ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- ►► Мягче , легче и пружинистей ►► goo.gl/b1f3vo
В этом выпуске много интересного: что делает нас быстрее лошади или даже гепарда? Как работает тело во время бега? Почему марафонцы на финише уменьшаются в росте? Что дает нам силы бежать несколько дней, и почему бег до сих пор остается нашим оружием?
ОТДЫХАЕМ ОТ НАУКИ ТУТ ►► goo.gl/LFf4Dj
ДОП МАТЕРИАЛ ►►
Почему против часовой?
toples_...
Быстрый почтальон:
toples_...
Настоящий боевик:
toples_...
Факты:
toples_...
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Я В VK ► yanlapo...
ГРУППА VK ► toples_...
TWITTER ► / drunish
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Смотрите больше видео:
КОСМОС ► goo.gl/uCkfD3
ТЕХНОЛОГИИ ► goo.gl/vLdH2H
ИГРЫ ► goo.gl/17LhoN
КИНО ► goo.gl/ZUgWGD
VLOG ► goo.gl/z88cuS
СТРАХ ► goo.gl/b6fu5K
ЖИВОТНЫЕ ► goo.gl/jn93tz
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ► goo.gl/Prcrtj
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
Реклама, сотрудничество: toples.show@gmail.com
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
ИСТОЧНИКИ:
docs.google.co...
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
РЕДАКТОР
Вадим Куликов
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"](http://i.ytimg.com/vi/1b4pkKHa_Fk/mqdefault.jpg)
Ребят, привет! Надеюсь, вам понравился ролик! Хочу особо поблагодарить всех, кто участвовал в создании видео. Это была нелегкая и по-настоящему командная работа! Спасибо вам, не зря старались! И огромное спасибо за поддержку Nike! Дальше - больше!
ТОПЛЕС, спасибо за интересные и качественные видео!
Это слишком качественно!!!
Было интересно смотреть, как всегда
Очень понравилось !Скажи пожалуйста что за трек играет на видио ?
Ян, с каждым новым роликом качество все лучше) смотрб все твои ролики с самых первых и определенно вижу как ты вырос) спасибо) прокачивай мои мозги)
Бег решает многие проблемы, не только с лишним весом, но и в любой непонятной ситуации, просто беги.
(с) Форрест Гамп
Denis LeadER TV и ты тут)))
Особенно если ты бежишь со словами "БЕГИ СУКА! БЕГИ!"
Денис! Респект тебе!
Прив)))
Ян: мы созданы для бега
Через 2 года Ян: наше тело - кошмар инженера
😆
Ага
Причём тут инженерия?
@@werfox4278, видос посмотри
@@МаксимДзюба-ы9в Какой, блять? Этот?
@@werfox4278, "ваше тело - кошмар инженера" он говорит там о неидеальном строении нашего тела, в частности затрагивает тему бега
Интересно ,сколько гигов он заработал...
вопрос на который не существует ответа
Чёрт, да это гениально
А у него мтс
Именно по этому акция завершилась досрочно
100 с чем то
Когда посмотрел видео Яна и думаешь: «О да, я могу обогнать лошадь», а сам на второй минуте бега уже готов составлять завещание
Настя Сьомак У всех так)
Нечего подобного не замечал,правдо больше 10 км не бегал без перерыва
+Роскомнадзор у тебя так.
Аххахахахаха рил смешно пацан
@@nnikolalomakin1560 Как?!
Ян: мы созданы для бега.
Я: встаю с кровати - темнеет в глазах.
Все правильно, мы созданы для бега, а не для вставания с кроватей)
😅😅😅😅😅😅
Я спортсмен до холодильника добежал
завершение работы windows
ИГРОВОЙ ЛИС ты про его аву?
Обычно блоггеры размещают рекламу в свои выпуски но Ян пошел дальше запихнул свой выпуск в рекламу
Ни одного комментария? Щас исправим😂😁
Вся жизнь реклама, а мы в ней покупатели
@@only3915 Вся жизни Билли Джин, а мы в ней кувшин
@@bruhwwy глубоко сказано
@@Andriy3 даже слишком
Эти 8 минут пролетели так незаметно. Я всё видео смотрела с огромным удовольствием. И ещё, Ян, ты умеешь отлично мотивировать!!!)
Anita Beauty Годно, что будешь делать под воздействием мотивации?
Nico Serg то, что умеет лучше всего -дрочить
Soul Eater я девушка
Nico Serg начну бегать (но это не точно)
Эх, у кого-то тут извращенная фантазия. Я не занимаюсь подобным.
Респект оператору)Снято лучше чем многие фильмы)
Ага. Особенно лучше, чем все слоу-мо в фильме "Движение вверх"!
