この食生活、不健康ですか？【一人暮らしの日常VLOG】

[@junon_ikegame_1205]

スタバのカップ倒れる時にBGM一瞬止まるのすごい好きです😂💖

[@Maggiepersonnel123]

偶然拝見して、それから虜になりました。とにかく気持ちいい。センスも良く、お料理も上手。最初の音楽からノリノリで元気になれます。本当、毎回楽しみにしています。

[@chanma5088]

分かります！私も最初の音楽大好きです♡

[@nina05]

食べたいものを食べて生きていくのもかなり大事だと最近学んだ😢

[@shiiiiiisoma]

朝ごはんにカフェオレをつくるシーン、パンをお皿に並べるシーンがほんっっとうに大好きです！SACHIさんの影響でちょっとのお菓子もお皿に盛るようにしました😽

[@るな-v7d]

自分で作ったものが生々しいのすごくすごく共感します！人が作った料理美味しく感じます。

[@びすこ-r9m]

作り置き出来る女性になりたい､､､
いつも自分は作ったら作った分だけ食べてしまうので、作り置きというものが存在しません(笑)

[@みーちゃんず-r1t]

自分で作ったものが生々しく感じるの、すごく共感です！！！

[@mariamarche7777]

若いから大丈夫！若い頃、もっと好きなものを食べておけば良かったなぁ～って後悔してます。体の老化に伴って自分の好きなように食べられなくなるから。健康面でもですし、食事量の面でも。SACHIさんのお出かけの服装がとっても可愛くて素敵！大好きです。

[@0810-x2b]

好きなものを美味しいと感じて食べられることが、1番の健康法で幸せを感じます😂💗

[@ユッケ先生]

オープニング1.5倍速でみたらとんでもない臨場感と疾走感でしたｗｗｗｗｗｗｗ

[@marumarumaru0309]

人生1回、無理して嫌いなもの食べるより、好きなもの食べてすごす方がよっぽど長生きするよ。

[@Maru-my6ds]

SACHIさんの動画がここ最近の楽しみです☺️

[@user-uc6gs5nr2u]

心の健康も含めての健康だから気にしなくていいと思います☺️

[@ちょこぷりん-e2t]

最近おすすめにでてきて見始めましたが、食事記録などがすごくすきなのでもう過去の動画ほぼ全部みちゃいました
これからも更新たのしみにしてます！

[@あいくん-d2y]

いつも楽しみにしています。
ちゃんと工夫されていて、バランスも考えられていると思いますよ。
楽しく食べて下さいね💕

[@user-db8nw2ec9y]

人が作ってくれた料理美味しいのわかります！！
一人暮らし始めて、自分で料理し出してからお母さんのご飯が恋しいです笑

[@saori_h4595]

好きなものを節度をもって食べるのが一番健康な気がします。ご飯は心の栄養にもなるはず☺️
いつも美味しそうなパンが登場するので私もパン屋さんに行く回数が増えました笑

[@キタハナ-x1l]

投稿されたのを見ると、すっごくうれしくなります！☺❤❤
今日も美味しそうです〜！！
また楽しみに待ってます！❤

[@kk-si6xe]

食べたいものを食べると心が豊かになるから好きなものを食べることも大事だと思います☺️👍

[@りあいりあい]

テレビの大画面で拝見して、美味しさ倍増、画面も綺麗でますます幸せいっぱいです。

[@vanitankonatanko32]

炭水化物だけっておっしゃっていますが、実はお野菜も結構摂られているんじゃない？って印象ですよ⤴️
サプリ飲んでいるから栄養面はカバー出来てますよ❤️
難癖つけたがる人はシカトでいいと思います笑
わたしは結婚するまでは実家暮らしだったのでSACHIさんのような一人暮らしの生活に憧れています😊
自分の為だけの生活って本当に羨ましい！！
包丁お気をつけくださいましね⤴️

[@umaimeshiclub7638]

私はサチさんの食生活バランス好きです！
砂糖をオリゴ糖にしていたり、カフェラテを毎回自分で用意していたり（市販の既製品は糖分など気になりますよね）
ちゃんと考えて選んでるんだなって思います。そういうところも見ててたのしいです！

