[Bento] Just pack in the morning 🍙Holidays to make frozen stock and lunches for 5 days／vlog
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Subtitles can be set.
My name is Kona.
I am posting a vlog of Japanese home cooking and living.
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Thank you for watching the video.
It is very convenient to freeze the bento side dishes in advance.
I would be happy if you could refer to the making of lunch box.
01:28~Broccoli preparation
01:34~ Preservation of cherry tomatoes
02:26~Boiled egg making
02:35〜Prepared lunch box
15:28-Bento day1
17:18-Bento day2
19:05-Bento day3
21:19-Bento day4
23:32-Bento day5
02:47〜🌼Carrot with ground sesame
1/2 carrot, 1/2 canned tuna,
1 tablespoon ground sesame seeds, 1 teaspoon vinegar and soy sauce.
04:12〜🌼 Range hijiki
Hijiki seaweed, salad beans, 1/3 carrot,
Soy sauce, mirin, sake, 2 teaspoons of sugar, 1 teaspoon of mentsuyu.
05:20〜🌼 Gimbap
Spinach namul (1 tbsp sesame oil, garlic tube, salt, white sesame)
Carrot namul (sesame oil, salt)
80g-100g beef, 1 teaspoon of sake/sugar/soy sauce, garlic/ginger tube,
Nori seaweed, kimchi, rice, 1 tsp sesame oil, salt.
06:41〜🌼 Salad roll
1 egg, sugar, 1 teaspoon mayonnaise,
Crab sticks, 1/2 canned tuna, 1 tablespoon mayonnaise,
Nori, rice, salt, 1/2 tbsp vinegar, 1/2 tsp sugar.
10:19〜🌼Frozen tamagoyaki
2 eggs, oil, 1 teaspoon sugar/mayonnaise, 1 tablespoon potato starch dissolved in water.
11:41〜🌼 Tatsuta fried salmon
2 slices of raw salmon, 2 cm tube of ginger, 1 tablespoon of sake/soy sauce,
Oil for frying, potato starch.
12:14〜🌼 Grilled salmon
1 slice of raw salmon, salt, sake.
12:55〜🌼 Beef bowl (2 servings)
150-200g beef, 1/2 onion,
2 tablespoons sake/mirin, 1 tablespoon soy sauce, 1 teaspoon sugar,
Consomme, 1/2 teaspoon white dashi stock, 2 tablespoons water, 1cm ginger tube.
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Vlog
![[Bento] Just pack in the morning 🍙Holidays to make frozen stock and lunches for 5 days／vlog](http://i.ytimg.com/vi/8zze8nwHzs0/mqdefault.jpg)
![[Bento] Just pack in the morning 🍙Holidays to make frozen stock and lunches for 5 days／vlog](/img/tr.png)