А мне понравилось движение вверх.По мне все хорошо снято.Но это мое мнение
@@alex_leb4393 в видео или в фильме движение вверх
@@rico-228 и там и там
Какие же ты фильмы смотрел?
*В этих кроссовках я смогу обогнать лошадь?*
Алексей Знаков Привет,когда новый видос?=)
Йоу, знаков здаров
Хахах отлично подмечено)))
Здрасьте
Алексей Знаков становится приятно когда крупные ютуберы друг у друга оставляют комменты
Сними видео про питания. вегетарианство это свойственно нам или нет? Пожалуйста не игнорь это. Мне хотелось бы твое мнения услышать,что бы разложил все по полочке. Подержите этот коммент лайками,что бы он прочел
нет, не свойственно. при виде мяса у человека автоматически выделяется слюна для расщепления пищи, веганство это бред людей, считающих, что они интеллектом превзойдут природу.
Слюна выделяется потому что знаем,что пища и т д. это вообще не аргумент,че за бред. Слюна выделяется ) Если мы были бы не разумные,как мы варили бы мясо? Вить мы в сыром видее не сможем это сделать. Например тигр не варит ее себе. Вот пример. Все мощные и выносливые животные это травоядные. Много знаменитых людей не едят мясо. Гитлер не ел мясо. Майк тайсон. И почти все профессиональные спортсмены не едят ее. Мыса запрещают есть,если у человека обнаружили рак,так же когда человек присмерти он все есть,но мясо не может есть. У меня знакомы качек он мясо не ест уже 10 лет и он здоровый как бык. Я тоже отказывался мясо есть,два месяца не ел. Чувствовал себя офигено,животе легкость и настроения норм. Но поехали с друзьями на шашлыки на озера,не удержался и сьел.( Снова хочу перестать есть мясо. Вот хочу что бы топлис снял видео про это.
выделение слюны при виде пищи является безусловным рефлексом. дай младенцу котлету он ее съест, врожденная реакция. то есть мы изначально запрограммированы неверно и нужно отказываться?)
Дай младенцу ручку или соску у него тоже слюна выделяется. дай ребенку пуговку пластиковую он ее съест. Маленькие дети в рот тащат все что влазит,это не аргумент.
Борис Цацулин хорошо разобрал этот вопрос
Анализ крови сыроеда/вегана. th-cam.com/video/KGjPpfoD-HU/w-d-xo.html
Китайское исследование. "Библия веганов". th-cam.com/video/TKD5XEm1TtA/w-d-xo.html
Правда о сыроедении и веганстве. th-cam.com/video/0Al330i1skc/w-d-xo.html
Сыроедение/веганство. th-cam.com/video/wZJfJ8bWbaI/w-d-xo.html
Роман Милованов. Сыроед сектант. th-cam.com/video/JMVs3fEgE-U/w-d-xo.html
Резко захотелось побегать. Спасибо за мотивацию)
ТК чо за тк такиская калесо да
2:08 - я согласен с тем , что можно обогнать лошадь , гепарда и антилопу , но домашнего кота - это уже перебор
Он не побежит, так что технически его нельзя обогнать
@@3ahbl442 скажи это моей кошке... Она сразу сломает пару рёбер во время старта с твоей груди.
Бег делиться на 2 типа - когда ты бежишь на выносливость и скорость. Нам нужен второй. Тут мы обращаемся к генам. Если мой дед бегал как угорелый (на скорость), то если я и мой батя не оставили это дело и тоже бегали, то я смогу погнаться за кошкой. Пример из жизни: мой деда и батя были спортсменами и приучали к этому меня. На физ-ре мы бегали по 10 минут, а после школы я играла в баскетбол с отцом. В итоге, что я имею - у меня кот и я с лёгкостью могу догнать его, так как тренировалась. И причём не в доме, а на улице (так же в поле))
@@Вікторія-н7п7г за сколько стометровку бегаешь? какой рост?
@@Вікторія-н7п7г ))
Вот почему Ян назвал это видео самым тяжёлым за всё время!) Было больно смотреть, очень большой вклад стараний, Ян молодец! Отличный ролик!)
очень заметен прогресс, так держать Ян, команда молодцы, ждем подобные видео.
Самая качественная реклама в моей жизни
сразу видно, человек Мартела не смотрел
Boghdan Sivolov, лол, разный формат у видео, к чему эти сравнения?
тут была огромная физ.нагрузка ...очень мнго сил потраченоне только умственная ..как у сыендука ,но и физическая что сложнее
Ян 2018: человек создан для бега
Ян 2020: человек совершенно не приспособлен для бега
противоречит сам себе
Чувак в том новом видео он имел в виду совсем другое
@@thuggyted372 сдесь говорится о строении мышц, связок и сухожилий, а там говорилось вообще о строении скелета, что человек был обезьяной ходящей на 4х конечностях а потом решил ходить на 2х и вся нагрузка удвоилась. отсюда и проблемы с позвоночником и тд.
