Se quiser se aprofundar na Terapia Cognitivo-Comportamental e ter mais confiança clínica, conheça nosso Curso e Ebook "Essencial da Terapia Cognitivo-Comportamental" :) Curso: essencialdatcc.com.br Ebook: amzn.to/2Q0EZHa Se você busca Tratamento Psicológico, entre em contato pelo Whatsapp: bit.ly/terapiaonlinedcf --------------------------------------------------------------------------------------
Explicou melhor que a minha professora que simplemesnte não consegue passar o conteúdo de maneira que os alunos entendam! Em 5 minutos de video consegui entender mais do assunto que em 2 meses de aula. Parabéns!
Alexia é que tem pessoas que são excelentes pra aprender mas não servem pra ser professor,pois não sabem repassar o que aprendeu e aí fica dificil para os alunos. Bem que todo curso deveria ter uma materia pra mostrar na pratica se a pessoa aprendeu e está capacitada pra ensinar. Porque as vezes a pessoa é ótima psicóloga,porém como professora é péssima.🤷♀️
Muito bom! Sou psicóloga, com formação em TCC, e realmente observo essa dificuldade em identificar pensamentos automáticos, e/ou confundi-los com sentimentos. Muito bem explicado e pontuado! Parabéns!
Eu tenho um "problema" em imaginar que psicólogos também podem sofrer dos mesmo problemas que os pacientes. Eu nunca quero saber ou imaginar que o/a psicólogo(a) que me atende sofra do mesmo problema que eu, eu vou começar não acreditar mais no tratamento. Eu tenho esse problema...
Como pode estar uma pessoa numa palestra, e, do nada, um gatilho de tristeza, sensação de perda???? São testagens presenciais ou NOVIDADE, mas uma mente bem treinada eh capaz de captar e saber que aquele pensamento não lhe pertence. Criança treinadas durante os primeiros anos de vida, dificilmente na fase adulta ou velhice, vai cair nas ciladas circunstanciais. Há um bom mestre, um bom treinador.... Obrigada Deus pela minha educação emocional que tem me garantido, apesar das circunstâncias, dias de PAZ!
Excelente! Tenho na área clínica uma vivência de 45 anos, me encantei com a forma linear e didática da apresentação. Gostei tanto que me inscrevi. Parabéns!
Essa abordagem seria parecida com análise transacional que eu amei e reestruturei minha vida mas quase não encontramos profissionais para exercê-la estou realmente feliz por ouvir essa explicação sobre terapia cognitiva
Que legal. Sou fã do trabalho de Beck e Ellis. Mas buscava um vídeo, pois já li muito, para aprofundar meu estudo. Muito bem apresentado. Não é útil apenas para clínica, mas para a vida.
Meu querido, você não faz ideia do quanto me ajudou. Porque foi exatamente o que falei semana passada na terapia. Que o que me incomoda são os pensamentos e como eu não consigo entender o porquê desses pensamentos, fico com raiva. Que é injusto eu não conseguir controlar meu cérebro. E eu sou estudante de psicologia, mas ainda não tenho muito conhecimento de abordagens. Eu não conhecia a base da TCC, mas achei que você esclareceu perfeitamente. Não só isso, me ajudou a entender melhor que não são pensamentos meus, mas que fazem parte de um sintoma da ansiedade. Gostaria de poder conversar mais com você!
Gente me dá vontade de chorar porque é tudo que eu sinto lembro de alguma coisa que me causou raiva e tristeza e dou ênfase no sentimento e acabo vivendo ele com muita intensidade.
Comecei hoje a fazer terapia e já fui logo diagnosticado com ansiedade leve, minha psicóloga passou uma tarefa pra mim, tenho que meditar e investigar gatilhos ocultos que ela percebeu que eu tenho mais Queen não sei quais são, vou me autoanalizar e chegar a uma conclusão porque ela disse que esses gatilhos podem ter me adoecido sem eu mesmo perceber.
Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que buscou ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.
