156. Kenapa Mental Kita Bisa Cedera? - Dari Perspektif Adjie Santosoputro Tentang Emotional Healing
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- Adjie Santosoputro:
/ adjiesantosoputro
Untuk jadi bagian di video-video kami:
goo.gl/forms/U...
Ikuti kami di INSTAGRAM:
/ menjadimanusia.id
Dengarkan Podcast kami di Spotify:
open.spotify.c...
Pembelian Buah Tangan dari Sepenuhnya:
buahtangan.men...
/ sepenuh.nya
Temukan kami:
Menjadi Manusia Facebook: / menjadimanusia.id
Menjadi Manusia Instagram: / menjadimanusia.id
Menjadi Manusia Twitter: / _menjadimanusia
Menjadi Manusia Website: menjadimanusia.id
Buah Tangan Sepenuhnya oleh Menjadi Manusia: buahtangan.men...
Bantu kami untuk menulis subtitle:
www.youtube.com...
Untuk kerjasama dan partnership, sila mengirim surel ke:
manusiasepenuhnya@gmail.com
#BerbagiPerspektif #MentalHealth #AdjieSantosoputro
![Adjie Santosoputro, 92 Menit Sadar dan Melihat Dampaknya | [JADI BEGINU]](/img/n.gif)
Pada episode Berbagi Perspektif kali ini, kita mendengarkan perspektif dari praktisi mindfulness, Adjie Santosoputro. Banyak sekali hal-hal yang dibagikan oleh Adjie pada video ini. Jangan sampai kamu kelewatan! :)
@01:02 Bagaimana awal kamu mengetahui tentang emotional healing?
@05:15 Menurutmu, apa itu kesehatan mental?
@07:05 Apa yang biasanya menyebabkan cedera mental?
@08:55 Apa yang terjadi ketika cedera mental tidak ditangani dengan baik?
@11:11 Bagaimana dengan orang-orang yang takut untuk menemui sisi gelap diri mereka?
@13:12 Bagaimana kami dapat membantu orang sekitar yang mengalami cedera mental?
@15:30 Apa pesan yang kamu ingin sampaikan untuk orang-orang yang menonton video ini?
@16:47 Menurut kamu, apa definisi Menjadi Manusia?
Min boleh dong datangi narsum yang alami saat melihat benda-benda tajam pikiran sudah kemana-mana (contohnya bagaimana rasanya tuh benda tajam ke kulit kita) atau fokus mata kita bisa terus saja kearah sana
Terimakasih untuk Menjadi Manusia telah memberikan kebermanfaatan untuk kita semua
Mas keluhan saya kaya yg di ceritain mas di you toup untuk penyembuhanya bagaimana yha mas
Saya ingin sembuh
Kesehatan mental,mempengaruhi relasi dlm kehidupan sehari..hari.it's True..!
Menjadi Manusia itu Harus Memiliki Kesadaran bahwa Manusia itu Tidak ada yg Sempurna. Kenalilah Kekurangan dan Kelebihan diri kita.
salfok bajunya "Si Tou Timou Tumou Tou" dari bahasa Minahasa yang artinya "Manusia hidup untuk memanusiakan manusia lain" ✊🏽✊🏽✊🏽
Oo..
Bagus ya
Beli dimana ya wkwk
@@tropicalsunset1771 bisa cek ignya liberty society ka
Manusia hidup untuk memanusiakan manusia lain
Peluk untuk semua hati-hati yang sedang berjuang,
Kita sama!!!
Kita semua sama-sama berjuang, namun memiliki tingkat perjuangan masing-masing
hidup itu perjuangan,,,, berjuang bertahan dalam keadaan apapun 💪
Ayok 🙏
Semangat berjuang!
Kita saling membersamai dalam perjuangan masing-masing yaa ❤
terima kasih sudah komen, dan text kamu adalah kalimat energi :'D
aku bukan anak broken home, tapi entah kenapa aku ngalamin ini, kek mendem semuanya tanpa bisa menyuarakan isi hati.
Tidak harus memiliki latar belakang keluarga broken home atau ada masalah keluarga yang besar untuk kita (anak) merasakan bahwa tidak baik-baik saja.
Broken home atau engga, kamu itu tetap manusia yg bisa merasakan semua pahit dan gembira dalam hidup secara bersamaan. Temukan keluhanmu, sampaikan jika bisa, jika tidak bisa tersampaikan? Luapkan doa. Menangis, mengeluh, marah, itu tidak melulu ‘salah’. Ada kalanya kamu juga harus memahami diri mu lebih jauh.
Sama sampe 24 tahun ngga bisa buat cerita yg sebenernya ke siapa2 😭😭😭
Sama bro saya jadi takut bersosial 2thini
terwakilii bgt
Mentalku sedang tidak sehat di saat semua orang menganggap hidupku baik-baik saja dan cukup sempurna melalui perspektif mereka. Lalu, aku menemukan konten ini. Terima kasih, terima kasih terima kasih terima kasih, sungguh aku berterima kasih :')
Kalo hidup cukup sempurna harusnya bangga dong, tinggal jalanin apa yg ada...
🤣
@@rajaangkasa9094 coba di pahami lagi kalimatnya bor, " melalui perspektif MEREKA"
@@anugerahramadani8591 terima kasih, telah turut menjadi penegas maksud perkataan saya. Smg kelapangan hidup, kebesaran jiwa, dan ketabahan hati menyertai kita semua 😊🙏🏻
Kita sama
Di remehin orang tua sendiri :(
you know lah gimana sakitnya
Sakit bgtt sering aku digituin
Tetap semangat 🌷
Terkadang itu hanya tentang perbedaan sudut pandang. Tidak ada org tua yg tidak menyayangi anak mereka.
belajar untuk cuek aja si
misal kita jadi anak Raja, kita jadi anak kedua yg kurang cekatan misal, yg lebih disayang ortu si kakak...sikap kita bisa cemburu, tapi bisa cuek
kalo cemburu ujungnya nyakitin diri sendiri si dari marah, iri, serasa dibandingin lbih rendah dll
tapi kalo cuek ya bisa..misal yg penting gua anak raja bisa makan enak, tidur nyaman, dan yg pasti tanggungjawab juga lebis sedikit dari si kakak
gw pernah dikecewakan karena nyoba buat curhat. Psikolog gw blg kalo sharing, cerita2 ke org dekat jg bisa membantu and i try it, tapi kenyataannya ketika gw nyoba buat cerita, respon yg diberikan justru ngebuat gw makin sakit (entah gw yg lemah atau gmn). Tapi karena pengalaman itu, gw jd paham gmn caranya merespon org yg lagi curhat ke gw, sebisa mungkin gw dengerin baik2 & hati2 buat merespon tanpa menjudge.
