وهم الدش البارد
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024
- رابط نشرة ميكانيكي بني آدمين الجديد
walidxtaha.sub... ⚠️لو ذكرت أي لينكات أو دراسات في الحلقة، ومش لاقيها في وصف الحلقة، فياريت تنزل تحت شوية وهتلاقيها بعد الكلام ده ⚠️
-
Walid Taha - Welsh
وليد طه - ويلش
***************************
❤️ دعم القناة ✊ :
💲عن طريق باي بال: www.paypal.com...
🏫 الاشتراك في عضوية القناة: / @walidtaha
📑 خصم حصري للقناة لغاية ٤٥٪ على كورسات كورسيرا
imp.i384100.net/welsh
📷 برنامج المونتاج اللي بستخدمه مع خصم ٣٠٪
wondersharesof...
🛜 أفضل VPN جربته مع خصم ٤٠٪
surfshark.sjv....
📸 كل حاجة بستخدمها في إنتاج الفيديوهات وشغلي
amzn.to/4bKwwyo
📢 تابعني على السوشيال ميديا:
beacons.ai/wal...
📰 اشترك في النشرة البريدية
نشرة ميكانيكي بني آدمين:
gohodhod.com/@...
❤️ تابع البوستات المنشورة على يوتيوب كوميونيتي هتنفعك جدا:
/ walidtaha
🔥 سلاسل هتنفعك قوي :
⚡ سلسلة Right It Right الخاصة بالكتابة والـ Copywriting والديجيتال ماركتنج\التسويق الإلكتروني
bit.ly/Writeit...
⚡ أحسن من امبارح:
bit.ly/3hyxtAk
⚡ سلسلة تعلم التصوير للمبتدئين (ورشة تصوير)
bit.ly/3EisOMz
⚡ سلسلة تعلم اللغة الإنجليزية The Right Way To Say
bit.ly/2Xj7dCC وهم الدش البارد
خصم حصري للقناة لغاية ٤٥٪ على كورسات كورسيرا
imp.i384100.net/welsh
برنامج المونتاج اللي بستخدمه مع خصم ٣٠٪
wondersharesof...
أفضل VPN جربته مع خصم ٤٠٪
surfshark.sjv....
كل حاجة بستخدمها في إنتاج الفيديوهات وشغلي
amzn.to/4bKwwyo
![SAFEPLANET - ดาวเคราะห์ [ THE PLANET ]](http://i.ytimg.com/vi/4X1XL3I_k3c/mqdefault.jpg)
الله بباركلك يا جدع 👏👏🤩🤩🤩🤩❤️
حبيبنا
حبيبي يا صديقي 🤩، تفويقة كده للناس عشان يفتكروا الفرق بين المحتوى اللي بنعمله ومحتوى السرنديب.
جزاك الله خيرا كلامك في الصميم وعن خبرة تتكلم بحرقة تتجاوز البحث عن المشاهدات من أجل المشاهدات فقط بل تريد أن تجنب الناس ضياع الوقت المهم إعزم على البدء وتوكل على الله.
متابع مغربي من فرنسا
بجد أنا عقلينى اتغيرت من يوم ما تابعتك من سنة تقريبا السنة دى كنت ماشى فيها ببطأ جد لكن دلوقتى لقيتنى خلصا حاجات كتير جدا مكنتش عارف أخلصها فى الكام سنة اللى فاتو بسبب بس الإلتزام والإنضباط وإنى كل ما أوقف أرجع تانى أكمل كإنى موقفتش بجد ربنا يجزيك عنا خير ويجعل تغيير عقليتى فى ميزان حسناتك
والله يا محمد مبسوط جدا بتعليقك وأني قدرت اساعدك ولو بحاجة بسيطة.
بالتوفيق.
