulga orj irsn bsnn enn hicheel ydj l bidni uyinhend jhn ch gsn dem boln gdgt itgej bn.Magadgui mnai uyinhn ylnguya huwguud bol enn zuilig mash ih mdrdg hernee ilerhiilj chddgu ilerhiileh ch blmjgu bdg l da.Ygd gewl er hun uchraas shude.Tgd etsest n hun bolgn setgel gutraltai bdg gants bi enn aidsiig mdrdgu gheer mash cool sngdjj bn.Thank u for give your story to us💕
Ganzu Bat nieee❣️
❤
huurhiin be. Ashgui dee, huuhduuded iim hicheel ordog bolson geheer bayarlaad bnaa
10jiliin surguuliudad setgel zuich yalt ch ugui heregtei l dee
"Ygd gewl er hun uchraas shude" ene ugend bi neg ih durtai bish. er em - d jalgaa baih bolobch setgel zui, niigmiin asuudliin hubid neg ih baihgui l bolob uu?
Хамгийн жаргалтай байх мөчөө гуниглаж өнгрөсөөн мэдрэмж тань магадгүй дараачийн нэг гайхалтай жаргалтай мөчийн төлөө байсан байх,,, Sending you a hug
mongol ingej zorigtoi yaridag hun hovor shuu
Thhh...sanal neg bain!😎😍
Ганцаараа биш гэдгийг, энэ давж болдог зүйл гэдгийг ярьж хэлсэнд баярлалаа 🌷
Амьдралын сайхан мөчөө дахиад биелүүлж болно шүү 😍
❤️
Minii bodloor neg udaa anxiety esvel depression medrsen humuus dahin gutrald oroh iluu amr bolchihdog. Oorinchin helsneer zugeerl butsaad hureed irdeg yamrch shaltgaanguiger. Gehde mini odogin medleg bol yamr negn jijigheen bolson uildelch yumu jijighen zuiles bolj aygu amrhan anxiety triggerddeg bolsn bainle. Eniig hun bolgon ooroor edgeej chaddg bolh hergtei yumshg bnle. Mental health humuus yariltsah durgui gehde en bol hamgiin chuhal zuil gedgig oilgoh hergtei. Bas oorigo heterhi perfect bailgahgej hicheesni ur dun anxiety depression irdeg gej boddg.... Thank you for sharing Khulan❤️🙏
Сэтгэл гутрал, сэтгэл зүйн асуудал, эмгэг ихэвчлэн далд хэлбэрээр, сэтгэл дотор явагдаж байдаг болохоор эргэн тойрны хүмүүс нь худлаа шалтаг хэллээ гэж үл тоомсорлох байдал гаргадаг л даа. Гэвч тухайн хүн мэргэжлийн сэтгэл зүйчид хандаж зөвлөгөө авч, сэтгэл заслын эмчилгээ хийлгээд арга техникээ мэдээд авчихвал, дараагийн удаа урьдчилан сэргийлж чаддаг болдог шүү. Харин ч ахиж сэтгэлд гутралд өртөх нь багасдаг. Зөв мэдлэг, мэдээлэлтэй болсон цагт насан туршдаа өөрийгөө хамгаалах зэвсэгтэй болно гэсэн үг :) ;)
Haylee X чи хаана ямар улсад амьдардаг вээ?
Bi Sweden ulsad amidardag
Сүүлийн үед ер нь монголчууд сэтгэл гутралын үеийг эморох гж л нэрлээд бх шиг бгаа юм л даа ёстой хүмүүсийн ярьдгү өгөөжтэй сэдэв бн баярлалаа
Busdad taaruulah gj hicheeh burtee ooriigoo aldahgui avch uldeh ni bas ih chuhal. Busdiin yu gj bodoh bol gedgees, ugui gdg hariu sonshoos, gologdhoos aih aidas geh met zuils bas depression-d ih nolooldog. Oortoo ergelzdeg emzeg tal buree hairlaad, uuchilaad bas oortoo zoolon handaad, shaardlagaa bagsgaad yavah depression-d ih sain nolooldog. Bas feel the feeling, dont become the emotion! guys!
