👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻io sono vecchia e mo sono avvicinata al Crossfit da un anno e sinceramente sei molto motivante anche se detto da me ovviamente non ha molto spessore ,ma la motivazione è tutto poi ognuno fa ciò che può! Grande !
Meriteresti molti più iscritti. Mi piace come racconti le cose reali del cross fit e le " rivalità" con le altre discipline 😂...hai ragione,ci si può sempre migliorare nei movimenti ma x il momento noi li facciamo così 😎🔝. Grande Simone
ciao Simo come al solito video super chiaro con uno stile tutto tuo mix serio/parodistico che si sposa bene con l'approccio della nostra grande community. lato tecnico: io sono 85 kg e arrivo dalla palestra, ok in panca e di bracca forse addirittura alzo piu' io di te, invece gambe, spalle, schiena sono un rookie al tuo confronto. cardio anche sono dietro ma non troppo. e tutto questo conferma quello che dici sui nostri "colli di bottiglia": se vuoi lavorare per migliorare globalmente come crossfitter, devi migliorare i tuoi punti deboli cosi cresci globalmente. tu in questo caso devi lavorare sulla forza, io nel mio caso su tecnica e gambe... questa un po la mia chiave di lettura.... grande coach
Ciao MITICO COACH e da un po' che non vedevo un nuovo video il ritorno dello SPARTANO 💪 metti sempre allegria e motivazione nel allenamento e fai venire voglia di fare GRAZIE 👊
Io eviterei di allenare stacco pesante e squat pesante il solito giorno. Essendo due esercizi per le gambe l’esercizio che andrai a fare per secondo non esprimerà la massima potenza. Quando alleni stacco pesante fai uno squat più tecnico con carichi bassi e viceversa. Nel powerlifting come nel crossfit la tecnica aiuta ad alzare carichi grossi!!!
Mi sembra un buon consiglio. Anche se nel CrossFit e soprattutto in programmazioni un po’ strutturate capita spesso di fare più esercizi a percentuali alte Gambe poi.. tutti i giorni 😅
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻io sono vecchia e mo sono avvicinata al Crossfit da un anno e sinceramente sei molto motivante anche se detto da me ovviamente non ha molto spessore ,ma la motivazione è tutto poi ognuno fa ciò che può! Grande !
Meriteresti molti più iscritti. Mi piace come racconti le cose reali del cross fit e le " rivalità" con le altre discipline 😂...hai ragione,ci si può sempre migliorare nei movimenti ma x il momento noi li facciamo così 😎🔝. Grande Simone
ciao Simo come al solito video super chiaro con uno stile tutto tuo mix serio/parodistico che si sposa bene con l'approccio della nostra grande community. lato tecnico: io sono 85 kg e arrivo dalla palestra, ok in panca e di bracca forse addirittura alzo piu' io di te, invece gambe, spalle, schiena sono un rookie al tuo confronto. cardio anche sono dietro ma non troppo. e tutto questo conferma quello che dici sui nostri "colli di bottiglia": se vuoi lavorare per migliorare globalmente come crossfitter, devi migliorare i tuoi punti deboli cosi cresci globalmente. tu in questo caso devi lavorare sulla forza, io nel mio caso su tecnica e gambe... questa un po la mia chiave di lettura.... grande coach
Lavorare su tutto, concentrandoti maggiormente sulle weaknesses ! 🤟🏻
Ciao MITICO COACH e da un po' che non vedevo un nuovo video il ritorno dello SPARTANO 💪 metti sempre allegria e motivazione nel allenamento e fai venire voglia di fare GRAZIE 👊
Cercherò di essere un po’ più costante con i video! Promesso.. 🙏🏻
Ei Simo ti giuro che quando o visto che avevi messo il nuovo video o fatto un mega sorrisone mi ai girato la giornata partita male 👍
Comunque complimenti per i 1000 subscribers 😜💪
Pochi ma buoni!
Fa ridere troppo 😂
Bravo ;-)
Magari nella panca l'indice agli 81cm del bilanciere.. aiuterebbe a diminuire un pelo il rom.. Bella! :)
Io eviterei di allenare stacco pesante e squat pesante il solito giorno. Essendo due esercizi per le gambe l’esercizio che andrai a fare per secondo non esprimerà la massima potenza. Quando alleni stacco pesante fai uno squat più tecnico con carichi bassi e viceversa. Nel powerlifting come nel crossfit la tecnica aiuta ad alzare carichi grossi!!!
Mi sembra un buon consiglio.
Anche se nel CrossFit e soprattutto in programmazioni un po’ strutturate capita spesso di fare più esercizi a percentuali alte
Gambe poi.. tutti i giorni 😅
e il prossimo video quando lo metti???
Tra pochissimo!
Dai amico però non fare un video all’anno sennò quando cresci con il canale😬
Eh bello mio.. ho giusto un paio di cose da fare
@@TMON-ij2uu dai era costruttiva la cosa😉per spronarti.....mi piacciono i tuoi video.....
@@peppe8144 grazie!!! Vedrò di applicarmi maggiormente 😊🤟🏻