בתוך השגרה של הקלנדר קשה לך? תנסי אולי בימים שאת לא מתרגלת, לכתוב בחצי משפט למה לא תירגלת (למשל: הייתי אחרי המבורגר, דחיתי את התרגול לערב ולא היה לי כוח). אחרי חודש אחד תוכלי לקבל עוד נקודת מבט על האתגרים שמפרידים בינך לבין המזרן ותוכלי לנסות לתת להם קונטרות (למשל: לתכנן ארוחות מראש בימים של תרגול, לא לדחות תרגול לערב, וכו׳) בלי להתבאס מדי או להלקות את עצמך כשלא מסתדר, פשוט ללמוד את עצמך לאט לאט ובאהבה:)
תרגול כיף ורגוע. לאה ההסברים שלך מדוייקים ונפלאים, תודה רבה! נהנתי מאד :)
איזה כיף! בשמחה מירב🙂💜
התיאור של נפילה ממאדים והשייקינג, מהמם ממש.
כמו שנכתב לפני, גם מאמצת!
בשמחה🙂🤎
עושה סדר ופשוט נפלא🦋🙏
תודה רבה רבה , תרגול מדהים.
בשמחה גדולה💜
כרגיל היה נפלא! תודה ענקית
בשמחה🤎🤎🤎
כמה כיף לחזור לתרגל! :) תודה לכן!!
ממש! בשמחה💜🙂
מאמצת את השייקינג בסוף! תודה עליכן ❤️🙏
נכון מושלם???
ובשמחה ענבר🙂💜
תודה , היה ממש כיף!
בשמחה רעות!🙂💜
תודה רבה היה מפנק
בשמחה גדולה💜🙂
כלכך קשה לי להתמיד אבל, יש לכן טיפים בנושא?🙃
בתוך השגרה של הקלנדר קשה לך?
תנסי אולי בימים שאת לא מתרגלת, לכתוב בחצי משפט למה לא תירגלת (למשל: הייתי אחרי המבורגר, דחיתי את התרגול לערב ולא היה לי כוח). אחרי חודש אחד תוכלי לקבל עוד נקודת מבט על האתגרים שמפרידים בינך לבין המזרן ותוכלי לנסות לתת להם קונטרות (למשל: לתכנן ארוחות מראש בימים של תרגול, לא לדחות תרגול לערב, וכו׳)
בלי להתבאס מדי או להלקות את עצמך כשלא מסתדר, פשוט ללמוד את עצמך לאט לאט ובאהבה:)
תודה רבה
בשמחה מיקי🤎
תודה רבה בנות, היה תרגול ברגוע, תמשיכו אל תעצרו
תודה עדי💜
הקישור של הקלנדר לא מביא לקלנדר
אני לא מצליחה להיכנס לקלנדר
היי דלית, נכנסת ללינק והכנסת את המייל?
ספרי איפה נתקעת וננסה לעזור לך :)