O QUE NÃO TE CONTAM sobre VIVER com uma INDEPENDÊNCIA RENOVADA na VELHICE
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024
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Você já se perguntou o que ninguém te conta sobre viver sozinho na terceira idade? Neste vídeo, vamos revelar as verdades escondidas sobre viver com uma independência renovada na velhice. Exploraremos aspectos como a importância de um plano de emergência, enfrentar a solidão, e dicas para manter a casa e a rotina diária organizadas. Descubra também como praticar o autocuidado, cozinhar para si mesmo de forma prazerosa, e a importância da atividade física para o bem-estar. Cada dica é baseada em experiências reais e oferece uma visão prática e autêntica. Quer entender melhor como manter a independência e viver bem na terceira idade? Assista ao vídeo completo para obter todas as informações valiosas! Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no nosso canal. Ative o sininho de notificações para ficar por dentro dos nossos próximos vídeos. Deixe seus comentários e compartilhe suas próprias experiências conosco. Estamos ansiosos para ouvir de você!
Capítulos:
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00:00 - Introdução
01:20 - Tenha um Plano de Emergência
02:36 - A Solidão Pode Ser uma Luta Real
03:55 - Manutenção da Casa Pode Ser Esmagadora
05:13 - Sua Rotina Diária se Torna Sagrada, e Isso é Ok!
06:27 - Cozinhar Para Um Pode Ser Complicado, Mas Gratificante
07:42 - O Silêncio Pode Ser uma Bênção e uma Maldição
08:46 - Você Precisa Ser Intencional Sobre a Atividade Física
10:10 - Seu Senso de Tempo Pode Mudar de Maneiras Inesperadas
11:49 - Desapegar-se Torna-se Tanto Mais Fácil Quanto Mais Difícil
13:57 - Convites Sociais Podem Diminuir, Mas Você Deve Criar Sua Própria Diversão
15:43 - É Fácil Negligenciar o Autocuidado, Mas é Mais Importante do Que Nunca
#Independência #Velhice #TerceiraIdade #ViverSozinho #Idoso #Solidão #Rotina #Autocuidado #Saúde #Cozinhar #Segurança #Comunidade #Desafios #VidaDiária #bemestar
créditos musicais:
'Castles in the Sky' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Tenho 67anos, e gosto muito de estar sozinha, tenho 4 cadelas 1 gato, ocupo me muito no jardim, a minha casa é muito grande e sempre gasto tempo fazendo alguma coisa. O mais importante é gostar da minha própria companhia e apreciar a solitude
Olá Ana, seja bem-vinda! Que maravilha! É inspirador ouvir como você aproveita sua própria companhia e encontra alegria na solitude. Ter a companhia de suas cadelas e gato, além de se dedicar ao jardim e à sua casa, são formas incríveis de passar o tempo. Apreciar a própria companhia é um dom valioso. Continue desfrutando dessa harmonia e obrigado por compartilhar sua experiência!"☺❤❤
Obrigada. Como sempre fui precavida, já me preocupo com a fase da velhice. Sempre fui assim. Obrigada. Vou me inscrever. Tenho um companheiro, ele viaja muito ao exterior.
Olá, Daniele! Que ótimo saber que você está se cuidando tão bem! É importante ser precavida e planejar para o futuro. Ter um companheiro, mesmo que ele viaje muito, e manter-se conectada certamente ajuda a enfrentar essa fase da vida de forma mais tranquila. Muito obrigado pelo seu apoio, seja muito bem-vinda ao canal e obrigado por se inscrever! 🥰🥰🥰
Pra mim.a melhor coisa é viver sozinha
Tenho uma casa grande
Tenho quintal Tenho cães gatos papagaio
Passo o dia ocupada
Deixo.a casa com as janelas abertas o dia td
Assim.os vizinhos
percebem a minha presença
Meus vizinhos são muito prestativos
Tenho Bom relacionamento com.tds
Minha casa é limpissima ainda consigo fazer td os afazeres
Ouço o rádio desde as 4 hrs da manhã
Radio não A Alexa
Cozinho, molho as plantas ,lavo quintal passo roupa
Toco teclado ,canto na
igreja vou nas reuniões visito doentes da comunidade
Tenho só 75 anos
Amo essa liberdade
Tenho 3 filhos que me dão bom.dia logo de manhã conversamos durante o dia a noite eu dou boa noite a tds inclusive com.minha irmã
Não tenho nada a reclamar até o presente momento
Abraços a tds vcs que tbm vivem como eu
Olá Maria, seja bem -vinda. Que relato inspirador! É maravilhoso ver como você aproveita sua liberdade e encontra alegria nas pequenas coisas do dia a dia. Seu amor pela sua própria companhia e pelas atividades que você realiza é realmente inspirador. Parabéns por cultivar uma vida tão rica e significativa! Abraços calorosos para você e para todos que compartilham desse espírito! 🥰🥰🥰
Sofro muito com a solidão 😢😢
Olá Carmen! Aqui você não estará só, estaremos aqui pra te fazer companhia tá? sinta-se acolhida. 😉❤seja muito bem-vinda 🙂
Olá, Boa noite, adoro escutar, todas as experiências, de morar sozinhas,logo que meu marido faleceu,é também minha filha especial, com48 anos,veio a falecer também, é aí eu decidi morar sozinha,por 5 anos,foi uma experiência muito boa ,para mim,pois por muito tempo eu me dedique a minha família,...Só que a 1ano ,a outra filha quis morar comigo,é fiquei com muita responsabilidade de horário e estou muito cansada,é decidi morar sozinha novamente,para eu ter mais pás,,é pensar mais em mim...nesta fase da vida..Tenho 78 anos,e posso me cuidar,muito bem ainda...o que os senhores acham disso...Obrigada ❤❤
@@marlucisilveira879 Boa Noite Marluci, tudo bem? Que maravilha de depoimento! Muito obrigado por compartilhar sua história conosco. É maravilhoso saber que você encontrou forças para se dedicar à sua família e que, após tantos desafios, também descobriu o valor de cuidar de si mesma. Morar sozinha novamente pode ser uma ótima oportunidade para ter mais paz e foco em suas próprias necessidades, especialmente nesta fase da vida. Cada pessoa tem seu próprio caminho, e o importante é encontrar o que te faz sentir bem e realizada. Sua experiência certamente inspirará muitos que estão passando por situações semelhantes. Continue compartilhando suas histórias e vivendo plenamente. Estamos aqui para apoiá-la em cada passo da sua jornada. 👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰
Faça amizades, arranja um animal de companhia arranja um passatempo. Beijo só quis ajudar