مجرد مالوحده تقطع السكر و الخبز هذا بلحاله يخلي نزولك سريع ف البدايه لان الجسم بينزل مويه عشان كذا ام ساره نزلت ١٢ كيلو ب شهر و نص بمعدل ٢ كيلو بالأسبوع احس ف بداية الدايت هذا النزول جدا طبيعي بعدها النزول بيكون أبطأ هذي طبيعة اغلب الأجسام و كلنا اكيد طبقنا أنظمة دايت و نعرف الشي ذا و لكن الجميل في نزول وزن ام ساره هو اعتمادها ع النظام الصحي و قطع السكر و الخبز أعداء الجسم و الي يساهمون في زيادة الالتهابات و تخزين المويه الله يبارك لك يا ام ساره و بإذن الله توصلين الوزن المثالي ياليتك تشاركينا فلوقات و يوميات عن النظام الصحي خلينا نعيش معك يومك الصحي وفي ملاحظه بعد قلتي انك ما خربتي الدايت ف الشاليه أحييك بصراحه ع عزيمتك وارادتك و لكن يوم واحد تاكلين فيه وجبه مو صحيه مع سلطه ماراح يخرب عليك اعرف انه غلط و لكن اذا انتي مستمره ع الاكل الصحي اغلب ايام الاسبوع يوم واحد تاكلين فيه وجبه تحبينها بيعطيك حافز و يساعدك ع الالتزام في نظامك الصحي و ماراح تطفشين و كسر الدايت ع فكره ينزل الوزن و يعطي صدمه للجسم كانك تقولين له انت مو محروم وانا اخبص احيانا 😊
ام ساره عطينا كيف المراه ترفع معنوياتها لانها تتعب ماتلاقي لامن زوج ولامن اولاد تشجيع بس تدوور تشتغل كانها مكلفه ولا لها جميل وتتعب كنها اله عادي هاذا شغلك ولا فيه طلعه ولا هديه ولاحتي وجبه مطعم سواء بيت او نروح مقفلين وعاد يبون منا نبتسم ونغير جوهم طيب كيف وهي مقتووله
سبب انو خبز الريف ينشف .....انو مانسكر الكيس زين يكون في تسريب خفيف للهوى بس نوخذ ارغيف لازم نتأكد من تسكير الكيس ... وانتبهي يكون الخبز طازه ..مو قديم كمان...ومثل ما قالت أم ساره ...ماينحط على الميكروويف ...يبقى دقيقه بره الثلاجه ..ويفك ويطرى❤
ام ساره كيف اصوم متقطع اصوم مثلا ١٤ ساعه وبعدها اكل واصوم كم ومتي اكل سوي لنا يوم روتيني خاص من يوم تصحين االاكل ومتي والوقت ونوعيه الاكل تكفييين تكفييين 😊
ي صباح الورد والفل والياسمين لاحلى ام سارونه والله جيتي بالوقت سبحان الله كنت افكر ابي شي ينزل الكرش ولا اشوف تتكلمين عن مشروب الكرش الله يسعدك مثل ماتسعدينا ❤
نعم السكر والدقيق الأبيض هو سبب كل داء في جسم الإنسان وأولهم المعده والمعده هى بيت الداء السكر والدقيق يسبب انتفاخ وغازات وتقلصات المعده انا منهم والحمد لله صحتي في تحسن مع نظام غزاءى❤ احبك في الله احلي ام سارونه❤
حبيبتي ام سارونه اني من العراق قبل فترة علقتلج وكتلج اني اتابعج بيتي بالشاشة الكبيرة اني وخالتي ام زوجي نتابعج ونحبج هوووووااااي هوووووااااي طبعا اني عندي ولدي الكبير بالثالث ابتدائي وبنات 2 وحده 4 سنوات والثانية بكد صبوحه بنتج الله يحفظهم جميعا اني ولدت اول يوم برمضان اكبر من صبوحتج ب4 أيام والله واتابعح كل الوقت بالشاشه حته عائلتي كلهه صارت تعرفج اطفالي يحبوكم ويحبون سارونه وصبوحه وكلما تطلعين بناتج بالفديو