صديقي الذي لم اقابله يوما ولكنك في القلب وتعلمت كثيرا منك ، ٥ سنوات من الافاده اللامحدوده من ملك الواقعيه الناجحه
الاخ الكبير الذي لم ينجبه والداي، بارك الله بيك اخ ولش معلومات قيمة ♥️
اني عمري اربعين ولسه بدأت بس من سنة ،، التعلم صعب جدا وبعاني بصعوبة من استخدام الحاسب وكل طرق التكنولوجية .. والتغيير والعادات اللي بغرسها بطيئة جدا .. لكن لسه مكملة ونقول يارب 🙏🤲شكرا لفديواتك بتديني امل 💙
الله يوفقك
بدام مكمل هتوصل
مع الاستمراريه هيكون فيه نتيجه لكن مش تياس وحاول رغم الظروف
ممكن حضرتك تفيدني بدأت بإيه و بتعمل ايه من فضلك يمكن نصيحتك تفيدني جدا ... شاكر لك
الله يرزقك الهمه وييسر لك الأمور يارب ❤🥰
ابدا بي عدد صغير ابدا بي وقت بسيط يخلي عقلك حتي مفكرش في الكسل أقرأ كل يوم صفحه من القران لو كتير خليها نصف صفحه ابدا بي ١٠ ضغط ابدا بي نص ساعة مذاكره في اليوم ابدا صغير هتوصل متاخر لكن احسن من ناس كتيره موصلتشي انتي في البداية بس بتبني باتبني اساس ذي البيت لو معاك فلوس كويسه جدا هتعمل اساس قوي جدا في اسرع وقت و هنا الفلوس هي العزيمه و الارادة لو معاك فلوس صعيفه لازم تعمل اساس قوي المفروض تمشي خطوة خطوة حتي لو كانت بسيطه لكن ان بتشتغل بي الامكنات العقلية و الادراة و الي متاحه ليك لحد الي ان تكون قادر انك تذاكر بي ٥ او ٦ ساعات تقدر تقراء جزئ من القران في اليوم وحده وحده هتواظب و القليل هيكون كتير لكن مع الوقت و علاقتك بي ربنا
كل فيديو بتنزله وبسمعك فيه بندم علي الوقت الي ضاع مني من قبل ما اتابعك واد ايه انت من اكبر الاسباب الي خلتني اخرج من دائرة الاحباط والتشتيت الي كنت عايش فيها وابتديت اشتغل بجد علي نفسي واول الخطوات كانت اني سمعت كلامك لما نصحت بكتاب عدنان لكورس الانجليزي وفعلا استثمرت في نفسي وجبته وكان افضل اختيار ليا في التعلم ومستمر وبستفيد منه كل يوم وكل يوم اللغه بتطور عندي بدعيلك لانك السبب في اني اشتري الكتاب وارجع اذاكر تاني ... ربنا يوفقك بجد ويجازيك كل خير علي كل الي تقدمه لينا يا وليد 🥰🥰🥰🥰
كلام صادق و حقيقي و طالع من القلب و يريد يغير الانسان، لانه بالفعل صارلي مدة في مرحلة تغيير حقيقي. و هذا الفيديو للجميع الي عاوز يتغير و الي في مرحلة التغيير و الي اتغير فعلا لكن تبادل افكار بيكون الأشخاص مشاركه بالافكار .... جزاك الله خيراً في الدنيا و الآخره
والله يا وليد انا اكتر حاجة مبسوطة ليها انك قربت ع النص مليون🎉🎉🎉❤❤❤بجدد من احسن الناس ع السوشيال ميديااا فعلاا وبتوضحلنا الصورة فعلاااا حقيقية 😊😊وبتديناا نصايح بتفرق معاناا فعلياً
المصرين من أعظم مثقفين في العالم
🤍
ده من ذوقك بس ❤
لأنكم 140 مليون نسمة
وباقي بلدان العربية نسبة الكثافة السكانية قليلة مقرنة بنصر لهدا انتم مبينين
ضف على ذلك النصري يخب يتكلم ويحلم جدا 😂
@@nazihabekkal7005 و ده اعتبره تقليل من شأن المصريين ؟
انا متابعه حضرتك من حوالى سنتين وفعلا اتكلمت ف حجات حصلت وبتحصل ومتأكده ان كلام دلوقتى هيحصل ❤❤ شكرا جدا لحضرتك استاذ وليد وارجوك متوقفش ڤيديوز ... الفكره انى ندمانه انى مسمعتش الكلام دا من وقتها وحاسه دايما أن فايتنى كتير اوى 🥹
انا مش عارف ازاي اشكر حضرتك كلامك بين الواقعيه و التفائل الحقيقي ❤
اقسم بالله محتواك ذهب و كلام فعلاً مفيد و حقيقي اشكرك جداً على المحتوى النظيف ده ❤
عنوان مثير للاهتمام فعليا جذبني للمقطع
شكرا جزيلا لك أستاذ وليد وجزاك الله خير، أنا من المغرب وأستفيد منك كثيرا، استمر في هذه الفيديوهات الرائعة والله معاك❤❤❤
There are two types of pain you will go through in life, the pain of discipline and the pain of regret. Discipline weighs ounces while regret weighs tonnes .
