ഞാൻ ഇന്ന് കമെന്റ് ഇടുന്നത് 68kg യിൽ നിന്നും 61kg ആയി 3 മാസം കൊണ്ടു വെയിറ്റ് കുറച്ച അനുഭവം കൊണ്ടാണ്. ഞാൻ വെയിറ്റ് കുറക്കാൻ കാരണം എനിക്കു 3മാസം മുൻപ് ട്രൈ ഗ്ലീസരിടാ കൂടുതൽ ആയി. ആദ്യം ഞാൻ ടെൻഷൻ കൊണ്ടു ജിമ്മിൽ പോയി no രക്ഷ. പിന്നെ ഞാൻ ചിയാ സ്വീഡ് രാവിലെ കഴിച്ചു എന്റെ വയർ പിന്നെയും കൂടി. പിന്നെ പിന്നെ ഞാൻ ഡോക്ടർ വിഡിയോ കാണാൻ തുടങ്ങി അങ്ങനെ ഞാൻ രക്ഷ പെട്ടു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്നും ചെയുന്നത്. 1. പഞ്ചസാര പൂർണമായും ഒഴിവാക്കി (ഇടക്ക് മാസത്തിൽ ഒന്ന് ചായ തോന്നിയാൽ കുടിക്കും കേട്ടോ 😊) 2.എനിക്കു അലർജി ഉള്ള ഫുഡ്‌ ഞാൻ തന്നെ കണ്ടു പിടിച്ചു (eg. പാൽ, പാൽ ഐറ്റംസ്, സ്പെഷ്ലി ice crem. റെഡ് മീറ്റ്. 3.രാവിലെയായും വൈകിട്ടും 1/2മണിക്കൂർ എക്സസിസ് ചെയ്യും 4. പിന്നെ എനിക്കു സെപ്പറേറ് ഡേയ്‌റ് ഫുഡ്‌ ഇല്ല കൂടുതൽ വെജിറ്റബിൾ കഴിക്കും 5. എന്നും ഉച്ചക്ക് ചോറ് കഴിക്കും 6. പിന്നെ വൈകുന്നരo 5 മണിക്ക് മുൻപ് രാത്രിയിലെ ഫുഡ്‌ കഴിക്കും 7. ഞാൻ ഡോക്ടർ paraja പോലെ ഇന്റർ മീഡിയറ്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് thudagi രക്ഷ പെട്ടു 8. ഡെയ്‌ലി 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും 1ലിറ്റർ ഡോക്ടർ parajapola രാവിലെ 1 -1/2മണിക്കൂറിൽ ബാക്കി കുറച്ചു കുറച്ചു 9. പിന്നെ എന്നും രാവിലെ oru മുട്ട ഓംലറ്റ് ആക്കി കഴിക്കും 10. ഡോക്ടർ paraja പോലെ എല്ല ഫുഡും കഴിക്കുന്നതിന്റ അളവ് കുറച്ചു. 11.3ദിവസം കൂടുമ്പോൾ രാവിലെ 1/2 ആപ്പിൾ. 1/2 ക്യാരറ് 1/2 ബിറ്റ് റൂട്ട് കഴിക്കും എന്റെ 7കിലോ kurajunne മാത്രമല്ല മുഖത്തു ഉണ്ടായിരുന്ന കുരുക്കൾ മാറി. നെറ്റിയിലും തടിയിലും ഉള്ള കറുത്ത പാട് മാറി. നല്ല ഉറക്കം കിട്ടി. കുടവയർ കുറജു.ദൈവത്തിന്റ കൃപ കൊണ്ട് ഒരു അസുഖകളും എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഇല്ല എനിക്കെല്ലാം ആദ്യം വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നി എന്നാൽ ഇപ്പോൾ വലിയ സന്തോഷം. പിന്നെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രവാസി ആണ്എന്നെ പോലെ ഉള്ളവർക്കു ഇത് ഉപകാര പെടുമെന്ന് തോന്നി. പിന്നെ എനിക്കു 4 കുട്ടികൾ ഉണ്ട് കെട്ടോ 4 കുട്ടി ഉണ്ടായി കഴിഞു പീരീഡ്‌സ് കറക്ട് അല്ലായിരുന്നു ഇപ്പോൾ അതും oky ആയി. Thank you ഡോക്ടർ Thank you so much.