[@きなこもち-m3g3u]

毎週月曜は憂鬱すぎるので、朝コンビニで値段もカロリーもなーんも気にせずにお昼に食べるおやつを購入してテンションあげて戦っているのですが、SACHIさんの動画が日曜までにあがると、月曜はだいたいSACHIさんの召し上がっていたお菓子になります！笑
いつもお世話になってます！

[@モフモフ犬]

sachiさんの動画、いつもとても楽しみにしてます♡お料理も参考にさせて頂いてます♫
自炊ももちろん美味しいけど・・・のくだり、わかりすぎます！自分で作ってると味の
想像がつくし、飽きちゃうんですよね。。。
食欲の秋、美味しいもの食べて幸せな気持ちで免疫上げて、過ごしましょう♡♡
また素敵な動画、楽しみしております♫感謝♫

[@Mayuneko43]

好きなものを食べてストレスフリーが一番😋いいものを一つ食べたら悪いものは一つマイナスになる、の精神でストレスのない範囲でバランス取れば良いのでは？と思います。何よりさちさんはスタイル抜群だし、その美味しそうなご飯のファンなのでこれからも続けてほしいです✨

[@user-pu3rg4kd7w]

動画楽しみにしてました！
自分の作った物が生々しいってゆう
意味凄く分かります！！🙁

[@MK-sf5xg]

ほんとに大好きで今日も過去の動画繰り返し見てました！💖

[@ひな-x7h5o]

こんばんは。毎回更新楽しみにしています。野菜少なくてもその他でバランス取ってるからいいんじゃないのかな？好きなものを幸せな気分で食べるのが1番です😄ルームウェア可愛い😍

[@montiz0125]

おいしそう〜🥺✨パンが好きなので、今回はどんなパンが出てくるかな〜といつもわくわくしながら見てます💓これからもおいしそうなものいっぱい見せてくださいね🥰

[@mo7049]

ドュントュドュントュドュントュ♪
動画のおかげで、心とお腹が満たされております！！いつもありがとうございます😊

[@ray6298]

さちさんの動画もラジオも大好きです！久しぶりのラジオ嬉しかったー！声も話し方も癒されます！

[@hoaomachi7429]

楽しみに待ってました🤍

[@きたあい-y1w]

私は多分さちさんより野菜食べてないです💦魚もほぼ食べない💦炭水化物、味が濃い物、甘い物大好きーって感じで30数年生きてきましたが、今のところ健康診断問題なしなので好きな物を食べてストレスなく生きた方が私には合ってるのかな？って思っています！でも1つ気をつけているのは前にさちさんも言っていたと思いますが、食べすぎないようにはしています☺️

[@user-tu4ge7on7q]

心も体も健康になれる食生活😌

[@りな-f5w]

美味しく楽しく食べることが1番です！楽しみをストレスに変える必要なんてないです！これからも応援してます！

[@たあ-x6f]

自分の作った料理、生々しく感じちゃうのわかります、、、たとえ同じ味でも人に作ってもらったものだと数倍美味しく感じるの不思議なんですよね🥺（笑）
私は逆に牛乳が飲めなくなってきてアーモンドミルクばかり飲んでるのでオーツミルク挑戦したいと思います 😥
次の動画も楽しみです 〜 ☺️💓

[@ぽてと-w1e]

最近動画見始めました！さちさんの食事viogハマりました🍳
これからもたくさん美味しい料理作って下さい🍞

[@glowworm72659]

体調不良を感じなければ変える必要はないと思う。
世の中の無責任な健康法で溢れてる

[@もんぷち-q6m]

更新が楽しみです。朝ホッケ定食も美味しそう。居酒屋で食べたホッケが美味しすぎて、スーパーで買って家で焼いたら不味かった。ホッケは買わない！と決めた昔・・。

[@JJSHOUSE5]

8:20
金きしめんまぜうどん
13:01
ワカメたっぷりジンチャンポン

[@men7846]

