DÉFONCER son SYNDROME DE L'IMPOSTEUR

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 56

  • @LemonJune
    @LemonJune 6 ปีที่แล้ว +6

    Super enrichissant et merci pour le petit point historique du terme ! J'ai toujours été un peu gênée par le mot "Syndrome", du coup savoir que les créatrices du terme se sont retractées me réconcilie avec le phénomène. J'aime bcp les témoignages du début avec les exemples où on se retrouve si facilement. J'ai tellement ri sur le passage qui montre la différence entre ce qu'on dit et ce qu'on pense. Si vrai. La pression de la performance nous engage bien plus à être notre propre juge que notre ami...
    En fait, comme dans beaucoup de cas, en parler pour qu'on réalise que c'est très partagé aide à déplacer une cruelle focalisation sur soi ("c'est moi le problème, l' incapable") vers une réflexion plus globale qui aide à analyser et avancer.

  • @zulion14
    @zulion14 6 ปีที่แล้ว

    Je t'aime de dessin et d'encouragement, continu ce que tu fais c'est de très bon conseils. Personnellement j'ai déjà réglé la majorité de mes crises d'imposture mais je suis sûre que ça va aider beaucoup de gens ❤️

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      Mille mercis pour ton enthousiasme et ton soutien, c'est ta bienveillance et tes conseils qui me permettent aussi d'évoluer :)

  • @alicepumpkin6667
    @alicepumpkin6667 6 ปีที่แล้ว +1

    Cette vidéo est tout simplement parfaite ! Elle pose tellement bien les choses. Ça rassure, ça donne envie d'aller de l'avant et surtout ça prône la normalité et non la performance. Merci Sita de faire un si bon travail !

  • @nymeriastark8069
    @nymeriastark8069 5 ปีที่แล้ว

    Bonne vidéo, je m'y suis pas mal retrouvée, surtout en ce qui concerne les amis !
    J'ai bien ri à "quoi, tu connais pas les rhinogrades !?" (et en plus j'ai cherché ce que c'était, donc j'ai appris plein de choses !)
    Merci à toi, continue comme ça !

  • @Pablo-ig7tx
    @Pablo-ig7tx 4 ปีที่แล้ว

    Salut c'est ma première fois sur ta chaîne, au fil de ta vidéo j'ai vu défilé beaucoup d'expériences vécu dans ma tête. J'ai vécu avec ce syndrome toute mon adolescence et ma jeune vie d'adulte pour le moment. J'ai la fâcheuse tendance à me sentir tel un imposteur dans tous les domaines où je ne me foire pas et quand je foire je me dis qu'il n'y a rien de plus naturel. Comme beaucoup, j'ai le sentiment d'avoir besoin de compliments pour que ces derniers remplissent le vide sidéral que je ressens puis quand je les reçois je les refoule instantanément comme si ils étaient un tabou enfoui en moi et que je préfère laisser mort. Il y a là une forme d'auto sabotage car je refuse concrètement de me voir à travers le prisme d'autrui, quand bien même il serait plus sain de le faire.
    En regardant ta vidéo je me suis dis qu'il était étrange que d'autres l'expérimente car j'ai tendance à tout extérioriser d'une façon ou d'une autre et ; vu que la grande majorité camoufle ses faiblesses et peurs j'en suis surpris ^^".
    Quoi qu'il en soi félicitations pour ton travail sur cette vidéo !

  • @Narkokhelus
    @Narkokhelus 6 ปีที่แล้ว

    Ta vidéo est tombée au meilleur moment pour moi et m'a vraiment aidé à finir un projet qui me tient à cœur... Merci

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      Oh mais c'est génial !! Félicitations ! Qu'est ce que c'était que ce projet ? :)

    • @Narkokhelus
      @Narkokhelus 6 ปีที่แล้ว

      @@SitaToutCourt Mon projet de thèse, tout simplement ! Que je n'arrivais pas à finir, et encore moins à envoyer, car j'avais l'impression de ne pas être assez doué pour me lancer là-dedans et pour avoir la prétention d'apporter quelque chose à la recherche ^^"

  • @mathildedecherbourg2331
    @mathildedecherbourg2331 6 ปีที่แล้ว +1

    Ce truc nous colle à la peau comme une ombre !