നല്ലോണം കഴിക്കുക.. നല്ലോണം അധ്വാനിക്കുക.. നന്നായി ഉറങ്ങുക.. രണ്ട് നേരം കുളിക്കുക.... No prblm.. അധ്വാനം ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് ചെയ്യുക... അധ്വാനം ഇല്ലാത്ത ശരീരം ശവത്തിന് തുല്യം 🤸💃
ചികിത്സയുടെ പേരില്‍ ആവശ്യം ഇല്ലാത്ത test കളും ശാസ്ത്രക്രിയകളും നിര്‍ദേശിച്ചു ലാഭം കൊയ്യുന്ന hospital കളും doctors um കൂടി കൂടി വരുന്ന ഈ കാലത്ത്‌ ആത്മാര്‍ത്ഥമായ ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങള് കാഴ്ച വെക്കുന്ന dr ക്ക് നല്ലത് വരട്ടെ.... Thank you for your sincere advices❤️ ആതുരസേവന രംഗത്ത്‌ കൂടുതൽ ഉയരങ്ങളില്‍ എത്തട്ടെ 🙌
ലളിതമായ ഭാഷയിൽ നല്ലഉപദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ആയൂരാരോഗ്യ സൗഖ്യo ഉണ്ടാവട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു ഡോക്ടറുടെചാനൽ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്
വളരെ നല്ല അറിവാണ് ഡോക്ടർ എന്നും പകർന്നു നൽകുന്നത് അതും വളരെ സൗമ്യമായ ഭാഷയിൽ ആകുമ്പോൾ അതിനു കൂടുതൽ ഭംഗി ഉണ്ടാകുന്നു നല്ലതു വരട്ടെ എന്നും നല്ലതു മാത്രം ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു.വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് ഫോളോ ചെയ്യുന്നവർക്കു എന്തൊക്കെ മാറ്റം വരുത്തണം എന്തൊക്കെ ആഡ് ചെയ്യണം അതിൻ്റെ ന്യൂനതകൾ എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ?
ഡോക്ടറെ സൂര്യൻ ഉദിച്ചു അസ്തമിക്കുന്നത് വരെ ഒരു വിധം food ഒക്കെ കഴിക്കാം പകൽ മാത്രം..രാത്രി ആവശ്യം വന്നാൽ വെള്ളം കുടിക്കാം ഇങ്ങനെ lifestyle മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോയാൽ തന്നെ ഒരുവിധം അസുഖങ്ങൾ ഒക്കെ പമ്പ കടക്കും..
Being a dietician I'm so happy to hear famous Dr like Dr Danish explained public about healthy diet and excerice.... thanks a lot Dr for giving health education to public.....in a very refined way ....
Dear doctor. I have been watching your video often. Very informative.seldome discuss about diet.. Food is a medicine. Most of the doctot not teafy to explain.
Dear doctor. This is what called public health education and intervention. You are proving ahead that you are a real royal physician.. may Allah Bless you.
@@fathmaibrahimmohd3977 maattam undavumo enn enikk parayan pattilla because I am not a professional,but still what I know is it is being scientifically proven that mediteranian diet is good for major depression then my question is why it cant be helpful for bipolar because depression is a part of bipolar ,All the blessings and congrats for your sister from a bipolar survivor me also a polar warrior.
Dr. JB. Danish S. Nice presentation. Please block people from consuming pork . Max chicken and weekly beef might do. Pork does only harm. All the others were awesome.
You are truly an inspiration doctor😍✨ Your each video tells us You are a very genuine person🔥 Baarakallah feek✨ Keep up your works.. May Allah bless you more🤲Aameeen
ഇതുപോലെ വെജിറ്റബിൾസും ഫ്രൂട്ട്സും മീറ്റും നട്സും എല്ലാം വാങ്ങിക്കാൻ കാശ് ഇല്ലാത്തവർ എന്തു diet ആണ് എടുക്കേണ്ടത് ഡോക്ടർ? സീരിയസ്‌ ആയി ചോദിച്ചതാണ്, pls reply me....
