EJERCICIOS de RELAJACIÓN de MANDÍBULA para BRUXISMO 😴CURAR el BRUXISMO #2

Clase de relajación muscular guiada de Jacobson para tratar el bruxismo, dejar de apretar los dientes por la noche y así poder dormir y descansar.
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¡FISIOTERAPIA para tod@s!

[@edilbertoflores7647]

Doc esto lo hago antes de dormir o despues de dormir

[@fisiotuber]

¡Hola fisioadicto! Gracias por tu pregunta. Estos ejercicios están pensados para realizarse antes de dormir para relajarse y tener un sueño reparador. Ya que el bruxismo es un trastorno del sueño y por eso es mejor hacer los ejercicios antes de dormir para no rechinar los dientes durante la noche. Un saludo!

[@edilbertoflores7647]

@@fisiotuber gracias. Los ejercicios ayudan a que no rechine al 100 % o solo lo reduce ?

[@fisiotuber]

Estos ejercicios te van a ayudar a reducirlo, por lo menos hasta el punto de no sentir dolor ni malestar por la mañana y poder descansar mejor por la noche. El bruxismo es un trastorno del sueño relacionado con alteraciones emocionales, hormonales, genéticas, del sistema inmunológico... Es decir que habría que averiguar cuáles son las causas que lo producen en cada caso particular para poder solucionarlo al 100%. Un saludo!

[@mari4ng3l]

@@fisiotuber y cómo se puede averiguar?

[@normatorres5552]

Muchas gracias Dr, lo hize y me relaje muchi , pues tengo bruxismo y me ayudo mucho!!!
Gracias por compartir este hermoso video!!!

[@fisiotuber]

CORRE🏃🏽‍♀️MÍRATE ESTO SI QUIERES SABER MÁS: th-cam.com/channels/yTUgzNcyWBCwDmQzvSjuWg.html

[@sandracp5331]

Muy bueno!! Me ha sido muy útil y relajante, gracias 👌

[@robertrodriguezt2944]

Voy a empezar hoy doc , gracias

[@rosariogarcia4200]

Muchas gracias, me ayudo bastante, Dios te bendiga 🙏

[@marthaaquino8539]

Excelente, se siente como que uno se va dormir, se siente el descanso y la relajación

[@conecta_con_tu_poder]

Muchas gracias,generalmente toda enfermedad tiene un prigen emocional,el bruxismo es ira reprimida y miedo a tomar una desicion, hay que trabaajr el origen fesde todos los angulos,fisico,mental y emocional,subir defensas ayuda y relajar el sistema nervioso

[@mirtaperez1249]

Le agradezco mucho. 🇺🇾🌟

[@Sebastian-gs3uu]

Gracias, esta noche probare si funciona

[@dulcechavez616]

Muchas gracias excelente ejercicio, Dios te bendiga 🙏

[@RR00XX]

wow, muchas gracias❤

[@vivisara5605]

Hoy empiezo doctor gracias 😊

[@fisiotuber]

Mucha suerte!

[@finaarnalbabiloni3234]

Molt efectiu i pràctic

[@maribelmelo-danzasoriental4809]

Excelente gracias

[@alpakid648]

Ok empezaré hoy mismo! Ya hice uno... En la noche hago el otro... Gracias por tus vídeos... Necesitaba algo así! El bruxismo y el estrés me tiene loco jeje 😅

[@xianxianeon44]

Gracias ❤

[@vilmamoralescordoba5452]

No hay ejercicios que no sea sentándose??algo acostado por favor

[@colwi7]

Haga los ejercicios para verlos

[@ortizpili]

Hola tenes algún video para relajar las piernas inquietas?

[@yaninematheus3140]

Me gusto

[@CarlosRodriguez-so2vz]

Se hace todos los días?

[@aliciadiaz1645]

muy interesante pero muy bajo el volumen

[@krishnadarel6814]

me dio un calambre al hacer eso en los pies y piernas 😭

[@natalialalmeida95]

Gracias, espero que ya no me molesten las sienes cuando coma 😔

[@normitacruz7223]

Y como sin luz y sin ruido,si lo estoy haciendo con mi Ipad viendo tu video,entonces como le hago.

[@maracard8141]

Creo q no lo hice correctamente. No me resulto relajante.😔

[@jezachanel2908]

Mejorar el audio de los videos