Andira emang biasanya psikolog satu beda ama yg lain, psikolog juga biasanya cocok cocokkan
Di psikologi ada namanya "katarsis", di mana hal2 yang tidak mengenakkan sebaiknya disalurkan ke media tertentu, biar ga menumpuk di pikiran dan memicu energi negatif.
Nah katarsis ini bisa kaya cerita ke orang lain, atau nulis diari. Intinya harus disalurkan gitu. Nah kalo ngerasa ga bisa cerita sama orang lain, bisa nulis diari ajaa, atau ngegambar, yang penting uneg uneg nya disalurkan 👍
@@lightblue_ktr nah iya kak setelah itu aku pake option kedua, udah bbrp bulan belakangan ini rajin nulis diari, mulai biasa melampiaskan ke media gambar tiap mau self-harm, banyak baca buku ttg motivasi, pengembangan diri, dll and it's work. make me feel better.
anw, terima kasih atas sarannya :)
@@svatantra9933 serius bang kasih efek dg oret"an , haaahhh gw dalam keadaan kurang plong karena tekanan untuk penuhin keinginan orang, kalau gak gw penuhin hasilnya gw bisa rusak hubungan orang sekitar gw :D kepala berasa kayak ada yg numpuk :D ini posisi nyebelin banget -_-
Kamu kuat :')
Duh nangis aja dah ah 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Gw gatau apa yg ganjel dlm diri gw.
Sampe gw ga bsa fokus sm apa yg gw kerjain. Overthinking tp ga melakukan apapun untuk merubah keadaan. Cuma rasa nyesel, kecewa, ga semangat, mikir kedepannya gimana. Tp gw cm jadi kaum rebahan yg isi dikepala kaya penuh mw muntah.
Gw marah sm diri sendiri. Tp apapun yg gw lakuin kayaknya slalu gagal, slalu ga dihargai, dikatain. Ah puyeng dah..
Acak acakan smpe nulisnya nih...
:")
Mas orang mana? Mau ikut meditasi gak? Gratis kok hehehe
Sama... 😭😭😭 apalagi skrng lagi ngerjain skripsi. Gak bisa bangey fokus. Kepala rasanya pengen meledak 😭😭😭
Sama. Saya menghadapi overthinking ini sudah lama. Membuat saya tidak fokus, dan sulit untuk berbicara di publik.
@@valencia_Official845 sy bkn cwo mas. Hehehe meditasi apa? Dmn
@@ilhamrabbani2304 sy wktu itu ngerjain skripsi smpe harus ke RS. Setres 😂
"Mental kita sehat ketika bisa menerima kenyataan seapaadanya"
Aku orangnya panik, sering berpikiran buruk sebelum sesuatu itu terjadi sampe keringat dingin :(
Samaaaa 😭😭😭
Sama 😊
Sama huhu
Me toooo
Kita ngga sendirian kawan 🙂
"it's okay not to be okay"
-mas mas rambut gondrong
Kita terkadang merasa bahwa galau, sedih itu tidak baik, padahal perasaan galau, sedih itu bagian dari hidup
it's ok to be not ok,may be...
drama korea
Coba dengerin lagu Jessie J yg judulnya Who You Are.
I,m not okay, but it's okay
Ooo jadi ini kenapa orang2 bilang belajar psikologi untuk menyembuhkan diri sendiri hehe :)
Kami anak psikologi nyebutnya "rawat jalan" hihi tapi ini cuma candaan saja. Tapi memang saya memiliki beberapa teman sejurusan yg memiliki masalah dengan kesehatan mental. Di sana mereka ingin menemukan diri mereka sendiri
Tbh, aku mau masuk psikologi karena ini sih. Tapi gue gagal dan masuk ke jurusan yg ternyata memperparah mental gue. Dan sering kali gue menarik diri gue dari lingkungan temen2 gue dan keliatan oke di depan dosen. Tapi dosen gue selalu heran, kenapa gue pernah ga masuk kuliah full 2 Minggu dan nilai gue selalu turun.
@@nonamegirl5536 well get well soon girl? Maybe you need help?
@@rufikalailitia7907 aku dah lulus tapi kayaknya belum sembuh sis hehe
Yup 😅
Kegagalan lumrah. Manusia yang pernah gagal dan berhasil bangkit lagi itu yang lebih hebat ketimbang manusia yang tidak pernah gagal. Yang penting being resilience dong.
depresi adalah jalan untuk memahami kehidupan.tanpa depresi seseorang hanya akan terus berputar dlm lingkaran kesenangan duniawi yg sementara
Mas Adji sering-sering dong ngisi materi di Menjadi Manusia.. Ilmu nya sangat bermanfaat... barakallah
"Saya selalu merasa gagal. Apalagi tuntutan lingkungan/masyarakat yang selalu harus sempurna. Tidak ada ruang untuk gagal. Tidak ada ruang untuk mengalami kenyataan yang sesuai ingin. Seolah-olah kita hanya dituntut untuk mendapatkan apa yang kita inginkan."
Relatable quote here, kita selalu dituntut untuk berhasil, tanpa pernah diajari atau didampingi dengan baik ketika kita gagal. Tidak semua manusia memahami arti proses, dan melalui video ini perlahan kita dibimbing. Terima kasih Menjadi Manusia dan Adjie Santosoputro.
Kita selama ini terlatih untuk bicara, makanya lebih banyak kursus 'public speaking' dan tidak ada kursus 'deep listening'. Padahal ketika kita di curhatin org, langkah pertama adalah dengerin sepenuh hati. Karena dg mendengarkan maka kita menganggap dia ada, kita memberi penerimaan thd dia
Tarik nafas pelan-pelan 3x. Lanjut berdoa serahkan segala keluh kesah sama yang mahakuasa, belajar mengontrol emosional dan menseleksi apa yang perlu dipikirkan. Berdamai lah dengan diri sendiri. Sekali kali patut kita mengapresiasi diri kita sendiri yang udah cukup kuat melewati segala persoalan yang ada. Semangat kawan.