  • @camilledesgourmandiseslitt9167
    @camilledesgourmandiseslitt9167 5 ปีที่แล้ว

    Super chouette vidéo!

  • @puffofaria3459
    @puffofaria3459 6 ปีที่แล้ว +1

    aahhh j'avais pas compris que tu l'avais déjà remise en ligne ! Trop chouette j'ai pu la revoir posément. C'est vraiment hyper cool. J'adore le fait que tu personnifies la crise d'imposture. En plus d'avoir eu une super idée tu l'as hyper bien exploité !!!! Bravo encore pour cette vidéo j'ai encore plus hâte de découvrir les prochaines hihi ! Merci pour tes vidéos :)

  • @victoriacouraud3524
    @victoriacouraud3524 6 ปีที่แล้ว +2

    Comme d'habitude, c'est si clair, juste et bienveillant... Merci pour tous ces conseils, applicables à tous. J'avoue que je voyais pas où tu voulais en venir avec tes pois chiches au départ : c'est bien vu ! :D

  • @Askilone
    @Askilone 5 ปีที่แล้ว

    Première vidéo que je vois de toi et j'ai vraiment l'impression que c'est celle qui m'a le plus concerné depuis des mois. Bien que mon domaine soit la musique, je ressens des choses tellement similaires!
    Je pense que le pire dans mon sentiment d'imposture c'est que je sais qu'il existe mais je n'arrive pas à vivre avec. J'ai par exemple accepté de faire une musique pour un jeux-vidéo parce que je sais que c'est faux et que j'en suis capable ! Mais l'angoisse me bloque petit à petit, jusqu'au final que faire cette musique qu'on me demande m'est désagréable et je ne fais plus de musique du tout à cause de tout ça, et là tu commence à devenir réellement un imposteur.... Merci pour cette vidéo, ça fait vraiment du bien. (peut être aussi d'écrire ce commentaire)

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  5 ปีที่แล้ว

      Oh courage pour tes engagements, j'ai déjà vécu ça professionnellement ou pour des hobbies, et je pense qu'on est nombreux-ses à avoir cette réaction de fuite / déconnexion face au stress. Ca m'est arrivée l'année passée pour un projet professionnel, et puis finalement à quelques jours de la deadline, j'ai réussi à me débloquer et tout terminer d'un coup, mi-satisfaite de m'être prouvée que je pouvais le faire, mi-interloquée d'avoir été autant paralysée avant... Je te souhaite qu'avec une potentielle deadline qui approche, tu arriveras à te débloquer de la même manière.

  • @allisonline6577
    @allisonline6577 6 ปีที่แล้ว +10

    Quelle vidéo chouette, je n'en reviens pas de côtoyer quelqu'un d'aussi créatif que toi, mince alors, est-ce que je ne te tirerais pas vers le bas ? OH MON D... wait. Did I just... oooooh !
    Je vais essayer d'appliquer tes techniques, pour me dépêtrer de tous les blocages qui m'empêchent quotidiennement de créer. Je crains que ce ne soit pas facile et que tu m'entendes encore quelque fois te sortir des bêtises, mais promis je vais ESSAYER. Et c'est déjà pas mal.
    Et ton taf est super cool et je t'aime voilà, aussi.

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      Élu petit mot le plus adorable de l'année. Je t'aime peutate.

    • @fannyht
      @fannyht 4 ปีที่แล้ว

      0

  • @StudioDynamo
    @StudioDynamo 6 ปีที่แล้ว

    C'est un honneur d'être dans une vidéo aussi bien fichue ! Les 10 mn passent toute seule, l'ensemble est vraiment bien équilibré, les sketchs sont drôles et les conseils pertinents, une vidéo à reregarder plusieurs fois pour se mettre certaines phrases en tête ♥ Bravo pour tout le travail fourni sur cette super vidéo Sita ! - Plumy

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      Merci pour ta confiance Plumy, c'est moi qui suit honorée d'avoir ton intervention ❤️

  • @Serilia
    @Serilia 5 ปีที่แล้ว

    Merci pour tout ces conseils!