اطفالي الولد والبنية يكولولي ماما شوفي سارونه ماما شوفي صبوحه والفديو مال يوم عرفه وبنتي ام ال4 سنوات تابع وياي وتكول ماما شوفي فستان سارونه اريد مثله تشتريلي وراهه طلعتي فستان صبوحه وكالتلي ماما اريد تشترين من هذا الفستان مال صبوحه الاختي ههههههه وراهه ماما اريد مثل مطبخ ام سارونه يصير عندج منه طبعا اني مطبخي كلش صغير 2متر ×3متر ومفتوح عالصالة بس الحمدلله على كلشي وراهه شافت بالفديو عربة الايس كريم كامت تكول ماما واريد تجيبولي من هاي السيارة مال الايس كريم الي للعيد واني شنو تكولي اكوللهه اي ماما اتدللي اجيبلج ان شاء الله انتي واختج مثل سارونه وصبوحه احبج هوووووواااااااي هووووواااااي واترجاج تخلين صبوحه تظهر بالفديوووات والله لان نحبهه حالهه حال بنتي اللي بعمرهه اتمنه متنسين تعليقي وتردين عليه
السلام عليكم أم سارونا انا كتبت لك من قبل اني بديت معاك دايت .. وهذا ثاني مره اسوي دايت مثل نظامك فقط الاكل مختلف لاني مااحب الدجاج والبيض .. بس استغرب ان البوتاسيوم عندي يقل ويسبب لي تشنج .. تكفين اسالي دكتورك وش سبب التشنج مع اني اكل اشياء مصادرها بوتاسيوم مثل العدس والسلمون
8:40 ذكرتيني باول مره نسافر السعوديه قبل 24 سنه بيت خالتي الي بالسعوديه بمكه جابوها لنا الصبح ريوق وماحبينها ابدا وكل ما سافرنا حطوها لنا وماناكلها وهم ياكلونها بتلذذ بعد 24 سنه وانا كنت مسافره مع زوجي وبالحدود وقف زوجي وراعي المطعم مدحه له مدح زوجي مايعرفها ابدا جابها لي وقالي كليها قلت ما احبها بس قلت اجربها ابي اتذكر طعمها والله ثلاث ارباع العلبه خلصتها من كثر ماحبيتها وصرت اطلبها بمطاعم اليمينه
مساك الله بالخير ام ساره ، كيفك ،، وكيف اميراتك ،، احب اضيف لك ان النزول الرهيب تبارك الله في الوزن ويمكن الجميع مستغربين لان وزنك كبير مااشاء الله فالاوزان الكبيره وخاصه في البدايات يكون نزولهم كبير ، يمكن في الاسبوع الواحد تنزل خمسه كيلو عادي جدا ، بما انك كنتي حامل ايضا ، اختك تتكلم من خبرة يمكن عشرين سنه واكثر في الدايت ولرياضه ونزول ٣٥ كيلو تبارك الرحمن ، بعدين يسير الوزن ماينزل الا قرامات واحيانا زياده في الميزان كيلو وتستغربين ، حبيت اوضح النقطه ذي لاخواتي واحبك
@@atr_omsara الله يوفقك اختي اولا انا مبسوطة اني اعرف اكتب تعليق بستشيرك ام ساره الحين اسوي نظام وصار وزني ٧٥ وطولي ١٦٠ مو دبه ابد ونحيفه من فوق بس شوي منطقه الافخاذ هل اكمل او لا لان اذا صرت ٦٥ اخرع صدق ابي رأيك اختي العزيزة 😍