![[Lunch box] Just pack it for 3 minutes before going to bed ✨ Making frozen stock for lunch box](http://i.ytimg.com/vi/IECyjXvDTgU/mqdefault.jpg)
お弁当の詰め方、解凍方法、食べた感想まで一週間分のレシピを、文字入りで分かりやすく丁度良いテンポで編集されてて、真面目なお人柄が伝わります。
私は、はりきって作り置きしても、それで満足してしまい、冷凍したままになり無駄にしてしまい、反省するばかりです。😂🍴
こなまるちゃんを見て
苦手なお料理を頑張ろうって思えました。主婦だけど本当にお料理が苦手で中でもお弁当が本当に辛い。こなまるちゃんのお陰でキンパも行けるだ♡となりました！
若いのに凄いなぁって本当もぉ語彙力ないけど、それしか出て来ない
料理がこれだけ要領よくできるって本人の努力の結晶だと思うので、本当に尊敬です😭私も主婦なので頑張ろうと思いました✨
ありがとうございます🥲
そんな風に言っていただけて光栄です😭✨
適度に手抜きしつつ頑張りましょう☺️💕
お料理の腕前も工夫も然ることながら、お弁当を包むランチクロスが沢山種類があって素敵やなって思いました✨
最近子どもが産まれたばかりでまだ誰のお弁当も作ったことがありませんでしたが、とっても作ってみたくなりました！
お弁当作りがわくわくする素敵な動画をありがとうございます✨
安定して栄養も取れるし、飽きないし、時短出来るし、最高ですね❤
今年から大学生になりお弁当作り始めたので参考にさせていただきます！🥰
海苔巻きをお弁当にすることが、素晴らしです。考えたことがありませんでした。参考にさせていただきます❤ありがとうございます❤❤❤
朝3分で完成するなんて最高ですね！
節約したいからお弁当は持っていきたいけど朝は苦手…そんな私はこんな動画を待ってました〜！
ナムル、竜田揚げ、海苔巻きも冷凍保存できるんだ！
明日、日曜日なので
早速買い出しして作り置きします！！
すごい！これまで見た中で一番お弁当の作り置き動画が、ためになりました。できそうなものから作ってみます。動画をありがとうございます。
タメになりすぎます😭✨このシリーズもっと見たいです🫣🤍
ほんとですか😭✨？！ありがとうございます😭！！
近々撮ってまた動画にするようにします🥹💕
朝が苦手な私にぴったりでした。
今年の春から、息子が高校生になりお弁当に。参考にします。
また、動画載せてください。
レンチン最高！！
私も同じように冷凍の作り置きをして、朝詰めるだけにしています。冷凍おかずのレパートリーがこの動画で増えました！嬉しいです！とっても美味しそうな素敵なお弁当で、私も頑張って作ろうと思えました。
お弁当も参考にさせていただきますが何より音がめっちゃ良くてasmrとしても楽しんでます😂🍱
料理できる人ってかっこいい...
凄い！！これシリーズ化してほしいです😢🙏
夕飯の作り置きもぜひお願いします😭
ありがとうございます😭✨
シリーズ化できるように頑張ります🥹💕
夕飯作り置きは最近母に任せきりで💦私が作るときは動画にしようと思います✨
使ってるキッチン用品可愛いものばかり！女子力すごい、、
わぁ嬉しいです😭💕
ありがとうございます✨
お弁当の冷凍おかずに挑戦しておりますが、冷凍海苔巻きは、目から鱗です💕
ブロッコリー🥦は、解凍してから入れておりましたが、冷凍のまま入れられる情報も嬉しい🎉
反対に
うちは玉子焼きは、夏は冷凍のまま入れます
オススメに出てきて見てみましたが、雰囲気も好きだしためになるし、気付いたら25分たのしく見ていて即チャンネル登録しました！
他の方も言っていますがぜひシリーズ化して欲しいです…！✨
無限に見れます😂✨
初めまして✨ありがとうございます😭
長い動画なのにそんな風に思っていただけて嬉しいです😭💕
シリーズ化できるように頑張ります♪
丁寧な動画をありがとうございます！
作り方はもちろん保存の仕方やお弁当の詰め方まで大変勉強になりました。
お昼ごはんの様子まで見せていただいてとてもありがたいです。
ダイソーの保存容器を初めて知りました！便利ですね。お弁当作りが楽しくなりそうです。
これからも動画を楽しみにしています🌸
手際がよくて見ているだけで楽しい😊
自分も作れたら作ってみよう♡
嬉しいです🙈ぜひ作ってみてください💕
なんて充実したお弁当❤ゆで卵もこうして花型に🌸ホッコリしますね。
お弁当作りが苦手なので心から尊敬します😊
卵焼き冷凍できるんだ！しかも美味しいんだ！？と目からウロコです😊卵今すごく高いんですが、今度真似させていただきます😊
手際良くてずっと感心しながら見てました......凄すぎる...
わぁありがとうございます😭!!