تحياتي ليك يا ويلش ، الله يسعدك ♥️🍉
جيت في وقتك .. 😄 .. من عشر سنين و انا داخل هندسة حاسبات كان تقريبا كل الناس اللي بيسألوني دخلت ايه و اقولهم حاسبات يقلولي ليه كدا و ملهاش مستقبل و بتاع .. مش بقول اني ناجح فشخ في المجال بس الحمد لله و بفضله ناس كتير بقت عايزة ولادهم يتعلموا المجال دا و دلوقتي بعلم ناس و شباب صغيرين .. و بتعلم من ناس اكبر مني و بنسي اوقات الاساسيات و براجع عليها من و قت للتاني .. و لازم عشان ابقي احسن لازم الاستمرارية اللي عندي مشكلة فيها هي و التشتت و بحاول اعالجهم ان شاء الله ادعولي 😂😂
9:50
لا يمكن استخدام CS50 في التأسيس في علوم الحاسب ما هو الا قشور برمجية
تنفع في حالة انك عاوز تاخد فكرة بس مش اكتر
تعليق غير منطقي
@@WalidTaha ليه ؟
مع العلم انا بتناقش عادي في حدود خبرتي في البرمجة مش مجرد اني بخالف وخلاص وكتير من الخبراء في المجال قالوا انه ينفع للتثقيف لاكن لو شخص هيشتغل مبرمج مينفعش في التأسيس وبالتوفيق
ما هو قال (لكل الناس) لان عباره عن فكره واساسيات مش كل الناس لازم تتعمق في البرمجه
ما هو قال (لكل الناس) لانه عباره عن فكره واساسيات مش كل الناس لازم تتعمق في البرمجه
@@MohamedEsmail2023وهذا ما قاله ولش محو الأمية وأخذ قواعد للإنطلاق لم يقل أنك ستصبح وحش في البرمجة ومشاهدته أحسن من ضياع الوقت المهم نبدأ ،،،
ممكن سؤال لو حضرتك تقدر تعرف مكان او مصدر اتعلم منه ازاى اقدر ابقى محترفه مثلا فى الرياضه عموما او اسالة الذكاء دي الى بتبقى فى امتحانات زي ال GRE و iti ايه الخطوات الى اقدر اعملها ؟ يعني بقدر اجتاز الاختبارات الخاصه بالطب او اللغه بس اختبارات الذكاء او الرياضه بقف عندها وبفشل
فعلا الدش الساقع غير حياتي محافظ عليه من ساعة مابوزيد عمل فيديو عنه كل يوم الفجر واعدني اقاوم التسويف ،عاش ياويلش
..
..❤❤❤❤..
..
أحسنت وأبدعت يا ويلش
..
..وفكك من المغرضين اللي بيقولوا بتركب الموجة والترند..
..
..احنا بنيجي هنا عشان فعلا نتعلم ونستفيد من الناس المحترمة اللي بتقدم محتوي هادف وتعليمي..مثل
أ../..وليد طه.. م../..أحمد أبو زيد
د../..رمزي عبد العزيز
..د../..محمد الأنصاري..
..والكثير من المحترمين أمثالهم..
..
..ربنا يكرمك يا ويلش ويجازيك خير عن الناس اللي بيستفيدوا منك..
..
..دائما بندعي لكل حد بنتعلم منه بظهر الغيب..
..
❤حبيبي يا ويلش❤
..