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن أبا بكر الصديق رضي الله عنه قال: يا رسول الله مُرني بكلمات أقُولُهُنَّ إذا أصبَحتُ وإذا أمسَيتُ، قال: «قل: اللهم فاطِرَ السماوات والأرض عالم الغيبِ والشهادة، ربَّ كُلِّ شَيءٍ ومَلِيكَه، أَشْهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شرِّ نفسي وشرِّ الشيطان وشِرْكِهِ وأن أقترف على نفسي سوءًا أو أجرُّه إلى مسلم» قال: «قلها إذا أصبحت، وإذا أمسيت، وإذا أخذْتَ مَضْجَعَك». ٠ [صحيح] - [رواه أبو داود والترمذي والنسائي وأحمد] الشرح : هذا الذكر من الأذكار التي تقال في الصباح والمساء، والذي علَّمها النبي صلى الله عليه وسلم أبا بكر رضي الله عنه حيث قال: علمني. فعلمه النبي صلى الله عليه وسلم ذكرًا ودعاءً يدعو به كلما أصبح وكلما أمسى، وأمره أن يقول: (اللهم فاطر السماوات والأرض) يعني: يا الله يا فاطر السماوات والأرض وفاطرهما، يعني أنه خلقهما عز وجل على غير مثال سبق، بل أبدعهما وأوجدهما من العدم على غير مثال سبق. (عالم الغيب والشهادة) أي: عالم ما غاب عن الخلق وما شاهدوه؛ لأن الله تعالى يعلم الحاضر والمستقبل والماضي. (رب كل شيء ومليكه)، يعني: يا رب كل شيء ومليكه، والله تعالى هو رب كل شيء وهو مليك كل شيء. (أشهد أن لا إله إلا أنت): أعترف بلساني وقلبي أنه لا معبود حق إلا أنت، فكل ما عبد من دون الله فإنه باطل لا حق له في العبودية ولا حق في العبودية إلا لله وحده عز وجل . قوله: أ(عوذ بك من شر نفسي)؛ لأن النفس لها شرور كما قال تعالى : (وما أبرئ نفسي إن النفس لأمارة بالسوء إلا ما رحم ربي)، فإذا لم يعصمك الله من شرور نفسك فإنها تضرك وتأمرك بالسوء، ولكن الله إذا عصمك من شرها وفقك إلى كل خير. وختم النبي- عليه الصلاة والسلام - بقوله: (ومن شر الشيطان وشِرْكه) وفي لفظ وشَرَكه، يعني: تسأل الله أن يعيذك من شر الشيطان ومن شر شِركه، أي: ما يأمرك به من الشِّرك أو شَرَكه، والشَرَك: ما يصاد به الحوت والطير وما أشبه ذلك؛ لأن الشيطان له شرَك يصطاد به بني آدم إما شهوات أو شبهات أو غير ذلك، (وأن أقترف على نفسي سوءًا)، أي: أجر على نفسي سوءًا (أو أجره إلى مسلم). فهذا الذكر أمر النبي صلى الله عليه وسلم أبا بكر أن يقوله إذا أصبح وإذا أمسى وإذا أخذ مضجعه .٠🌱"🌻"🌱٠.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حابه اسالك ام ساره انا ماشيه عالصيام المتقطع تمام وامشي كل يوم ساعه عالسير ونزلت في شهر ١٠ كيلو هل يعتبر النزول كويس او اني اجهدت نفسي ويعتبر نزول سريع
مجرد مالوحده تقطع السكر و الخبز هذا بلحاله يخلي نزولك سريع ف البدايه لان الجسم بينزل مويه عشان كذا ام ساره نزلت ١٢ كيلو ب شهر و نص بمعدل ٢ كيلو بالأسبوع احس ف بداية الدايت هذا النزول جدا طبيعي بعدها النزول بيكون أبطأ هذي طبيعة اغلب الأجسام و كلنا اكيد طبقنا أنظمة دايت و نعرف الشي ذا و لكن الجميل في نزول وزن ام ساره هو اعتمادها ع النظام الصحي و قطع السكر و الخبز أعداء الجسم و الي يساهمون في زيادة الالتهابات و تخزين المويه الله يبارك لك يا ام ساره و بإذن الله توصلين الوزن المثالي ياليتك تشاركينا فلوقات و يوميات عن النظام الصحي خلينا نعيش معك يومك الصحي