春から家族3人のお弁当作りをするようになるので、気が重かったですが、これなら朝の大変さが軽減されそうで大変ためになります。
無理して体調悪くするのはNGですものね👍おおいに共感！
食費の節約したいし栄養も取りたいこなまるさんの料理動画すべて大好きな動画ですすべて参考にします。すべて作ってみます
時間を作って作り置きなんて、凄いですよ！！うちはスーパーで買った冷凍食品ばかりで、もっと作らないとと思ってるので、真似させてもらいます！
音からして美味しそうですね❤
初めて見させて頂きました。感動しました！最大の悩みを教えて頂いて、感謝しかありません！
本にして出して頂ければ
即買います！
分かりやすくて、勉強になります！
自信持って世にテレビに出て活躍して欲しい料理人だと思います～！応援します！
めちゃくちゃ参考になりました！
来月からお弁当必要なのでどうしようかと思ってましたが、この動画参考にしつつ冷凍食品も混ぜながらならやっていけそう！
私もほぼ全部と他の動画の分も作りましたよ♡♡息子の夏休みのお弁当作りに生かせました😊本当にありがとうございます♡
わぁ🥹作ってくださって嬉しいです😭！！
私の動画がお役に立てて何よりです🥳✨
とてもとても勉強になります。20年近くお弁当作ってますがもっと早く知りたかった❣️❤️素晴らしい🙌👏
計画的に準備して素晴らしい🎉🎉
ここまで準備できないので一生真似は出来ないでしょう😂見て参考までに😊
めっちゃ美味しそう😭🤤！！
一人暮らし始めて、自炊にてんやわんやしてたので参考にしまくります！
尊敬します‼️あのお弁当箱買ったらテンション上がりそう✨✨
同じように1週間トライしてみます❤😊見れて良かったです🍱
主さんはいちご柄がすき🥰🍓
見てて気持ちがいい⭐️
ありがとうございます🥺✨
自分の為にお弁当の作り置きが出来るこなまるさん、本当に尊敬です🎵
私も毎日主人と自分のお弁当作るので参考にします❗️花形のゆで卵は可愛すぎ😆
お弁当食べてる時のこなまるさんのお洋服も可愛くて今回も見どころ満載でした💕
いつも素敵な動画をありがとうございます💖
花形のゆで卵ぜひご主人様のお弁当箱の入れてみましょ🙈💕笑
お洋服まで褒めていただき嬉しいです🥹
いつもありがとうございます✨
毎朝作っていたあの時の私に教えたかったです😂
あっ でも子供が高校生になったら役立ちますね。
冷凍ワザ覚えておきます❤
尊敬です！
来年度から平日長男に弁当、土日は次男に弁当の弁当地獄でしたが救いの神が現れました🎉
一気にこんなに品数を作れるなんて凄すぎます。二品か、三品ぐらいなら挑戦できるかな？
こなまるさんはじめましておはようございます。
お弁当🍱のおかずに作る冷凍保存5日間の作り置きで
どれも参考にしたいなと思い見させていただきました。
材料も限りがあると思いますがその中で色々と工夫して
美味しく作れてるのですごいなと。
こなまるさんかダイソーで購入していた保存容器は知らなくて私もほしいなと思って近々購入したいと思います。
また色んな作り置き料理の動画も勉強させていただきます
こんばんは😊冷凍サンドイッチ弁当がおすすめに上がってきたのを見てから一気に見続けすっかりこなまるさんのトリコになった者です。
今回も「美味しそう&可愛くて癒される」動画でした。糸がらしや大葉が出て来るところがお料理好き上級者だ…！とホレボレしております♡糸がらし買おう！笑
わぁ〜😭好きになっていただけて嬉しいです😭💕
可愛くて癒される要素もあるなんて..🥲ありがとうございます😭！！
糸唐辛子も大葉も一気に映えるので使いがちです🤭笑 ぜひ使ってみてくださいね✨
調理器具も鍋肌が白だったり、保存容器やヘラが可愛いのはもちろんのこと、字体やこなまるさん自身から放たれる可愛さと調理音に癒されておりますー😊❤
為になりすぎます…！
昔からずっと見てますが、本を出してくださると必ず買います😂💕笑
でも、ご無理なさらず！！
普段のこなまるさんの動画も大好きです😘
本...！！夢のまた夢ですが😭✨
必ず買うという気持ちだけでもう嬉しすぎます🙈💖
昔からいつもありがとうございます😭!!
とても参考になりました！卵焼きは、私は冷凍のまま入れてます🤤
お弁当作り楽しく出来そうです！
お若いお嬢さんなのに手際よくて見ていて、気分爽快👍どれも、食べたい❗
お弁当作るの楽しくなりそう😆
真似したいです!!
