Ujjayi PRANAYAMA (Respiración victoriosa - Respiración Oceánica) 🌊

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 21

  • @beatrizmonroy1813
    @beatrizmonroy1813 2 หลายเดือนก่อน +2

    Mi corazón agradece. Explicas increíblemente bien. Practico este pranayama hace algunos años y es magnífico.

  • @user-ij4cf8cm6r
    @user-ij4cf8cm6r 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Muchas gracias 😍

  • @oscargonzalez8454
    @oscargonzalez8454 ปีที่แล้ว +3

    ¡Excelente explicación! Me costaba entender la técnica correcta para esta técnica pero tu explicación es perfectamente clara. ¡Éxito y salud!

  • @raulbernalovando1676
    @raulbernalovando1676 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias, gracias por compartir tu sabiduría... 💎🙏🏽

  • @iraimaisabel
    @iraimaisabel 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias, excelente!

  • @waldonunez8311
    @waldonunez8311 ปีที่แล้ว

    Gracias Ariel....

  • @1502maria
    @1502maria 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias ☺️

  • @ceciliasuanz2096
    @ceciliasuanz2096 ปีที่แล้ว

    Gracias...

  • @rodrigobahamondes
    @rodrigobahamondes 11 หลายเดือนก่อน

    Cuantas reparaciones se recomiendan ? O cuanto tiempo

  • @yogasolidario-albacetejoseruiz
    @yogasolidario-albacetejoseruiz 2 ปีที่แล้ว

    Gracias ariel una duda se.puede utilizar como técnica de pranayama y sería haciéndola en tres partes o conpleta gracias

  • @yousmliol
    @yousmliol 5 ปีที่แล้ว +3

    Hola Ariel, tengo unas dudas::
    - inhalas y exhalas tambien por la nariz (además de la restricción del aire por la glotis), no?
    - en esta respiración, tambien hay que llenar toda la capacidad pulmonar progresivamente o te quedas llenandola solo a nivel pectoral y clavicular?
    Namasté.

    • @ArieldeGatica
      @ArieldeGatica  4 ปีที่แล้ว +4

      Hola Ma Ángeles!
      - Se respira siempre por la nariz en Ujjayi.
      - Usar toda la capacidad pulmonar dependerá de qué estés haciendo. Si tu práctica es pausada y da espacio a ello sería lo ideal; si en cambio es una práctica dinámica probablemente respirar a toda la capacidad pulmonar sea demasiado lento. Lo más cómodo y eficiente en secuencias dinámicas sería hacer respiraciones costales, sobre todo al hacer movimientos bruscos como saltos, por ejemplo :)
      Gracias por tu comentario, un abrazo!

    • @luzmarinahernandezsalazar4088
      @luzmarinahernandezsalazar4088 ปีที่แล้ว

      Gracias Ariel! Me ayudo mucho tu vídeo. Lo explicas de ba manera muy fácil.

  • @mariaelenarabanal1323
    @mariaelenarabanal1323 3 หลายเดือนก่อน

    Hola,en la inhalación el aire sube por la garganta?. Como si quisiera aspirar algo por la boca?. Gracias. Bendiciones

    • @mariaelenarabanal1323
      @mariaelenarabanal1323 3 หลายเดือนก่อน

      Debo dirigir el aire al estómago?. Bendiciones

  • @eduardogarcia1328
    @eduardogarcia1328 ปีที่แล้ว +1

    Hola se puede hacer respiración energética y luego ujali

  • @LuxAeterna1441
    @LuxAeterna1441 ปีที่แล้ว +2

    Cómo respiracion de asesino de película de horror? 😅

    • @namaskar42
      @namaskar42 10 หลายเดือนก่อน +1

      😂😂 se asemeja si!

    • @claudiasarria2423
      @claudiasarria2423 4 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