ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
គិតទៅអាជំងឺនឹងមិនមានថ្នាំលេបជាមែន
ចង់កុំឱ្យ មានជម្ងឺផ្សេងៗ និងអាយុវែង ត្រូវ កាត់បន្ថយអាហារប្រែរូប(គ្រឿងកំប៉ុង ប្រភេទស្រា នំកញ្ចប់...។ របស់ត្រូវហូប ( ហូបទឹកឱ្យច្រើន ២លីត ឬ ៣លីត ក្នុង១ថ្ងៃ ហូបបន្លែឲ្យបានច្រើនក្នុង១ថ្ងៃ តែត្រូវលាងបន្លែឲ្យបានស្អាត ឬ យកបន្លែទៅស្រុះឲ្យឆ្អិន ត្រូវហូបសាច់ឲ្យតិចបើអាចធ្វើបាន ព្រមទាំងគ្រឿងផ្អាប់មួយចំនួន ហើយត្រូវ ប្រយ័ត្ន ប្រេងសណ្ដែក ដែលយកមកឆា ឬចៀន បើប្រេងសណ្ដែកហ្នឹងសល់ កុំយកឆារឺចៀនហើយត្រូវចាក់ចោលកុំទុកចៀនថ្ងៃក្រោយទៀតព្រោះបណ្ដាលឲ្យកើតជម្ងឺជាច្រើន...)។ ហើយត្រូវចូលដេកនៅម៉ោង៩:00 យប់ដល់ម៉ោង៥:00 ព្រឹក.ល.។ ពេលក្រោកពេលព្រឹក ត្រូវចាប់ទឹកមុនអ្វីៗទាំងអស់ តែត្រូវសម្អាតមាត់សិនឲ្យជ្រះមេរោគក្នុងមាត់ ចាំផឹកទឹក ១កែវ ឬ២កែវពេលព្រឹក ។ រួចត្រូវហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើរ រត់ ឬក៏ជិះកង់ កុំភ្លេចឲ្យត្រូវពន្លឺថ្ងៃពេលព្រឹក វាធ្វើឲ្យដំណេកពេលយប់របស់យើងបានល្អប្រសើរទ្បើងផងដែរ។ បន្ទាប់មកទៀត ត្រូវតែធ្វើចិត្តឲ្យរីករាយជានិច្ច ដូចជាស្ដាប់ព្រះធម៌អប់រំចិត្ត អានសៀវភៅ អង្គុយគិតបង្កើតរបស់ថ្មីមួយ.ល.។ សរុប ទី១ ហូបបន្លែឲ្យបានច្រើន កាត់បន្ថយជាតិ(ស្ករ 💪)ខ្លាញ់ ប្រៃ និងហាម អាហារប្រែរូប ។ ទី២ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន។ ទី៣ ហាត់ប្រាណ (ត្រូវពន្លឺថ្ងៃពេលព្រឹក)។ ទី៤ ចូលដេក ឲ្យបាន ៨ ទៅ ៩ ម៉ោងក្នុង១ថ្ងៃ មុនចូលដេកត្រូវឈប់មើលទូរស័ព្ទ ១ម៉ោងមុន រួចត្រូវបិទពន្លឺភ្លើងទាំងអស់។ បើអនុវត្តន៍តាមការណែនាំទាំងនេះ អ្នកនឹងអាយុវែង ក្មេងជាងវ័យដល់ទៅដប់ដង ហើយមិនមានជម្ងឺទ្បើយ។ ខ្ញុំបានស្រាវជ្រាវទាក់ទងនឹងអាហារធម្មជាតិនេះ តាមប្រភពផ្សេងៗ ដូចជា ភាសារអង់គ្លេស ភាសាថៃ ភាសាជប៉ុន ប្រពន្ធ័ AI(អេ អាយ)។ បើមិនចង់ ឲ្យបងប្អូនឱពុកម្ដាយសាច់ញាតិ ឬជនរួមជាតិ រួមទាំងសាសនា ជួបគ្រោះដោយសារជម្ងឺកាចៗ ដូច ជា ទឹកនោមផ្លែម លើសឈាម បេះដូង ខូចក្រលាន ថ្លើម ..ទេនោះ។ បំណងល្អពីខ្ញុំ ស្រទ្បាញ់ខ្មែរ ស្រទ្បាញ់សាសនាព្រពុទ្ធ នឹង មនុស្ស សព្វសត្វទាំងទ្បាយ🙏🙏🙏❤️❤️❤️🇰🇭🇰🇭🇰🇭។ សូមឲ្យសព្វសត្វទាំងទ្បាយបានសេចក្ដីសុខ៕
ចាំថាឆ្លងពេញភូមិដោយសារចាក់ថ្នាំ។
300នាក់កើតអេដស៍😢😢😢
😢😢😢
សូមណូមពរ វិទ្យុRFI ជួយមេត្តាបិទមុខឬកុំថតបង្ហាញមុខក៏បាន ពីព្រោះពួកគាត់ជាជនរងគ្រោះ😢😢😢
បិតរកងាប់អី
@@mrballer4670 disrespectful !
