متعة أن تكون في منتصف العمر.

[@zuhairmimar5541]

ماشاء الله حلقة رائعة مليئة بالفائدة والمعلومات بوركت جهودك واستمر بالتوفيق دوم ان شاء الله

[@bawsala8698]

حياك الله

[@bawsala8698]

❤

[@alimoustafa3981]

ما شاء الله

[@bawsala8698]

❤

[@alimoustafa3981]

اختيار موفق
والقاء جميل❤️
بل توفيق

[@bawsala8698]

❤

[@محمدالعموري-ع6د]

❤

[@bawsala8698]

❤

[@3h-344]

بالتوفيق

[@bawsala8698]

❤

[@MaysaaNassar-m2h]

١.فيه انجاز
٢.فيه حكمه ونشاط
٣.لايهمك رأي الناس
٤.لاتضيع وقتك بالتفاهه
٥.خبرة علم
٦.لك اصدقاء في كتيرمجالات
٧.ترتاح من امراض صحيه تخص الانجاب
٨.ازمه منتصف العمر تختلف عن الاكتئاب : الفترة الدواء الندم الحنين للماضي او الهروب ..
اسباب ازمه نص العمر
١.تغيرات في الجسم والرشاقه
٢.تغير مادي
٣.تجارب سيئة متل طلاق اووو
٤.تغير عمل ...
الحل :
١.وسع علاقاتك
٢.هوايه
٣.فضفض لشخص
٤.تطوعي
٥.خصص وقت لتحسن صحتك الاكل والرياضه
٦.النوم . بسبب الضغوطات . ممكن استحمام
٧.فكر بايجابيات ختى لو امور بسيطه
٨.استمع لشخص مصاب بمنتصف العمر. كنت مستمع
٩.كن يقظ ع الاكتتئاب
١٠.اذكر النعم التي حولك
١١. استمتع بالحياه والعب
١٢. اتقن وطور عملك

[@n.kh_x]

✨🤍🌺💐👏🏻

[@حسنالخميس-ش8ط]

ااا

[@bawsala8698]

❤

[@BEŞAR_HASAN]

❤

[@bawsala8698]

❤

[@حسام-ه9ن8ت]

❤

[@حسام-ه9ن8ت]

❤

[@حسام-ه9ن8ت]

❤