Mein Bauch ist nach wirklich JEDEM Essen aufgebläht! 🤰🏼 Sehe jedes Mal aus wie im 7. Monat schwanger. 😭 Ich praktiziere seit 1,5 Jahren Intervallfasten 16:8. Seit 6+ Jahren ernähre ich mich Vegan. Den Blähbauch beobachte ich seit 3-3,5 Jahren. Habe sooooo viel ausprobiert und achte sehr penibel auf eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten, Pseudogetreide, viel Obst und Gemüse. Esse nichts hoch verarbeitetes. Zudem trinke ich Brottrunk, etwas Apfelessig, Zitrone, Fenchel-Anis-Kümmel Tee, esse Päbiotika wie z.B. nicht psteurisiertes Kimchi…. Auch morgens nach dem Aufstehen ist der Blähbauch noch deutlich zu sehen. Normalerweise müsste der Bauch ganz abgeflacht sein. 😫 Meine Mahlzeiten sind relativ klein trotz regelmäßigem Sport und ich habe so gut wie nie ein Hungergefühl! Zwischen jeden Mahlzeiten (2 Mahlzeiten + Smoothie) lasse ich jeweils 3-4h Zeit. Kann jemand helfen?
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Mein Bauch ist nach wirklich JEDEM Essen aufgebläht! 🤰🏼 Sehe jedes Mal aus wie im 7. Monat schwanger. 😭
Ich praktiziere seit 1,5 Jahren Intervallfasten 16:8. Seit 6+ Jahren ernähre ich mich Vegan. Den Blähbauch beobachte ich seit 3-3,5 Jahren. Habe sooooo viel ausprobiert und achte sehr penibel auf eine ausgewogene Ernährung mit Vollkornprodukten, Pseudogetreide, viel Obst und Gemüse. Esse nichts hoch verarbeitetes. Zudem trinke ich Brottrunk, etwas Apfelessig, Zitrone, Fenchel-Anis-Kümmel Tee, esse Päbiotika wie z.B. nicht psteurisiertes Kimchi….
Auch morgens nach dem Aufstehen ist der Blähbauch noch deutlich zu sehen. Normalerweise müsste der Bauch ganz abgeflacht sein. 😫
Meine Mahlzeiten sind relativ klein trotz regelmäßigem Sport und ich habe so gut wie nie ein Hungergefühl! Zwischen jeden Mahlzeiten (2 Mahlzeiten + Smoothie) lasse ich jeweils 3-4h Zeit.
Kann jemand helfen?
Hallo! Möglicherweise könnten Narbenzüge, Atmung, Hormone bzw. Stress eine zentrale Rolle spielen.
Hallo danke für das Video 👍Kann man Ihnen über email oder Whats App erreichen? Ich habe wichtige Frage 🙏🙏
Hallo! Ja, Du kannst uns über info@knop-niehaus.de erreichen, wenn Du eine weiterführende Frage hast. Viele Grüße Tobias & Daniel 🙂