Это рекламное видео
@@darck1dronify ну для той продолжительности жизни которая была у нас лет 100 назад мы созданы для бега. Просто сейчас мы успеваем стареть
Бег это наркотик. Хорошо что я говорю наркотикам нет !
DEMON ты спиздил коммент
@@TheChalr и что он не так написал?IDIOT
@slripe, в твоём ещё больше, не бекай)
Хорошо, что я не разговариваю с наркотиками
@@ateryyx где у него ошибка?
Видно, как ты повышаешь качество и стараешься для создания своих видео! Очень круто,так держать!)
крендель в пудре за счёт его полуголого тела, не таком?
Такли*
Виталий Аникеев какие такли?
По твоей аве можно найти каждый твой комментарий в гугле)
так ему нике проплатили
*быстрее всего время, за которое ты смотришь этот ролик, летит очень быстро*
Ты Артур Молотов, только на ютубе?
Чего блять? Какой не связный текст
Вечный точнее бежит))
Вечный вечный ты вездее
Вечный почему ты там где и я
Сними видео почему люди здерают корочку с ранки даже если больно...
Николай Яковлев, 😂 тоже самое)))😂😂😂
Мегуста, что поделать...
+
@@nikolaybababooey7644 какая мерзость, это же как гной из прыща слизывать, фу.
Congratulations you win! А ты в курсе что такое гной?
Кто сильнее медведь или акула?
Асиф Балаев В воде акула, на суше медведь
Тогда Шварцнеггер или Сталлоне?
кот тупее Асиф Балаев или Ольга Бузова?
Тупой вопрос у тебя 😂 что прям ржать охото 😂
Осьминог или краб?
Если в начале видео нет рекламы - весь ролик реклама
В 13 лет пробежал свой первый полумарафон, за 1:37:00
Сегодня мне 14, через 2 недели бегу марафон, пожелайте удачи
Удачи друг
Какое место занял?
Мне кажеться я чуть чуть не успел)
Ну как?
@Chief он наврал, и ушёл...
«У нас нет шерсти. Особенно у меня» 😸
Гладенький 🤔
«Люди созданы для бега»
Ясно, я не человек 🌚
💀
Ты не людь
Не может быть, почему когда Ян финишировал я почувствовал его усталость. Наверное вспомнил как это тяжело! Как трудно стоять на месте после такого забега. Респект чувак. Продолжай делать интересные видосы, но главное познавательные. Лайк
6:10 когда поднялся на 6-ой этаж без лифта
На 16
@@ИгорьСтрелков-л6ы там уже умирают на 10
6:10 когда поднялся на 1-й этаж без лифта*
А потом здох😂
42 километра как раз до моей дачи,можно сэкономить на бензине
Чуваааак, да это тема😂😂👍
К моей ~21. Ещё и назад прибегу.
Рома Гранд часов за 6 в лучшем случае
NNikola LOMAKIN
Вместо бензина будешь тратить деньги на обувь и воду. + Клгда доберушся до дачи, будешь не в силах что либо делать.
NNikola LOMAKIN 6
Несомненно это одно из лучших твоих видео))))
Просто топ, почему видос до сих пор не на первом месте в трендах ребятаа ?? Давайте выведем в топ !!!)
давайте
Уже на 3-ем)
3
Ян просто красавчик. У него в каждое видео интегрирована реклама, причем настолько гармонично, что хочется сказать, давай еще =)))
Игорь no
@Devin нет ещё рекламе
2018Топлес -у нас идеально спроектированная стопа ,2020- наши ноги такие убогие , в них столько бесполезных костей, нам нужны ноги как у страусов
Где он говорил что СТОПЫ идеальный? Он в этом видео говорил что мы можем хорошо бегать. А в последующем ролике он сказал что идеальные ноги у страусов.
Он сказал, что наши стопы подходят для бега. Но наши стопы - уродство. Это потому, что они плохо гасят энергию.
Как же я рад за тебя! Я с тобой с тех пор, когда у тебя было 500к, вроде. А щас 1,7млн. Наконец-то тебя заметили. Я раньше не понимал почему твои видео не набирали хотя бы 2млн просмотров, это ведь лучше подобных роликов, в которых тупо вставки, картинка, в лучшем случаи есть более менее нормальный диктор.
Помню кассеты и телики на заднем плане и супер качественную заставку с кассетой, которая и щас шикарно смотрится. И твои старый стиль тоже помню.