Ach holbogdol het uguhgui, zgr ungruuj surah heregtein bn le shu. Hongohnoor huleej avaad bas hongonoor yavuulj suraarai!!
Goodluck btfl souls 😘
энэ бичлэгийг одоо л олж үзлээ. үзсэндээ баяртай бна. ганцаараа биш гэдгээ мэдлээ. бага насандаа шоолуулж бснаас үүссэн маш хүнд сэтгэл гутралыг өөртөө тээсээр 31 жил болж бна. Бага наснаасаа хойш өөдтэй явсангүйдээ... Тэргүүний сурагч, онц сурлагатан, зургийн аварга... сайн идэвхтэй оюутан, мэдлэгтэй чадвартай ажилтан... гэхдээ хүмүүстэй яагаад юм таардаггүй атаархуу, ховч, дээрэнгүй, худалч хүмүүсээс болж... амьдрал минь нурж, амжилт үгүй болж... Үхэх тухай үгүэ өөрийгөө үгүй хийх тухай бодох болгондоо өөрөөсөө айж, бас ээж аавыгаа зовоож болохгүйгээ санадаг. Надад ажил бсан, царай төрх сайтай, нэр хүнд мэдлэг чадвар бсан... гэхдээ одоо би ажилгүй, найз нөхөдгүй, хэн ч ойлгохгүй, харь гаригийн хүн шиг болсон. робот шиг... яаж амьдрахаа мэдэхээ бж, хүсэл ч үгүй болж бна... бага багаар өөрийгөө үгүй болж бгааг мэдрэх мэдэх аймар бна... юу ч хийж чадахгүй эсвэл хүсэхгүй... хүний орчлонд амьдрах чадваргүй юм шиг санагдаад ч бх шиг... итгэл найдвараа, өөрийгөө алдчихсан. Хэзээ өөрийгөө яаж үгүй хийхээ бодохоос өөр юм үлдсэнгүй
So proud of you being open about this . A lot of people going through same situation but they never talk about it cuz people too worried about how others gonna react . I can relate in some way . So proud of you keep just going the way you are .
Ийм сэдвээр ярьж өгсөнд баярлалаа хэзээ ч хэн ч ингэж хэлж өгөхгүй болохоор баярлалааа
(Амьдрал чамд уйлах мянган шалтгаан байгаа Ингээх ганцыг нь олох хэрэгтэй)
Дэлхийн зөнгийн анхны М2М хандивын Гала г хөтөлж өгч байсан. Нэг ч төгрөг аваагүй. Маш их баярлалаа гэж хэлмээр санагддаг явсаар 3 жил болжээ
ene bichlegiig urid ni 2 ch udaa uzej bsn ghde ter uyuuded ygd sn oilgoj yg sn huleej awaagui yum bn odoo yg ingd setgel gutrald awtsan uyde uzhed uneheer sn oilgoj bs uneheer goy zuwulguu bolj bnaa mundag shuu Hulan egchee bayrllaa. Keep going!
Yu dutlaa gej ingej gutraad baigaa ym be gej bodogddog uy bur uneheer hetsuu 😭 hend ch helj chdhgui bur uuruu gutarch bgada ch uurtuu durgui hurdeg uuriiguu ymr sul doroi ym be gej bodogddog 😭😭
Zugeer l ene sedveer yrisand bayrlalaa ❤️ hairtai shuu
Чимээгүй тахал. Үүнийг гэрэлд гаргаж өөрийнхөө дуу хоолойг өргөсөн чамд баярлалаа.
Шударга, нээлттэй байснаараа сэтгэл гутарлын эсрэг дархлаагаа хэрхэн дэмжихийг бидэнд үлгэрлэж байх шиг.
Чи бол гэрэл!