Cara apresiasi diri itu gmn caranya bang?
Tapi susah untuk berdamai dengan diri sendiri:)
Gue alhamdulillah sering mendengarkan dengan sepenuh hati ,tapi di saat gue ingin curhat mereka tidak berbuat sebaliknya ,ya seperti apa yg dibicarakan tadi cedera mental disebabkan oleh pikiran atau mind,jadi karena mereka tidak mendengarkan dengan sepenuh hati apa yg gue curhatin ,jadi jawaban2 mereka itu ya negatif menurut mind gue,jadi kesini2 gue jdi lebih memilih untuk tidak menceritakan keluh kesah dan segala kecemasan gue terhadap siapapun ,karna bukannya bertambah pulih tapi malah kadang itu memperparah keadaan hati dan perasaan gue. Dan karna gue yg merasa mereka tidak mendengarkan dengan sepenuh hati trhdp gue jdi gue sendiri lama kelamaan malas untuk mendengarkan mereka dengan sepenuh hati juga gitu ,tapi terimakasih karna berkat mendengarkan perspektif mas adjie ini gue jadi ingin seperti dulu lagi gitu ,yg mendengarkan mereka dengan sepenuh hati,dan memang tidak ada salahnya berbuat baik walaupun hanya sekedar hal kecil yaitu mendengarkan dengan sepenuh hati.
✊✊✊✊✊
Gua juga sering ada di posisi lu, dan menurut gua lu belom nemuin seorang pendengar, dan yahh seperti yang narasumber katakan, kita merasa senang jika ekspektasi kita tersampaikan... Jadi gua rada suka ketika lu mau melakukan hal baik dalam arti menjadi pendengar yang baik lagi tanpa mengharapkan sebuah balasan yang setimpal. Well kalo lu butuh pendengar gua bisa jadi pendengar lu, even kita ga saling kenal. tinggal jejak aja ya @freeedy27
Selalu berusaha memberi tanpa berharap menerima memang sulit
aku mengalami apa yg mbak rasain, ketika ingin sharing perasaan ke seseorang dan respon mereka seperti meremehkan. aku jd ngerasa lebih memilih menutup diri aja, walau pun mereka selalu bilang kalo ada apa apa cerita. tp kenyataanya saat nyoba cerita malah tidak nyaman, jd kalo mereka cerita pun skrg aku gabisa jd pendengar yg baik juga
mungkin seperti yang narasumber bilang mba, jarang orang yang bisa mendengarkan sepenuh hati karena disini ga ada yang mengajarkannya, mungkin mba harus coba cari orang yang bisa mendengarkan sepenuh hati mbaa, tetap semangat jangan lelah untuk berbuat baik karena yang kita tanam nantinya akan kita tuai juga🙏
Bagaimana sebuah video yg sederhana bisa sangat bermakna luar biasa,
saya bukan dari brokenhome family, bukan juga dari keluarga yang tidak berkecukupan,
hanya dari keluarga berkecukupan sederhana tapi banyak part cerita ini yang relate banget :)
Ngerasa kosong, sesuatu yang ngeganjel di hati, emosi yang tiba-tiba, merasa seperti semua harus sempurna, bahwa semua berasal dr ego kita sendiri dll
saat mas Adjie mengucapkan:
"Saya mendapatkan berkah cumlaude tapi saya merasa ada hal yang miss, seperti missing puzzle"
Bener-bener tiba2 buat Saya nangis,
Terima kasih sharingnya mas dan semangat semuanya :)
Saya juga pernah ngerasa kosong, padahal keadaan secara umum baik2 aja. Tapi akhirnya saya menemukan pencerahan. Ternyata selama ini saya kurang Cinta dan kurang berserah diri sama Allah..
Setelah nonton ini baru sadar.. memang saat kacau kita sering dikendalikan ego dan emosi, pikiran kita kemana-mana akhirnya susah untuk mengontrol diri. Dapat ilmu baru dari mas Adjie untuk mengontrol pikiran dengan kesadaran nafas..
Saya dalam keadaan tdk baik" saja. Keluarga menjadi pemicunya, dengan keadaan saya yg tidk bisa menolak. Karna ktka saya menolak di pikirkan saya, saya durhaka. Akhrny lama kelamaan saya pikir diri sya ini robot. Sampai sekarang saya masih dalam healing emotional, berusaha menyembuhkan diri sendiri. Semangat untk kalian yg berproses untuk menyembuhkan diri sendiri. Mari bangkit lagi. Semangat semangat
Terima kasih prespektif #menjadimanusia saya belajar banyak
Satu persatu kita lakuin buat healling😊
Ternyata banyak yang mengalami yaa. Semangat pasti ada jalan keluar yang penting ikhlas sabar
Sama aku juga kayak kamu banget
Jadi, aku ga betah dan ga nyaman bgt kalo di rumah 😭
Terimakasih likenya, pas banget skrng posisi aku lg dikunci sama nyokap, aku sebagai pelampiasan dia doang, aku dibedain sama adik2 aku karena aku penyakitan dan pengangguran. Dia iri sama anak2 tetangga yg sukses. Yups, tiap hari aku selalu dibandingkan. Rasanya aku mau mati. Tiap nyokap marah2 or banding bandingin, aku selalu self harm aku pikir aku bisa mati tp ternyata ga mati2. Aku harus apa biar mati. I want to die aku ga kuat hidup
@@misoo1527 mari sama2 kuat, mustahil orang lain yang bisa menyembuhkan. semuanya berasal dari diri sendiri. semangat, jangan lupa kmu juga manusia
Dari video ini, gua sadar. Gua pikir gua udh sembuh, ternyata cuma menolak penyakit gua doang. Cuma kabur dari perasaan yang udh terluka, belum menerima. Terimakasih mas Adjie
Menolak pikiran negatif juga termaksud healing feeling loh.