本当にまめで、素晴らしいこなまるさん。
若いのに見習うばかり〜
色々なメニューで、本当為になり助かっちゃう😊
私も頑張ってやります⤴️ゆで卵なんて可愛くこうして作ると食べる人は、空けるのが楽しみでお弁当🍱の時間が楽しみなって最高✨✨✨
アレコレ真似て作って冷凍してみますね-
今日の動画も凄く良かったぁ❤です。有難う〜
こなまるさん👍
miracleさんいつもありがとうございます✨
元々細かい作業が好きで、まめな方かもしれません🤭
花型のゆで卵可愛くてお弁当箱開けると幸せな気持ちになります🙈💕
ぜひ作ってみてくださいね😚
花型茹で卵お弁当に作り🍱いれましたぁょ〜有難う
最高です！素敵な動画をUPしてくれてありがとう！！
卵焼きをラップに包んでる所をみて、大学生の息子が戻る時によく持たせていたなぁーと、懐かしく思いました😅
こんにちわ🌞
玉子焼き冷凍できたらすごく楽ですね🎶
私もお弁当作りたくなりました😊✨
次の動画も楽しみにしています🥰
今年からお弁当になるので参考にさせていただきます
お鍋やフライパンが白でとても食材が見やすくて良きです
初めまして✨
冷凍サンドイッチからこなまるさんの動画見始めました😊
こなまるさん女子力高いから、
お使いの調理器具とかvlog観てると
自分自身も勝手に女子力高まった気になります笑
お弁当の冷凍おかずも参考になります💕
今度パパ用に作ろうと思います✨
料理の音もASMRみたいで癒される〜😊
初めまして✨
動画を見つけてくださりありがとうございます💕
女子力皆無だと思ってました🥲そう言っていただけて嬉しいです😭!!
動画が少しでも参考になりますように🌷
料理や掃除が好きと言う方は凄く生活力高いと思います🤑
尊敬しかない…😊
手際がよくお弁当もおいしそうで真似してみたくなりました
BGMなしで料理音が心地よく、頭を空っぽにしてじっと見てしまいました😂
綺麗に整理された冷蔵庫（冷凍庫）😳凄い‼️素敵✨
我が家は捜索から始めるので😅そこからですね。
とっても素敵です！！
オープニングのお部屋の雰囲気から、それぞれ置いてあるもののセレクションからセンスまでドストライクすぎで、即チャンネル登録しました。かわいいもの多すぎて、好きがすぎる〜！！！
初めて拝見しました！説明もわかりやすく詰め方も綺麗で素敵でした🥳
作り置きできる人本当に凄いです🥹✨
私、せっかくの休みにこんなに時間かけて作る方が嫌すぎて、毎朝作る方が楽だと感じてしまって😅
休みの日はぐーたらしてますwww
ダメな主婦です😭
見習いたい🥹🥹🥹
こんばんは😊
お弁当動画めちゃうれしぃ～💕💕
作り置き冷凍ストック、参考になりましたぁ～😆😆😆こなまるさんの動画で料理が楽しくなりました❤
こんばんは✨
わぁ🥺お弁当動画参考になって嬉しいです🙈💖
そう言っていただけて私のモチベーションに繋がっています😭！！
にんじんのすりごま和えと鮭の竜田揚げ真似っこして作り置き冷凍してみました☺️いつも冷蔵で作り置きしておくので、初冷凍保存お弁当楽しみです✨勉強になります😊
今までどこから手をつけていいかわからないを言い訳に自炊は極力避けていましたが、家にあるものを持参するだけのお弁当が2週間続いたので、これを機に冷凍作り置きなら私もできるかも…⁈と動画を検索したところ見つけました。
初めてなので、副菜から〜など絞りながらではありますが、挑戦してみようと思います💪プチトマトの保存法は早速今日実践しました！
解説も丁寧で分かりやすいです！背中を押してくださり、ありがとうございます😭
お弁当作り置き動画ありがとうございます🥺
次のお休みの日に作ってみます！
お弁当箱に詰める時のレンチン時間まで動画にしてくださっていて、私でも出来るかも！？とやる気になります🌟
何度 見ても 出来る方と そうじゃ無い方をYou Tubeで 見ても一目瞭然で 全部が包丁使いで 出来る感が 見て伝わりますよ👍😊
ここまで して置けば 本当に🍱も 簡単に前日に出して彩りよく使っていけば 本当に私もしてますけど 楽ちんですよね。😅
ブロッコリーからのゆで卵👍同じです❗
若いのに立派だね👏
勉強になりますー！
お弁当ってやっぱり楽して作りたいですよねー！
毎日、自分の分と旦那のお弁当作ってるんですけど朝５時半起きで卵焼きとか作るのしんどいなぁ～って思ってたけど、こなまるさんの卵焼きを冷凍するを見て試してみたいと思いました😊
私、朝が苦手なのでいつも夜に作って冷蔵庫に入れてます！