അത്യാവശ്യ സംശയങ്ങൾക്കായി ദയവായി ഈ നമ്പറിൽ വാട്ട്സ്ആപ്പ് (Text Message) ചെയ്യുക: +91 94 95 365 24 7
DR ...SUPER INFORMATION THANK U SO MUCH 🤩🤩
Thanks doctor
ESR kurich parayuo
@@muhammedrabeeh4381 ESR kooduthal ano?
Sir protein powderine kurichu oru video cheyyumo? please
ഈ ഡോക്ടറിനെ പോലെ ഉള്ള വ്യക്തികൾ ലോകത്തിൽ വളരെ കുറച്ചേ ഉള്ളു... Valuable ഇൻഫർമേഷൻ ഡോക്ടർ... ❤❤👍
Yes Dr. Danish വളെരെ valuable information തരുന്നു
Yes 100% true.ഇതുപോലെ നല്ല ഡോക്ടർസ്
വളരെ കുറവാണ്.
നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരിയാണ്... വളരെ ലളിതമായ അവതരണം.... ആർക്കും മനസിലാക്കാൻ പാകത്തിൽ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തരും
@@kerikadanjose hello!.. I'm leeyash , age 27, enik sugar poornamayum ozhivakkanam ennundu. Njan morning um evening milk nte koode mathrame sugar kazhikkunnullu. Athu njan ozhivakki nokkumbol enik ksheenam thonunnu. Enik sugar level in blood normal aanu 82.. agane anu PPBS okay kittaru. Enik sugar complete aayittu ozhivakkanam ennudu. Any suggestion?
I think the calories which u have mentioned is much more.
Dr ഡാനിഷ്, dr രാജേഷ് കുമാർ. പകരം വെക്കാനില്ലാത്ത രണ്ട് രാജാക്കന്മാർ... 🥰🥰🥰
ഇത്രത്തോളം വെക്തമായി പറഞ്ഞു തരാൻ ഇവരെ ഒള്ളു..
Dr. മനോജ്‌ ജോൺസൺ പാലാ നല്ല ഡോക്ടർ ആണ്
Dr റോബിൻ എന്ന രായാവോ 😂
Dr robin
🤣
Dr Manoj Johnson
ഇങ്ങനെ ഉള്ള dr മാരെ ആണ് നമുക്ക് എന്നും വേണ്ടത്.. അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ ഇതുപോലെ വിശദ മായി പറഞ്ഞു തരുന്നു..👍
ഞാൻ ഇന്ന് കമെന്റ് ഇടുന്നത് 68kg യിൽ നിന്നും 61kg ആയി 3 മാസം കൊണ്ടു വെയിറ്റ് കുറച്ച അനുഭവം കൊണ്ടാണ്. ഞാൻ വെയിറ്റ് കുറക്കാൻ കാരണം എനിക്കു 3മാസം മുൻപ് ട്രൈ ഗ്ലീസരിടാ കൂടുതൽ ആയി. ആദ്യം ഞാൻ ടെൻഷൻ കൊണ്ടു ജിമ്മിൽ പോയി no രക്ഷ. പിന്നെ ഞാൻ ചിയാ സ്വീഡ് രാവിലെ കഴിച്ചു എന്റെ വയർ പിന്നെയും കൂടി. പിന്നെ പിന്നെ ഞാൻ ഡോക്ടർ വിഡിയോ കാണാൻ തുടങ്ങി അങ്ങനെ ഞാൻ രക്ഷ പെട്ടു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്നും ചെയുന്നത്.
1. പഞ്ചസാര പൂർണമായും ഒഴിവാക്കി (ഇടക്ക് മാസത്തിൽ ഒന്ന് ചായ തോന്നിയാൽ കുടിക്കും കേട്ടോ 😊)
2.എനിക്കു അലർജി ഉള്ള ഫുഡ്‌ ഞാൻ തന്നെ കണ്ടു പിടിച്ചു (eg. പാൽ, പാൽ ഐറ്റംസ്, സ്പെഷ്ലി ice crem. റെഡ് മീറ്റ്.