Бурхнаас өгч байгаа сэтгэлзүйн байдлыг эсэргүүцэх, алга болгох арга байхгүй. Be with it, embrace them, just aware them
Маш зоригтойгоор хэн бүхний хэлж ярьж зүрхэлдэггүй зүйлсийг хуваалцсанд баярлалаа. Урам зоригтойгоор амьдралаа үргэлжлүүлж байгаад тань баяр хүргэе
Сэтгэлээ онгойтол ярилцсан юм шиг болчлоо 😊👍 Баярлалаа 😻🎉🎊💝 Амжилт🌟💋💞
Hun ooriigoo yg ygd baigaag aa medehgui yg ter uedee busdiin jisheeg harj oilgoj oortoo analiz hiideg. Tiim uchraas yg odoo ndd ooriin tani ene bichleg mash Tom dem ugj, yg tsagaa olloo. Taniig televizees yvj ooriin Jinhene dotood Khulang Olsond bi Huwid a bayrtai bnaa. ❤️
Өсвөр үе үнэхээр эмзэг шүү. Хажуудах хүүхдүүдээ сайн анзаарч дэмжиж байгаарай.
Нээх гоё ханьтай найзтай юм шиг санагдчихлаа. Нээх тийм тэврүүлчихсэн юм шиг санагдчихлаа. Хорвоо дэлхий уужим, хийх ажил их байна, амьдрах өдрүүд их байна, адал явдал их байна. Баярлалаа. Амжилт хүсье!
Bid nar ene vye dawaad garch chadnaa🙆🏻♀️ amjilttt
Ohhh bae🖤 Yagaad ch ym delgetsiin tsaanas ingej heleed tewerch awaad uilaldmaar sanagdlaa.. Hvnii ene boginohon ch ymshig amidrald dawah dawaa ih ym. Ene video mgadgv ali neg gazart negen aaw, eejin vriig uilmaar sanagdtal ni dotorhiig ni hondson bj mgadgv ym. Hvn bolgond l iim hvnd vyvvd bdg mdeej oor2 baidlaar. Ghdee ydaj 0,01% ch bolow medremjvvd ni niitsdeg bh gj boddog. Ghde amlyy vvnig vzeed dotor ni hvnd orgison, uilsan yrn hetsvv hvnd medremj awsan negen ene bichlegiin 20:20 duushad vneheer motivatie, inspiration ogch chdsan bh gj naidaj bn. Vneheer noloologch hvn bj chddag shvv... Dragih n nomiig hvleeseer.. Always be you number one fan🔥
uzej baihdaa hed heden udaa gunzgii amisgaa awaad, gatsaaj taiwshirch bgd uzlee😔 bayrlalaa Hulan egcheee💜💜
Gantsaaraa ingedeggui ym bn gdgee medlee, bayrlalaa❤️
Үнэхээр хэрэгтэй зүйл ярьсанд баярлалаа. Би одоо 19 настай, нээрээ л амьдралд болж бүтэхгүй зүйл юу ч байхгүй байхад үргэлж нэг юманд даруулаад байгаа юм шиг аз жаргалтай байж чадахгүй байгаа, өөрийгөө л ганцаараа ийм байгаад байдаг гэж бодсон чинь үгүй юм байна.Та тэр цаг үеэ даваад одоо ийм сайхан амьдарч байгаа юм чинь би ч бас давж гарж чадна аа гэж бодлоо.