وفي ملاحظه بعد قلتي انك ما خربتي الدايت ف الشاليه أحييك بصراحه ع عزيمتك وارادتك و لكن يوم واحد تاكلين فيه وجبه مو صحيه مع سلطه ماراح يخرب عليك اعرف انه غلط و لكن اذا انتي مستمره ع الاكل الصحي اغلب ايام الاسبوع يوم واحد تاكلين فيه وجبه تحبينها بيعطيك حافز و يساعدك ع الالتزام في نظامك الصحي و ماراح تطفشين و كسر الدايت ع فكره ينزل الوزن و يعطي صدمه للجسم كانك تقولين له انت مو محروم وانا اخبص احيانا 😊
كثرة الصلاة على النبي محمد ﷺ من أسباب قضاء الحاجات وتفريج الكربات فصلوا عليه وسلموا تسليما ❤
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
عليه الصلاة واتم التسليم
ام ساره عطينا كيف المراه ترفع معنوياتها لانها تتعب ماتلاقي لامن زوج ولامن اولاد تشجيع بس تدوور تشتغل كانها مكلفه ولا لها جميل وتتعب كنها اله عادي هاذا شغلك ولا فيه طلعه ولا هديه ولاحتي وجبه مطعم سواء بيت او نروح مقفلين وعاد يبون منا نبتسم ونغير جوهم طيب كيف وهي مقتووله
سبب انو خبز الريف ينشف .....انو مانسكر الكيس زين يكون في تسريب خفيف للهوى بس نوخذ ارغيف لازم نتأكد من تسكير الكيس ... وانتبهي يكون الخبز طازه ..مو قديم كمان...ومثل ما قالت أم ساره ...ماينحط على الميكروويف ...يبقى دقيقه بره الثلاجه ..ويفك ويطرى❤
بوسه وحضن كبير لصبوحه بنتنا من المدينه المنوره ❤ الله يحرسها ويحميها ❤
ام ساره كيف اصوم متقطع اصوم مثلا ١٤ ساعه وبعدها اكل واصوم كم ومتي اكل سوي لنا يوم روتيني خاص من يوم تصحين االاكل ومتي والوقت ونوعيه الاكل تكفييين تكفييين 😊
ام سارة ينفع لكرش القيصرية
الله ينحفنا وحنا بتم صحة وعافية والكل من قال امين
هي مسويه قيصرية مرتين فااكيدينفع
يااااارب أرزقني العيش في الريف مثل هذا البيت يارب هذي أمنية حياتي أدعولي 😢
ماشاءالله نزول حلو ودي انحف كثير بس مشكلة اكلك يكون ميزانيه خاصه يبيله شوي
الفناجين وصحون جنب التلفزيون الله هذي لمسات سوريه الحبيبه بارك الله فيك أم ساره نفتخر فيك لأن خوالك السوريين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تدرين انج سبحان الله بسررررررعه تدخلين القلب انتي والله تخليني من بعد الله احب الحياه❤❤
يعطيك العافيه روتيناتك جميله جدا
المشروب على الريق او بعد الوجبات
قناه جميله وهادفه بالتوفيق
ي صباح الورد والفل والياسمين لاحلى ام سارونه والله جيتي بالوقت سبحان الله كنت افكر ابي شي ينزل الكرش ولا اشوف تتكلمين عن مشروب الكرش الله يسعدك مثل ماتسعدينا ❤
❤❤ام سارة قطرات الليمون مع الزبادي قبل النوم تنسف دهون البطن كمان
احلا شي النظام الصحي حياه ثانيه وراحه م يحس م فيها الا الي جربها
اللهم صل على محمد وآل محمد
نعم السكر والدقيق الأبيض هو سبب كل داء في جسم الإنسان وأولهم المعده والمعده هى بيت الداء السكر والدقيق يسبب انتفاخ وغازات وتقلصات المعده
انا منهم والحمد لله صحتي في تحسن مع نظام غزاءى❤
احبك في الله احلي ام سارونه❤
ي حيا الله هالصوت الله يسعدك مثل ما تسعدينا 😍🥰.