3.രാവിലെയായും വൈകിട്ടും
1/2മണിക്കൂർ എക്സസിസ് ചെയ്യും
4. പിന്നെ എനിക്കു സെപ്പറേറ് ഡേയ്‌റ് ഫുഡ്‌ ഇല്ല കൂടുതൽ വെജിറ്റബിൾ കഴിക്കും
5. എന്നും ഉച്ചക്ക് ചോറ് കഴിക്കും
6. പിന്നെ വൈകുന്നരo 5 മണിക്ക് മുൻപ് രാത്രിയിലെ ഫുഡ്‌ കഴിക്കും
7. ഞാൻ ഡോക്ടർ paraja പോലെ ഇന്റർ മീഡിയറ്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് thudagi രക്ഷ പെട്ടു
8. ഡെയ്‌ലി 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കും 1ലിറ്റർ ഡോക്ടർ parajapola രാവിലെ 1 -1/2മണിക്കൂറിൽ ബാക്കി കുറച്ചു കുറച്ചു
9. പിന്നെ എന്നും രാവിലെ oru മുട്ട ഓംലറ്റ് ആക്കി കഴിക്കും
10. ഡോക്ടർ paraja പോലെ എല്ല ഫുഡും കഴിക്കുന്നതിന്റ അളവ് കുറച്ചു.
11.3ദിവസം കൂടുമ്പോൾ രാവിലെ 1/2 ആപ്പിൾ. 1/2 ക്യാരറ് 1/2 ബിറ്റ് റൂട്ട് കഴിക്കും
എന്റെ 7കിലോ kurajunne മാത്രമല്ല മുഖത്തു ഉണ്ടായിരുന്ന കുരുക്കൾ മാറി. നെറ്റിയിലും തടിയിലും ഉള്ള കറുത്ത പാട് മാറി. നല്ല ഉറക്കം കിട്ടി. കുടവയർ കുറജു.ദൈവത്തിന്റ കൃപ കൊണ്ട് ഒരു അസുഖകളും എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഇല്ല
എനിക്കെല്ലാം ആദ്യം വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നി എന്നാൽ ഇപ്പോൾ വലിയ സന്തോഷം.
പിന്നെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രവാസി ആണ്എന്നെ പോലെ ഉള്ളവർക്കു ഇത് ഉപകാര പെടുമെന്ന് തോന്നി.
പിന്നെ എനിക്കു 4 കുട്ടികൾ ഉണ്ട് കെട്ടോ 4 കുട്ടി ഉണ്ടായി കഴിഞു പീരീഡ്‌സ് കറക്ട് അല്ലായിരുന്നു ഇപ്പോൾ അതും oky ആയി.
Thank you ഡോക്ടർ
Thank you so much.
എനിക്കും ഇങ്ങനെ ആണ് ചേച്ചി പിരിഡീസ് മാസത്തിൽ രണ്ട് തവണ ഒക്കെ ആവും മാത്രല്ല ബ്ലഡ് തീരെ ഇല്ലാ ഫുഡ്‌ കഴിക്കാരെ ഇല്ലാ കുറവാ രണ്ടും ചെറിയ കുട്ടിയാ
Raavile mutta omlette mathramano kazhikunne
പഞ്ചസാര നിർത്താൻ നോക്കി പറ്റുന്നില്ല ഷുഗർ ഡൌൺ ആകുന്നു.
Thanks
Thank u
നല്ലോണം കഴിക്കുക.. നല്ലോണം അധ്വാനിക്കുക.. നന്നായി ഉറങ്ങുക.. രണ്ട് നേരം കുളിക്കുക.... No prblm.. അധ്വാനം ഇല്ലെങ്കിൽ എക്സസൈസ് ചെയ്യുക... അധ്വാനം ഇല്ലാത്ത ശരീരം ശവത്തിന് തുല്യം 🤸💃
100 %caracte
👍👍
😀😀
❤️❤️❤️nice mesege dr
Ohhh correct👍
ചികിത്സയുടെ പേരില്‍ ആവശ്യം ഇല്ലാത്ത test കളും ശാസ്ത്രക്രിയകളും നിര്‍ദേശിച്ചു ലാഭം കൊയ്യുന്ന hospital കളും doctors um കൂടി കൂടി വരുന്ന ഈ കാലത്ത്‌ ആത്മാര്‍ത്ഥമായ ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങള് കാഴ്ച വെക്കുന്ന dr ക്ക് നല്ലത് വരട്ടെ.... Thank you for your sincere advices❤️
ആതുരസേവന രംഗത്ത്‌ കൂടുതൽ ഉയരങ്ങളില്‍ എത്തട്ടെ 🙌
Aameen
M
M
Ameen
Dey he is fake ...