من أكثر الأشياء التي تعجبني في صناع المحتوى هي تهيئة البيئة من حولهم حتي الملابس مكتوب عليها myth والتي تعنى خرافة أليست عميقة
يعني ايه خرافه أليست عميقه ممكن تفهميني
@@NeamaKhaled أولا أنا ذكر ثانيا المقصود من حديثي هو أن الأستاذ وليد يحارب الخرافات في المجتمع
حلوة الملاحظة دي 😅@@OmarGamal2004
احسن قرار اخدتو في حياتي اني بتابعك
وفعلا أنا بدأت في icdl
هخلصو واخد cs50
فيديوهاتك فعلًا مميزة جدا جدا والله يعني تقريبا مبقدرش افوت فيديو
ربنا يبارك فيك ويجازيك خير استاذ وليد المحترم
انا اول ما شوفت العنوان ، قولت: ( ايوه بأه اخيرا حد قال ان الدش الساقع وهم ) ، وطبعا ده علشان انا منحاز للميه السخنه وكده ....و الميه الساقعه بالنسبالي رعب وحاجه صعبه اوي على قلبي ، وقمت يا ولش ادتني دش ميه ساقعه في وشي في كل الحلقة 😂😂
انا كمان 😂😂
😂😂😂😂😂😂😂
بس اناعكس لماقرات العنوان اضايقت لاني بعشق الدش الساقع صيف شتا
@@دعاءسيد-ص9ت
طيب لو دي حاجة مكنتيش متعوده عليها وبدأتي تبنيها لحد ما اتعودتي عليها ، ياريت تشاركينا عملتي ايه
@@MMEI97 انا بعمل العادةمن حوالي عشرسنين كنت اخدت الموضوع تحدي فالشتا وبعدين اصبح عادةجزء من شخصيتي علي ادمحضرتك بتخافي الدش الساقع انا بخاف من الدش السخن
انا بفضل الله خلصت ماكينزى فورورد وحاليا في alx وحقيقي بدعيلك من قلبي انك بتفتح عنينا نكون نسخة افضل من نفسنا
بدأنا رغم الصعوبات و للأمانة عم نحارب لحتى نتغير للأفضل
ربنا يباركلك يا ويلش و تكون دايما كدة سند و أخ للشباب الصغير
فعلا يا ولش .. التغيير يحتاج وقت طويل .. طويل جداا ..
جزاك الله خيرا ع كل خير تقدمه.انت من اهم وأوائل من يستحق المتابعة
أسعد الله قلبك وشرح فؤادك ورزقك الله خيري الدنيا والآخرة❤️
جزاك الله خيرا ❤❤❤ انتا إنسان واضح و جبت من الاخر و انا إستفدت ربنا يباركلك ❤❤
"داخل من اكونت فيك عشان اعبر براحتى" ...الفيديو ده مكانش افادة بالنسبالى على قد من انو مواساة ...انا بقيت طول الوقت فوضعية محارب مع كل الل حواليا عشان بيتريقو او بينتقدوا او حتى يقللو بشكل مباشر من الحاجة اللى بعملها زهقت اوى ..بقيت بشرح لاى حد بقابلو انا عملت كزا ليه او انا بعمل كزا ليه ...هو اصلا مبيعملش حاجة ..يعنى مش بيعمل وغلط لا مبيعملش اصلا لكن بيتريق ..وللاسف بسبب سنى [١٧ سنة) مليش القدرة اوي انى اقدر اتحكم فالكبير او اصده ..زى اصحاب ابويا مثلا اللى قربوا يعدلو من شكلى حتى ...انا مبسوط انى حسيت وانا بتفرج انى مش لوحدى وان المشاعر اللى عندى دى طبيعية ..طالما فيه ناس طول الوقت كل ما اخد دش بارد وانزل اصلى الفجر مثلا يقولو قال يعنى كدة بقيت ناجح وغنى وكدة
افتكر دايما أنك بتعمل لنفسك ومش لأي حد، وكل كلامهم ما هو إلا تعبير عن أنهم نفسهم يعملوا زيك ومش عارفين.
يمكن مبقتش زي ما مهما بيقولو بس انت عملت اجمل حاجه ممكن تتعمل وهي الإلتزام والانضباط ويمكن خطوات صغيرة تقودك الى نجاح في المستقبل يعني مش لازم تكون النتيجه الضخمه تاني يوم الصبح زي مهما فاكرين .. واصل طالما الوضع مسببلك رضا نفسي وانه في طاعة الله ده اهم شئ 💖 .. ملحوظة بس خلي الدش الساقع بالتدريج من القدم تدرجا للراس مش العكس علشن تتجنب أضراره
@@ahmedsaadawey9247 اتفق مع كلامك وتشكر عالنصيحة🤍
واهم حاجه ارضاء الله ولا تعطي للناس وجه