Muito bom ver alguém que se dedica ao conhecimento da algumas complexidades dos pensamentos e etc... esses ensinamentos vão dar um grande avanço nos nossos pensamentos, pois são bem explicado nos deixando mais claros a respeito de nós mesmos. parabéns professor!
Meu psicólogo e maravilhoso só que ele foi morar em outro estado e com você vi o qto vc e Bom tanto qto Ele 🎉 parabéns e obga por me proporcionar autoconhecimento de alto nível
Parabéns, gostei muito do seu vídeo, sou psicóloga organizacional e do trabalho e estou fazendo pós em TCC e vim buscar vídeos que possam somar na minha aprendizagem, e este somou muito!🌹
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Parabéns semana passada voltei de férias Estudo Psicologia Estou no segundo semestre E a Análise do Comportamento é umas das novas matérias E A Terapia Comportamental e Cognitiva,um dos assuntos abordados no projeto Obrigada Pelo vídeo
Sou estudante de psicologia do 6°semestre e estou estudando matrizes do pensamento em terapia cognitivo comportamental. Nosssssaaaaaa me encontrei!!! É o que eu quero fazer na vida! Os seus vídeos são esclarecedores e estão me ajudando a estudar pra prova que terei amanhã, obrigada!
Me ajudou muito... quando sinto dores eu já me sinto com pânico, ainda mais quando é dor no peito...a ansiedades causa essas dores em mim, por isso fico com pânico...
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Muitas vezes vem as crises eu ñ sei porque. Acho que estava td bem , e eu me pergunto: o porquê das crises.O pior são os sintomas fisicos. Só sabe quem sente.
@@euniceamanciosilva8686 as vezes algo te desencadeia seja cheiro, algo que aconteceu e algo que acontece parecido, no meu caso minha crise atacava todo dia ao ter que subir morro da casa dos meus pais, eu passava mal, aprendi com a terapia a tirar o foco daquilo ouvindo música, contando número tentando somar, subtrair, tentando colocar a mente em outra coisa. E com isso aos poucos fui percebendo que não focava mais em subir aquele morro, as crises foi diminuindo
Eu tenho problemas comportamentais e descontrole emocional . Vivo em constância luta pra mudar isso em mim , mas é difícil . Quando estou indo bem, sempre entro em situações que me tiram do sério, aí me bate um extremo nervosismo, uma fúria incontrolável , as vezes fico agressivo fisicamente e verbalmente, e logo quando isso tudo passa ( fúria,nervosismo,agressividade ) eu me arrependo amargamente de ter cometido tais atitudes descontroladas, que geram sempre consequências ruins . Eu abomino esse problema comportamental em mim,é algo que eu realmente não gostaria de vivenciar e que existisse dentro de mim, e esses meus descontroles ,afeta principalmente meu relacionamento amoroso.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
To pensando em investir nisso. Sofro de insonia cronica, me identifico sim com transtorno de ansiedade social. É uma das ultimas esperanças pra voltar a dormir normalmente.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento, estou no primeiro semestre de psicologia e seus videos tem me ajudado muito, pois você fala de forma clara e objetiva.Parabéns!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou e que podemos ajudar de maneiras diferentes as pessoas, seja com dicas ou com conhecimento.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Depende do que seja o "pensamento positivo" (vou considerar que seja conteúdo que expressa unicamente coisas boas de si, dos outros, do mundo ou do futuro). A TCC busca ajudar os pacientes/clientes a ter pensamentos realistas e adaptativos (que terão consequências sobre o comportamento), o que não significa que esses pensamentos se tornarão positivos, isto é, de conteúdo que expressa coisas boas unicamente (se for esse o sentido que quis dizer). Por exemplo: determinada pessoa pode ter um pensamento automático que a julga incompetente ("Eu não sou bom estudante"). A mudança cognitiva esperada seria algo menos distorcido e generalista, pois certamente essa pessoa tem qualidades, competências e limitações. Os aspectos "negativos" (dificuldades, limitações, vulnerabilidades, etc.) são extrapolados no julgamento via Pensamento Automático (PA). Baseando-se nesse último ponto, um pensamento mais realista poderia ser algo como "Eu tenho dificuldades em algumas coisas enquanto estudante" ou "Apesar de ter algumas virtudes, eu demonstro dificuldades para...", por exemplo. Perceba que há um reconhecimento de fragilidades, dificuldades ou limitações pessoais, que mesmo não sendo agradáveis são menos generalistas e absolutistas do que o antigo modo de pensar fazia interpretar as dificuldades antes não identificadas. Além de ser uma forma de pensar realisticamente, é um pensamento adaptativo, pois abre possibilidades de "resolução", a partir do desejo de mudança (procrastinar menos, estabelecer horários de estudo, se cobrar menos, considerar as conquistas, etc.). Se fosse apenas ter pensamentos positivos a pessoa pode correr o risco de se enganar e, diante de uma situação que evidenciasse a falta de êxito, se frustrar. Se policiar é um caminho básico, pois a partir dele é possível identificar um PA negativo (PAN) para, em seguida, ser capaz de avaliá-lo e enfrentá-lo (avaliando a credibilidade do pensamento, refletindo suas evidências na realidade) visando a mudança.
