กินมานานไม่เคยรู้ พบ 5 อาหารที่คนเรากินบ่อยๆ รู้แบบนี่เลิกเลย

แน่ใจได้อย่างไรว่าอาหารที่กินอยู่ทุกวันจะเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าเกิดโทษ เพราะอาหารบางอย่างที่กินอยู่บ่อยๆ กลับเป็นอาหารที่ทำลายสุขภาพให้ย่ำแย่ได้

[@ศิริชัยอินทร์ตลาดชุม]

นั่นซีถึงว่ากินแบบเดิมพ่อเลยอายุสั้นแค่104ปีเองสงสัยต้องเปลี่ยนมากินอย่างที่คุณแนะนำจะได้อายุ200ปีขอบใจนะ

[@Soodting]

แฮ่ะๆๆ กินอาหารให้หลากหลาย ก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีมากยิ่งขึ้นนะคะ

[@roysuriyopas8963]

อ่านเยอะฟังเยอะไม่รู้จะกินอะไรแล้ว ทุกอย่างมีอันตรายไปหมด!

[@Soodting]

อาหารทุกอย่างมีประโยชน์และโทษต่อร่างกายนะคะ จึงจำเป็นจะต้องอาศัยการกินอาหารให้หลากหลาย อย่ากินอาหารแบบเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ ก็จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้ค่ะ

[@nanthaphatseetajit4449]

ถูกต้องแล้วครับเรื่องจริงๆครับ

[@Soodting]

ถ้าเลี่ยงการกินอาหารเหล่านี้ได้ก็จะดีต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ

[@chuntamaneecroesom3109]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Soodting]

ขอบคุณกำลังใจดีๆ ที่มอบให้สุดติ่งนะคะ

[@พิศมัยประเสริฐศรี]

กินอะไอก็ไม่ได้อดตายกันพอดีค่ะ

[@Soodting]

อาหารเหล่านี้สามารถกินได้จ้า แต่อย่ากินบ่อย และอย่ากินในปริมาณมากนะคะ

[@khanphet294]

60 อัพ ถือว่าอยู่นานละ กินทุกอย่างได้ปรี้ดๆๆ

[@Soodting]

สุขภาพดีมากแล้ว ก็อยากให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นไปอีกนะคะ พยายามเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง โซเดียมสูงจะดีต่อสุขภาพมากกว่านะคะ

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

รังสรรค์ประดับบารมี 🤤😋😘😘😘

[@Soodting]

ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ

[@สมพลชัยราช-ฌ7ฬ]

ข้าวกับพริกเกลือหรือไข่ต้มปลอดภัยที่สุดครับ

[@Soodting]

อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายนะคะ ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น เพื่อช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงจ้า

[@พิศมัยประเสริฐศรี]

😮😮😮😮😮😮😮😮😮ไม่ต้องอะไรกันแล้วนะค่ะ

[@Soodting]

กินอาหารให้หลากหลาย กินในปริมาณที่พอดี ร่างกายก็จะได้รับประโยชน์ที่ดีแล้วล่ะค่ะ