Deer n Mongoliin 80 garui % n setgelzuin asuudaltai yavdag bolson gesen sudalgaa garsan gesen shuu!!!Mongolchuudiin hev mayag asar ih ene ter geltgui nuluulj bn. Zaluu hugshidgui tiim bolhoor uurtuu hairtai baij uuriiguu hairlah chuhal shuu ...uzej baigaa zaluusaa amjilt🤗🤗🤗
tani vloguudiig uzdeg bolood ndd mash olon uurchlult garsan bi zorilgotoi husel muruudultei tuundee hureh alhmuudaa hiij ehelsen.Tanias hamgiin tom inspiration avdag shuu.🥰❤️
Huurhun ohin shu, sonsoh durtai, neelttei, eyreg estoi taalagddag 😘
Wow bayrlalaa , dandaa heregtei um helj ugdugt mash ih bayrlalaa , amidrald oir yumig ymr c evluuleg nairullaggu hurgdegt mash ih bayrlalaa 🥰🥰🥰🥰
Mash goy video bn🥰 Bayrlalaa ❤️ (Random erhten uvddg bish bj magdgu shuu ulamjlaltiin emchid uzuulbel sain bh)
Эрч хүч авдаг шүү. Ганцаараа биш гэдгийг минь санууллаа. Баярлалаа.
Bayarlaa Hulan. You r not alone. Just have passed one😢.
Ene udaagiin bichleg buur mash ih mash ih taalagdlaa, ter dundaa uswur nasnii huuhduud ih uzeesei, chi gantsara bish gdg ug mash ih humuusd dem bolj bga bhaa, amidrald yuch tohioldoj bolnoshude, danda heregtei bichleg hiidgd mash ih bayarlla🥰
Bayrlaa yg odoogiin minii yrtsunts ymshgl sanagdaj bna bvh zviliig orhiod shineer helh ni zuw bololtoi. bayrlaa❤️
Хулан эгчээ танд зүгээр л хайртай шүү өшөө олон гоё бичлэгүүдийг хийж урам зориг хайрлаж байгаарай ❤
Bichlegiig ni anh udaa uzej bn aa.. Nadad bas yg iim uyuud tohioldoj bsan buur galzuurch bsan uye bgaa. Tegehdee davaad garsan daa😊 uuriin chini yarij bga bdal ih goyo sanagdlaa iluu dutuu mayag bhgui sanaa bodloo tsegtstei zuv ilerhiilj bn tsaashdaa bnga uznee amjilt💪💪
Ene bichelgiig hiisen tand bayrlalaa. Uchir ni ene er ni humuusiin yariad bdg zuil bish. Teed enenii talaar buhel buten bichleg hiij ooriin dood ueiihend zovlogoo ogch buid tani mash ih bayrlalaa.
Yag nomoo duusgaj bh ued setgeld gutrald orson tani uneheer haramsaltai. Yagaad gvl tanii nom uneheer bur UNEHEER goe shuu. Dahin2 unshmaar bdg.
Odoo taniig 2 dahi nom deeree ajillaj bgaag medne. Omnoh shigee setgel gutrald bitgii orooroi. Tand bid bga shuu. Tanii unench unshigchid bga shuuu🙆🏻♀️❤️❤️❤️
Waa, iim sedveer yarisnd bayrlalaa, 💓 🤗 uneheer h taalagdlaa,
Bayrlalaa hoorhon ania ❤️❤️
Таны яриаг сонсхоор бүр нээх гоё дотны эгчтэйгээ буу халж байгаа юмшиг дотно санагдхима 🥰 аягүүү гоё зөв энергитэй хүн юмаа❤️хамт л бгад бмаар❤️❤️❤️
Bayarlalaa Khulaan ❤❤❤
үнэхээр гоё зөвлөгөө байлаа 🥰❤️
Ийм видео хийсэнд баярладаг шүү🙂🌸 сэтгэл санаа хэцүүхэн цаг үеүдэд байнга үзэж сэтгэлээ засахад тусладаг сайхан видео...♥️😎 ингээд 4дэхь удаагаа үзлээ🙂
Uneheer heregtei yum yrilaa🔥 bayrlalaa❤️
shine bichleg ni uneheer ih taalagdlaa minii huvid l gehd setgel gutrald ortoj bsnaa medehgui l yvdg bsn yum bn bichlegg ni uzd ih yum oilgoloo bayrlalaa❤️
Хоо, Ийм сэдвээр ярилцаж байгаад чинь баярлалаа. Сэтгэл гутрал тоохгvй орхих зvйл биш шvv. Даамжирвал сэтгэцийн эмгэг ч болж болно. Аюултай2 🤔.