3:57 Топлес топлес
MPD 2016 😂
MPD 2016 о даааа
Я тоже подумал
Да да да
MPD 2016 Что там такое?
С утверждением "человек может обогнать домашнее животное" я не согласен. Никто не сможет обогнать моего голодного кота, который несётся на кухню, когда его зовут!
Ты пытался...
Семён Вервейн а если кухня находится на расстоянии 42 км?
Семён Вервейн Под словами "обогнать" имеется ввиду то, что человек может дольше бежать, чем домашнее животное тем самым быстро компенсировать разницу в скорости, и преодолеть большее расстояние. Вряд ли твоя кошка бежит кушать в соседнюю страну! :-)
Это же шутка емае. Комментаторы выше старпёры)
Кошки давно освоили телепортацию
Это то видео что 4 года назад мотивировало меня встать с дивана и пробежвться. Специально зашел сюда чтобы написать свою благодарность Яну и всей его команде. На следующей неделе мой первый марафон❤
правильная реклама
Спасибо замотивировал бегать.
@@desenss никак
"через пол часа сердце привыкает к нагрузкам, появляется усталость..." лол вы хотели сказать "через одну минуту появляется усталость"?
Некоторые люди и после 10 секунд отдышка жесткая
Крокодил Гена да с любым,ты к 30 минутам снизишь темп до среднего,и усталость действительно пропадёт,вот только минут через 10 опять навалится,и потом уже только волевые качества тебе помогут,3 дыхания не будет
Уже до бега появляется усталость
Я: лежу на кровати и представляю что бегу.
Моё воображение: ноги путаются друг с другом я падаю и скольжу по асфальту 3-5 минут :/
+
Офигенный выпуск! Такой и ждать не жалко, а съемка просто огонь, получаешь эстетическое удовольствие от просмотра, так ещё и мозги прокачиваешь 🔥👍
Братан, гликоген - это та же глюкоза, только в виде "депо". Гликоген - напоминает разветвленную гроздь винограда с молекулами глюкозы, вместо ягод. При снижении уровня глюкозы в крови гликоген распадается и высвобождает глюкозу (из-за того, что гликоген очень сильно разветвленный, то уровень глюкозы в крови восстанавливается очень быстро). То есть гликоген ничего не "захватывает" в крови. А в условиях дефицита энергии подключается второй путь окисления глюкозы - анаэробный (превый путь - аэробный). При первом пути выделяется много АТФ (читай - энергии), тратится мого кислорода и выделяются безобидные метаболиты - вода и углекислый газ. При втором пути - кислород не тратится вообще (что выгодно в условиях дефицита оного), выделяется мало енергии и выделяется метаболит - 2 молекулы молочной кислоты с 1 молекулы глюкозы. При накоплении "молочки" мышцы чувствуют боль (крепатура после тренировок). Еслы бы в организме спортсмена заканчивалась глюкоза или гликоген, то он бы упал в гипогликемическую кому.
Молодец, садись. 4 по БХ
Во-первых - гликогена хватает примерно на час, во-вторых - во время бега и физических упражнений расходуется жир находящийся только в мышцах а теряеммы исключительно водно-солевой раствор! Жир из запасов начинается расходоваться лишь во время отдыха, переходя в мышцы обратно, пополняя жировые депо в них! И в третьих - самое важное - это выделение гармонов, именно они заставляют расти мышцы и сжигать жир!
гАрмоны все испортили)))
Вообще жир расходуется в последнюю очередь, т.к. эволюционно организм всегда откладывал его "про запас" и очень неохотно его начинает расходовать. Но при сжигании жира выделяется больше всего энергии, даже больше, чем при метаболизме глюкозы. И да, уровень глюкозы в крови должен всегда быть в определенном пределе. Если он начинает колебаться, то это признак патологии. Мы же помним про гипер- и гипогликемию и чем они чреваты.
ну я то думал что проверочное слово - гармонь, разве нет?!))) Ну так то вы правы, жир последний уходит - но технически он уходит только в мышцах. Многие думают , что жир "горит" во время физических нагрузок и прям "на жопе".) Условно говоря - качают пресс чтоб ушел "животик".
Гармонь)) аааха, хорош)
я рекламу не люблю в видео , но он так рассказал что я уже хочу купить ))))
Ян: на 10 минуте бега мы начинаем потеть.
Я: Потею, просто сидя на стуле
Человек чтобы снять видео пробежал 8 + километров, настоящий ютубер, годный контент
это типа много? ты серьезно так думаешь?
Петр Феофанович блять это лучше чем тупые реаеций
эмм бл и это так много.......
Вы сами для начала столько пробегите, а потом говорите.
