Parantez Bacak(Genu Varum) İçin Egzersizler

[@hacaslanov1778]

Çok işe yarıyor lütfen devamını da çekermisiniz

[@ibrahimciftci8475]

@ATQQM duzeldimi

[@hacerhacer351]

Doktor bey bende aynı sorunu yaşıyorum bacağımı biraz zorlayınca birleşiyor serbest bırakınca aynı oluyor diz kapak içe dönük kaval kemik o gibi çok değil. Benım anlamadığım biraz zorlayınca birleşiyor acaba egzersizle düzelebilir mi yardım edebilir misiniz? Lütfen

[@Mert-ud8xw]

Genu varum alt ve üst bacakta 5 cm boşluk var.
Yürüyüşümüz çok bozuyor.
Kemik kaynaklı olduğunun farkındayım ama spor ile kas kütlesi ve kemik yönünü değiştirerek görüntü ve yürüyüşün düzeleceğini düşünüyorum.
Bahsettiğiniz hareketleri düzenli uygulasam sonuç alırmıyım ve kas gelişiminin hızı açısından günde kaç tekrar kaç set yapmalıyım bilgilendirirseniz çok sevinirim.

[@sarklarlayasyorum4184]

Kardes naptin

[@arifyavuz5413]

Gelişme oldumu mert

[@ulvi5016]

@@arifyavuz5413 rez

[@Talha10-10]

Mert naptın nasıl oldu iyilsetimi

[@beratcetin1]

X bacak şekil bozukluğu için de egzersiz videosu çekebilir misiniz ?

[@DrNahitBaylan]

yakında bununla ilgili de video çekeceğim

[@trisha3312]

gelemedik, devamı?

[@komalsaini2877]

please make this video in english

[@melekokur7185]

Devami hangi video acaba? Kanalınizda bulamadim

[@veroni800]

Что за упражнения от чего???

[@cemaynurmavis8529]

İkinci vidioyo bulamadım içe dönük neler yapmalıyız bende aynı durumdayım lutven videonun devamını çekerseniz memnun oluruz

[@DrNahitBaylan]

Devamı gelecek 👍🏻

[@faraz1663]

Can you explain in english ?

[@DrNahitBaylan]

Its all about postur. I will do it in English later

[@Kapalıyız5736]

mrb hocam 2.5 yaşındaki oğlumun bacağı O bacak bu hareketleri yaptırırsam düzelirmi

[@ergunkoska4469]

Düzelme oldumu

[@seymasanl7675]

Hocam ben haftada 5 gün ağırlık antrenmanı yapıyorum ve bende parantez bacak var. Ağırlıklı squat hareketini yaparken bi eksisi olur mu ?

[@Martinofficial11]

Ben bacak antrenmanı yaparken ağrı yapıyor parantez bacak var sizdede oluyormu?

[@seymasanl7675]

@@Martinofficial11 ondan kaynaklı mı bilmiyorum ama dizlerimde ağrı yapıyor ara sıra

[@Martinofficial11]

@@seymasanl7675 bacak aleti varmış düzeltirmi acaba?

[@seymasanl7675]

@@Martinofficial11 bilmiyorum da, eğer bahsettiğin alet benim bildiğimse hiç uğraşılmaz onla ya bdbdbd

[@tevfikcoban8560]

@@kullanici77427 yaşım 39 bendede genu varum var orta seviyede. ve kıkırdaklar biraz aşınmış ses yapıyor çömelince ameliyat diyen bir doktordan sonra diğerine gittim öbürü fizik tedavi almamı söyledi yaklaşık 1 aydır gidiyorum yürümemde kısmen düzelme oldu biraz daha egzersizlerle de devam ederek yürümeyi düzeltebilirsem bacak duruşu düzelebilir diye düşünüyorum birde ayakkabıları ona göre alıp tabanlıkta öneriliyor

[@emirhanerden44]

Hocam ben 3 sene önce kaza geçerdim 6 ay boyunca tek bacağa yük verdim diğer bacağın kırık olması sebebiyle bende bu egzersizleri yapsam düzelirmi hocam lütfen cevap verin uykuları yitirecem yoksa

[@estitozdu523]

Devamı yok mu hocam

[@fadimeturk6681]

Merhaba doktor bey dün bana doğuştan kaynaklı carpik bacak teşhisi konuldu yani görüntüden bahsetmiyorum dizdeki eklem yeri ile ilgili ve bana çömelmemem gerektiğini yemeğimi masada yememi dizimi 90 dereceden fazla bukmememi söyledi ve hiç bir ameliyatı yok mus bunun sizin bana vereceğiniz bir tavsiye var mıdır dünden beri psikolojim yerimde değil şimdiden teşekkürler

[@ke2059]

Geçmiş olsun bence araştırmaya devam et bir çözüm yolu bulabilirsin belki

[@patiligunluk8655]

Bacakların nasıl ki benim dizden aşağısı ince çarpık duruyor bende mi çarlığın bilmiyorum 18 yasindayim

[@sesimdenhikayeler474]

@@patiligunluk8655 benimde dizden aşağısı parantez, yani çarpık ve çok ince duruyor, bu egzersizler fayda sağlar mı acaba ya da uygun mudur bu durum için

[@patiligunluk8655]

@@sesimdenhikayeler474 bilmem ben denedim ama yaramadı belki 2 3 ay spor salonuna gidip spor yapmak gerekir

[@DrNahitBaylan]

Benim doktoram antrenman bilimleri üzerine tıp doktorlarının önerilerini dinlemenizi öneririm.
egzersiz faydalı olacaktır. Önce doktordan egzersiz ile ilgili bir öneriniz var mı diye sorun sonra evde yapabileceğiniz egzersizleri planlayın. Kas kuvveti sonraki dönemde oluşabiliecek ağrıların da önüne geçebilir

[@zeynepburus9359]

Videonun devamı yok galiba su ayakta ice basma sorunu icin nasıl bi egzersiz yapmamız gerek

[@DrNahitBaylan]

Devamı gelecek

[@stepne1]

Sanırım bende çarpık bacak var 16 yaşıma giricem çarpık bacak büyümeye engel olur mu

[@stepne1]

Ortapedi doktoruna sordum ikisi de aynıysa engellemez dedi

[@3.abdulhamid]

@@stepne1 bir gelişme var mı dostum

[@stepne1]

@@3.abdulhamid yok şuan yorumu yazdıktan sonra hiçbirşey yapmadım kötü ya da iyi biley olmadı

[@emrullahanlar2995]

@@stepne1 knk bi çözüm buldun mu

[@stepne1]

@@emrullahanlar2995 yok bulmadım ama çoğu kişide var sanırım arkadaşlarla vs. konuşmuştum yarısında da vardı aynı şey büyük ihtimla sık rastlanan birşey ya da belli biyere kadar normal olabilir

[@jordanrivas8018]

algun otro habla hispano con piernas chuecas que encontro este video?

[@caglareser1939]

Hocam hergün mü yapmak lazım bu hareketleri ve günde 1 keremi sadece

[@messigoat407]

ise yaradimi

[@hacaslanov1778]

Devamını da çekermisiniz lütfenn

[@oguzhanerfidan2375]

Gelişme varmı

[@ilknurunkli]

X bacak için de gelir miiiii

[@GKLC-xg6dl]

Dr Bey rica etsem ice basma ile ilgili hareket .Ayaklarim ice basiyor bacaklarimda parentez gibi olmaya başladi.

[@Dilare-d3o]

Yaw farki var