@@bijunoke6757 hmm bener juga sih
Virtual hug everyone. I love youu ❤
❤️
Peluk sayang untuk semua yg sedang merasa terpuruk... Kalian kuat 🌸
Yap ini posisiku sekarang aku ngerasa ga sehat secara mental aku bener bener di titik terendah dalam hidupku banyak menyalahkan diri sendiri atas apa yg sudah terjadi menangis tiada henti sampe bener bener pengen bunuh diri karna menurutku ini titik di mana hidup ku hancur ngerasa ga ada gunanya hidup ini ngerasa hancur banget banyak usaha yg sudah ku lakukan tapi hasilnya nihil tapi aku percaya tuhan masih sayang sama aku masih perduli tuhan akan menggantikan dengan yang lebih baik aku percaya itu tidak ada yg bisa menyembuhkan diri kita selain diri kita sendiri mari kita bangkit karna kita layak untuk menjadi manusia sehat sepenuhnya untuk yg berada di posisi ku juga untuk saat ini ayo kalian bisa kalian pasti kuat ngelewatin ini
Mari berjuang bersama
Mari berdamai dengan diri sendiri..
Saya ingin pulih..!!
Seperti ajaran dalam Agama Hindu. Tat Twam Asi: aku adalah kamu, kamu adalah aku. Kita satu. Kita manusia
Ya sma kk tapi sering dilupakan, aku juga begitu
Saya merasa kini mental saya tengah cedera. Saya gagal, dan hingga akhirnya fase membenci diri sendiri dan keadaan tengah terjadi dengan waktu yang relatif lama.
th-cam.com/video/1dn60yPZG3A/w-d-xo.html
Sama mas aku juga kaya gitu..caranya bagai mna mas mengobatinya
Iya sama
belajar lah mendengarkan. jangan hanya bisanya mengasih saran.
Penulis buku "sejenak hening".
Buku rekomendasi deh . Kalau pikiran lagi down atau dikerjaan banyak masalah pasti baca bukunya gak pernah bosen pokoknya.
Dmn beli ny mas
Yg tidak merasa mengalami luka batin,susah untuk mengerti bahwa manusia dg luka batin itu nyata adanya,kadang malah di remehkan seakang mengada² berlebihan,sekuat apapun berjuang dipatahkan yg semakin menjatuhkan dan putus asa .. itu yg seeing saya alami
Semakin banyak berharap semakin banyak penderitaan yang akan hadir.
Semua ada harganya.
Semakin banyak memiliki semakin banyak yang akan hilang.
Thats life
I feel you mas Adjie, untuk merasakan it's okay to not to be okay itu susah banget. Karena tuntutan lingkungan dan keluarga. Ketika kita merasa sudah tenang tapi ternyata banyak ranjau dari masa lalu dan kini yg bikin bom2 itu meledak jadi bikin emosi dan pikiran jadi berantakan lagi.
Untuk kondisi mental saya sekarang adalah, saya merasa tidak ada hal yg mampu membuat saya merasa lebih baik hidup di banding mati, saya merasa ingin hilang jika bisa, saya memilih untuk tida ada di banding ada,
Satu hal yg membuat saya tetap kuat adalah rasa malu dan tangung jawab kepada kedua orangtuaku terlalu banyak hal yg mereka korbankan untuk aku dari 0 bulan sampai 23 tahun ini, kegagalan demi kegagalan saya temui kenyataan hidupku pahit, aku akan tetap menanti kapan saatku, lelah letih lesu selalu kuhadapi semenjak aku mulai paham hidup ini sungguh tak muda, SEMOGA SEMUA ORANG YG INGIN MATI SELALU PUNYA ALASAN SEPERTIKU,
Me too,
@@suciindriani9302 kamu harus cari alasan agar tetap bisa hidup, meski alasan yg paling sangat tidak masuk akal sekalipun,
@@densu2713 aku ga ingin mati. Tapi aku ga semangat buat hidup. Detik ini aja aku sedang merasa terpuruk.
Kamu keren banget, terima kasih sudah bertahan sampai sejauh ini.
@@suciindriani9302 I'm sorry to hear that. :( Aku yakin semuanya ga mudah buat kamu, aku ga bisa berjanji keadaan kamu pasti membaik tapi aku bisa yakin kalau kamu tetap bertahan, kamu akan menemukan titik di mana meski keadaan kamu ga baik kamu dapat berdiri dengan kuat dan tangguh. Semoga kamu segera menemukan titik itu.
dulu mudah akrab sama orang2. gara2 cemoohan,dibully,selalu salah,fisik selalu dibuat sebagai bahan bercandaan sama TEMAN(sahabat aja gapunya,wkwkw).perlahan-lahan menjadikan diri ini anak pendiam jadi anak rumahan jika reunian keluarga malah berdiam diri di kamar,dengerin musik,ngegambar asal-asalan.kesendirian rasanya lebih menyenangkan daripada menjalin sosial dgn orang lain.Terimakasih atas videonya:)mungkin bisa jadi solusi untuk memulihkan kembali mental yang lagi down apalagi bagi orang yang sulit menjalin sosial dgn orang lain seperti saya
Iklaskan saja kak
Dan terima kenyataan yg ada
Keep smile 😊😊
th-cam.com/video/uIEpxFWxYcQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/1dn60yPZG3A/w-d-xo.html
Hey boleh minta wa gk kisah kamu percis kaya saya
ini yg aku alami skarg, trlahir sbagai anak bungsu dg kekurangan fisik, dari kecil selalu dibuli oleh kaka2 aku, dan sekarng mentalku bner2 hancur 😭
Karena dengan mendengarkan, itu sebenarnya udah membantu menyembuhkan 😭
Ini benar2 spt yg saya alami btw, dan 'rasa' itu smkin tumbuh besar hingga sekarang, gw memang bukan anak broken home, tp mnjalani khidupan 'LDR', bgaimana rasanya? ... Kosong. Dan klimat 'gagal' adalah monster bagi gw. Dulu pernah gagal tidak msuk kmpus negeri, gagal tdk lulus kuliah tpt waktu, gagal mndpatkan krja impian stlah mnganggur brbulan2, gagal mmpertahankan pkrjaan dan mrasa tdk nyman trus mnerus, dan sering mrasa gagal knp gw tidak bisa bhgia spt orang lain? Dan msih bnyk lg.
