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頭痛、肩こり、顔のエラが張っていることに長年悩んでいました。歯医者さんにマウスピースを勧められましたが長年躊躇していました😖ひろ子先生の動画を観てしっかり治そうと決心できました。腹式呼吸も心掛けたいと思います。ありがとうございました😊
いつもありがとうございます🙇♀️✨私は、●普段から奥歯を離す●顎を緩めるストレッチやマッサージをする●整体や鍼などで体の歪みをとる●下半身をしっかり使って運動するなどで改善しつつあります✨
そういえば学生時代、よく顎の筋肉すごいねと言われていました。無意識に歯を食いしばり力みやすいです。そのため声が籠りやすく、ビリビリになりやすいです。喉が閉じているのが原因だとわかり。あくびの状態を維持してしゃべるようにしています。録音するとわかりますが、ビリビリがなくります。ひろこさんの動画は当てはまることが本当に多く参考になります。
今回も為になって楽しい動画でした🤗ありがとう😊さっそく内容を”噛み締めて”咀嚼筋を鍛えないようにしてみようと思いました。ひろこ先生の動画を見たら副交感神経も交感神経も優位になるような不思議なイイ感じがします😉また(無理せずの)更新待ってます👋
睡眠時食いしばりをしていて悩んでました…声に影響しているとは知りませんでした。とてもためになります
よくわかりました！やります！
イェイ！一番乗り〜今日も美しいぃぃぃ✨
可愛すぎる…
めちゃくちゃ私の事だと思いました！😂奥歯がずっと触れてました笑そして寝る時はどうしても下向きで寝てしまうのでそこをなんとか改善したいなぁ😂
すごい納得しましたー！！確かにエラ気になりますねー
ひろこ先生医者説
ちょっとまって、可愛い🤤
お化粧好き
なんか面白れえ。
先生の動画はいつも先生ばっかり見てしまって話の内容が全然入ってこない😝寝る前に先生の動画をスマホで観るのもダメなんですね🥺🥺🥺
無自覚に舌先を硬口蓋にひっつけてます。歯はどこもひっついてません。寝てる時は歯軋りするみたいですが😅
夜な夜な一緒に鍛えて欲しいものです😛
頭痛、肩こり、顔のエラが張っていることに長年悩んでいました。歯医者さんにマウスピースを勧められましたが長年躊躇していました😖ひろ子先生の動画を観てしっかり治そうと決心できました。腹式呼吸も心掛けたいと思います。ありがとうございました😊
いつもありがとうございます🙇♀️✨
私は、
●普段から奥歯を離す
●顎を緩めるストレッチやマッサージをする
●整体や鍼などで体の歪みをとる
●下半身をしっかり使って運動する
などで改善しつつあります✨
そういえば学生時代、よく顎の筋肉すごいねと言われていました。無意識に歯を食いしばり力みやすいです。そのため声が籠りやすく、ビリビリになりやすいです。喉が閉じているのが原因だとわかり。あくびの状態を維持してしゃべるようにしています。録音するとわかりますが、ビリビリがなくります。ひろこさんの動画は当てはまることが本当に多く参考になります。
今回も為になって楽しい動画でした🤗ありがとう😊さっそく内容を”噛み締めて”咀嚼筋を鍛えないようにしてみようと思いました。
ひろこ先生の動画を見たら副交感神経も交感神経も優位になるような不思議なイイ感じがします😉また(無理せずの)更新待ってます👋
睡眠時食いしばりをしていて悩んでました…声に影響しているとは知りませんでした。とてもためになります
よくわかりました！やります！
イェイ！一番乗り〜
今日も美しいぃぃぃ✨
可愛すぎる…
めちゃくちゃ私の事だと思いました！😂奥歯がずっと触れてました笑
そして寝る時はどうしても下向きで寝てしまうのでそこをなんとか改善したいなぁ😂
すごい納得しましたー！！
確かにエラ気になりますねー
ひろこ先生医者説
ちょっとまって、可愛い🤤
お化粧好き
なんか面白れえ。
先生の動画はいつも先生ばっかり見てしまって話の内容が全然入ってこない😝
寝る前に先生の動画をスマホで観るのもダメなんですね🥺🥺🥺
無自覚に舌先を硬口蓋にひっつけてます。歯はどこもひっついてません。寝てる時は歯軋りするみたいですが😅
夜な夜な一緒に鍛えて欲しいものです😛
よくわかりました！やります！