カントリーマームのチョコまみれ美味しいですよね！

[@まる-t3g4l]

自分で作ると生々しく感じるのすごくわかります！誰かに作ってもらうとおいしいだけに集中できるのに、、😢

[@ルナ-i3e]

苦手な食べ物を無理に食べる必要ないと思います！実際さちさんは見る限りとても健康そうですし、栄養もとってるし、わたしはバランスの良い食事をとってる印象がありますよ！！そんなに気にするほど偏った食事じゃないと思います☺️

[@maidon7700]

どの料理も美味しそう〜😍毎回見るたびにストウブ鍋を買いたくなっています（今は、台所が狭く収納できないので我慢してます😅）

[@まるまる-h9v9m]

好きなものを食べて生きることが何よりの幸せですよね！！🤍

[@るまぁンド]

さちさんの動画大好きです！野菜が少ないとか色んな声があると思いますが食べたいものを食べることが1番健康に良いと思ってます😊

[@inukattenai._.]

さちさんが前動画で召し上がっていたカンナムキンパを食べながら拝見しています🥰わたしは最近自炊が捗らなくて、ひとが作ったものがやっぱり美味しいな〜なんて丁度思っていたところです😂🤍

[@megsaaan6958]

食事ってセンシティブなことだよな、と思います。意見はどうかあまり気にされずに…☺
個人的には、コーヒーのポーションを使われてないところとか、加工肉が少ないところとか、オリゴ糖使われてるところとか、健康的だなと思って視聴しています☺️
これからも好きなものを食べ続けるさちさんでいてください😻！
さちさんがクロワッサン食べてるの見ると必ず食べたくなる…🥐個人的にパン屋に行くと必ずクロワッサン買ってしまいます🥐

[@おむらいすぅ]

分かります！！自分で作ったものよりお母さんが作ったものやお店で食べるものの方が美味しく感じる、、、‪w‪‪w‪

[@shin3964]

はじめまして〜😊いつも拝見させて頂いてます🙋‍♀️あたしも楽しみに待ってました⤴️料理のレパートリーが凄いですよね😀あたしも見習いたいです☺️

[@pyon888]

sachiさんのチャンネルを一週間前くらいに知り、ほとんどの動画を楽しく拝見しました🐈🧡
もう何品も真似して作ったんですけど、どれも美味しくできて感謝です..✨

[@かなお-g7s]

アーモンドミルクって独特のクセありますが、シロップ追加するとクセが消えて美味しくなります！ホワイトモカ追加がおすすめです…！

[@ruuui6714]

食べすぎず程々にすれば体に悪いこと無いと思うけどなぁ…
食べる楽しみは無くしたくないよね🥐

[@xx-fm5wh]

毎回動画楽しみにしています🥰🤍お仕事しながら、丁寧な編集や料理、いつもすごいなぁって思ってます！
もしよかったら、編集で食べてる時間を記載してもらえたら嬉しいです、、🥺💖

[@ともか-s1h]

秋ですね🎃🍁🍄🌰
さちさんにドン・キホーテの焼き芋食べて見てほしいです、、焼き芋の概念変わります🥺

[@小久保昌美]

私も毎回楽しみにしています🥰
美味しく食べるのは本当に素晴らしい。
又楽しい動画、待ってます

[@はなり-m5v]

スタバ倒すところ凝ってますね！面白い！
一人暮らしで自炊してますが生々しく感じるって言う言い回しに共感です！
お母さんのご飯や人が作ってくれたものって本当に美味しいです🥺自炊頑張ってしてましたがお惣菜買うのもワクワクしますし違った味付けがあるので嬉しいですね！
調味料がずっと変わらないってのもあると思います😂
豆腐の上の豆みたいなのはなんだろう気になる

[@vanitankonatanko32]

両手でお鍋操作して忙しいって、、、可愛すぎです❤️
それにしてもお料理上達なさいましたね〜⤴️⤴️
もう母親目線です笑

[@sena0911]

さちさんの食べてるのって、ほんと
わたしのツボです！
名前まで一緒やし😂

[@さくらなな-o7t]