Gw hnya takut gw akan gagal lagi, gagal mnghargai diri dan brkhir mnyakiri diri sendiri.
But they said 'Love yourself', really hit me hard n i know, gw msti brtahan... Msti psikiater mndiagnosa gw kena BPD pun, gw harus yakin, gw tidak akan gagal lagi... :)
Buat kalian yg sedang 'terluka' , c'mon ur not alone ok? Love urself first
ayum phin BPD apa ka
Semangat kak😊
Sama banget kaya gw. Gagal mempertahankan pekerjaan karna terus menerus ngerasa gak nyaman. Dan disitu gw ngerasa bersalah dan gagal.
Sama gw jg gagal mempertahankan pekerjaan dll semangat selalu kak
Bener bgt yg mas adji bilang tentang mendengarkan, sampai2 aku buat utk penelitian skripsiku. Tiap orang berpotensi untuk berbicara tp ga semua orang berpotensi utk mau mendengarkan :')
Dan apa yg mas adji bilang ttg ketika kita curhat lalu yg mendengarkan merasa dirinya paling suci lalu memberikan saran dengan dalih saran'a itu bisa membangun padahal sepenuhnya tidak, cukup dengan mendengarkan aja memang dirasa cukup menyembuhkan :)
terima kasih mas adji atas petuah2nya 💛
I love this guy. i myself, been through a long depression since 5 years ago. i couldn't agree more with everything he said. Cedera mental kadang menjadi proses bukan hanya untuk menemukan diri kita yang sebenarnya, tapi juga menjadikan kita manusia seutuhnya. Merasakan lebih banyak emosi, mendengarkan dan berempati jauh lebih baik, memaklumi bahwa "it is really ok not to be ok" bukan hanya ke diri kita tapi juga ke orang lain.
th-cam.com/video/1dn60yPZG3A/w-d-xo.html
I love that quote "it's really ok not to be ok".
Dulu pernah ngalamin masa masa terpuruk di hidup. Merasa udah gapunya hak untuk memilih apa yang saya suka dan tidak. Bener" merasa menjadi manusia gagal yang gabisa jadi diri sendiri. Kecewa, marah, bingung, sedih smua campur aduk jadi satu. Bahkan ngerasa udh gabisa lagi nih ngelanjutin hidup, buat apa? Toh saya udah mati, sisa raga saya aja. Sampe maksa ortu buat minta bawa ke psikiater atau psikolog karna nangis udh jdi bagian dri hidup saya saat itu. Sebenernya orng skeliling udh notic ada yang aneh sama saya, tapi mreka anggep aneh bukan malah perhatian.
Tapi alhamdulillah, trimakasih diriku, kita bisa dan sanggup lewatin itu semua, sekarang banyak bgt plajaran yg bisa dipetik krna kejadian saat itu dan sekarang saya nemu jawaban serta kunci kehidupan saya, seperti yang dijelaskan di video ini, mental kita akan sehat ketika kita bisa menerima kenyataan:) dan itu butuh wktu dan proses untuk mengenali diri dan karakter kita. Tentunya trimakasi pada tuhan, Allah swt yang sudah membantu dri atas sana. Untuk smuanya semangat ya, akan ada saatnya kita bisa menjadi manusia versi kita❤️
06:59 Mental sehat, ketika kita bisa menerimanya kenyataan seapadanya.
"...bisa menerima kenyataan seapa adanya.."
Simpel sih, tapi kalo dimaknai bisa dalem. Menerima kenyataan bahwa diri sendiri melakukan banyak kesalahan. Menerima kenyataan kalo kita ga pernah bisa milih dilahirkan di lingkungan dan keluarga yg seperti apa. Menerima kalau ga semua yg kita inginkan bisa didapatkan. Menerima kalau banyak bgt hal yg diluar kendali kita, bahwa apa yg kita rencanakan bisa gagal dan berantakan..
bener bang biasa org2 bilang kurang beribadah ato agamanya kurang tp kita perlu relasi dengan orang lain untuk menyembuhkan batin 😊
th-cam.com/video/uIEpxFWxYcQ/w-d-xo.html
th-cam.com/video/1dn60yPZG3A/w-d-xo.html
Saya tidak tahu apa yang saya derita. Saya punya masalah dalam berinteraksi dengan org lain. Berpikir secara berlebihan tentang hari esok dan kemarin. Bahkan saya tidak tahu, saya ingin menjadi manusia seperti apa. Karena rasanya personality saya terlalu banyak dan selalu berganti tergantung org yang dihadapi.
Semangat, semoga bisa menjadi lebih baik🙏
setujuu sekalii, kadang mau cerita ke orang lain itu ragu karena kadang ngga bener2 di dengerin, banyak orang yang hanya fokus untuk berlatih public speaking tapi lupa kalau deep listening itu jugaaa perlu bangettt :)
Apa yang kuharapkan ternyata tidak menjadi kenyataan...
Sangat tidak menerimanya tapi dengan berjalannya waktu semoga ku bisa mengiklaskan dan sabar apa yang sudah terjadi tidak bisa terulang kembali.
Aku menpunyai GERD. DEPRESI AND BP😐
TETAP SEMANGAT BUAT KALIAN YANG BP ATAU PUN LAINNYA☺
tetap tersenyum apapun terjadi
Meditasi mbak...bagus sekali
Siapp semangatt
th-cam.com/video/1dn60yPZG3A/w-d-xo.html
"org bahagia kuncinya hanya satu, yaitu relasi dg orang2 sekitar itu baik". Make sense.
Pas pertama kali gue kena depresi tahun 2014, gue menghindari temen2 gue, sama keluarga juga jadi lebih tertutup, gak mau cerita apa2 ke ortu. Sampai sekarang pun, gue masih jaga jarak bahkan berusaha menghilang dari temen2 gue, ganti nomer, gak mau di follow di ig, kalau ada temen yang dah kadung follow dan di dm, gak gue bales. Itulah, jadinya gue sekarang gak punya temen, sama tetangga dan keluarga secara psikologi juga jadi jauh.
sama bro terus gimana solusinya ini persis sih gue juga broken di tinggalkkan luka fisik batin dan mental sama bapak gue .