Se eu consigo identificar estes sintomas em mim, isso quer dizer que estou de alta, pois sei lidar com as situações adversas. Ou seja não estou fora do contexto.
Iniciei hoje a leitura de um livro sobre controle de depressao através da TCC e já estou listando minhas cognições quentes para identificar as crenças centrais e tratar de enfrentar as situações para mudá-las. Encontrei seus vídeos e estão me ajudando na compreensão do assunto. Obrigado, já tem mais um inscrito!
tenho feito terapia (mas ela não faz terapia cognitiva comportamental) há um ano e tomo remédio de ansiedade. Mas nas últimas 2 semanas tenho percebido os sintomas voltarem como falta de sono e angústia. Creio que este tipo de terapia me ajudará a lidar com esses pensamentos e sentimentos.
A Terapia Cognitiva é ótima para lidar com todos os transtornos, especialmente ansiedade e depressão. Dito isso, as outras formas de terapia também conseguem lidar com os transtornos mas de maneiras diferentes. O que faz uma terapia melhor do que a outra na verdade vem da adaptação do paciente. A Terapia X pode ser excelente para um grupo de pacientes mas não muito boa para outro... e isso serve para todas as terapias. Se você estiver melhorando, está no caminho certo. Se estiver piorando ou "na mesma", converse com seu terapeuta sobre isso e talvez busque outro tipo de terapia. Lembre-se sempre de buscar profissionais especializados formados em psicologia pois somente stes profissionais são aptos para tratar transtornos com psicoterapia.
Se quiser se aprofundar na Terapia Cognitivo-Comportamental e ter mais confiança clínica,
conheça nosso Curso e Ebook "Essencial da Terapia Cognitivo-Comportamental" :)
Curso: essencialdatcc.com.br
Ebook: amzn.to/2Q0EZHa
Se você busca Tratamento Psicológico, entre em contato pelo Whatsapp: bit.ly/terapiaonlinedcf
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Gratidão sempre Diogo Falco...
Eu tenho várias falhas
Preciso me consertar
Cachao funeral
Boa Noite, vc trabalha vom terapia online???
Explicou melhor que a minha professora que simplemesnte não consegue passar o conteúdo de maneira que os alunos entendam! Em 5 minutos de video consegui entender mais do assunto que em 2 meses de aula. Parabéns!
vc cursa o que
😂😂
[4ғᴜɴ] GAMING FF psicologia
Se a aula for em uma segunda feira pode ter outra explicação.
Alexia é que tem pessoas que são excelentes pra aprender mas não servem pra ser professor,pois não sabem repassar o que aprendeu e aí fica dificil para os alunos. Bem que todo curso deveria ter uma materia pra mostrar na pratica se a pessoa aprendeu e está capacitada pra ensinar. Porque as vezes a pessoa é ótima psicóloga,porém como professora é péssima.🤷♀️
Muito bom! Sou psicóloga, com formação em TCC, e realmente observo essa dificuldade em identificar pensamentos automáticos, e/ou confundi-los com sentimentos. Muito bem explicado e pontuado! Parabéns!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou e que trabalha na área ajudando outras pessoas. Seu feedback nos ajuda muito.
