يجدعان نصيحة من اخ ومن كلام واخده من عميد عارف بيحصل ايه هناك فيه لواء بيدي درجات على صحة الاجابة سيبك من العك اللي بيقوله وكمان لواء بيدي درجات على ثقتك وانت بتقول الاجابة
معلش انا عندي سؤال هو انا لو وزني مثالي بس جسمي فيه نسبة دهون يعني عندي كرش بسيط بس مش مأثر علي الرياضي يعني اقدر اجيب 40 عده ضغط والكل حاجة الحمد لله فهل ممكن اترفض عشان شكل الجسم بس وشكرا والفيديو جامد❤❤
هتحلق انزل بس واظبط اكلك واتمرن والعب كارديو وفي اقل من ٣ والله هتكون ظبطت بس اهم حاجه تظبيط الاكل والنوم و انك تقرب من ربنا عشان يوفقك وربنا يعملك الي فيه الخير ويوفقك
احلى كابتن احمد في الدنيا 💪🏽❤️
يجدعان نصيحة من اخ ومن كلام واخده من عميد عارف بيحصل ايه هناك فيه لواء بيدي درجات على صحة الاجابة
سيبك من العك اللي بيقوله وكمان لواء بيدي درجات على ثقتك وانت بتقول الاجابة
تعرفوا مين الفيه الصوره ده عبدالرحمن طارق الاول على الكليه الحربيه يريت تتكلم على ازاى هو طلع الاول على الكليه الحربيه ممكن تحكيلنا
معلش انا عندي سؤال هو انا لو وزني مثالي بس جسمي فيه نسبة دهون يعني عندي كرش بسيط
بس مش مأثر علي الرياضي يعني اقدر اجيب 40 عده ضغط والكل حاجة الحمد لله فهل ممكن اترفض عشان شكل الجسم بس وشكرا
والفيديو جامد❤❤
ياصاحبي الموضوع ساهل انزل جيم هيكون احسن
@@HAMZAOSMAN.925 بس الحق في 3 شهور ولا فترة قليلة وخلاص راحت عليا انا والله اكتأبت بسبب الموضوع دا
هتحلق انزل بس واظبط اكلك واتمرن والعب كارديو وفي اقل من ٣ والله هتكون ظبطت بس اهم حاجه تظبيط الاكل والنوم و انك تقرب من ربنا عشان يوفقك وربنا يعملك الي فيه الخير ويوفقك
@@egystorm1868إن شاء الله وربنا يباركلك علي التشجيع دا والله ❤
@@midoislam4765عملت اي يغالي اتقبلت؟
❤❤
♥♥♥♥♥
🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇪🇬🇪🇬🇪🇬
🙏🙏🙏🙏🌹🙏🌹🙏
انا مش بعرف اعوم ينفع حد ينصحني
السباحه اختياري لو حاجه غير بحريه لكن لو بحريه لازم
@@ahmedabdallah9378 غير بحرية عليه كم درجة
٢٠ درجة اختياري لغير بحرية @@يوسفمحمدسعيدسعيدحماد
💪💪💪💪👊👍✌💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