  • @LittleAtelierAmande
    @LittleAtelierAmande 4 ปีที่แล้ว

    je suis fascinée par tes cheveux *__* !! , blague à part, j'ai mis un mot sur ce sentiment d'imposture et de manque de confiance ^^ . bravo pour tes vidéos en tout cas continue comme ça ;)

  • @maries-t600
    @maries-t600 5 ปีที่แล้ว +1

    Bravo, j'ai envie de houmous moi maintenant.
    :p
    J'adore les mimiques. Mais surtout merci parce qu'après une telle vidéo, je ne me sens plus seule avec mon syndrome de l'imposteur. Ça a son importance. Plus qu'à régler son compte à la procrastination ^^

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  5 ปีที่แล้ว

      Ha ça c'est encore un gros sujet ! Courage :)

  • @VibrationLitteraire
    @VibrationLitteraire 6 ปีที่แล้ว

    Coucou, j'ai vraiment beaucoup aimé. Ta vidéo est enrichissante et très juste, merci pour ça !

  • @WYROW
    @WYROW 6 ปีที่แล้ว

    Ça vaut ce que ça vaut mais : j'aime ce que tu fais :) avec touuuutes tes qualités (et tes quelques défauts ❤️) 😘

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      Eh bien ça vaut un sourire qui s'étend jusqu'à mes deux oreilles ! Merci pour ton soutien indéfectible Wyrow, ça me donne une motivation immense de te voir apparaître depuis des années par ici !

    • @WYROW
      @WYROW 6 ปีที่แล้ว

      Eheh ! 😎 c'est toi qui nous fait sourire avec tes superbes vidéos. Découvrir et se cultiver avec tes vidéos tout en ce faisant plaisir, c'est le kiff ❤
      Merci 😍

  • @ElvonStudioUnicorn
    @ElvonStudioUnicorn 5 ปีที่แล้ว

    J'ai beaucoup aimer ta vidéo. Je l'ai partager à des amis j'espère qu'il la regarderont et réussiront à faire fuir cette imposteur qu'ils ont en eux.
    [Spoiler : La suite est un pavé de témoignage]
    Pendant ma formation d'analyste programmeur d'une durée de 6mois pour un niveau académique équivalent à un bac+2 (pour ma part je n'ai pas réussis à intégrer les études après "le collège" que je n'ai pas eu la chance de validé). …On nous à rappeler à plusieurs reprise que nous subissons et que nous subirons, encore quelques années après la formation pour certains, le syndrome de l'imposteur car il nous à était inculquer des savoir complexe dans un temps minime et que si on ne parvenais pas à lier ce savoir à ce que nous faisons c'était normale du à la durée si courte. (Il nous a était révéler que normalement tout ce que nous avons vue était destiné en une formation de 2ans et non 6mois, ils ont du raccourcir tout ça pour correspondre à la demande de formation de l'état... avoir des ingénieur bac+2 en 6mois (que ce soit reconversion ou première formation/grandes écoles)).
    Bref j'ai eu beaucoup de bagages qui m'ont aider tout au long de cette formation mais aujourd'hui en plus de cette fausse imposture je me trimballe un fait.
    Je me sens illégitime non pas dans l'idée mais dans le fait : Je suis douer pour concevoir, je ne code pas trop mal, mais une fois seul dans mon sanctuaire(plus une grotte) nommé domicile je ne parviens pas à "travailler". C'est bizarre et même handicapant. J'ai essayer à plusieurs reprise de faire un exercice simple déjà réalisé pendant mon stage et la formation à mes heures de divagations, créer un site web pour me présenté moi et mes projets professionnel. C'est pas un exercice compliquer mais depuis que j'ai terminé la formation je ne parviens plus à reprendre cette exercice pour l'appliquer complétement (faire un site et cette fois le mettre en ligne. Le nom de domaine et déjà pris depuis plusieurs années).
    J'ai essayer de me lancé une autre idée pour essayer de mettre à profit les nouvelles compétences que je venais d’acquérir mais là aussi je ne parviens pas à démarrer. Une idée pas trop difficile mais ayant beaucoup de point de départ possible. Je ne sais pas si c'est le manque de travail en équipe qui me rends la tache impossible ou si c'est le fait que à "la maison" on ne fait pas d'éfforts pouvant conduire à une hygiène de vie déplorable (ne plus dormir, ne plus manger par simple oublie tellement la tache et intéressante, ne pas avoir de lien avec l'extérieur car je me coupe du monde pour réussir à être concentré et vue que je n'ai aucun repère temporelle resté coincé dans cette routine trop longtemps.)
    Bref tel est mon témoignage. Quand je viens à un entretien d'embauche je me sens illégitime car dans une ambiance privée je ne parviens pas à me laisser me concentré sur un sujet de travaille et fournir des résultat qu'un employeur aimerais voir ajouté à mon Book. Je ne sais pas si la personne en face de mois réussirai à me faire confiance. Et encore pire si je réussirais à atteindre l'attente de l'employeur (par exemple sur une technologie inconnue si je parviendrais à me l'approprié dans les temps demandé par l'entreprise. J'ai déjà réussi à faire quelque chose comme ça mais je ne sais pas si ce sera toujours aussi évident...)

