アームバランスのコツ⭐️お教えします！（蛍のポーズ編）

皆さまこんにちは！編集が延び延びシリーズ　😀
ヨガジャーナル連動企画！
今回のポーズは蛍のポーズ！
蛍は柔軟性があるとTRYしやすいアームバランスになりますので、しっかりストレッチしてからやってみてね♪
ヨガジャーナルで連載させていただいてるページとの連動企画で、雑誌にはこのポーズから学べる毎日に活かせるhappy tipsを紹介しているのでよかったら見てみてね♪
＃蛍のポーズ＃ワカヨガ＃アームバランス＃ヨガ初心者#野沢和香＃おうちヨガ＃ティティバーサナ

[@きょろ-o3r]

興味があったポーズ解説ありがとうございます🎵初めてチャレンジしました。
合ってるのか分かりませんが少し浮きましたが、もうちょっと高い位置だろうなって感じでした😂

[@石飛敏江]

できた..,！！！ありがとうございます😭

[@チーズとポテト]

今日初めてヨガのレッスンで蛍のポーツ挑戦しました😢中々うまくいかず、！先生にもできなくて悔しい〜〜！って言いました(笑)家に帰ってこの動画見てます♡出来るように練習します^ ^
手首に体重がかかると痛い！と思ってしまうのですが、何かコツはありますか？

[@猪谷正彦]

わーっ　　難しい。
高齢者むけの足、腰に効くヨガのポーズもお願いします。

[@five5824]

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 Thank You for sharing Your beauty and Your talent. Take care and stay safe always. I wish You all the best. You have wonderful legs and feet 💛☺️