自分で作ったものは生々しいって表現、なるほど!!って思いました。
たしかに、あの時もう少し塩少なくすればよかった〜とか考えちゃう笑

[@aa-b7d]

いつも楽しみにしています❤︎
サプリ等で工夫してらっしゃるし 他人の意見に流されず好きなものを食べることが一番だと思います＾＾わたしもサチさんの動画を見ると、考えすぎず好きなもの食べよう！って思えます🍙🥢

[@のんの-t7z]

野菜嫌いだったら食事のときに青汁飲むのおすすめします！
今は安くて美味しい青汁たくさんありますよ😊

[@ユウ神戸]

クリームパン食べたい🥖みんな美味しそう😋

[@山田恵里圭]

私もかなりのパン好きand韓国料理大好きなので見ていてよだれが止まりません🤤

[@小久保昌美]

私も待ってました。
嬉しい😄

[@チョコレート-i2r]

食費は月にどのくらいでしょうか？？食べることってほんと幸せですよね〜🥺

[@かしかし-j2o]

いつも楽しく拝見させていただいてます！
朝食に出てくるパンもですが、お料理もお上手でどれも美味しそうですね☺️
仕草も見ていて癒されます🥰
お料理の時の食材や調味料は体に優しいこだわったものを使われてるようにかんじるのですが、パンやデリバリーなども気にされてるのですか？
私も最近オーガニックや無添加食品が気になるので参考にさせてください。
しかし、召し上がられてるパンは本当にどれも美味しそうで私も注文してみようと思います😊

[@user-tm7sx9yo6r]

青汁を豆乳や牛乳に混ぜたら
美味しいですよ！
いつも美味しそうー！

[@yn-ji4fz]

SACHIさん💕
TH-camを見るだけで、ひどい食生活をしている私です🙋🏻‍♀️、、過去からずっと見てますが、16時間あけたりとしているSACHIさんを見習わなければ🥺と思いながら、1日3食(酒含む)しっかり好きなものばかり(SACHIさんに負けずの米好き☺️)食べてしまいます、、🍚🍚
今回も見入ってしまうVLOGをありがとうございました 💕🌈

[@JF-tz7fw]

今回も美味しい物がたくさんでてきて楽しかったです😍オーツミルク初めて聞いたし、チョコのカントリーマアム早く探して食べたい‼️カントリーマアム、どんどん小さくなってませんか？あ、カルディでノグリラーメン買いました。どんな具を入れたら美味しいですか？

[@anko-paradise]

サプリは何飲んでるんですか？
私も最近プロテイン飲み始めました。
オススメ教えて下さい！

[@イタヤス]

今日も美味しそうなものばかり💕参考にさせてください✨旬のものを旬な時期に食べるこんな自然な事は無いと思う。だって昔のひとはそうやって、自分のところで採れた作物を使って料理しでいたと思うし。確かに今の時代みたいに食べなくても大丈夫なものとか不足しているものってあるかも知れないけど、健康凄くて考えてると思いますよ😊牛乳だって完全食材と言いますから👌

[@ちょんまげまーち]

更新ありがとうございます😊極端な事言うと明日不慮の事故でこの世を去るとして、最後の食事が嫌々食べたものだったら悲しすぎますよね〜😂さちさんはタンパク質と食物繊維よく摂られてるし、足りない物は自覚しててサプリで補ってるんだから良いのでは☺️食事は楽しんだ方が人生豊かだと思います！笑

[@よしよしじんじん]

一人暮らしなのにいつもちゃんと料理してて素敵だと思います(*^^*)そして料理上手で美味しそう😍パンとかもどれも美味しそうで食べたくなります🤤

[@__belle_179]

1週間の食事見たいです！
大変なら3日とかのサチさんが食べてるものを知りたいです！

[@ギュイ]

傷口くっついたんですね！
さっきシャワーしながらそういえばと思って心配してました😂
これで容赦なく髪の毛洗えますね！笑笑

[@ぱんだ-w3v]

チョコまみれ、めっっっちゃ美味しいですよね！！！！！
もっと有名になっていいと思うお菓子no.1

[@inukattenai._.]

