菲律宾短棍几个简单自学动作

[@MTCHAN-r9x]

很有用❤
多謝師傅👍👍👍

[@MTCHAN-r9x]

有用，多謝教練❤

[@haihong5181]

哇，好喔，得抽时间自己按视频练练，说的是，要掌握游泳得下水熟水性。耍棍依然，
谢谢啦。

[@aks60580]

很適合，當做復健

[@zenflare]

非常好，点个赞，好师傅

[@TheKc82Rider]

詠春與八極拳都有許多動作可以配合菲律賓短棍(魔杖)使用。 好片

[@zenflare]

跟雙節棍很像， 點個贊

[@tubongmandaragattv1643]

Nice

[@duckcomeyt]

太帥氣了

[@beepang3487]

自己可以喺屋企練習

[@jamesho9670]

1:05

[@ziggydog5091]

This is terrible.