Concordo, tbm passo por isso, estudo pós em tcc
Bate papo com pensamentos vc é psicóloga em q cidade?
Oi Beatriz! Trabalho em São José dos Pinhais, PR e com orientação psicológica online! =)
Eu tenho um "problema" em imaginar que psicólogos também podem sofrer dos mesmo problemas que os pacientes. Eu nunca quero saber ou imaginar que o/a psicólogo(a) que me atende sofra do mesmo problema que eu, eu vou começar não acreditar mais no tratamento. Eu tenho esse problema...
Vdd, importante identificar os gatilhos. Educação emocional é fazer o paciente lidar com seus pensamentos disfuncionais.
Como pode estar uma pessoa numa palestra, e, do nada, um gatilho de tristeza, sensação de perda???? São testagens presenciais ou NOVIDADE, mas uma mente bem treinada eh capaz de captar e saber que aquele pensamento não lhe pertence. Criança treinadas durante os primeiros anos de vida, dificilmente na fase adulta ou velhice, vai cair nas ciladas circunstanciais. Há um bom mestre, um bom treinador.... Obrigada Deus pela minha educação emocional que tem me garantido, apesar das circunstâncias, dias de PAZ!
Excelente! Tenho na área clínica uma vivência de 45 anos, me encantei com a forma linear e didática da apresentação. Gostei tanto que me inscrevi. Parabéns!
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Este é o melhor canal no TH-cam sobre TCC, parabéns Diego Falco!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Essa abordagem seria parecida com análise transacional que eu amei e reestruturei minha vida mas quase não encontramos profissionais para exercê-la estou realmente feliz por ouvir essa explicação sobre terapia cognitiva
Valeu!
Muito obrigado! 🤓
Hoje tenho prova, e vim sintetizar o que já estudei!!!
Deus te abençoe grandemente!
Que legal. Sou fã do trabalho de Beck e Ellis. Mas buscava um vídeo, pois já li muito, para aprofundar meu estudo. Muito bem apresentado. Não é útil apenas para clínica, mas para a vida.
👍🏻🤓
Meu querido, você não faz ideia do quanto me ajudou. Porque foi exatamente o que falei semana passada na terapia. Que o que me incomoda são os pensamentos e como eu não consigo entender o porquê desses pensamentos, fico com raiva. Que é injusto eu não conseguir controlar meu cérebro. E eu sou estudante de psicologia, mas ainda não tenho muito conhecimento de abordagens. Eu não conhecia a base da TCC, mas achei que você esclareceu perfeitamente. Não só isso, me ajudou a entender melhor que não são pensamentos meus, mas que fazem parte de um sintoma da ansiedade. Gostaria de poder conversar mais com você!
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Veja nosso webinário gratuito sobre tcc que pode te agregar mais informação: terapiacognitivaonline.com/webinar-terapia-cognitiva/
Amei essa aula! Vou começar meu curso de psicologia. Espero me encontrar nessa profissão.
Gostei do Senhor porque explica e dá saída pra gente...
Gente me dá vontade de chorar porque é tudo que eu sinto lembro de alguma coisa que me causou raiva e tristeza e dou ênfase no sentimento e acabo vivendo ele com muita intensidade.
Comecei hoje a fazer terapia e já fui logo diagnosticado com ansiedade leve, minha psicóloga passou uma tarefa pra mim, tenho que meditar e investigar gatilhos ocultos que ela percebeu que eu tenho mais Queen não sei quais são, vou me autoanalizar e chegar a uma conclusão porque ela disse que esses gatilhos podem ter me adoecido sem eu mesmo perceber.
Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que buscou ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.
Gato 🙌🏽 Deus abençoe.
