Ik had een eetstoornis en zeg bewust "vroeger". Ik ben en blijf "altijd" wel "gevoelig " hiervoor. Ik heb echt periodes dat ik van anorectisch gedrag naar boulimia ga. Ga er bewust even niet op in omdat ik geen triggers wil veroorzaken 🤗 Heb jaren therapie gehad en sinds 2 jaar heb ik het los kunnen laten. Maar ook omdat ik andere erge gezondheid dingen kreeg en aan de Morfine zit en daardoor zo ben afgevallen en dit "vanzelf" ging. Binnenkort is mn operatie en hoop dan weer "schoon en gezond te zijn". Het wel/niet eten, mijn gewicht en alles heb ik goed kunnen los laten maar kan mij wel voorstellen dat je bepaalde gedachtes heb hoor. Echt. Vind ook heel knap dat je het uitspreekt. Liefs, Debbie
1 kilo zegt niets. Want rond je menstruele cyclus schijn je ook al meer te wegen dan normaal en dat kan zo bijna 2 kilo verschil zijn. Dit is dus maar een moment opname wat morgen zo weer anders kan zijn. Als het om 2/3 kilo verschil gaat kun je er al meer over zeggen. Maar probeer ook wel te genieten hoor en hang je niet zo aan cijfers op de weegschaal vast. Als je sport kun je zelfs meer gaan wegen maar toch afvallen omdat spierweefsel of zo meer weegt. Dus ik schrik zelf ook wel van de weegschaal hoor maar weet ook dat die cijfers lang niet alles zeggen.
Thanks. Dat is nog eens nuttige info. Ik merkte wel dat mijn buik wat opgezet wordt rondom de menstruele cyclus maar wist niet dat het een aantal kilo ook echt kan schelen!
Klopt! De ene dag kun je ook meer vocht vasthouden dan de andere dag. Kan inderdaad zo 2 kilo schelen. En spieren wegen zwaarder dan vet; dus als je meer beweegt ga je spieren kweken en daardoor zwaarder wegen. Maar die spieren verbranden ook weer meer, waardoor je vetpercentage weer verlaagt. Ik weeg mezelf zelden; ik merk het altijd aan mijn broeken. Zodra ze strakker zitten weet ik genoeg. Tijd voor extra beweging en minder snaaien. ;)
Een kilo is niet heel erg, ben je ook waarschijnlijk zo kwijt. Ja ik herken dat wel hoor dat je meer trek krijgt als het donkerder wordt en kouder. Maar er ligt ook weer allerlei lekkere dingen in de supermarkt. Maar komt goed! Ik wil ook nog graag een paar kilo kwijt maar de laatste weken/maanden wil het ook helaas niet zo. Maar dat komt hopelijk nog wel. Ik ben in ieder geval al 20 kg kwijt sinds de geboorte van mijn zoontje vorig jaar
Leuke video! Iedereen heeft weleens een kilo eraan, zolang het niet meer wordt; geen probleem toch?! Ik merk dat idd ook, rond deze periode kom ik vaak aan en in het voorjaar/zomer val ik af, omdat je (ik in ieder geval) dan veel minder zin heb ok te snaaien en ik eet dan vaak ook 'lichtere' maaltijden.
Ik had een eetstoornis en zeg bewust "vroeger". Ik ben en blijf "altijd" wel "gevoelig " hiervoor. Ik heb echt periodes dat ik van anorectisch gedrag naar boulimia ga. Ga er bewust even niet op in omdat ik geen triggers wil veroorzaken 🤗 Heb jaren therapie gehad en sinds 2 jaar heb ik het los kunnen laten. Maar ook omdat ik andere erge gezondheid dingen kreeg en aan de Morfine zit en daardoor zo ben afgevallen en dit "vanzelf" ging. Binnenkort is mn operatie en hoop dan weer "schoon en gezond te zijn".
Het wel/niet eten, mijn gewicht en alles heb ik goed kunnen los laten maar kan mij wel voorstellen dat je bepaalde gedachtes heb hoor. Echt. Vind ook heel knap dat je het uitspreekt.
Liefs, Debbie
1 kilo zegt niets. Want rond je menstruele cyclus schijn je ook al meer te wegen dan normaal en dat kan zo bijna 2 kilo verschil zijn. Dit is dus maar een moment opname wat morgen zo weer anders kan zijn. Als het om 2/3 kilo verschil gaat kun je er al meer over zeggen. Maar probeer ook wel te genieten hoor en hang je niet zo aan cijfers op de weegschaal vast. Als je sport kun je zelfs meer gaan wegen maar toch afvallen omdat spierweefsel of zo meer weegt. Dus ik schrik zelf ook wel van de weegschaal hoor maar weet ook dat die cijfers lang niet alles zeggen.
Thanks. Dat is nog eens nuttige info. Ik merkte wel dat mijn buik wat opgezet wordt rondom de menstruele cyclus maar wist niet dat het een aantal kilo ook echt kan schelen!
Klopt! De ene dag kun je ook meer vocht vasthouden dan de andere dag. Kan inderdaad zo 2 kilo schelen. En spieren wegen zwaarder dan vet; dus als je meer beweegt ga je spieren kweken en daardoor zwaarder wegen. Maar die spieren verbranden ook weer meer, waardoor je vetpercentage weer verlaagt. Ik weeg mezelf zelden; ik merk het altijd aan mijn broeken. Zodra ze strakker zitten weet ik genoeg. Tijd voor extra beweging en minder snaaien. ;)
Hoe gaat het nu met het slapen van Sofia? X
Een kilo is niet heel erg, ben je ook waarschijnlijk zo kwijt. Ja ik herken dat wel hoor dat je meer trek krijgt als het donkerder wordt en kouder. Maar er ligt ook weer allerlei lekkere dingen in de supermarkt. Maar komt goed! Ik wil ook nog graag een paar kilo kwijt maar de laatste weken/maanden wil het ook helaas niet zo. Maar dat komt hopelijk nog wel. Ik ben in ieder geval al 20 kg kwijt sinds de geboorte van mijn zoontje vorig jaar
jessica van den haak Hihi het voelde wel heel erg 🙈 K baal dan echt een beetje. Wat knap dat je zoveel bent afgevallen wauw!!!
Ik snap het wel hoor dat je ervan kan balen, heb ik ook wel eens.
Omg 1 kilo echt veel hihi je bent goed hoe je bent moet je maar eens op mijn weegschaal kijken dan schrik je pas
Jamila ? Hihi Thanks voor je lieve reactie 😘 Het is meer dat ik gewoon niet terug wil naar hoe het was, vandaar 🙈
Ach, Jon, die ene kilo! Zo zwaar ben je niet! Al kan ik wel begrijpen dat je baalt hoor! Gaat er vanzelf wel weer af!
Leuke video! Iedereen heeft weleens een kilo eraan, zolang het niet meer wordt; geen probleem toch?! Ik merk dat idd ook, rond deze periode kom ik vaak aan en in het voorjaar/zomer val ik af, omdat je (ik in ieder geval) dan veel minder zin heb ok te snaaien en ik eet dan vaak ook 'lichtere' maaltijden.
Ja dat is ook zo. Voor mij betekent het alleen vaak het begin van een heleboel hihi. Dankjewel voor je reactie
Ook dat inderdaad.