и всё что бы прорекламировать супер ахуенные бутсы,которые сделают из тебя атлета аквалангиста космонавта ))0
Видео чем то напомнило фильм Области тьмы, саундтрек, атмосфера)
John Snow по мне только саундтрек
Реально трек вначале похож, но потом меняется
в конце меняется, а до этого думаешь что смотришь этот фильм, ибо объяснение инфы точно также, голос тоже
Можешь сделать ролик на тему-«Рост мышц»?
А ты не в курсе,как растут мышцы?Просто это не настолько обширная тема,чтобы по ней видео делать,тем более в таком формате как здесь,по-моему...
Anton Zubkov у Побединского есть
алкаш подзаборный спасибо)
Misha's Fun Channel То что ткань рвётся, а потом восстанавливает пробелы это лишь поверхность айсберга. Никто не знает про микроволокна, переодизацию, биохимию мышц, как наполнять их гликогеном, и как их чувствовать, перетренерованность и сколько надо тренироваться чтобы достигнуть генетического порога в том же бодибилденге. Сам хожу в зал 5 лет и даже далеко не все тренера обладают полным багажом знаний увы. Так что снимать есть о чём;)
Это доконца не изучен и лишь теории, ответа кароч реального нет
Я 2 км пробижал и чуть не умер
Scroogee 2 метра*
а я пока до смотрел видео чуть не здох
у меня так друг умер
Встал с кровати и сразу херово стало
@@zeverz9621 😂😂 ты выйграл
Ян в хорошей форме. Не у каждого ютубера есть пресс.
+10000
40 кг это не самая лучшая форма))
★S3MKi★ я бы это прессом не назвал)
ой да ладно
разве это пресс? Вот пачка спресованных денег, вот это пресс
Монтаж в стиле шерлока это мошно 🔥🔥🔥🔥
не ш а щ
Это в стиле области тьмы 🤦🏻♂️
запятая перед "а"
Тут от областей только музыка, стиля тут вообще нет
Снять на малой ГРИП и с слоумо теперь называют стилем "Шерлока"? Не надо быть такими сериалопомешанными
Шыкарный видос вдохновляет на весь день
Ж Ш пиши через букву И
на изучение русского языка вдохновился?
А я человек, которому пофиг на тебя, мне очень жаль твоих родителей.
new.creeper {} в смысле?
Это была лучшая мотивация для бега , господа! Огромное спасибо , Ян!!!
Ян это единственный блогер чьи видео настолько интересны что время пролетает незаметно и безумно затягивает ❤️
лишь бы время поубивать,а у меня его не хватает
Потный Ян без регистрации и смс
Секси©
qwer09op qwman ты девушка?
Brawlfanboy а зачем оно тебе?
IMPERATOR если девушка то ок, а если парень то...
Brawlfanboy то что?
В конце люди плачут не потому что преодолели себя, а потому что наконец-то их мучения закончились)
Дада XD
Ну да, со стороны вам легко говорить. Сама занимаюсь спортом, и глупо читать такие комментарии.
Я шучу, я сам легкой атлетикой лет пять занимался
хорошо, что хоть читать умеешь. Второй шаг научиться понимать шутеечки. Третий шаг научиться не обижаться на шутеечки.
Прямо мотивирует бегать спасибо Ян
Ян 42 км пробежал, а я с дивана встать не могу(
Неизвестно сколько он мог пробежать, но я думаю что он бегал 30 минут
Ты шо? Нет. Там просто написано, что марафонцы так бегают, и в видео сказано...
Артур Назаров потому что ты парализован?
Неее, он максимум минут 15-20 побегал, имхо
😁😁😁
Ребята всем добрый вечер. А кто заметил что Ян похож на главного героя фильма "Бегущей в лаберинте"? Или я один такой?
Дмитрий. Ветлов. Я даже когда впервые зашёл на канал, гуглил не он ли это.
не один) много кто с этой темы рофлит)
А ты, видно, новенький тут))))
Стоп, а как же Гринч,он же сам рофлил над этой темой.
Эир же Гринч, какой ещё там бегущий
Пробежал один круг чуть не умер
сука, как я тебя понимаю
TwilightForest жиза
делай так раз в 3 дня, потом 2 круга потом 4 и.т. д
Лоль, я бегал 14км) Ну ты так каждый день бегай, а потом больше и больше
Я же рофлю))
По моему мнению,лучший ролик на канале,какой раз пересматриваю
Марафонцы - наркоманы оказывается. Никогда не понимал этих бегунов, теперь понял.
Ты и сейчас не понимаешь, поверь
Все, кто ведёт спортивный образ жизни, занимается экстримом и физнагрузками - наркоманы. А всякие эти марафоны, которые только ломают организм - для долбоёбов.
