Fatores Importantes para Hipertrofia Muscular - Por Aline David

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Eu sou a Dra. Aline David, nutricionista, mestre e doutora pela USP.
O foco desse canal é ajudar NUTRICIONISTAS a terem uma conduta nutricional assertiva.
Este vídeo é destinado a profissionais da área da saúde.
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[@italofabianoalvesvieira7622]

Muito bom

[@italofabianoalvesvieira7622]

Parabéns, muito obrigado, por todas estas informações de alto nível, você deveria ter 100 milhões de seguidores, mas estamos no Brasil, aqui valorizam besteiras e fofocas, estou compartilhando no nosso grupo de nutrição da Unicesumar

[@lucianamaia5970]

muito bom aline ♥

[@dra.alinedavid]

Luciana Santos Maia obrigada ❤️

[@mayrasouza4587]

Muito obrigada pelos vídeos to aprendendo muito com vc, vejo fazendo anotações

[@dra.alinedavid]

maira ramone muito obrigada, fico muito feliz 😘

[@angelicanogueira4961]

Aula Maravilhosa!!!
Achei que a melhor proteína fosse a do ovo.

[@SandraOliveira-fr5xk]

MEU MARIDO USA GH COM DURATESTON, E FUNCIONA SUPER BEM 100KG COM 6% DE GORDURA CORPORAL.

[@italofabianoalvesvieira7622]

Oi

[@jessicalouro4338]

Maravilhosa. Amo seus vídeos e da Rafa. Muito obrigada por dividir esse conhecimento. Dra qual a quantidade a mais de kcal que devemos usar para hipertrofia ?

[@dra.alinedavid]

Jéssica Louro muito obrigada. A kcal depende do cálculo de GEB e VET de cada paciente, para isso, precisamos avaliar a composição corporal 😃

[@anaisabelasena4619]

Boa tarde, uma dúvida : sobre a confecção do cardápio em dias que não há treino, o fator atividade no momento do cálculo será 1? Obrigada.

[@anapaulaoliveira7848]

Muito boas dicas. Minha dúvida é: caso a pessoa faça exercícios de força 3x por semana, então esses ajustes de Proteína e energia serão feitas somente para esses dias ou os valores proteicos serão ajustados para todos os dias? Por favor.. Obrigada

[@julianoalvarenga2299]

Gordura não. Kkkkkk