ティエリーマルクスのクリームパン、フォルムが最高ですね😞💓今度買いに行ってみよう😆

[@sr20110422]

さちさんの動画はピヨピヨギーコギーコBGMが1番ですね🥰
栄養ガン無視だったらサプリすら飲んでないと思うので、気にして摂取してるだけ全然良いと思いますよ✨
オーツミルクお口に合ったみたいで良かった！
しかもオーツミルク賞味期限長いからネットで大量買いしてストック出来るのも嬉しい🥺

[@chr_026]

私はこれを見て健康的だなと感じました！

[@ちゃんりょう-k4z]

このオ〜ツミルクわたしもネットでリピートしてます✨

[@chygon777]

人が作ってくれたご飯が一番美味しい！理由は全く同じ✨同じ人いました♫😂

[@梅崎英美]

いつも美味しそうですね
今度韓国風の料理を教えてくださいよろしくおねがいします🤲

[@niconicopoo]

いつも見てます♡
ストウブ鍋も買っちゃいました！
私も全然野菜食べてないのですがサプリメントで補い生きてます。
苦手なものを無理に食べるより、好きなものを美味しく食べる方が身体にいいと私は思います♡

[@りすざる-o4h]

いつも楽しんでます❤️

[@ネイコ8686]

SACHIさんこんにちは😃
人が作ってくれたのって、
どうやったらこんな味になるんだろうとか、興味があるじゃないですか
自分で作ると、何を使って、とかわかっちゃいますもんね😅
傷ふさがって良かったですね😊
いつも美味しい物を食べれて羨ましいです😃

[@mgm_ch]

お料理の腕がどんどん上がってますね！
一児の母主婦の私より
お料理上手です😅💕
見習わないと！！！！！

[@ちゃんゆき-r1t]

美味しいと感じるものを食べなはれ😊

[@smilehappybigdream]

またぁー？言ったじゃん、しつこいなぁ～、って思われるかもですが、SACHIさんが使われてる食器とかカトラリーとか、おしゃれなのでついつい気になっちゃいます(笑)

[@hryam94]

今更なのですが、水を触る仕事をしていた時にめちゃめちゃ愛用してたのが、ニッコーバン（水仕事用）です！ほんとに外れないので少し値段は高めですが重宝してました🤣

[@kara-r4t]

いつも美味しそう😋な動画楽しみにしてます。こんなに食べても太らなくて羨ましい💦私も食べたいけど、あっという間に太るからあまり食べないようにしてます。悲しい😭

[@めーこ-c5l]

こんにちは。
美味しいものを食べてサプリも摂取していると言う事で、気をつけているんですね。
何度か真似してサチさんの料理作ってます。
今回の料理も美味しそうでした！

[@dina782]

Such a lovely vlog. Stay well and safe. ❤️🙏

[@七七-m5z]

いろんなパン屋さんのパンを食べてらっしゃいますが、今の所一番好きなパン屋さんはどこですか？パン屋巡りしてる身として知りたいです✨

[@まる-s7z7j]

サプリとったり、プロテインとったり
他のもので補って工夫されてますし
健康に悪いとか野菜とれとか
正直余計なお世話な気がします。

[@ちゃんとら-q4w]

美味しいものはだいたいハイカロリーで身体にあまりよくないものが多いですよね（笑）でもそれを身体が欲するから仕方ないです…その分何かで補えばいいくらいの気持ちでいましょ👍

[@あーこ-x5t]

こんにちは！いつもお料理の参考にさせていただいております(^O^)♪
既出かもしれませんが、よくお味噌汁などを入れているスープカップは、どこのものでしょうか。
大きくて、とても使いやすそうなので気になっています。

[@mrr__up]

カボチャの煮物の作り方詳しく聞きたいです！

[@ai___97_]

わーい！サチさんの動画大好きです❤️お料理も美味しそう！甘酒と味噌のやつ真似しますね❤️

[@sena0911]

さちさんの食べてるって、ほんと
わたしのツボです！
名前まで一緒やし😂