Obrigada.Ajudou muito.O injusto sempre quer passa na frente.
Mesmo que eu receba uma graça.Se acha o agraciado.
Muito bom ver alguém que se dedica ao conhecimento da algumas complexidades dos pensamentos e etc...
esses ensinamentos vão dar um grande avanço nos nossos pensamentos, pois são bem explicado nos deixando mais claros a respeito de nós mesmos. parabéns professor!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
O cara é diferenciado meus Parabéns
3 anos atrás mas a didática é excelente. PARABÉNS pelos canal. Ajudou e está ajudando muito
Vc é excelente explicando . Parabéns!
Meu psicólogo e maravilhoso só que ele foi morar em outro estado e com você vi o qto vc e Bom tanto qto Ele 🎉 parabéns e obga por me proporcionar autoconhecimento de alto nível
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Parabéns, gostei muito do seu vídeo, sou psicóloga organizacional e do trabalho e estou fazendo pós em TCC e vim buscar vídeos que possam somar na minha aprendizagem, e este somou muito!🌹
Diego, vc é muito gato, fora ás brilhantes explicações. Obrigado.
Caraca é imprissionante como não consigo me concentrar!
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Excelente explicação, bem detalhada e com muita clareza. Obrigado por compartilhar seu conhecimento e parabéns!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Disponha!
Já ajudou,obrigado,vou trabalhar
Parabéns semana passada voltei de férias
Estudo Psicologia
Estou no segundo semestre
E a Análise do Comportamento é umas das novas matérias
E A Terapia Comportamental e Cognitiva,um dos assuntos abordados no projeto
Obrigada
Pelo vídeo
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Gostei, quero continuar ver videos
MUITO BOA A EXPLICAÇÃO, PARABENS PELA ABORDAGEM CLARA E INTELIGENTE!!!!
Eu adoro as tuas aulas👏👏
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
-Mais um excelente vídeo, Falco! Eu gostaria de ver um sobre os níveis de cognição: crenças centrais, intermediárias pensamentos automáticos
Tem alguns th-cam.com/video/qcd5IYBSMEU/w-d-xo.html
Amei o vídeo. Grata!!! Adoro essa abordagem da Psicologia.
Muito didático. Parabéns pelo trabalho.
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Estou maravilhada com essa explicação.
Excelente vídeo!! Obrigado!!
👍🏻🤓
Eu gosto muito do seu conteúdo e da sua didática, eu sou apenas um curioso sobre o assunto.
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Sou Psicóloga recém formada quero conhecer o TCC mais aprofundado. Vídeo resumido e explicado. Top!!
Que Bom que gostou!
Eu tbm sou recém formada e iniciei minha pós graduação em TCC e estou amando...
Sou estudante de psicologia do 6°semestre e estou estudando matrizes do pensamento em terapia cognitivo comportamental. Nosssssaaaaaa me encontrei!!! É o que eu quero fazer na vida! Os seus vídeos são esclarecedores e estão me ajudando a estudar pra prova que terei amanhã, obrigada!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Tô gostando mto dos seus vídeos
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Perfeito vou fazer especialização em TCC e amei o vídeo! Parabéns!!!
Obg Dr! Deus abençoe vcs!
Me ajudou muito... quando sinto dores eu já me sinto com pânico, ainda mais quando é dor no peito...a ansiedades causa essas dores em mim, por isso fico com pânico...
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Muitas vezes vem as crises eu ñ sei porque. Acho que estava td bem , e eu me pergunto: o porquê das crises.O pior são os sintomas fisicos. Só sabe quem sente.