  • @MonkeyDAmy
    @MonkeyDAmy 3 ปีที่แล้ว

    Merciiiiii !

  •  6 ปีที่แล้ว

    Trop chouette ta vidéo ! Elle me parle beaucoup plus que d'autres que j'ai pu voir (bon, là, maintenant tout de suite j'ai pas d'exemple à part une vidéo TED). Je sais que je freine des 4 fers quand/si on me propose une nouvelle responsabilité ou qu'on me fait une commande de dessin ("QUOI ? Mais... Pourquoi tu me demandes ça ? T'es sûre ? T'as vu ce que je fais ?" "Bah oui, oui, c'est bien pour ça que je te le demande." "Nan mais VRAIMENT ?"). Là, j'ai un projet BD/Webco et j'ai la trouiiiiille tellement ça va me demander des compétences que je n'ai pas (encore) !
    Bref, merci. Je vais faire le listing des situations où je me sens impostrice et on va en rigoler un peu. :D

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      Génial, je suis heureuse qu'elle puisse peut-être t'aider plus que ce que tu as vu jusqu'à présent ! Courage pour toutes des nouvelles choses à faire (on pourra se soutenir dans nos projets de bd mutuels, personnellement je repousse, je repouuuusse...), c'est dur au début, et puis dans 2 ans on pourra se dire "boarf, oui c'est habituel et pas stressant maintenant" !

    •  6 ปีที่แล้ว

      @@SitaToutCourt ouais sûrement, on sera trop blasée avec des lunettes de soleil étou :D

  • @choufcartoon119
    @choufcartoon119 6 ปีที่แล้ว

    très bien expliquer merci

  • @pacotinebd
    @pacotinebd 6 ปีที่แล้ว

    très chouette conseils ! (et une recette de houmous en prime ! top ^^) (Plumy

  • @sieurloup
    @sieurloup 6 ปีที่แล้ว +6

    Est-ce que se sentir illégitime de faire une vidéo sur le syndrome de l'imposteur alors que de toute évidence on l'expérimente soi-même, ce ne serait pas la crise d'imposture ultime ? Est-ce qu'un bol de houmous par jour éloigne l'imposteurice pour toujours ?
    Avoir des ami·e·s ou une communauté bienveillante et encourageante sans pression (un peu comme toi dans cette vidéo), ça aide aussi à contrebalancer les chuchotements de l'imposteur à ton oreille. Parfois ^^
    Je vois que tu n'as toujours pas engagée de cascadeuse pour les plans à risque, on va te perdre morceau par morceau au fil des vidéos. Mais le sacrifice est admirable !

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว +1

      Un bol de houmous par jour ça fait surtout un estomac très flatuleux, je crois (glamour du jour, bonjour !)

  • @fiburninplanchon8009
    @fiburninplanchon8009 6 ปีที่แล้ว +1

    J'ai commencé la vidéo en me disant "mais non je suis pas concerné-e", mais en fait à chaque point et exemple une histoire (pas cool) me revenait en tête. Un exemple c'est que à chaque fois qu'un de mes projet est refusé par une maison d'édition/site/assos, c'est vraiment la fin du monde pour moi. J'ai l'impression de ne voir que les défauts de mes bd, de me dire que personne n'aimera vraiment cette histoire, que rien ne va et que je ne m'améliorerai jamais, "ne faisons plus jamais rien" etc...
    Alors que c'est normal de voir de ses projets refusés. Je me faisait la réflexion que c'est vraiment dommage de présenter les parcours des artistes en "iel a étudié les beaux arts, puis et sorti tel oeuvre, puis a fait tel expo" (comme si y avait jamais eu de galères ou de doute)

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว +1

      Heureusement, grâce à internet, on commence à avoir un peu plus idée de ce qui se passe en coulisse, ça permet de se dire que ces parcours pleins d'échec sont plutôt ce à quoi il se faut s'attendre et c'est (peut-être, je ne l'ai pas vécu !) un peu moins déprimant.
      Courage pour tes projets d'édition !