ene hetsuuu veiig dawah uram zorig ugch hergtei zowolgoo ogsond bayrlalaaa
love love love . bayrlalaa hulaan
Khulan Nemekhbayar Өөрийн сул талаа олж хараад түүнтэйгээ тэмцээд ялан дийлээд олон нийтэд эл болгоно гэдэг маш том хүчин чармайлт гаргасан гэж миний хувьд боджийн. Цаашдын ажилд нь амжилт хүсэе.
Sergel medremjee huvaaltssand mash ih bayarlalaa. Nadad urgelj anxiety bdg. Odoo hurtel ene bdlasa garch chadahgui l bn. Dahin dahin bayarlalaa 💚
Bayrlalaa🤗 heregtei medeelel bn😘
Баярлалаа хуваалцаж бгаад ийм зүйл үнэхээр болж бсан өөрийгөө яагаад бгааг мэдэхгүйгээр ингэх ёстой муухай мэдрэмж шүү гэхдээ давнаа тэ 🎉😊
Баярлалаа, үнэхээр хайрламаар байлаа.
Burrrr iim baidltai bhd heregtei vlog orloo😜😍😍
Би одоо 23 настай одоогоос 3 сарын өмнө 2 сарын хугацаатай энэ үеийг даваж гарсан юм аа. Найз нөхөд маань намайг ямар ч зүйлээс сайн тал олоод харчихдаг, чиний энэ өөдрөг зангаас надад жаахан байсан бол гэх мэтчилэн хэлдэг байлаа. Би ч бас өөрийгөө хэзээ ч сэтгэл гутралд орно гэж төсөөлж байгаагүй юм. Гэтэл нэг анзаархад би өөрийнхөө хийдэг, сонирхдог бүх л зүйлд дургүй болсон байлаа. Хэн нэгэнд миний ямар нэг зүйл буруу болоод би урьдийнх шигээ байж чадахгүй байна, бас надад цаашдаа энэ бүхэн хэзээ ч сайнаар эргэхгүй бололтой гэж хэлэх бүрт эсрэгээрээ би өөр хүмүүсийн өөр асуудалтай таарч байлаа гэр бүлтэй найз маань гэр бүлийн асуудал аа ярьж , ажилгүй найз маань оролгогүй байх байх талаар асуудлаа сөргүүлж ярина. Эцэсийн дүгнэлт маань чи л хамгийн жаргалтай хүн харин ч ингэж амьдарч байгаадаа баярлах хэрэгтэй гэж ойлгуулах гээд байх шиг яриа өрнөх болсон тул ойр дртны хүмүүсээс зайгаа бариж эхлэв . Энэ бүхэн даамжирсаар миний эрүүл мэндэд нөлөөлөхдөө хоолны дуршилгүй болж бүтэн өдөрт 2 аяга кофеноос өөр зүйл хоолой давуулахгүй, үргэлж л толгой өвдөж ажлын ачаалал даах чадамж багасаж, тархи маань шинэ мэдээлэл хүлээж авч боловсруулж чадахгүй болж толгой эргэж , зүрх маань савлаж , ходоод маань байнга өвддөг боллоо. Гэвч үүнээс хамгийн аймшигтай нь хий зүйл харж эхэлсэн юм. Гэхдээ энэ бүхнийг одоо даваад гарсан бас эргэн тойронд минь надтай адил байдалд байж болох хүнд сэтгэл санааны дэм өгхөд ямагт бэлэн байдаг болж бас хүнд ямар нэг зүйл хэлэхийн өмнө байга тухайн хүний оронд өөрийгөө тавиж бодож тухайн хүний зүгээс ойлгохийг хичээх болсон доо :)
Хамтдаа яриад суусанд баярлалаа. Та ч би ч ганцаараа биш бжээ.❤
Zuer uneheer byrllaa ene talar yrisand ❤️
uneheer ih bayrllaa mash goy zowolgoo ogdog shuu😌😘
Huchirheg emegtei shuu 💪🏻💪🏻💪🏻🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
yg heregtei uyd heregtei zuiliig yrj ugluu bayrlalaa❤️❤️
Үнэхээр их баярлалаа таны туршлага надад мэдлэг боллоо баярлалаа❤️❤️❤️🙆🏻🙆🏻🙆🏻
Үнэхээр сэтгэл хөдөлгөсөн бичлэг байлаа💖 stay strong🔥💪
Sain bnu hulan egchee yg nadad hetsuu baigaa uy deeree tanii bichlegiig uzej taivshirlaa. tanid uneheer ih bayrlalaa. Odoo tanitai adil davan tuulaad garhiig hicheenee❤❤
