Плавание брассом - как самостоятельно разучить толчок ногами! Для себя и ребенка!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- НОВЫЙ КУРС по обучению Детей плаванию denistarakanov...
Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/s...
Мой Телеграм Канал: t.me/tarakanov...
Группа ВК club732...
Мой Инста - здесь / denistarakanov.swim4li...
Брасс - один из самых удобных стилей плавания. Но многие любители плавания по ошибке тратят очень много сил, прикладывая море усилий для гребка, делая его очень широким, и мало уделяя внимания правильному толчку.
В тоже время, именно четкий толчок ногами дает 70-80 % продвижения пловцу, и если его правильно делать, то плыть станет намного легче!
А как его разучить, если нет тренера? Сейчас я покажу игру для двоих человек, с помощью которой толчок ногами в брассе легко выучит даже ребенок. Правда, сразу оговорюсь, что эта игра хорошо заходит для деток в возрасте от 7 лет и старше. Для деток помладше у меня есть другие обучающие приемы, они - здесь swim4life.ru/s... (здесь также найдете все видео курсы и для взрослых учеников!)
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +7 911 703 6 911 (телеграм, вотсапп, вайбер)
Задача тренера объяснить все максимально просто, разложить сложное движение на простые фазы, доступные для контроля. Более толкового объяснения техники ног для браса я не встречал! Спасибо, жду технику для рук!
Спасибо, все подробные остальные уроки есть в моем видео курсе по брассу
И не только нужно довести до автоматизма
Какой милейший тренер! Мягкая сила! Ничего поекраснее нет!
В брассе самое главное ногами научится)а ещё и совместить работу рук и ног
Спасибо! Теперь я поняла, почему у меня такой слабый толчок. Потому что стопы раньше времени расслабляю
Спасибо за обзор! С детства при брассе не делал круговое движение. Мне это показалось не удобным, так и плаваю через ж...пу. А именно: сгинаю ноги и при толчке свожу их вместе в коленках и стопах в стрелочку.
Никогда не поздно поправить))
Вы большой молодец 👏
Спасибо, попробую на практике
Спасибо большое! Шикарный урок! Есть урок про то, как правильно делать гребок руками?
Спасибо за видео. Можете посоветовать как исправить толчок ногами когда ноги сильно всплывают, брызги при толчке. Какие нибудь может есть упражнения.
да, для этого надо: 1. отрабатывать толчок по 1-2 раза в положении стрелка, без работы рук, на задержке дыхания. Чтобы весь фокус внимания был на ногах 2. направить взгляд под водой не на дно, а вперед. Тогда ноги немного опустятся вниз и не будет холостого толчка по воздуху
Позитивно :)
Подскажите пожалуйста, судя по видео, Вы находитесь в Крыму :). Можно ли у Вас поучится плаванию?
Поучиться можно. Но только если приедете в Батуми) я в Грузии сейчас
Кажется я знаю чем займусь завтра вместо зарядки. Пим пим!
Ну так точно сведёт ноги судорогой
Пляж даже через экран мне страшно ((((
Шикарный пляж и урок! Денис как всегда на высоте своей простотой и эффективностью материала.
Спасибо, Иван!
Брасс - один из самых удобных стилей плавания. Но многие любители плавания по ошибке тратят очень много сил, прикладывая море усилий для гребка, делая его очень широким, и мало уделяя внимания правильному толчку.
В тоже время, именно четкий толчок ногами дает 70-80 % продвижения пловцу, и если его правильно делать, то плыть станет намного легче!
А как его разучить, если нет тренера? Сейчас я покажу игру для двоих человек, с помощью которой толчок ногами в брассе легко выучит даже ребенок. Правда, сразу оговорюсь, что эта игра хорошо заходит для деток в возрасте от 7 лет и старше. Для деток помладше у меня есть другие обучающие приемы, они - здесь swim4life.ru/swimming-training-programs? (здесь также найдете все видео курсы и для взрослых учеников!)