He just study research's
And he created his world
Avante hospitalil poy
Treatment cheyyu....😢
Kindly share this information to all 🙏
Sir njan qatar oru does eduthu nattil vanathaa anik eni adutha does evidy ninum edukan pattumoo
Dr pls ibsne korich oru video cheyo
Thankyou for the valuable information 🙏Sir,vegetariansinu Ella supplements kittunna reethiyil oru diet parayamo?& for kids also..
Sir, pillerku fits vannal veetil andu first aid kodukkam
Ok Dr
ഇത്തരത്തിൽ ഉള്ള Dr മാർ ആണ് നമ്മുയ്ക്ക് വേണ്ടത്🎉🎉🎉🎉🤲🤲🤲🤲🤲
ഞാൻ 18 വർഷമായി പുകവലി. . ഇപ്പോ നിർത്തിയിട്ട് 1 മാസം ആയി 😍🤲
👏👏👏good
🤝🤝🤝
എല്ലാവർക്കും സാധിക്കുമെങ്കിലും, പുകവലി നല്ലതല്ല ന്ന് അറിയാമെങ്കിലും ഒരു അസുഖം വരാതെ നിർത്തുന്നവർ വിരളമാണ്. 👍👍👍
Alhamdulillah 😂
❤❤❤❤❤
ലളിതമായ ഭാഷയിൽ നല്ലഉപദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർക്ക് ആയൂരാരോഗ്യ സൗഖ്യo ഉണ്ടാവട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു ഡോക്ടറുടെചാനൽ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്
Welldone dr welldone വളരെ ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വളരെ വിലയേറിയ അറിവ് പകർന്നു തന്നതിൽ വളരെ അധികം നന്ദി ഡോക്ടർ
നല്ല അറിവ്.👌🖤 പക്ഷേ സർവം വിഷമയമായിരിക്കുന്ന നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷണഉത്പന്നങ്ങൾ ഏത് ഡയറ്റ്പ്ലാൻ ചെയ്താലും അസുഖങ്ങൾ തരും.
സമൂഹത്തിന് ആവശ്യമായ അറിവുകൾ നൽകുന്ന നിങ്ങൾക്ക് അല്ലാഹു പരലോകത്ത് അത്യുന്നതമായ സ്ഥാനം നൽകി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ
Aameen
Aameen
താങ്ക്സ്
Ameen
നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന സർ പകരം വക്കാനില്ലാത്ത രാജാവ് 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Sir.
നിങ്ങൾക്ക് എന്നും നല്ലത് വരട്ടെ ആമീൻ
Sir,
Steroids കഴിച്ചു wait കൂടി. ഇപ്പോൾ മെഡിസിൻ നിർത്തി... ആ wait കുറക്കാൻ ഉള്ള നിർദേശം തരാമോ....
വളരെ നല്ല അറിവാണ് ഡോക്ടർ എന്നും പകർന്നു നൽകുന്നത് അതും വളരെ സൗമ്യമായ ഭാഷയിൽ ആകുമ്പോൾ അതിനു കൂടുതൽ ഭംഗി ഉണ്ടാകുന്നു നല്ലതു വരട്ടെ എന്നും നല്ലതു മാത്രം ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു.വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് ഫോളോ ചെയ്യുന്നവർക്കു എന്തൊക്കെ മാറ്റം വരുത്തണം എന്തൊക്കെ ആഡ് ചെയ്യണം അതിൻ്റെ ന്യൂനതകൾ എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ ?
വളരെ നല്ല വീഡിയോ 👌 ഇത്രയും നന്നായിട്ട് പറഞ്ഞു തന്നതിൽ ഒരുപാട് താങ്ക്സ്.
Useful information 🙏🏻thank you
പറഞ്ഞതിന് നന്ദി thank you doctor 👌👌👌👌👌
ആരോഗ്യം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ അതിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ easy അണ് ....