اسعدكم الله جميعا 🌹 اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
حبيبتي ام سارونه اني من العراق قبل فترة علقتلج وكتلج اني اتابعج بيتي بالشاشة الكبيرة اني وخالتي ام زوجي نتابعج ونحبج هوووووااااي هوووووااااي طبعا اني عندي ولدي الكبير بالثالث ابتدائي وبنات 2 وحده 4 سنوات والثانية بكد صبوحه بنتج الله يحفظهم جميعا اني ولدت اول يوم برمضان اكبر من صبوحتج ب4 أيام والله واتابعح كل الوقت بالشاشه حته عائلتي كلهه صارت تعرفج اطفالي يحبوكم ويحبون سارونه وصبوحه وكلما تطلعين بناتج بالفديو اطفالي الولد والبنية يكولولي ماما شوفي سارونه ماما شوفي صبوحه والفديو مال يوم عرفه وبنتي ام ال4 سنوات تابع وياي وتكول ماما شوفي فستان سارونه اريد مثله تشتريلي وراهه طلعتي فستان صبوحه وكالتلي ماما اريد تشترين من هذا الفستان مال صبوحه الاختي ههههههه
وراهه ماما اريد مثل مطبخ ام سارونه يصير عندج منه طبعا اني مطبخي كلش صغير 2متر ×3متر ومفتوح عالصالة بس الحمدلله على كلشي
وراهه شافت بالفديو عربة الايس كريم كامت تكول ماما واريد تجيبولي من هاي السيارة مال الايس كريم الي للعيد واني شنو تكولي اكوللهه اي ماما اتدللي اجيبلج ان شاء الله انتي واختج مثل سارونه وصبوحه
احبج هوووووواااااااي هووووواااااي واترجاج تخلين صبوحه تظهر بالفديوووات والله لان نحبهه حالهه حال بنتي اللي بعمرهه اتمنه متنسين تعليقي وتردين عليه
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
ماشاء الله ابداع الله يوفقك ويبارك ويطول ف عمرك استفدنا وتعلمنا منك الكثير فألك التوفيق...
رفع الله قدرك في الدارين واسعدك استمرري❤❤
سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام
ماشاءالله تبارك الله ربي يحفظهن لسارة وصبوحة
❤❤صح تأخير الفطور ممتاز ❤❤❤❤❤❤الاكل كمان يسبب خمول فالأفضل تنظيف البيت بعدين الإفطار ❤❤
ما شاء الله اللهم بارك يا رب يرزقني بنوته حلوه ❤امانه ادعولي❤
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
صباح الروقان و النشاط❤
ي اخي والله طااااقة إيجابيه ❤
الله يسعدك مثل ما تسعدينا❤
السلام عليكم أم سارونا انا كتبت لك من قبل اني بديت معاك دايت .. وهذا ثاني مره اسوي دايت مثل نظامك فقط الاكل مختلف لاني مااحب الدجاج والبيض .. بس استغرب ان البوتاسيوم عندي يقل ويسبب لي تشنج .. تكفين اسالي دكتورك وش سبب التشنج مع اني اكل اشياء مصادرها بوتاسيوم مثل العدس والسلمون
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
١٢ كيلو كثير ما شاء الله تبارك الله
شاي اخضر باليمون حلو وينحف
صحيح اختي جربتيه عندي كرش ابي اتخلص منه
والله احسن شي يام ساره انج قطعتي السكر والخبز والمعكرونة
❤❤ ما شاء الله تبارك الله ❤❤
❤❤السكر والملح والدقيق اسمهم السموم البيضاء 😢😢😢
اللهم صل وسلم ه نبينا محمد. صباح الفل
