@Azka209 bro coba loe latihan sehari 2 x latihan pagi dan sore beban 50 kg. Total angkatan 200 repetisi. Abis itu makan sehari Nasi seporsi Jengkol 1/2 kg Ikan bakar 1kg Telor 15 butir Ayam 4 ekor Sayuran hijau Vitamin sponsor Buah buahan Body loe besar sempurna
udahlah bro ga usah dibahas semua ada kelasnya sendiri, kita apresiasi aja klo bang kris emang udah membawa nama bangsa ke ajang olympia, dan itu emang butuh effort yang lebih ga serta merta cuma dgn steroid
Kalau bisa durasinya lebih panjang lagi bang Chris
Mantap kumpul semuanya,,buat band apa bang😅
Salam kompak, semangat terus semuanya 😃✊🏻
Ambil semua yang baik dan positif nya
mudah" an gw bs beli rumah dan berkeluarga
Aamiin 🙏
Keindahan itu gk akan lama roit akan megrogoti kesehatan nya
Lah Kevin levron? Dia sekarang baek² aj
assalamu'alaikum bang kris..tinggal dimna bang.
Sukses selalu bang cris
Semangat terus bro chris putra
Salam sehat dan sukses selalu buat semuanya yaa
Kurang lama video nya bang😅
Bang lebih lama lah klo bikin vlog❤🎉
BANG CRIS, COBA ADU PANCO AMA DEDY SIAPA YG MENANG?
Ruang makannya gede krn bisa muat om² giant 😅😂
Kok blum ada close the door nya bang
Uda ada
Gass
SeMaNGat 🇮🇩
🎉🎉🎉🎉
Masi lamaa bgt bang😅
Halo Cbum...
Malah pada tiktok an
Bang Abang pake steroid ya
@Azka209 bro coba loe latihan sehari 2 x latihan pagi dan sore beban 50 kg. Total angkatan 200 repetisi.
Abis itu makan sehari
Nasi seporsi
Jengkol 1/2 kg
Ikan bakar 1kg
Telor 15 butir
Ayam 4 ekor
Sayuran hijau
Vitamin sponsor
Buah buahan
Body loe besar sempurna
@@SiwiePambudhiitu yg comment anak anak mas kaya nya maklumin aja ya 😅
Steroid squad 💪 cuma gengsi ngaku aja... 😅
Mana buktinya ? Buktiin kalo dia pakek steroid Bru komen ga ada bukti
udahlah bro ga usah dibahas semua ada kelasnya sendiri, kita apresiasi aja klo bang kris emang udah membawa nama bangsa ke ajang olympia, dan itu emang butuh effort yang lebih ga serta merta cuma dgn steroid