@@euniceamanciosilva8686 as vezes algo te desencadeia seja cheiro, algo que aconteceu e algo que acontece parecido, no meu caso minha crise atacava todo dia ao ter que subir morro da casa dos meus pais, eu passava mal, aprendi com a terapia a tirar o foco daquilo ouvindo música, contando número tentando somar, subtrair, tentando colocar a mente em outra coisa. E com isso aos poucos fui percebendo que não focava mais em subir aquele morro, as crises foi diminuindo
Eu tenho problemas comportamentais e descontrole emocional . Vivo em constância luta pra mudar isso em mim , mas é difícil . Quando estou indo bem, sempre entro em situações que me tiram do sério, aí me bate um extremo nervosismo, uma fúria incontrolável , as vezes fico agressivo fisicamente e verbalmente, e logo quando isso tudo passa ( fúria,nervosismo,agressividade ) eu me arrependo amargamente de ter cometido tais atitudes descontroladas, que geram sempre consequências ruins . Eu abomino esse problema comportamental em mim,é algo que eu realmente não gostaria de vivenciar e que existisse dentro de mim, e esses meus descontroles ,afeta principalmente meu relacionamento amoroso.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Muito boa explicação sobre o tema gostei
Muito bem explicado! Amei!!! Benção 🥰🙌🏻
Obrigado 🙌
Que vídeo maravilhoso!!!!! Me ajudou muito. Estou na Pós em TCC ... Amando!!!!
Muito bom! Adorei a clareza da explicação.
Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)
Canal muito interessante, acredito que seria formidável um podcast de vocês.
Obrigado pelo comentário. Quem sabe futuramente. Atualmente estamos focando em outros projetos.
To pensando em investir nisso. Sofro de insonia cronica, me identifico sim com transtorno de ansiedade social. É uma das ultimas esperanças pra voltar a dormir normalmente.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Sou estagiária em TCC e achei muito útil e bem explicado! Obrigada!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Gosto da forma que transmite o conteúdo ! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei muito dessa explicação parabéns
Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento, estou no primeiro semestre de psicologia e seus videos tem me ajudado muito, pois você fala de forma clara e objetiva.Parabéns!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou e que podemos ajudar de maneiras diferentes as pessoas, seja com dicas ou com conhecimento.
Amo esse canal, os vídeos são excelentes!
Gratidão....
Quase todos os dias eu vejo os vídeos...pois tenho TAG
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Muito obrigada,estou precisando de ajuda
Rico em detalhes parabéns
😉
Excelente!!!!!!!
O pensamento positivo poderia então ajudar na mudança de comportamento? Fazer um policiamento de pensamentos seria uma solução?
Depende do que seja o "pensamento positivo" (vou considerar que seja conteúdo que expressa unicamente coisas boas de si, dos outros, do mundo ou do futuro). A TCC busca ajudar os pacientes/clientes a ter pensamentos realistas e adaptativos (que terão consequências sobre o comportamento), o que não significa que esses pensamentos se tornarão positivos, isto é, de conteúdo que expressa coisas boas unicamente (se for esse o sentido que quis dizer).
Por exemplo: determinada pessoa pode ter um pensamento automático que a julga incompetente ("Eu não sou bom estudante").
A mudança cognitiva esperada seria algo menos distorcido e generalista, pois certamente essa pessoa tem qualidades, competências e limitações. Os aspectos "negativos" (dificuldades, limitações, vulnerabilidades, etc.) são extrapolados no julgamento via Pensamento Automático (PA).
Baseando-se nesse último ponto, um pensamento mais realista poderia ser algo como "Eu tenho dificuldades em algumas coisas enquanto estudante" ou "Apesar de ter algumas virtudes, eu demonstro dificuldades para...", por exemplo.
Perceba que há um reconhecimento de fragilidades, dificuldades ou limitações pessoais, que mesmo não sendo agradáveis são menos generalistas e absolutistas do que o antigo modo de pensar fazia interpretar as dificuldades antes não identificadas.
Além de ser uma forma de pensar realisticamente, é um pensamento adaptativo, pois abre possibilidades de "resolução", a partir do desejo de mudança (procrastinar menos, estabelecer horários de estudo, se cobrar menos, considerar as conquistas, etc.).
Se fosse apenas ter pensamentos positivos a pessoa pode correr o risco de se enganar e, diante de uma situação que evidenciasse a falta de êxito, se frustrar.