مشروب ينسف الكرش دائما اشوفها ومااهتم لان مايفيدوا بشي .. بس ذلحين شفتها من ام ساره ف لازم نجرب❤
ماشاءالله تبارك الرحمن
اللهم ارحم والدك وارحم موتانا وجميع موتى المسلمين يارب
الله يحفظك انتي وعيلتك ❤
يام ساره انا مشتركه في حلم الرشاقه نزلت ٥ كيلو بس فرقت معاي حتى في شكل وجهي صار صغير مررره وبشرتي زبطت كيف ١٢ كيلو ماشاء الله اكيد تفرق كثير
حبيبتى شكرا على تشجعيك وان شاء الله توصلى للوزن الى تبغيه
بسم الله ماشاء على صبوحة الله يحفظها❤
❤❤المشي والسباحة مهمين ❤❤
هلا وغلا بأم سارا صباحك هنا وسرور و رضى من الرحمن الله يسعدك ❤❤
الله يرحم والدج ووالدي ووالد كل مؤمن ومؤمنة شكد احبج واحسج تشبهين زينب العسكري لأن صوتج نفس صوتهاااا احبج من العرااااق❤❤❤❤❤❤
السكر الابيض يسوي تكيس بالمبايض ويمنع الحمل
لازم تعرقون مع المشي مهم ❤❤
ام ساره كيف الحال ايش صار في موضوع عمليه ساره ما طمنتيني عليه
الله يرضى عليك ويحفظ لك من انجبتي
ام سارونه انتي تلاعبي صبوحه و انا اضحك ع ضحكتها ربي يحفظها ❤
ياهلا وغلا بأم سارونه
بس مايسمن الشاي الاخضر يعني اذا مانحفك ماتسمنين من تجربه انا اذا تركتوه اسمن ولما اشربه يثبت وزني وكمان مرهزسمعت انو الزنجبيل يرفع هرمون الذكوره ماني متاكده
وش هرمون الذكوره
حبيبتي ال يساعدك علي نزول الوزن اسرع هو الرضاعه الطبيعيه لأنها تعلي الحرق جدا جدا
انا ماارضع
احس مهو صدق ع حسب
ماتنحف الرضاعه تحرق تجوعين وتاكلي ويلا
ماشاء الله تبارك الله الله يحفظها لكم
الله يسعدكم يارب ويحفظ الوالده
بسم الله ما شاء الله🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉😊🎉🎉😊🎉😊
ياصباح الفل والياسمين منورة يسعد صباحك يااحلا ام سارا كلامك صحييح الله ينولك اللي في بالك ويحقق مبتغاك ان شاء الله مشكورة الغاليه فيديو ممتع❤❤
Machallah Alik ou raby fadilkom lab3kom
8:40 ذكرتيني باول مره نسافر السعوديه قبل 24 سنه بيت خالتي الي بالسعوديه بمكه جابوها لنا الصبح ريوق وماحبينها ابدا وكل ما سافرنا حطوها لنا وماناكلها وهم ياكلونها بتلذذ
بعد 24 سنه وانا كنت مسافره مع زوجي وبالحدود وقف زوجي وراعي المطعم مدحه له مدح زوجي مايعرفها ابدا
جابها لي وقالي كليها قلت ما احبها
بس قلت اجربها ابي اتذكر طعمها والله ثلاث ارباع العلبه خلصتها من كثر ماحبيتها وصرت اطلبها بمطاعم اليمينه
يحليلها الله يحفظها ويخليها لكم ❤❤❤❤
مساك الله بالخير ام ساره ، كيفك ،، وكيف اميراتك ،، احب اضيف لك ان النزول الرهيب تبارك الله في الوزن ويمكن الجميع مستغربين لان وزنك كبير مااشاء الله فالاوزان الكبيره وخاصه في البدايات يكون نزولهم كبير ، يمكن في الاسبوع الواحد تنزل خمسه كيلو عادي جدا ، بما انك كنتي حامل ايضا ، اختك تتكلم من خبرة يمكن عشرين سنه واكثر في الدايت ولرياضه ونزول ٣٥ كيلو تبارك الرحمن ، بعدين يسير الوزن ماينزل الا قرامات واحيانا زياده في الميزان كيلو وتستغربين ، حبيت اوضح النقطه ذي لاخواتي واحبك