旦那はそれを毎日自分で詰めて持っていきますがここ何年もお腹壊したりもなく健康的ですょ。
@@amiami7448 さん 朝の時短で美味しいお弁当、お腹も壊してないって素晴らしいです！細菌増えやすい夏場もこんな感じの冷凍利用ですか？気をつけられてるポイントありますか？電子レンジ使うのと自然解凍の使い分け基準は経験値でしょうか？
@@音あそび-t7t
冷凍ではなく冷蔵っておっしゃってますが💦
お弁当作り置き動画ありがとうございます🥹❤️見てて気持ちいいし、タメになるし最高すぎます！明日からの旦那のお弁当用に作ろうと思います🥰
ありがとうございます！！コメント嬉しいです😭❤️
ご主人様のお弁当作り頑張ってください🥳✨
動画編集お疲れ様です☺️
昨日動画を参考にしながらほぼ全て真似して作ってみました！
今日から毎日お弁当が楽しみです🍙また、いつかこのような動画がアップされることを楽しみにお待ちしております☺️🙇🏻♀️
全部作ってくださったなんて😭✨
嬉しいです🥺ありがとうございます💕
近々動画にしますのでまたご覧いただけると嬉しいです♪
手際が良くて見ていて気持ちいい🎉
今後も動画楽しみにしています😊
ありがとうございます😍❤️
これからも頑張ります！
食べる前に温めるんですよね？
そしたら
冷たいまま入れても大丈夫かも！
どれも美味しそうです🫶🏻
再来週からフルタイムで働くのでお弁当作りめんどくさいなぁと思ってましたが、すごく参考になりました😸✨✨めんどくさがりなので同じようにはできないけど、卵焼きだけでもやってみます🧡
卵焼き１つ作る時間が短縮できるだけでも大きいですよね🥹✨
ぜひ作ってみてください🧡
この動画を見て、自炊と作り置き頑張ろうと思えました！ありがとうございます🥹もっと参考にさせていただきたいので、更新楽しみにしております🫶
卵焼きの冷凍は、冷凍食品にあるので目玉焼きも大丈夫です😊それにしてもこれだけバリエーションもあり、テンポよく作業されてて素晴らしいです🎉❤
野菜のおかずや卵焼きまで冷凍できるなんて知りませんでした！
いつも彩り綺麗で毎日違うおかずのお弁当作ってらっしゃって、すごいなと思ってます。
過去動画を見てキンパ、アボカドクリームチーズキムチの和え物、えのきチヂミを作ってみたらどれも美味しかったです🙌
いつもありがとうございます🙈💕
過去動画の料理も作ってくださり嬉しいです😭✨
美味しいと言っていただけて安心しました🥳
早速真似しまーす❤
こなまるさんのお料理だいすきです🥺
同じ調理器具(卵焼き器？)使ってます
取って側とかに金具とかないことに惚れました♡
冷凍保存食してますがこんなに徹底してないので今月からやりまくろうと思います😊❤
すごくわかりやすいし、勉強になります！！！！！！🌟🌟
料理のアイデアが出てくるが素晴らしいです。
ありがとうございます😭✨❤️
おすすめから見ました！ゆで卵さっそくやりますね😊明日から春休み、家族5人分お弁当です😢参考にします！
たった二切れしか入れない卵焼きに卵2個も使ってた！
そして残りは私の口の中で勿体無いなぁって思ってたので助かります！
あなたさまのアイデアと冷凍に感謝〜🥹🤍
残りは私の口・・・🤣✨笑
作りたてはとっても美味しいですし、余った卵焼きはつい食べちゃいますよね🤭
参考になって嬉しいです💕
今晩は😊毎度の事ながらこなまるさんのお弁当動画は一番ためになる動画で助かります🙏
キンパは大好きなんで早速作ってお弁当にしたいと思います🤗作り置き、冷凍素晴らしいですね❗ありがとうございます🥰
これからもこなまるさんのペースで体を労りながら動画宜しくお願いします✨
こんばんは✨
お弁当動画いつも参考にしていただけて嬉しいです😚💕
キンパ私も大好きです💕冷凍しても本当に美味しかったのでぜひ作ってみてください♪
お気遣いありがとうございます😭!!自分のペースで頑張ります😌🌷
私のお弁当は１合半は詰めるので、ご飯の量がこれだけで足りるのが羨ましい。
絶対真似したい！！
最近こなまるさんの動画を見つけて、過去のものから見ています。まず、冷蔵庫の整理を真似して掃除から始めようないと。
セリアのお弁当のカップを入れられる容器はさっそく真似して買いました。メインのおかず用に8号のだけ。子供が野菜が嫌いで、あまり冷凍できる副菜がないのが悩みです。
卵焼きの冷凍は真似します❤
初めまして✨過去動画も見てくださり嬉しいです😭!!