Be strong together 🔥💪
Яг юунаас болоод байгаагаа мэдэхгүй гунигтай болчихдог үе олон байдаг. Юу ч хийх хүсэл, урам зориг төрдөггүй. Хайрцагт түгжигдчихсэн юм шиг л. Ийм байдалд ордог нь ганцаараа биш бололтой. Хуваалцсанд баярлалаа.
Nadaa yg odoo tohioldood bgaa bi ooroo ch uchiraa olohgui bga ymiig yrichlaa awww☺️☺️ bayrlalaa
Joohon ooriigoo oilgoood jhn garts gargalgaa ogloo
Bayrlaaa Hulaaan🙏🏻🙏🏻
Heavy metal detox hiigeed uzvel.... mongold undnii us, hool huns batalgaagui bolohoor ternees ch bolj bj magad. Esvel hypnose therapy-d orj past life regression gej hiilgej uzvel. Yamar ch bsan hoorhon duudee hairtai shu. Tanihgui ch gesen oir bsan bol ochood tevreed avmaar bna. Thanks for your courage! Very proud of you!
Setgel gutral n eregtei emegtei humuust bas ooroor tohiolddog ym shg sanagdsn. Eregtei hun ooro garah argaa haidag bol emegtei huniig busad humuus setgel gutralas gargaj chaddag ym shg sanagdsaan. Jishee n bi l gehed gadaadad surj ajillad buh ym bolood shan baihad mgld ireel ger buleeese bolj setgel gutrald orson ym shg sanagddag. 3jil gertee gereese garahgui yuch hiilgu naiz nohod ch gsn ymgu yg gerte bugsende. Uchir n yu geher nmg 3jil bolood irehed gert mini oron zai gej baihgu bolson bsn ywahasa omno ger bul aav eejde sain tusaldag yuch hiisen demjdeg aav eejtei bsn gehude... Tegsen Egchiin nohor geh hun ger buld orj ireed nmg yuch hiisen yuch oroldson eej aav egch goldog bolson bsn. Bainga haritsuulna Bainga heldeg ug n chadku baij bolij uz yuch hiij chadahgui gd l yuch oroldson yuch hiiy gsn zagnij bsnas bolj ym hiih huselgu bolson bsn. Azaar nmg demjdeg huntei bolood oorchlogdoj ehelsen shu. Tsugtaa jijiges buh yma surna jijiges amidrala ehluuleh mini husliig mash iher demjsende. 2ula depresstei bsnas ter tusmaa 2ula ger bulese bolson depress bsnas bolj biy biynee mash sain oilgoson baih gj boddog. Manai hun blhr depresstei 1jil hagas garui bolson bsn nmg anh taniltsahad aimar depresstei yah uchraa oldoggu tm neg ohin bsn. medeej suicide hiih gej ch oroldoj bsin bnle. Ter n ger buliihen n oort n tohioldson zuiliig ogtoos sonirhdoggu ogt heregtseegu hun met mederj bsnd ger buleese bolj tm bolson bsn. Ter uyd n oort n tuslah nereer amidrald n bas bus muu humuus ch gsn orj ireed oorigo iluu heregtseegu hun gj bodohod hurgesen bgan. Bid 2 anh taniltsahad l aimar gunigtai neg l tm robot shg bolson bsn tegeed ter hund l az jargal ogood tsugtaa davaad garii gj shiidel buh yma zoriulj ehelsende. odoo bol 2ula mash ih jargaltai baidag. Minii ger buliin hariltsaa aav eej egch nar odoo ch gsn ontsgu bdaglda gehde nmg ymarch uyd demjeed dagaad ywah huntei uchraas eroso hamaagu bolson. Manai hun ch gsn oort n hetsuu sanagdsn uyd oor dr n hze ch hamaagu guij ireed tevreed avah huntei blhr zondoo happy bga.