صباح الخير ام سارونه . الله يسعدكم❤❤
ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يحفظهم ويخليهم ويهديهم ❤
استمري بالتوفيق❤❤
من الحين يجذبها خاطف الصغار😊 الجوال. الله يكفي عيالنا والمسلمين شره
ماشاء الله هالكم من المعلومات عن الصحه ونزول الوزن والانظمه الغذائية ومصادرها هل من قراءه ولا مشتركه مع مدربه او كوتش
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
ماشاء الله تبارك الله على صبوحه رينا يحفظها وكل عام وانتم بخير الهامو ❤
صح الاكل تعود❤
كنت انتظرك ام ساره 🩷🩷
هل المشروب هذا ينحف ويذيب دهون الكرش عندي كرش ابي اتخلص منه
معلووومه مهمه اذا ماتبغين هالمشروب يوجع معدتك ضروري تاكلين شي قبله والزنجبيل عن تجربه ينحف
بسم الله عليها صبوحة ربي يحفظه لك ❤❤❤😊
هدي اكله لذيذه نحن باليمن نعملها مره حلوه
ماشاءالله ماشاءالله الله يحفظك
انا جسمي حلو بس😢 عندي كرش
❤البنات الي تستخدم الزنجبيل الطازج ابشريه بالمبشرة الناعمة ❤❤
ماشاءالله عليكي أنتي جميله ياارب يحفظك من كل عين وكل اهل بيتك ممكن سؤال الخزانه الصغير نه حقة الفنجايل من وين جبتيها
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
طيب ام ساره اش هي الي تلحبط الهومونات
قناتك حلوة ومحفزة شكراً أم سارة
بالعكس نزولك صحي لان 2 كيلو بإسبوع هذا الطبيعي وإلى الأمام❤
يصير اكل نفس اكلي الطبيعي بس اقلل الكميات يعني حتى لو مطبوخ بزيت نباتي ؟
ام ساره بس ازنجبيل يرفع اضغط هذي المعلومه صحيحه
صحيخ للي عندها ضغط.بس السليم مايسوي شي
@@atr_omsara الله يوفقك اختي اولا انا مبسوطة اني اعرف اكتب تعليق بستشيرك ام ساره الحين اسوي نظام وصار وزني ٧٥ وطولي ١٦٠ مو دبه ابد ونحيفه من فوق بس شوي منطقه الافخاذ هل اكمل او لا لان اذا صرت ٦٥ اخرع صدق ابي رأيك اختي العزيزة 😍
جاري تطبيق الوصفه لازاله الكرش ❤❤❤😂😂😂
معصوب والامرسه😌فعلا ثقيله
بنات احد يوضح لي نشربه على ريق او عادي اي وقت الله يسعد اللي ترد
ام سارا نبي شي لزياده الوزن
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن أبا بكر الصديق رضي الله عنه قال: يا رسول الله مُرني بكلمات أقُولُهُنَّ إذا أصبَحتُ وإذا أمسَيتُ، قال: «قل: اللهم فاطِرَ السماوات والأرض عالم الغيبِ والشهادة، ربَّ كُلِّ شَيءٍ ومَلِيكَه، أَشْهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شرِّ نفسي وشرِّ الشيطان وشِرْكِهِ وأن أقترف على نفسي سوءًا أو أجرُّه إلى مسلم» قال: «قلها إذا أصبحت، وإذا أمسيت، وإذا أخذْتَ مَضْجَعَك». ٠
[صحيح] - [رواه أبو داود والترمذي والنسائي وأحمد]
الشرح :