子供の頃は野菜苦手な方多いですよね😖
野菜を使わない冷凍できる副菜考えてみて、またいつか動画にしますね✨
卵焼きぜひ冷凍してみてください💕
作り置きいいですよね
私は翌日の弁当を作り置きだけです😅
うちの子は牛肉 豚肉を
食べないのでメニューに
困ります。😢
でも、TH-camなどで
メニュー参考にさせてもらってます。😊❤
とってもみやすくて好きでした❤
ありがとうございます😭💕
真似してみました😳！
また参考にしたいのでこのシリーズやってほしいです！！
お野菜の惣菜は冷凍出来ると思うけど玉子焼きや巻き寿司まで冷凍出来るんですね🤔
私は家族のお弁当を毎日4人分入れているので参考になりました🙌❤
お仕事も頑張って下さいね✨
毎日お弁当４人分すごすぎます😭✨
卵焼きも巻き寿司も冷凍できるんです🥺💕ぜひ試してみてください💕
いつもありがとうございます😭！！
色合いも綺麗で美味しそう❗️お野菜やお魚食べる若い人少なめですから、参考になりますね！
素晴らしい👏👏👏 まだ
お若そうなのに、料理 手早くでお上手ですね。
はじめまして！凄く参考になります！サラダ巻が冷凍てきるなんて！！このシリーズもっとみたいです！！
美味しそうだし、見ていて心地いいです☺️
ありがとうございます🥹💕
お仕事再開されたのですか？😳
週末の頑張りで平日の昼食がこんなに幸せな時間になるんですね🌷参考にさせていただきます！
お仕事についてはまた動画で報告させていただきます🥹✨
重い腰を上げて週末だけ頑張れば😂お昼が最高になります🥳💕
こなさん、こんばんは♪
卵焼き冷凍出来るんだ😮‼︎
毎日お弁当作りでネタ尽きてきたから、人参ツナゴマ和えとレンチンひじきやってみまーす❣️冷凍カップ、カッチカチなのに上手い事詰め合わせてる✨
私は手抜きしたい時、牛丼の具をちょい味濃いめにして卵でとじて牛玉丼弁当にしてます😊
お仕事してるのかな？？
身体に気を付けて頑張ってー👍
こんばんはー✨卵焼き冷凍してもめちゃくちゃ美味しかったです🥳
人参ツナごま和え本当美味しいのでぜひ作ってみていただきたいです😚
カチカチの冷凍カップをお弁当箱に詰める作業楽しすぎました😂笑
牛玉丼！！作ったことないのですがとっても美味しそうですね🥹
牛丼の具が２食分あったら、１食は卵ととじても良いですね♪
いつもお気遣いありがとうございます😭💕
この動画のお料理全部作りました😂どれも美味しかったです❤他の動画のお料理もまねっこしてみます🎉
なんと😭!!全部作ってくださったんですか😭✨？！
美味しいと思っていただけて嬉しいです🙈♪
ありがとうございます🥺💕
新大学生で一人暮らししてます。4月からずっとお昼におにぎりしか持って行ってなかったのでこの動画参考に頑張って作ってみます！！
キンパて冷凍できるんですね！
めちゃくちゃ美味しそうやし、参考にさせていただきますー！
チャンネル登録もしました❤
天才！