PERFORATTOR абсолютно верно братан, под пивчанский на диванчике, вот что офигенно
"бегун - горе в семье"
Hartman все наркоманы так говорят
4:04 - я с таким лицом со школы иду
Gl3b Я наоборот, в школу (когда опаздываю)
это ты еще на работу не ходил
maksim mirgorodsky, даже не представляю свое лицо после работы...
Тут больше говорится о беге чем о соревновании лошади и человека
Да, лошади в ролике не хватает ,а так хорошо начиналось все. Нужно было обязательно состязание с лошадью снять) Но в прочем, можно глянуть как это происходит. Мы как то сняли как раз видео ,кто быстрей - человек или лошадь. Посмотреть можно тут th-cam.com/video/OynbfvevxIk/w-d-xo.html
То чувство, когда он пробежал 42 км, а ты получаешь ночь в глаза , когда встаешь с кровати.
Я бегаю по 25 километров, но у меня все равно темнеет в глазах. Это никак не связано с физической формой, это просто последствие прямохождения.
@@ЗлаяЦикля Шутка. Смешно. Хаха ха.
@@werfox4278 ну я воспринимаю это больше как устоявшийся миф
@@ЗлаяЦикля темнеет в глазах из-за недостатка кислорода
3:58 офигенный кадр
Ты так хотел прочитать коменты.топ выпуск,топ монтаж тип ты рил 42км без подготовки пробежал я почти поверил,даж бегать захотелось.спс,возмжоно я побегаю 15кмты топ
есть отличное приложение. Nike+ run club
Аноним Анонимчик ко мне
Он не пробежал 42км, это марафонисты бегают столько, он побежал больше 15км
Аноним Анонимчик подпишись на мой канал!!!
Аноним Анонимчик , ты больной? Чтоб столько пробежать, надо долго тренироваться, так просто это не пробежать.
Да так наркоманом стать легко
вика котик ! К сожалению это не легко😓
мой наркотик каждый день тенироваться!
Именно поэтому я не встаю с дивана по 15 часов в сутки. Мама учила, наркотики - плохо
Хорошо что я не употребляю наркотики
У меня также
Ян, пожалуйста, ты не мог бы писать под видео названия треков, которые использовал для роликов? нравится твой вкус музыки.
Чувак, ты не нашел треки? Скинь названия
Он в каком то ролике показывал его плейлисты на каждый день
для этого есть шазам
@@Бекарыс-з1и так ян же разговаривает. Шазам не поможет
У него на Яндекс.Музыка свои плейлист есть
А у меня через 2 минуты начинает болеть бок :(
ну так это не с привычки прост
Начни с хотьбы. Причем быстрой, по часу в день.
Через пару недель сможешь перейти на бег трусцой.
Через полгода, сможешь спокойно для разминки пробегать по 5-10км перед тренеровкой.
А у меня так сильно начинает першить горло, просто начинаю задыхаться, ещё до того, как устаёт тело((( Дыхалка ни к чёрту. И так было с детства, ещё в школе, когда бегали кросс, из 12 девочек, я прибегала вторая или третья, т.к. первыми прибегали длинноногие барышни, чем я не отличаюсь по сей день, но после кросса, целый день не могла восстановить нормальное дыхание, такое чувство, что постоянно охота кашлять, но если начнёшь уже не остановишься😄 В общем, бег не для меня, видимо, очень жаль (
Мария Белова, кажется, ты дышала ртом, а надо носом, чтобы такого не было. Хотя, могут быть и другие причины. Просто тоже в детстве так было, пока меня тренер не заставил всегда вдыхать во время бега носом, причём спокойно, а не порывами
А у меня когда встаю с кресла звездочки перед глазами 😅😂
Ды млять, у многих ппосто дохнет дыхалка после 5-10 мин бега
Просто неправильное распределение нагрузки + отсутствие тренировок. Что бы бегать по 20-30 км, нужно начинать с 2-5км, а это по 30-60 минут в день
знаешь,дыхалка за 5-10 минут дохнет только у тех кто неправильно бегает...В любом человеке есть запасы на 20 минут бега точно.
многие 14-ти летние школьники бегают по 20 минут и выше. Конечно если бегать на полную скорость, то и 2 минуты будет пробежать сложно.