Aku juga dlu gitu kak, sekitar 2 tahun . Karena udah gagal berkali-kali, merasa useless banget jadi org
Broken home memang menyakitkan, tapi toxic family lebih memilukan
Setiap mau curhat sllu merasa klo orang lain gak sudi meluangkan waktu untuk kita, takut ganggu, ah paling responnya gitu2 aja..
"Di lingkungan kita hanya diajarkan bagaimana cara agar kita dapat meraih sesuatu, tetapi tidak diajarkan bagaimana menyikapi kegagalan dalam meraihnya." Opening point' yg bagus
aku baru nonton hari ini, sehari setelah ngerasain sedih yg teramat sangat karena ngerasa bahwa aku ga seharusnya hidup dan apapun yang aku perbuat ga bakal pernah cukup bagi orang lain maupun cukup bagi diriku sendiri. Dan menonton video ini rasanya apa yang aku kekang selama ini dapat melunak sedikit, walaupun sedikit rasanya sangat menenangkan. Terima kasih Menjadi Manusia dan mas Adjie Santosoputro telah membantu aku menemukan sedikit celah untuk keluar dari kekangan diriku yang aku buat sendiri dan memberikan semangat untuk aku bisa lebih menghargai diriku. Aku tunggu video lainnya.
"You panic you fail"
And the sadness part is,thats me 😂
Ilmu sebagus ini masih ada yg dislike. Heran.
Cidera batin itu bneran neken bgt ke hidup kita .membuat kita kurang menghargai hal2 kecil yg harusnya bisa buat kita bahagia kyk dulu, kita terlalu toxic ke luka batin yg belum kita ikhlaskan meski sebenernya kita udah capek bgt .
Tiap hari hati gue merasa sedih. entah kenapa. mungkin ekspektasi yg terlalu tinggi kecewa membawa saya dalam keterpurukan.
sama bangettt kak 😌💔
Tau mas adjie krn ada di explore ig n bertepatan dg sepatah patah hatinya. Pas baca tulisannya cuma bisa blg "oh iya ya bnr juga,lah ini kan gua bgt,oh harus gni yaa" dengerin podcast nyaa yg menjadi terapi batin. Sangat positif sekali,tulisannya tdk menyalahkan pihak manapun. Jadilah aku yg skrg krn banyak belajar dr org2 positif,smoga aku bisa sllu menebarkan rasa positif utk smua org yg ada didekatku☺
Menenangkan batin sendiri itu memang sulit, tapi mari bangkit melawan rasa sulit. :v hihi
Sering terjadi sih kek gini, klo kita sulit menerima kenyataan. Kita akan terus di tarik gravitasinya kesedihan. Makin ngerasa gagal gitu
Terimakasih Mas Adjie, Terimakasih Menjadi Manusia.
Terima kasih kepada 'Menjadi Manusia' sudah menghadirkan video ini. Saya sepakat curhat kepada manusia lain bukan jalan pemulihan batin, karena bahkan yang kita anggap kawan dekat pun seringkali penuh tatapan atau ucapan penghakiman, meremehkan, dan disekitar kita selalu banyak orang orang yang "terhibur" dengan merundung orang lain 💛.
"Orang bahagia kuncinya cuma 1, yaitu relasi dgn org2 sekitar itu baik"
Tpi tdk semudah itu, bagi orang2 yg cidera mental.
Dan itu harus d latih serta di bimbing orang yg paham, ketika dia down pembimbinglah yg akan mengarahkanya, supaya bisa menerima keadaan dan mengiklaskanya.
😊😊
@@semutireng906 ayo mas jalan bareng... semangat
Gue sebagai penderita anxiety sangat setuju dengan istilah gudang batin yg kalo terakumulasi secara terus menerus, bakal berpengaruh ke fisik lo. Hal ini yg awalnya ga gue percaya, sampe pada akhirnya gue terlalu ngepush diri gue untuk always being productive everytime sampai berdampak.... kerjaan gue masuk igd mulu.. pesan dari gue, jangan remehkan ketika lo ngerasa emang udah gakuat. Jan terpengaruh oleh motivator2 yg selalu ngepush lo beyond our limits (tai kucing) tanpa memberi edukasi kalo kita manusia butuh atur nafas juga. Ambisi boleh, tp jgn lupa chill sans nongki bareng temen atau kosongin pikiran pokonya. Ibadah jg jan lupa hehe
Apa yg disampaikan mas Ajie semua adalah konsep tasawuf belajar mengenali dan berdamai dengan diri karena semua puncak kesuksesan itu ada pada relasi secara sosial dan satu ini yg paling memiliki relasi yg baik dengan Tuhan karena akhir kita menyadari bukan siapa2 di hadapan tuhan dan kita ini berharga Lo ingat kita ini luar biasa karena Tuhan yaitu Allah itu maha baik maha pengampun 😁
Hal pertama yang aku tangkep dari cara ngomong masnya pelan dan hati-hati, pasti masnya udah lewatin banyak hal dan yang diomongin emang relate banget sih di kehidupan. Terima kasih sudah berbagi cerita :)
Wah terima kasih sudah menonton konten kami😊
Kata-katanya mas adjie ngingetin banget sama tatwam asi yg kadang jauh banget dari pemikiran saya baru-baru ini. Terima kasih mas adjie, terima kasih menjadi manusia, setidaknya nilai itu belum sepenuhnya tenggelam dalam pikiran saya.
Gagal jatuh terpuruk dan merasa tidak lagi berguna. Tidak lagi punya energy untuk bangkit memulihkan keadaan, tidak lagi memiliki energy untuk berinteraksi dengan siapapun, Overthinking akut merasa ingin menghilang atau pergi sejauh mungkin tanpa siapapun tau.
Aku si ambisius yg selalu mati matian memperjuangkan mimpi yang kini mendapati titik terendah dalam hidup.
Aku mendapati banyak KEGAGALAN dan merasa baik baik saja ketika hanya AKU yang gagal dan dirugikan, tapi kali ini aku mendapati KEGAGALAN UNTUK KEKECEWAAN BANYAK ORANG.
Aku sedang merasa tidak lagi BERGUNA!
Menutup mata dan telinga dari siapapun tanpa terkecuali adalah caraku melindungi diri untuk tetap bisa bernafas.