mundag shvv amjilt)
❤🙆♀️ nomiig ni avaad 2 udaagaa unshsaan uneheer goy nom shuu🔥
xuleelee juuu 💛 yg nadd xepegtei bgaa sedev bn
uneheer ih bayrlalaa💖
❤ Баярлалааа 😍
Hoophon shuu, nadd bas tohioldood bgaa, thdee dawaad garnaa shaltgaanaa olood zasah gd hicheej bga, zopig gargaad oopiin tuuhee huwaaltssand bayrlalaa
bugdeerei mental health dee anhaarch baigaarai ♥️🥰
Gantsara bish ym bn gj bayarlalaa 🤗 ehleed xxe. Ene talaarh medlegiig 10jilees maani uguud ywdag bol goy bhgvyu.
Setgel dotorhoo ongorson odootoi hamt uudalj ilen dalangui bsand mash ih bayarlalaa bas oortoo talarhaarai
Yarihiin hereer setgelee ongoilgoj gutral ul medegdeh zangilaa tailagdaj baidag yum aa
Saihan sanagdlaa bid bugd l hyamarch ooriigoo oilgohgui uyuudtei nuur tuldag ternii daraa ooriigoo iluu sain meddeg boldog mederdeg
Goy vloguudaa urgeljluulen hiigeerei mundag emegtei shuu 🤗🥰
Yriltsmaar bdg sedver yrilaaa bayrlalaa 🙃
Өөртөө хайртай байхаа больж болохгүй ♥️
4 төмс шинэ бичлэг хүлээж байгаа шүү
Oroin mend. Ene bichlegiig uzne dee gd amjihgui ywsaar baigaad unuudur l uzlee. Uneheer yg busdad heregtei zuiluud yrisan bna. Khulan egchdee bayrlalaa 😍 Manai Mongolchuud stress, depression-g tgj bgad l zugeer bolchihno gj huleej awdag ym shig sangddag. Mergejiliin hun dr ochij zuwulguu awah barag zuwhun uhaan sanaa eruul bish humuus L hiideg zuil gsen oilgolttoi. Za tegeed setgel zuigeesee bolood em Uuj bga gewel teriig oilgoh hun howorhon bizee. Bi ch gesen Mongold baihdaa Yg L adilhan depression-d orson ch toodgui jhn bj bgad l zugeer bolchihno gj boddog bsan. Gehdee edgeer ni minii dotood mun chanariig ewdej bgaag Bi oilgooguie. Harin Yg eh oronoosoo hol, eej aaw ger bul, Nz nuhduusuu hol bolohoor yg uuruu uurtuu l sanaa tawij neeree minii amidral gj yu bolood bnaa gj genet uhaan orson gehiimuu hhe. Suuliin uyd minii setgel gutraliin maani dawtamj ni ihessen. Zarimdaa ch yaj control-dhoo medehgui hetsuu zugeer L uildag. Gehdee still ygaad gdgee meddegui. Suuliin uyd uuriin gesen arguudtai bolsoon Hhe. Uurtuugei Yg nzuud shig yriad l. Goy gazaruudaar ywj jijken travel maygiin ym hiine, gym-d ywah ni ch bas uhaan sanaagaa tsegtselhed ih dajgui ym bnle. Minii heleh gesen sanaa: Gol ni uuriin mun chanaraa aldalguigeer, uurteiguu sn yriltsaj, magadgui Chamd taagui sanagdaj bga zuilee zaigaa barij, shine zuils turshij uzeh ni bas ih sainaar nuluuldug. Mun mergejiliin hun deer ochij zuwulguu, emchilgee awah ni ogthon ch ichmeer zuil bish ym shu L gj hely da minii comment-g unshij bgaa humuustee 🤞🙂
zorig gargaj uuriinhuu baraan dursamjuudiig bidend huwaaltssand bayrlalaa 🌹❤️
Mash ih Talarhaj baina Chamd ❤️
Сайн уу
Олон гоё блог хийдэгт баярлалаа
Бага насаа яаж өнгөрүүлсэн бэ англи хэлээ хэрхэн сурсан ямар ном бичсэн бэ анх яаж ном бичих сэдэл төрсөн бэ
Өөрийнхөө тухай намтараа ярьсан блог хийж өгөөрэй кк.