Игорь у меня 4 км занимает 10-11 минут)) ну если с разминкой и дорогой домой, то да, где то так
ахреневаю от наших возможностей
Dr. Freddy Dimethyltryptamine Да, есть такое
Встал с кровати - запыхался
Я ПРОСТО В ВОСТОРГЕ!!!!!! У МЕНЯ НЕТ СЛОВ, КАЖДОЕ ВИДЕО ПРОСТО ТОООООП!!!!!!! ПОЛНОСТЬЮ УТОЛЯЕТ ЖАЖДУ ЗНАНИЙ!!!СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, КОМАНДА МЕЧТЫ! ДЕЛАЕТЕ ОГРОМНЫЙ ВКЛАД В ОБРАЗОВАННОСТЬ ЛЮДЕЙ))) ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ ПОТРЯСАЮЩЕЕ, КАК ЖАЛЬ В ШКОЛЕ ТАКОМУ НЕ УЧАТ И СТАКИМ ПРЕПОДНОШЕНИЕМ ИНФЫ!
Ян,прекрати развращать :3
Весь такой мокренький ух
wtf
Секси
Кто,типо хуй маленький?
не знал что девок это возбуждает
фу
Ян фильтруй инфу Тараненко толкнул 266 кг, 460 возможно человеку только в сумме толчок и рывок. Не появился еще человек который бы толкнул даже 300. Наверно и не будет в ближайшем будущем.
Разве? Билдеры приседают и делают становую на 300+, а стронгмены вообще машины поднимают, недавно видел прогулку фермера на 500 кг, МБ этот мужик и 260 поднял, но кто-то другой по любому делал толчки с большей массой
ярослав новиков приседать и толкать разные вещи. И да никто в мире не толкал больше 266. Просто вырвать 250 кг с земли и поднять до плеч является уже уровнем топов, а поднять с рук вообще чемпионская планка
Да и у стронгменов другой тип силовых занятий
Maksat Balgabai ок, буду знать
Незачёт.
Влад Ганевич вау
Ян, ролик интересный и идея отличная, но в биохимии у Вас путаница) Какое заканчивается АТФ через 2-3сек? На этом все бы и закончилось, мышцы бы не сокращались больше, заканчивается креатинфосфат, а не АтФ) Глюкоза и гликоген, тоже косяк. А уж аэробный путь восстановления как-то вообще заменён на расщепление жира) Кому это все интересно, марш читать учебники по биохимии, это очень интересно!) Прокачивай свои мозги, друг!)
Дмитрий Власов так что, весь ролик это деза?
Денис Астафьев Нет, ролик отличный. Просто есть ляпы в терминологии биохимии, которые для немного разбирающегося человека вызывают лёгкий батхерт) А сам принцип изменения путей энергообеспечения организма в зависимости от длительности нагрузки описан понятно и интересно) А вообще если интересно можно почитать инфу по запросам "Атф", "креатинфосфат", "гликолиз", "тканевое дыхание". Понимание принципов энергообеспечения позволяет значительно улучшить понимания процесса тренировки разных физических качеств человека. Ну ещё плюс к этому общие принципы восстановления и адаптации организма)
P.S. Ролик классный)
Дмитрий, я вижу, что вы разбираетесь.
Можете дать ссылку на хороший материал, описывающий расходование энергетических запасов при нагрузках (физических и умственных)?
helloyoutubik позже попробую что-нибудь найти) у самого все знания остались из вузовских методичек и учебников...
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5375527 Яковлев Н.Н. - Биохимия спорта. Вот, можете почитать. Много интересного) про умственные нагрузки не в курсе.
Ян спасибо большое ! сегодня, благодаря твоему видео, правильно ответил на вопросы своему преподу по генетике, ОТ ДУШИ ПРОСТО!!!!
*сколько метров ты пробежал на самом деле)?*
Бодрый, По любому не больше километра
Lenovit AllR из пульверизатора побрызгали
Ты уверен что это пот?
1
Бодрый видео не про это. хватит обсуждать
Всем, кто читает этот коммент, ЛЮбви и побольше друзеей!!!!!!!!!!!!
Опять ты
Anastasia Paris, и тебе тоже😘
Спасибо
Anastasia Paris Спасибо
СПС и тебе тоже ! :)))))
Очень крутой видос, мотивировал меня заняться спортом. Спасибо Ян!
Darin Fox Всё равно забьёшь через пару дней :D
Качество потрясающее, а главное информация важная и полезная. Спасибо за качественный контент♥️
Уважение
*Ну что поехали тыгдык тыгдык тыгдык)*
*Го ко мне*
Дима Бедрицкий ха лооол😂😂😂😂
Дима Бедрицкий тыгыдык
Ян, ты зачем разговариваешь во время бега?! Это ж сбивает дыхание. Как ты вообще 15 км продержался...
Maximum Polish, какие 15 км? 42😄
он написал "как ты вообще 15км продержался", не говоря о 42-х
он не бежал 42 километра,умники.Столько бегут марафонцы,он на видео просто привел пример сколько бегут одни из самых выносливых бегунов,он пробежал +/- 10 км.Человек,который не тренируется по специальным методикам для повышения выносливости никогда в жизни не пробежит 42 км.Может и есть исключения,но их меньше 1%,я уверен.