هذا الذكر من الأذكار التي تقال في الصباح والمساء، والذي علَّمها النبي صلى الله عليه وسلم أبا بكر رضي الله عنه حيث قال: علمني. فعلمه النبي صلى الله عليه وسلم ذكرًا ودعاءً يدعو به كلما أصبح وكلما أمسى، وأمره أن يقول: (اللهم فاطر السماوات والأرض) يعني: يا الله يا فاطر السماوات والأرض وفاطرهما، يعني أنه خلقهما عز وجل على غير مثال سبق، بل أبدعهما وأوجدهما من العدم على غير مثال سبق. (عالم الغيب والشهادة) أي: عالم ما غاب عن الخلق وما شاهدوه؛ لأن الله تعالى يعلم الحاضر والمستقبل والماضي. (رب كل شيء ومليكه)، يعني: يا رب كل شيء ومليكه، والله تعالى هو رب كل شيء وهو مليك كل شيء. (أشهد أن لا إله إلا أنت): أعترف بلساني وقلبي أنه لا معبود حق إلا أنت، فكل ما عبد من دون الله فإنه باطل لا حق له في العبودية ولا حق في العبودية إلا لله وحده عز وجل . قوله: أ(عوذ بك من شر نفسي)؛ لأن النفس لها شرور كما قال تعالى : (وما أبرئ نفسي إن النفس لأمارة بالسوء إلا ما رحم ربي)، فإذا لم يعصمك الله من شرور نفسك فإنها تضرك وتأمرك بالسوء، ولكن الله إذا عصمك من شرها وفقك إلى كل خير. وختم النبي- عليه الصلاة والسلام - بقوله: (ومن شر الشيطان وشِرْكه) وفي لفظ وشَرَكه، يعني: تسأل الله أن يعيذك من شر الشيطان ومن شر شِركه، أي: ما يأمرك به من الشِّرك أو شَرَكه، والشَرَك: ما يصاد به الحوت والطير وما أشبه ذلك؛ لأن الشيطان له شرَك يصطاد به بني آدم إما شهوات أو شبهات أو غير ذلك، (وأن أقترف على نفسي سوءًا)، أي: أجر على نفسي سوءًا (أو أجره إلى مسلم). فهذا الذكر أمر النبي صلى الله عليه وسلم أبا بكر أن يقوله إذا أصبح وإذا أمسى وإذا أخذ مضجعه .٠🌱"🌻"🌱٠.
مشاءالله اي اكل اكله 😂😂 بس حاليا ماشي على نظام صحي ونادي وتغير جسمي
ما شاء الله عليك مرة انا مستفيدة من القناة
عندي طلب يقلبي
ابي اسوي اعلان عندك ايش الطريقة؟ اذا ما عندك ما نع
عطر كاف ماحلوه سيئه جدا
وأنا صرت مثلك ياأم ساره أشرب الأعشاب أصلا أنا اقلدك فى كل حاجه😂❤❤
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤
❤❤صبوحة ❤❤
كيفك ام سارونة . بدي اسألك من باب الفضول كم وزنك .. أنا احاول انزل وزني ..بس ما عندي إرادة
يازين الضحكه😘😍
فديت اليد والحناء يا ناس😘
سلام عليكم ام ساره
لو سمحتي اسم شركة البابونج الي تستعملينه 🌺
ماشالله تبارك الله المجلس والكنبات من وين
ربي يسعدك ام سارة ويخليلك اميراتك الحلوات ...سؤال امك من اي محافظة من سوريا بتمنى تردي عليه من باب المحبة بس ❤❤ارفعوا تعليقي مشان تشوفوا ام سارة 🌸🌸🌸
من التل
@@atr_omsara شكراً الك أم سارة ربي يحفظك امك وكل من تحبي❤️😘
والنعم منك احلى ناس هي من ريف دمشق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حابه اسالك ام ساره انا ماشيه عالصيام المتقطع تمام وامشي كل يوم ساعه عالسير ونزلت في شهر ١٠ كيلو هل يعتبر النزول كويس او اني اجهدت نفسي ويعتبر نزول سريع
كيف نظام اكلك فيدني