بجد ربنا يباركلك ويحفظك بجد إنت الناس فعلا اللى بتتكلم فى الصح وبتجيب من الأخر ❤ بجد من الشخصيات المحترمة ❤
انا انهارده كان عندي امتحان اقتصاد كلي وكان تقيل وكام من ضمن الامتحان 15يؤال بيتعملو على الإله يطلعلولك رقم بالنسبة المئوية إلى هى مثلا 45%وده الإله بتطلعه
وانا اختاره من الإجابات الإله بتاعتى علقت والمراقب إلى واقف عليا مرديش يخلينى اخد من حد وانا غصب عنى مش عارفه دى نسب مئىويه بقيت احط اى اجابه عشان اخلصهم غير أن الباقى كان تقيل والدكتور حالف أنه ما بنجحنا انا خايفه جدا امش عارفه افكر في الماده الجايه ده أساسا اول امتحان أما لو جبت تقدير معجبش اخويا هيقعدتى من المعهد وانا مرعوبه يا جماعه ارجوكم ادعولي انا زى اختكم
مع احترامي بس انا شوفت مبرمجين كتار بيقولوا انه CS50 كورس كويس قوي بس مش تأسيسي , يعني لازم يكون عندك أساسيات علشان تقدر تستفيد منه و أنا شخصياً أخدته و كان صحيح الكلام دا. و أكيد رأيك يحترم
كل الناس يقولوا اللي عايزينه :)
والله فديوهاتك مفيده جدا الله يجعلها بميزان حسناتك
أنا معرفش ليه قناتك عليها الرقم القليل جدا ده.ده المفروض أكتر من ١٠٠ مليون مشترك زي القنوات الي ملهاش أي تلاتين لزمه.عندي سؤال أي انسب طريقة للترفيه بعد ٤٥ دقيقة مذاكرة؟
الاستماع لحضرتك دايما يدفعني للتقدم شكراوالف شكر لك سيد وليد
5:30 حصللل😂😂😂😂
الالتزام والانضباط يجب أن يكون أبدي
او على الاقل الالتزام والانضباط لا يقل عن 80% من حياتنا
يسعد مساك اخ وليد
عوزين فديو عن اهم المهارات الي نتعلمها ف 2025الذكاء الاصطناعي مش هاخد مكنها
بحس ان كلامك طالع من القلب
عاش ي ويلش زيدنا 8k عاشششش
الاستمراريه سر السعاده والوصول ❤❤❤
شكرا وليد على كل ماتقدمه لنا
حلقه جميله جدا و مفيده
الله يباركلك والله ❤
جزاك الله كل خير ياجدع
بالتوفيق يا استاذ وليد ❤
انا اخدت CS50 وكان تحدي كبير بالنسبالي ، حاولت ٤ سنين واخر سنه قعدت عليه اخلصه في خلال ٣ شهور الكورس صعب وطويل عايز نفس طويل ومش كل الناس لازم تخلصه
قولت كل اللي عايزه في الفيديو يا أحمد، شوفه تاني.
@@WalidTahaانا اوريدي خلصته .. في ٢٠١٩ وفادني بشكل كبير جدا في طريقه تفكيري وخلتني شخص منظم اكتر
بس انا مفهمتش قصدك باني اتفرج ع الفيديو تاني ..
كورس اي دا
@@abcDef-qc4uo مدخل لعلوم الحاسب
ممكن تشرح لي اي كورس هذا ؟؟؟؟ أنا من المغرب 🇲🇦
كلما اعتقد او اضن انو خلص اني صرت فاهم كولشي اصفع نفسي واكول هذه دليل عله جهلك تعلم واقرء اكثر
سأضل جاهلا ما دمت ادعي المعرفه ناصر العقيل
ربنا يبارك فيك يا ويلش ويباركلك فى ولادك
عاش يا ويلش
كلامك هو الواقع المر الشافي
اجمد حاجه انك عملي جداً بجد عاااش ♥
انا بشكرك ، ربنا يجزيك الخير
كلامك منطقي وصح جدا❤❤
صديقة البرنامج بتحيك علي عظمتك
جزاك الله كل خير
بقولك يا وليد ارجوك رد في فيديو هو ازاي تدي نفسك بالقلم وتفوق من حالة (افكار الدرج) هفسرهالك : من كام يوم مراتي قالتلي انت بتقولي افكار جبارة ومبتنفذش منها حاجة خالص ولا حتى سعيت في تنفيذها ممكن افهم ليه ؟؟؟ قلتلها مش عارف ظروف وخلاص وانتهى النقاش ... انا مش هدعي اني جامد لكن انا فعلا الناس بدات تشتكي مني وبيقولوا احنا مستحملينك عشان انت مبدع وبنحبك لكن مالك معطل نفسك ليه ..... انا حاسس اني معنديش بنزين لاي حاجة عربية مرسيدس مفيهاش موتور .... ايه الحل