Se policiar é um caminho básico, pois a partir dele é possível identificar um PA negativo (PAN) para, em seguida, ser capaz de avaliá-lo e enfrentá-lo (avaliando a credibilidade do pensamento, refletindo suas evidências na realidade) visando a mudança.
Nossa, muito obrigado por esse videos sou estudante de psico e me ajudou muito a entender melhor, obg
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Você é excelente, aprendo muito com seus vídeos!
Esclarecedor.
Obrigado!
Disponha!
Show de explicação!
seu canal está ótimo
Você é bem didático, parabéns!
Adorei. Excelente explicação
Uma aula de TCC! Me ajudou na prova! Obrigada.
Poxa a forma que vc explica é incrível. Parabéns.
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Parabens! explica bem!
Incrivelmente Detalhado e Explicado, parabéns
Parabéns ! Vc é mto claro ,e simples ao explicar ! Me ajudou mto ! Obrigada!
Muito bom...Muito grato...
Explicou muito bem para leigos e profissionais!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou.
Muito boa as explicações, Deus abençoe.
Explicação impecável.
👍🏻😁
Se eu consigo identificar estes sintomas em mim, isso quer dizer que estou de alta, pois sei lidar com as situações adversas. Ou seja não estou fora do contexto.
Que conteúdo Milionário! Gratidão!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Iniciei hoje a leitura de um livro sobre controle de depressao através da TCC e já estou listando minhas cognições quentes para identificar as crenças centrais e tratar de enfrentar as situações para mudá-las. Encontrei seus vídeos e estão me ajudando na compreensão do assunto. Obrigado, já tem mais um inscrito!
Eu ja acordo com esses pensamentos ...meus olhos abrem e lá estão eles....é uma batalha lutar com própria mente todo dia
😕
@@terapiacognitivaonline :(
Parabéns! Muito didático... Ajudou mto
Me informando para iniciar tratamento com tcc, indicado pelo psiquiatra
Eu amo esse curso
😉
Parabéns pelo seu trabalho!!!!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Excelente aula ! Gratidão Doutor
Voçê é muito bom no que faz,estou amando seus vídeos!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Muito bom Diego
👍🏻🤓
Estou iniciando o estudo da TCC em meu curso na faculdade e achei maravilhoso sua aula. Esclarecedora
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Estou adorando!!! muito didático ....
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
tenho feito terapia (mas ela não faz terapia cognitiva comportamental) há um ano e tomo remédio de ansiedade. Mas nas últimas 2 semanas tenho percebido os sintomas voltarem como falta de sono e angústia. Creio que este tipo de terapia me ajudará a lidar com esses pensamentos e sentimentos.
A Terapia Cognitiva é ótima para lidar com todos os transtornos, especialmente ansiedade e depressão. Dito isso, as outras formas de terapia também conseguem lidar com os transtornos mas de maneiras diferentes. O que faz uma terapia melhor do que a outra na verdade vem da adaptação do paciente. A Terapia X pode ser excelente para um grupo de pacientes mas não muito boa para outro... e isso serve para todas as terapias. Se você estiver melhorando, está no caminho certo. Se estiver piorando ou "na mesma", converse com seu terapeuta sobre isso e talvez busque outro tipo de terapia. Lembre-se sempre de buscar profissionais especializados formados em psicologia pois somente stes profissionais são aptos para tratar transtornos com psicoterapia.
Mto bom vc e o cara
😉
Muito bom, muito bem explicado.Sou aluna e os seus vídeos estão me ajudando bastante.
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Estou com depressão moderada, estou tomando medicamento, mas preciso de uma excelente terapia.
Pode ser online
Ótimo vídeo. Parabéns!
amei tudo me ajudou muito. .Estou fazendo tcc...sou bipolar
Olá, obrigado por seu comentário, que bom saber que gostou e que está buscando ajuda especializada... seu comentário nos é de grande ajuda :)
E verdade eu sou operada da cabeça mais eu nunca fiquei triste
af to apaixonada nesse psicólogo
Amei, obrigada, Deus abençoe