7 belangrijke voedingsmiddelen voor je lever na je 50e (eet ze elke dag)

Dit is wat je moet doen tijdens een beroerte • Dit is wat je moet doe...
De lever is het grootste orgaan in ons lichaam. En de lever weegt zelfs anderhalf keer zoveel als het hart. Er zitten wel 3 miljoen cellen in de lever en deze voeren wel 500 biochemische processen uit. En dat de lever ons filter- en ontgiftingsorgaan is, weet je denk ik al heel goed. En het is vooral belangrijk om je lever gezond te houden na je 50e. En wat is het geheim van een gezonde lever? Natuurlijk onze voeding.In deze video heb ik de voedingsmiddelen verzameld die er heel goed voor zijn. Dit zijn de voedingsmiddelen waar de lever dol op is en die je in je dieet moet opnemen.
Het nummer één voedingsmiddel waar onze lever dol op is, is pompoen. De lever is over het algemeen dol op vruchten met rood en oranje vruchtvlees. En pompoen bevat de zeer zeldzame vitamine T. Bijna niemand van ons heeft ooit van deze vitamine gehoord, maar ze is erg belangrijk voor onze lever, omdat ze ons helpt bij het verteren van zwaar voedsel en het ontladen van onze organen.
Het volgende item is kelp, ook wel zeewier genoemd. Waarom zijn we geïnteresseerd in kelp? Het bestaat voor 5% uit alginezuur. Deze stof is een natuurlijke recycler van schadelijke chemicaliën. Het bindt dus veel actieve stoffen en zelfs zware metalen aan zich. Alginezuur is dus heel gezond om onze lever te helpen bij het ontgiftingsproces van het lichaam.
#lever #voeding #advies