أنا عندي 14 سنة و شغال freelancer و عندي سؤال : هل لازم أتعلم office أو البوربوينت بالأخص ؟و ده طبعا بجانب دراستي إلي مركز عليها اوي و لو ينفع ترشحلي فيديوهات مع مهمة بالنسبة ليه و شكرا جدا أستاذ وليد أستاذي العذيذ
انا هستفيد ايه من حقات الكمبيوتر ساينس وانا خريج كلية علوم طبيعية
انا بعتبرك شركه الصيانه ال بتيجي تصلح عقلي كل فتره
وانا الوقتي ثانويه عامه والناس كلها مشتاقه تخلص السنه علشان تروح الكليه ال نفسها فيها وانا نفسي اخلص علشان ارجع ل ولش وابو زيد والعائله المتحضره دي ❤❤ال هم متحضرين بجد مش فيك
دعوه حلوه منك بقي❤
وصلاح ابو المجد 😂
اتمني تستمر
ربنا يسعدك في الدارين
شكرا لك
ربنا يبارك لك كلام رائع
ولكن انا عندى سؤال مش المفروض الدش الساقع خصوصا نتيجته تظهر على طول من حيث انه يقدر يفوقك وكدا يعنى ولا انا غلطان
الافضل دائما كالعادة 🌹❤️
الله الله
شكرا 🙏 ياولاش 🙏
كلامك صح يا ويلش ❤
عاش يا ويلش
الكلام على CS50x يا شباب لأن فيه كذا حاجة منه
كلااااااام مفيد وواقعي
15:40
ايه ده ايه اللي جاب محمد عبد العاطي هنا ؟
تحياتي اخ وليد
اذا سمحت ... بما انك عايش خارج البلدان العربية ... وأعتقد انك ساكن في انجلترا .. اذا ممكن تعمل فيديو مقارنة بين العقلية والتصرفات بين الأجنبي وبين العربي ... من ناحية تجدد الأفكار... من ناحية تقبل الاراء .. من ناحية الصدق في إعطاء النصيحة وتقبلها ... من ناحية الالتزام والانضباط ..
وشكرا جزيلا
بجد. وحشتني قناتك انا في ٣ ثانوي و للاسف مش فاضي اتابعك بس حبيت اكتبلك كومنت علشان وحشتني وهرجعلك باذن الله بعد الامتحانات ، ادعوا لاخوكم ❤😢
ممكن حضرتك تشرح لي اسماء الكورس ؟؟؟؟لم افهم المقصود ؟؟ ممكن رابط يشرح ؟؟؟ انا من المغرب 🇲🇦
انت راجل محترم ربنا يزيدك من علمه
الله يفتح عليك
الله يكرمك ي ويلش والله ♥
عنوان الفديو جامد
❤❤❤❤❤
جامد ي ويلش❤❤❤
انت حقيقي جدا
فل عليك يويلش 🫡🇵🇸🫡
لو انت مش عايز مننا حاجة، فا احنا عايزين منك كل حاجه وتعلّمنا وترشدنا لاننا فعلا واعيين لكلامك وبنفذه🙏🏻💛
اخ كبير مش جي يجامل بلعكس جي يوريك الحقيقه والصح ودا الي بقوله لنفسي كل فيديو بسمعه ليك لدرجه اني شايف انك الحاجه الواقعيه الوحيده ف زمن كله خيالات
ابدأ منين الكورس ده
احلي مسا عليك يا ويليش ❤
الله ينور عليك
❤❤❤❤❤
لما اكون ابغا احد يهزئني اتفرج على فيدوهاتك
الله يوفقك
اسمع الفيديو وانا متوترة بسبب التهزيء مع انو مالي دخل هههههههههههههه
طب ايه رياضه ممكن نعملها بدل الجيم؟ لأن اسعار الاشتراك في الجيم في مصر زياده عن اللزوم
جوز دامبلس ١٠ كيلو وحبل مقاومة وشغل فيديوهات تمارين مقاومة بالبيت مع اكل صحي ومشي هتجيب نتايج اه طبعا مش زي الجيم بس صحيا هافرق تماما
ممكن تجري،ممكن تمارس فنون قتالية وانا أفضلها عشان تعلمك الانضباط و تفرغ مشاعر سلبية وتديك ثقة فالنفس و صلابة نفسية و ده من تجربتي
العب calisthenics دي رياضة بوزن الجسم ابحث عنها اكتر في اليوتيوب
في البيت بوزن الجسم، أو تشتري دامبلز مثلا.
في حبال مقاومه متدرج على حسب الوزن هتلاقي موجود على جوميا او امازون
❤❤❤
انا كنت داخل اشوف الفيديو لان العنوان صدمني وقلت اي دا هو ماله بس فهمت دماغه😂
❤
انا الى الان مش عارف اشتركت في القناة ليه بس انا مبسوط جدا اني اشتركت
أحلي مسا يويلش🫡
مساء الفل
كلام حقيقي