Its good but very difficulty to follow an average people
Thank u doctor very valuable information God bless u
ഡോക്ടറെ സൂര്യൻ ഉദിച്ചു അസ്തമിക്കുന്നത് വരെ ഒരു വിധം food ഒക്കെ കഴിക്കാം പകൽ മാത്രം..രാത്രി ആവശ്യം വന്നാൽ വെള്ളം കുടിക്കാം ഇങ്ങനെ lifestyle മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോയാൽ തന്നെ ഒരുവിധം അസുഖങ്ങൾ ഒക്കെ പമ്പ കടക്കും..
പോട്ടനാ? 😅
നീ ആണോ @@SatharMuhammed-p1c
എന്ത് നന്നായിട്ട് ആണ് ഡോക്ടർ ഇത് പറഞ്ഞ് തന്നത്.വളരെ നല്ല വീഡിയോ 👍🏻😊
Being a dietician I'm so happy to hear famous Dr like Dr Danish explained public about healthy diet and excerice.... thanks a lot Dr for giving health education to public.....in a very refined way ....
Sukamano, kazhuthuvedhana poyi videoil paranja exercise cheythu creamum apply cheythu dust allergy unde cold pidichu
Valuable information!
Thnks a lot Dr.......
Lchf nallathano
ഇത്രെയും വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് Thanku sir 🙏❤️
Thanks ഡോക്ടർ. ഇത്രയും വിശദമായ അറിവുകൾ പങ്കുവച്ചതിനു.
Thanks ഡോക്ടർ ഇത്രയും വിശദമായി പറഞ്ഞു തരുന്ന ഡോക്ടർ ഉണ്ടാവില്ല താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ
Beans and lentils are a big part of Mediterranean diet.
താങ്ക്യൂ dr, നല്ല ഉപദേശം ❤
Dear doctor.
I have been watching your video often.
Very informative.seldome discuss about diet.. Food is a medicine. Most of the doctot not teafy to explain.
Many many thanks doctor for your valuable information
Fantastic. Liked very much. Give an idea about diabetic patient. Thank you very much.
Dear doctor. This is what called public health education and intervention. You are proving ahead that you are a real royal physician.. may Allah Bless you.
മെഡിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റ് പ്രധാനം ജലം വ്യായാമം പ്രധാനം നമസ്തേ🙏🙏🙏
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ കാര്യങ്ങൾ വലിച്ചു നീട്ടാതെ വളരെ വ്യക്തമാക്കി പറഞ്ഞു തന്നതിന് വലിയ ഉപകാരം
Thank you doctor for your valuable information 🙏
Welcome!
Dr.ടെ വിവരണം Super. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളിലും ധാരാളം കീടനാശിനികൾ ഉണല്ലോ? അതുകൊണ്ട് എത്ര ശ്രദ്ധിച്ചാലും രോഗം വരും. എങ്കിലും പരമാവധി ശ്രദ്ധിക്കാം🙏
I am following this diet for more than 1 year for my bipolar disorder 😀❤️❤️❤️😊
Enganeyund
Nalla aashvasam und.
@@anandu4793 kurachu details parayamo
Ee diet kondu bipolar disorder maattamundavumo entay sister undu
@@fathmaibrahimmohd3977 maattam undavumo enn enikk parayan pattilla because I am not a professional,but still what I know is it is being scientifically proven that mediteranian diet is good for major depression then my question is why it cant be helpful for bipolar because depression is a part of bipolar ,All the blessings and congrats for your sister from a bipolar survivor me also a polar warrior.
വളരെ പ്രയോജനം ഉള്ള വാക്കുകൾ 🙏
Thank you docter🙏good information 👏
Mr. Danish,
Nigal sherikkum doctor alla god Thanne aanu ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you so much doctor. God bless you
I love you Dr u have the place like God .God bless 🙌 you more and more my love and prayers 🙏 ❤ 💕 ♥ so nice you advise
Thank you so much
Dr. JB. Danish S.
Nice presentation. Please block people from consuming pork . Max chicken and weekly beef might do. Pork does only harm. All the others were awesome.
Dr Young looking aavanulla diet plan kurach video cheyyo please 🙏🏻
ഫ്രൂട്സ്,വെജിറ്റബിൾ കഴിക്കാം ഇന്ന് നമ്മുടെ മാർക്കറ്റിൽ കിട്ടുന്നത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിന് ഗുണം കിട്ടില്ല അതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം
Kazhikyan mathrame samayam kanu doctor.