🖤🖤
Menerima kenyataan adalah suatu bentuk dari prestasi, karena tentu menerima kenyataan adalah hal yang sulit sekali bagi beberapa lrang
mas adjie ini parah, bisa ngungkapin sesuatu dengan sistematis hal2 yang sulit buat diungkapin
Keren ya!
@@MenjadiManusia 😭😭
susah banget menemukan orang yang ketika kita curhat bisa mendengarkan dan mengerti kondisi kita, kadang malah dibilang lebay dan dia malah adu nasib (kamu masih mending nah aku........) :(
Saat emang org yg bisa mengontrol diri saat bicara juga dia juga step by step
Karena memang mereka sendri yg mengendalikan dirinya secara sadar
Thank you "menjadi manusia" yang saya harapkan sudah lama sekali, 😘
Terima kasih sudah menunggu :)
Ketika gue resign dari kerja dan memilih membangun usaha namun nge drop karna pandemi, disitu lah otak mulai tumbuh rasa penyesalan dan selalu terbayang bayang kerjaan lama, knp gue resign kenapa gue keluar dari kerjaan padahal udah enak selalu timbul keraguan dan bikin ga fokus buat bangun usaha
Nah sama bgd bro gw juga resign 2tahun lalu memutuskan buat usaha pas usaha gak tercapai akhirnya nyalahin keputusan sendiri dan skrg gw masih nganggur belum dapet kerjaan lagi🥺
Terus merembet dah kemana mana kyk mental illnes muncul minder takut ketemu org2
@@wira1806 sabar ya bro
@@yogianakdesa1677 iyaa makasih bro🥺
sedikit lebih lega saat merasa saya tidak sendiri. terima kasih
Udah berapa kali nonton ini tapi gak pernah bosan :) setiap resah dan benar benar tidak tahu apa penyebabnya mendengar perspektif mas adjie benar benar membuat ku berpikiran lebih tenang
Bersyukurlah tiap pagi kepada Tuhan mu.. walaupun dalam doa yg singkat tapi fokus... maka tiap hari kau akan diberikan kemudahan...walaupun masalah tetap akan ada.. tapi akan terasa lebih ringan..
beranikanlah dirimu untuk menemui diri sendiri dengan demikian, kau akan mengenali dirimu sepenuhnya ❤
sekilas mendengarkan seperti skill yg mudah, nyatanya makin dewasa makin menyadari bahwa mendengarkan adlh skill yg perlu diasah krn ga semua org bisa melakukan..
Ya, aku baru sadar, kita tak mahir menerima kesedihan
Namun bahagiapun sulit untuk didapatkan
Menjaga mental untuk tetap sehat di tengah2 situasi yg tidak baik2 saja bukanlah hal yang mudah. Antara pikiran, perasaan, hati sering sekali bertempur..
Tetapi akhir2 ini saya lebih berusaha untuk mimilih untuk tidak terlalu berfokus pada apa yg dinilai orang tentang saya secara eksternal.. karena yg paling tau hati sy yah Tuhan saya dan diri saya sendiri. Saya jaga cara pandang yang positif untuk tidak terpengaruh dg keadaan.
Sejauh ini saya pegang satu prinsip "selagi masalah itu dari luar diri saya it's ok. Sy pasti masih bisa mengatasinya,. tetapi jika ternyata masalah itu berasal dari dalam hati dan diri sy sendiri maka saya akan susah temukan solusi, karena sedang melawan sendiri. Saya belajar satu hal bahwa saya harus mengenal diri saya, mengenal perasaan.. Mental itu seperti kita mengelola sampah** lalu di daur ulang menjadi sesuatu yg bermanfaat bagi diri sendiri..
Thanks untuk sharingnya. Setidaknya ini menjadi penguatan bagi kita yg ada diujung kehilangan harapan. Tetap semangattt pejuang mental healt..Tuhan Yesus menolongmu..
Jessus Bless..🙏🏼😇
Podcasts sekian tahun baru kali ini kudengarkan. Tidak kebetulan. Karena mulai merasakan mentalku di proses sedemikian rupa setelah menjadi dewasa..
Ohh Tuhan..😥😇😇
Ketika kenyataan dan harapan tidak sesuai, maka akan timbul kecemasan.
Solusinya belajar mengiklaskan dan menerima kenyataan 😊😊
diupload 2 tahun lalu, tapi baru lihat hari ini. merasa overwhelming beberapa bulan terakhir karena harus beradaptasi dengan diri yang baru. hidup di keluarga yang sangat hangat, selalu quality time, selalu merasa cukup & penuh, juga tidak kurang validasi. keadaan menjadi sangat berbeda setelah ditinggal Ibu tiba-tiba, tanpa aba-aba. rasanya tidak siap. bahkan tidak pernah sekalipun terlintas kejadian seperti itu. setelahnya tidak ada yang bisa dilakukan namun bagaimanapun hidup harus terus berjalan & kok jadi lebih sering menemui kegagalan? jadi sering bertanya "bisa bahagia lagi ngga ya?" "kapan ya?" "hidup mau dikemanain lagi ya?". menarik diri dari kehidupan sosial dan akhirnya memberanikan diri untuk pergi ke profesional. katanya, kemarin belum sempat sedih, baru sekarang. diizinkan untuk menangis kemudian mengikhlaskan. berat & sepertinya tidak akan pernah bisa. namun setelahnya, rasanya sedikit lebih ringan dan mulai bisa mengizinkan diri sendiri untuk merasakan semua perasaan. anehnya, jadi berani membiarkan pergi orang terdekat yang rencananya akan kujadikan sebagai rumahku yang baru. sekarang aku sendirian & homeless. semoga bisa bertahan sampai nanti mengerti "ooohh jadi Tuhan lagi nyiapin ini buat aku yaaa. worth it kok!.
Terima kasih untuk semua Orang dibalik Channel Menjadi Manusia, karena saya bersyukur dpt memahami dan termotivasi unuk MENJADI MANUSIA yg seutuhnya dengan mengerti dan menghargai orang lain.
Dan intinya sedari dulu prinsip saya adalah dapat berguna bagi orang lain dan perlakukan orang lain selayaknya kamu ingin diperlakukan. Katakan ya bila itu sesuai dg dirimu dan jangan malu untuk berkata tidak untuk hal yg tidak sesuai dgmu
Aku takut salah, diam aja salah, melakukan sesuatu sering salah.