Браво, очень информативно.
Благодарю)
Пойдем сегодня с женой делать пим пим 👍👍👍
)))))))))))) Успехов!!!
Спасибо большое .. так и пошла, пим, пим -пим, пим, толчок))
Вот так и узнаешь, что в 28 лет плаваешь неправильно) что ж, будем переучиваться.
Никогда не поздно)
Ерунда мне 43 а я так и не умею плавать.
@@РоманЖокей в 43 - жизнь только начинается! говорю это с высоты прожитых 50 лет) все впереди, если заняться собой и своим телом
Земля действительно круглая! Особенность съёмки 🤭
Супер спасибо большое за подробный обзор! Это очень важно!
Супер 👍😋
Начинающему!!!🎉❤
🙏🏼❤️
Спасибо, так подробно и очень понятно!!!
Таня, рад, что смог помочь!
Здравствуйте, Денис! Я очень рад, что попал на Ваш канал, так как больше нигде не смог найти толкового объяснения своей ошибки.
Дело в том, что я пенсионер, в детстве неня никто технике брасса не учил, я учился сам по плакатам на пляжах. :) И всю жизнь я толкаюсь ногами так, как показано в Вашем ролике на 8:16. Когда я случайно узнал относительно недавно, что при правильной технике толчок должен быть не наружной, а нижней частью развернутой стопы, то впал в когнитивный диссонанс. :( Я упорно не понимаю, в чем преимущество именно этой техники (если я не собираюсь выступать на соревнованиях, или гоняться за сотыми долями секунды). Мне нужно просто плавать, в том числе - достаточно медленно и экономно расходуя силы, но - иметь возможность проплыть относительно большое расстояние (хотя бы от берега до буйков и обратно :)). Даст ли мне какое-то преимущество переучивание на "правильную" технику? Заранее спасибо!
Спасибо за добрые слова! Конечно, даст. При тех же самых усилиях ног, проплыаать после каждого толчка будете дальше
Хороший тренер,все четко и ясно
Супер!!!!!!!Спасибо большое!!!! Здоровья вам!
Сынулька какой молодец!!!!!
теперь мой ребенок умеет плавать😀
thank you
Лучший тренер!
Научился по вашим видео плавать выныривая и вдыхая, но пока не получается плавать держа голову над водой , тянет вниз
Шепну по секрету: плавать с постоянно поднятой головой над водой - не только не правильно, но и вредно)
Учиться в бассейне ,с глубиной 2метра, страшновато,тренер говорит мне не бойся я тебя вытащу,скажите Денис,это рискованно,?Хожу на занятия,учусь,мне 59 лет
Денис, прошу у вас совета - мне кажется, такой проблемы в вашей практике еще не было )))) Учусь плавать брассом, после тренировки у меня начинают болеть связки челюсти, из-за того, что при вдохе я сильно поднимаю голову и стараюсь как бы вытягивать рот для вдоха. Пытаюсь опускать голову, но тогда не хватает времени для вдоха. Подскажите пожалуйста, как решить эту проблему?
Здравствуйте, даже не видя, как плывете, понимаю из текста, что есть грубые ошибки в технике плавания. Надо ее исправить, тогда и дыхание станет значительно удобнее. Это можно сделать с помощью моего видео курса по брассу. Посмотрите на моем сайте
Когда ноги поднимаем для точка стопа выходит из воды это правильно или нет
Во время тренировки, когда второй человек контролирует правильность развода стоп - да, а уже когда ученик тренируется толкаться, опираясь лицом на воду, желательно, чтобы стопы не выходили из воды. Если это происходит, надо взгляд направить не на дно, а вперед. Не вытаскивая голову из воды. Ноги немного опустятся ниже. Что и нужно.
@@triol777 спасибо
А вы в Батуми где, на каком береге и когда тренируйте?
В Батуми вернусь 11 июля. Тренировать могу в любом месте. можете написать в мой вотсап +79117036911