ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
いつもウエスト周りが細くて素晴らしいなと観ていました。おすすめは腹筋ローラーでしょうか？有酸素運動とか、、？
@@senriyama_highway いつも見てくださってありがとうございます！僕は有酸素苦手なので、基本しません🙅♂️ウエストはカロリー計算などで脂肪つきすぎないようにしてますね！腹筋ローラーももちろん活用しています💪
移動時間とか考えるとフルリモート憧れます😓
通勤時間がないと1日の余暇時間が増えるので最高です💪
![[ Night Routine ] 6PM to 12PM. Living alone Spring Night Routine .🌙](http://i.ytimg.com/vi/EG3XZi9JVC0/mqdefault.jpg)
いつもウエスト周りが細くて素晴らしいなと観ていました。おすすめは腹筋ローラーでしょうか？有酸素運動とか、、？
@@senriyama_highway いつも見てくださってありがとうございます！
僕は有酸素苦手なので、基本しません🙅♂️
ウエストはカロリー計算などで脂肪つきすぎないようにしてますね！腹筋ローラーももちろん活用しています💪
移動時間とか考えると
フルリモート憧れます😓
通勤時間がないと1日の余暇時間が増えるので最高です💪