Aku takut hidup ini penuh ketakutan
saya ingin menceritakan kisah hidup saya. cerita mas Adjie ini sedikit tidak berbeda jauh dengan saya. bedanya mungkin dia usaha ada hasil. kalau saya usaha dan menyakinkan seseorang tapi saya seolah tidak dipercaya. ini terjadi saat saya SMP dan SMK. lebih sering SMP. saya bukan dari keluarga Broken Home. tapi Bapak saya seorang yang sangat diam ketika saya ada masalah beliau diam dan hanya judge dan tidak pernah mendampingi saya ketika ada masalah. Ibu saya yg selalu menemani saya ketika saya ada masalah saat SMP. masalah bukan krn saya nakal. saya sering dijauhi teman2 saya saat SMP dan sering kena Bully. oleh karena itu teman2 SMP hingga saat ini tdk ada yg terjalin hingga saat ini. saya mungkin mental dan bathin saya secara social benar sakit. tapi saya selalu meningkatkan kualitas diri saya seperti kuliah dengan biaya sendiri & kerja dan dalam sosialisasi memang tidak begitu ekstrovert. tapi dengan menunjukan prestasi seperti membuat saya bisa memberikan bukti bahwa saya mampu. terkadang mindset saya keorang2 ya "ga penting" intinya apapun aktivitas saya kepada khalayak ramai itu bagi saya "professional".
Saya sangat bahagia bisa menemukan konten ini...Terima kasih Adjie santosoputro... Terima kasih menjadi manusia
Waktu pertama kali saya lihat tayangan ini, saya merasa bahwa apa yang saya alami selama saya menjalani hidup, ternyata masih ada orang-orang yang peduli dan sayang tentang kesehatan mental dan itu membuat saya kembali semangat lagi dan saya merasa saya tidak sendiri.
Terima kasih kak sudah membuat saya kembali lagi bersemangat menjalani hidup dan membuat saya termotivasi seperti dulu lagi 🙏🏻 :")
Wah Manungsa ini mirip dengan asas Tat Twam Asi. Love the way he is talking, really calm and hearable
Saat ini saya sedang dalam kondisi dimana semua yang aku lakukan tetap tidak pernah membangkakan orang tua. Merasa tidak pernah pantas menjadi anak mereka. Marah pada diri saya sendiri, mengurung diri berhari2 tanpa makan, tidak ingin menemui orang lain. Tapi saya sendiri tidak tau apa yg diri saya ingikan. 😭😭😭 rasanya sesak dada, dan tercekik.
Ya kak beberapa hari ini aku berusaha bernegosiasi dengan diri sendiri tentang semua masalah. Suka sebel sama diri sendiri, pdhl kan itu aku sndiri. Dan, menghadapi perasaan sendiri itu bukan hal gampang. Aku fikir ada yg salah dgn diri ini dan.. I found this video. Aku nangis, merasa 'ya mungkin inilah yg sedang terjadi sama aku'. Makasih, membantu banget berbagi perspektifnya.
We are not human doing .we are human being 😭.
Kadang pengen ke psikolog karena sadar kalo batin ku nggak sedang baik2 aja..
Apalagi dari kecil dah terbiasa diarahin ortu dan gak pernah bisa memilih pilihan hidup w sendiri. Kalo bantah dimarahin, diaduin ke kakak2, kakak2 akhirnya ikutan marahin aku. Jadi terpojoklah aku.
Jadi sekarang kalo ada apa2 lebih milih diem. Aku iya iyain aja maunya mereka. Tapi kadang pengen bisa berkomunikasi, mengomunikasikan apa yg aku pikirin. Tapi susah, karena terlalu sering dibungkam. Iya gak nyakitin secara fisik, tapi aku gak yakin mental ku juga baik2 aja. 😢
Saya termasuk orang yg mental ny bermasalah.dan sedang berjuang untuk mengenali diriku sepenuhnya,
TMS untuk konten ini,
Sama bro terus aja melangkah selama itu baik positif yakin bro setiap kesusahan pasti ada kemudahan
ya allah terimakasih atas rezeki video ini
Dulu jaman masih sekolah umur belasan. Sering mikir cara cara bunuh diri yang nyaman seperti apa. Apa bedanya minum racun, sayat nadi, gantung diri, atau loncat dr ketinggian. Baru sadar pikiran gue kok aneh banget dulu.
Yang sedang berjuang, semangat yaa. Pasti nggak mudah buat ngelewatin semua proses ini. Jangan pernah menyesal dg keputusan yang pernah kita ambil dalam hidup kita. Karena semua akan indah pd waktunya.
Saya mengalami keadaan yang di mana membuat saya terus-terusan merasa sedih karena sebuah kegagalan hingga sampai detik ini belum juga terwujudkan, sampai saya menarik diri dari orang-orang dan tidak punya teman. Merasa malu dan merasa bersalah terkhususnya ke orang tua karena harapan mereka yang belum terpenuhi walaupun mereka menganggap tidak masalah dan menerimanya tapi selalu saja ada perasaan yang selalu membuat saya sedih dan menangis. Dengan saya beribadah, membuat saya jadi lebih tenang walau terkadang pikiran-pikiran saya yang berlebihan ini membuat saya cemas lagi kembali.
Kita merasakan hal yang sama
Saya mengalami tremor sejak sd,,dan keringat berlebih sejak masih sd jg...
Itu membuat mental saya down puluhan tahun...
Saya merasa tersisih..
Spt di anggap sampah..
Baju saya terus saja basah kena keringat...
Kaki dan tangan basah..wajah terus bergelimang keringat..
Saya spt tdk berguna sbg manusia...
Saya sering berusaha ikhlas,, sabar..
Ketika saya berhasil eh ada saja orang yg menghina saya..saya pun terpuruk lagi... Merasa sedih.. kecewa 😢
his voice is so comforting 🥺🥺
Setuju banget. Produktivitas berkurang, rasa bahagia juga berkurang🙂
1 tahun lalu videonya,, eh muncul lagi, membantu banget😇.. terima kasih menjadi manusia 🤗❤️