Баярлалаа
don’t give up♥️♥️♥️
Uneheer hetsuu tsag uyiig tuulj baina aa. Ghde daraa, bur daraa deerdne gj itgeydaa
💖 хуваалцсанд баярлалаа.
Баярлалаа🖤
Hun buhend tohiolddog zuilsiin neg. Odoo davaad garsnii daraa ineegeed yriad suuh bas goy shuu. Harin neg zuil deer helhed boor ih hetsuu erhten shuu jildee oir oirhon shinjilgee ogj bgaarai. Uil ajillagaaagaa aldah hurtlee bas ogt medegddeggui dulii erhten. Boor neg ovdoj bsan bol horigloh bolon gam barih amidarliin hevshluud bdag shuu biyee hairlaarai busgui ♥️
anh udaa l ooriin chn videog uzej bn ghde yg oortoo tohirson hamgiin zov videogoo olood uzchih shg bolloo . depressiond orood bgagaa yunaas bolood bgagaa ymar ur dugavar shinj temdeg ogood bgaag medeed bgaa ch gsn yg yahaa mdehgui zngoor toohguii bgaad l bailaa bolnodoo geel . harin say mash ih zuil bodloo . oortoo tohioldson zuilsiig yrij uram ogsond mash ih bayrlalaa 💕
Thank you for sharing.
Stress depression oosoo garah arga zamiin oloh heregtei ym blee .
Яг одоо ийм байдалд орчихсон л явна жижиг асуудлууд байгаа ч гэсэн яг түүнээсээ үл шалтгаалаад илүү том нүхэнд уначихсан юм шин санагдаад байх юм .
Yooo zaaa uneheer thanks 🙏🏻
zovj bgaa bol zovj bgaagaa medku, bayrlaj bgaa bol yaj bayrlah ystoigoo ch medku t1 blchihdog, gehdee l uuniig davj garch boldog gj naidaj bgaa
mash ih bayarlalaa💖
Hi, Thanks er ni setgel zvichtei uulzaj yriltsaj vzii gj bodood baisan. ilvv oiriin hugatsaand ochij zuvluguu avch yriltsaj vzeh heregtei sanagdlaa :).
Uneheer jinhene heregtei zuiliin talaar yarilaa. Bi bas shaltgaangui gutragch, aimar uilanhai. Ene talaar sudalmaar bna
❤️❤️❤️ shuu hvchtei bdimshdee
minii yg hvleej bsn ghimu eswl yg odoogiin bga baidald tohirson video hiij uuriinhu bodit tvvhiig yriltssand mash ih bayrllaaa tanid👼
Үхээд өгье биш яваад өгье гэж бодсон ингэнээ хөөрхийн бээ 🥰
яг хэрэгтэй үед хэрэгтэй бичлэг орууллаа шүү 😘