Snow Leopard ты хочешь сказать, что один круг на этом стадионе примерно метров 30? Шо с тобой, парень?
28 метров круг???)))
Это слишком сексуально
ааааааааааааааааааааааааааааааа
фу
FADT ОБЗОР 10 млн просмотров да уж
218 женщин без мужчин)) печалька))
Серьёзно? Я взрослая свободная девушка и не могу сказать что парень выглядит сексуально?? Ян,только за домогательство не засуди меня пожалуйста!
От музыки из "области тьмы" У меня мурашки по коже! (Обожаю этот фильм)
Похоже, Ян увидел вопрос о том, почему он не топлес в "топлес"
3:08 - гликоген в клетках печени и мышцах расщепляется до глюкозы в процессе гликогенолиза, увеличивая ее уровень в крови, но никак не 'захватывает глюкозу из кровотока'
uBu хахах
>увеличивает глюкозу В КРОВИ
>не может захватывать глюкозу ИЗ КРОВИ
мда лол
прикинь, да) гликоген состоит из чёртовой глюкозы, поэтому расщепляется до глюкозы и валит в кровь, но он не переносчик, чтобы из крови чё-то тырить. Учите биологию, господа
Maria Violet ты вообше в городе потерялась, ало
Так бывает, если говорить о теме, в которой ни хрена не разбираешься (я о Яне).
Всегда было интересно. Почему начинает "колоть в боку"? Что к этому приводит? Как это остановить?
huliyuli, так Гугл же, не?
Гугл же, не? печень расширяется от притока крови
вроде в левом боку болит, если не ошибаюсь, а печень справа
Во время бега, ты вдыхаешь на подъём правой ноги и душишь печень. Решение простое - меняй ногу на вдох. То есть делай вдох при подъёме левой ноги.
в правом же
Мама приходит с родительского собрания:
Я:
4:04 22 минуты 59 секунд следующее число 30 понимаю что ошибка но как то страновато
это я так бегаю)
Удобно ёпт) 2 минуты с экономил
@@tvsuperior8058 не 2, а 7
@@humanbean1428 ladno)
Ошибка это ты.
Там и есть 30 конч✌️✌️😍😍😍
А должно быть 23
Но там спецом так сделано.
*топлес ты не умер , ура!*
Спасибо за информативное видео)
*Видно, что качество и идея видео ПРОООСТО ШИК! Но вот у меня встал вопрос. Почему такое шииикарное видео набрало мало просмотров? Ян, молодец, видно, что ты душу вкладывал. Продолжай в том же духе)*
Эмм... никто не заметил что на 4:04 после 22:59 идет 30:00?
Mr Croshca, все заметили. И?
Mr Croshca А что идёт дальше?
а ролик идёт 8 минут,это тебе не о чём не говорит?
Fortis это монтаж, не будет же он полчаса вам показывать как бежит
Он просто умеет монтировать (Это так сложно, самый сложный выпуск)
*Недавно смотрел "Бегущий в лабиринте", а тут у русского Дилана О`Брайана выпуск про бег. Иронично*
жизненно :D
Ставь найк , если угадал до рекламы , что будет пиарить Ян )
Ян... Я раньше тебя не смотрел, но, случайно наткнулся на это видео.. Это очень круто чувак.. Это гениально снято.. все, пересмотрю все выпуски..👍🏻
Фига ты мощный !
Хочешь быть сильным - БЕГАЙ! Хочешь быть красивым - БЕГАЙ! Хочешь быть худым - БЕГАЙ!
Хочешь стать наркоманом БЕГАЙ😂😁😆🤣
@@ГлебЛяшевич всё есть яд и всё есть противоядие. Важна лишь доза
Мне подобается что бег Ян пропиарил очень жестко настолькочто в сознаниях наших бег стал божьим даром.Бег,существует еще и качка
Бег не слишком сильно влияет на силу, но полезен однозначно.
Особенно если ты эктоморф
У меня судороги бывают когда я просто сижу, мне 16)
Сходи к врачу, это не нормально. Это может быть как от нехватки витаминов/микроэлиментов, так и проблемы посерьезней
во время переходного возраста, я регулярно просыпался с этой хуйней. Где-то лет в 19 прошло
Игорь 16 лет блин...
Леонид Усов, да это норм. вот если в 25 лет будут - тогда не норм
У меня уже был инсульт в 14 хах)
Музыка, как саундтрек к фильму "Области Тьмы" (Limitless). Обожаю этот фильм!