Pocket keerum 6 pravashyam vegetables kazichal athum 1/2 cup
Vilappetta ariv thannathinue orupad thanks
നല്ല അറിവ്. എല്ലാം പറഞ്ഞു. താങ് യൂസർ.
Very informative talk. Thank you doctor. May Allah bless you.
താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ഞാൻ കണ്ടതിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആണ് ഇത് എല്ലാവർക്കും ഫോളോ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ആണ്
Dr ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് നേ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഇടണേ
@@kerikadanjose 🙏👍
He is our Family doctor❤❤
Congrats on golden visa 😄👍👍
Doctor സൂപ്പർ ആണ്.valuable msg sir....
Feeding mom s nulla oru diet plan parayo sir pls...
Thanks dr,nannayi orupad manasilaki thannu
Hi Doctor, how soon can we follow a specific diet plan after covid recovery.and start doing exercise ,to lose weight?
Thankyou
Thank u doctor👨⚕/Onashamshakl"🙏
Dr. Danish talks on covid during the pandemic was really helpful. Thanks in plenty. God Bless you doctor.
Why do we search. You are our greatest searcher
Thanks for sharing this wonderful piece of knowledge . The information has been presented in a clear way so that it is easy to practice .
Diet is good but everyone's BMI is different based on there BMI food quantity will difference...
You are truly an inspiration doctor😍✨ Your each video tells us You are a very genuine person🔥 Baarakallah feek✨ Keep up your works.. May Allah bless you more🤲Aameeen
Thank you, I will
@@drdbetterlifeDr weightlossil butter kazhikamo...
Sir,l appreciate your sincerity and selfless service.we are proud of you.
Good speech Dr, valuable information about diet thank u dr🙏
Dr kuttikalude weight kurakkan oru diet plan suggest cheyyamo please
Doctor..can u speak about olive oil which claims that can be heated like borges, bertoli?
👍👍🙏🙏
Some ok but some not possible...beef once in a month😢😢😢.
We r following perfect diet 👍
Thank you Doctor God bless you
Very good information and explained excellently.
Gymil pokunna Skinny aayit ollork Lean bulk konduvaran oru Diet plan parayooo
Ettal 100Likes inelum meele entenu thanne kittum
He looks like nivin pauli
The best information.thank you
Dear Dr.. Iam a great fan n an obidient student.. I came to PRS only to see you.. But kaanan kazhinjillaaaa🥰
Ee masam undakilla.. next month undagum
Nice pathiri kayikkamo
Well explained doctor...keep shareing this kind of informations👍
Thank you Doctor..well...🎉🎉
ഇതുപോലെ വെജിറ്റബിൾസും ഫ്രൂട്ട്സും മീറ്റും നട്സും എല്ലാം വാങ്ങിക്കാൻ കാശ് ഇല്ലാത്തവർ എന്തു diet ആണ് എടുക്കേണ്ടത് ഡോക്ടർ? സീരിയസ്‌ ആയി ചോദിച്ചതാണ്, pls reply me....
Kaashillaathavark vannamillallo bro
പണിക്ക് പോവുക
Valare vilapeta ariv nalkiyadhinu thanks doctor
Doctor nu golden visa kittiyennu FB yil kandu.congrats.
Herba life products.. ഇതിനെപ്പറ്റി ഒന്ന് paryamo
Good information..thank u doctor.very helpful
A good doctor with real social commitment.......
What about our daily breakfast like idly, dosa, idiyappam, pathiri, steam cake (puttu) etc...
Well explained ❤️ thank you doctor 👍
My pleasure
Weight കുറയ്ക്കാൻ herbal life nutrition food നല്ലതാണോ.. Dr
Really blessed tips doctor. May God bless you doctor
Doctor we need your class in our community
Thank u Doctor.may Allah bless you ever n ever.
പഞ്ചസാര... ഓയിൽ... ഉപ്പ്.... വില്ലന്മാർ ആണ്..... കൂടുതൽ ആയാൽ
Thank you doctor....ithrayokke kazhikkavuo sir
Kidney stone ullawar e deit plan cheyyamo
Very good information doctor..❤
Thank you doctor God bless you ❤️❤️
Thanks doctor for very useful information 👍
Good advice.thanks
Very Good msg Doctor God Bless 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💒🙏🏻🙏🏻🙏🏻