  • @aliciapomme5939
    @aliciapomme5939 6 ปีที่แล้ว

    La blague du houmous est parfaite x) Encore une fois ta vidéo transpire de bienveillance et de bonne humeur, c'est tellement motivant!
    Bon par contre pour moi le syndrome de l'imposteur (pas trop présent, heureusement) est accompagné d'un TDAH qui ne facilite pas duuuu tout les choses. Mais bon petit à petit je vais bien finir par m'en dépêtrer.

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      Effectivement, ça commence à faire une sacré troupe qui te tient compagnie ! Merci Alicia, je te souhaite tout le courage et la patience du monde pour apprivoiser tes petits monstres !

  • @PaperPalace
    @PaperPalace 6 ปีที่แล้ว

    - Un sujet traité avec brio 👌
    - Un talent d'actrice qui mérite au moins un césar (je ne plaisante pas. Tu m'as fait mourir de rire !)
    - Une recette de Hoummous (le hoummous c'est la VIE)
    - Des prises de vue magnifiques, une fois n'est pas coutume !
    Girl, you ROCK !
    P.S. : Moon Moon qui a peur du mixeur, je fonds.

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      - des petites joues rouges
      - un sourire gêné
      - mais tout fier
      c'est ce que provoque ton commentaire !
      Merci Paper ❤️

  • @nothorma6454
    @nothorma6454 6 ปีที่แล้ว

    Jte sors une bière.. :) J'adore, tu sais ce que j'en pense mais vraiment chapeau car cette vidéo donne vraiment envie de lutter contre ces tendances négatives, avec toutes ces petites astuces et conseils ! Ah et vive le Houmous.

  • @codesco4231
    @codesco4231 6 ปีที่แล้ว

    J'ai bien bugué sur les pois chiches... Mais très bien trouvé ^^ En absence de pois chiches, tu penses que ça marche avec un bol de nems ? Merci depuis le Vietnam pour cette petite bulle de positivité :D

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      Je crois que tant que c'est quelque chose que tu pourrais manger sans faim, ton impostrice se jettera dessus :D
      Des bisous en wifi jusqu'au Vietnam ! Je rêve d'y aller un jour !

  • @kazeiarts3847
    @kazeiarts3847 5 ปีที่แล้ว

    Coucou, je suis venu ici par suggestion de Angry Waifu et dès mon atterrissage je tombe sur une vidéo intéressante qui me parle... SUPER 😁

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  5 ปีที่แล้ว +1

      Merci ! Bienvenu·e par ici !

  • @JPPeron
    @JPPeron 4 ปีที่แล้ว

    Je suis étonné que ce soit si courant. D'où vient ce chiffre ?
    Mais 60% de dunning-kruger j'aurais rien dit. Mais c'est peut-être seulement sur YT.

  • @CathyJuste
    @CathyJuste 6 ปีที่แล้ว

    Vidéo super utile !
    Par contre, faut garder le jus de cuisson des pois chiche pour faire de la mousse au chocolat ;-)

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว

      Ahh, je n'ai jamais oser essayer (j'ai testé avec de l'avocat et c'était fort écoeurant), ce sera le prochain projet 😁

    • @CathyJuste
      @CathyJuste 6 ปีที่แล้ว +1

      Sita Tout Court si jamais tu peux cuire tes pois chiches à la cocotte et récupérer le jus ce sera parfait ! Y a des vidéos tuto :-)

  • @laureb7697
    @laureb7697 6 ปีที่แล้ว

    ok rien a voir, mais c'est trop chou quand ton petit chaton a peur du mixeur ^^

    • @SitaToutCourt
      @SitaToutCourt  6 ปีที่แล้ว +1

      Oui hein :D Je sens que dans quelques années je serai contente d'avoir ces images aléatoires ❤️

  • @orangegames3284
    @orangegames3284 5 ปีที่แล้ว

    ca va je suis asperger,je risque pas de l'avoir.bon par contre pour les responsabilités,rien que pour les miennes je fais de la grosse merde x)