ខ្ញុំធ្លាប់ទៅចែកខោអាវ និងសៀវភៅ ដល់ក្មេងៗនៅណុង ម្តង
😢❤
អាណិតគាត់ណាស់😢
😢😢😢😢😢
We must help them
Ask hun Sen for help
ថាឪ្យ untac ឥឡូវហើយ😅😅
ហើយអាសមរង្សុីហែងមិនសុំក្រែងវាថាស្នេហាជាតិណាស់ហី
គិតទៅអាជំងឺនឹងមិនមានថ្នាំលេបជាមែន
ចង់កុំឱ្យ មានជម្ងឺផ្សេងៗ និងអាយុវែង ត្រូវ កាត់បន្ថយអាហារប្រែរូប(គ្រឿងកំប៉ុង ប្រភេទស្រា នំកញ្ចប់...។ របស់ត្រូវហូប ( ហូបទឹកឱ្យច្រើន ២លីត ឬ ៣លីត ក្នុង១ថ្ងៃ ហូបបន្លែឲ្យបានច្រើនក្នុង១ថ្ងៃ តែត្រូវលាងបន្លែឲ្យបានស្អាត ឬ យកបន្លែទៅស្រុះឲ្យឆ្អិន ត្រូវហូបសាច់ឲ្យតិចបើអាចធ្វើបាន ព្រមទាំងគ្រឿងផ្អាប់មួយចំនួន ហើយត្រូវ ប្រយ័ត្ន ប្រេងសណ្ដែក ដែលយកមកឆា ឬចៀន បើប្រេងសណ្ដែកហ្នឹងសល់ កុំយកឆារឺចៀនហើយត្រូវចាក់ចោលកុំទុកចៀនថ្ងៃក្រោយទៀតព្រោះបណ្ដាលឲ្យកើតជម្ងឺជាច្រើន...)។ ហើយត្រូវចូលដេកនៅម៉ោង៩:00 យប់ដល់ម៉ោង៥:00 ព្រឹក.ល.។ ពេលក្រោកពេលព្រឹក ត្រូវចាប់ទឹកមុនអ្វីៗទាំងអស់ តែត្រូវសម្អាតមាត់សិនឲ្យជ្រះមេរោគក្នុងមាត់ ចាំផឹកទឹក ១កែវ ឬ២កែវពេលព្រឹក ។ រួចត្រូវហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើរ រត់ ឬក៏ជិះកង់ កុំភ្លេចឲ្យត្រូវពន្លឺថ្ងៃពេលព្រឹក វាធ្វើឲ្យដំណេកពេលយប់របស់យើងបានល្អប្រសើរទ្បើងផងដែរ។ បន្ទាប់មកទៀត ត្រូវតែធ្វើចិត្តឲ្យរីករាយជានិច្ច ដូចជាស្ដាប់ព្រះធម៌អប់រំចិត្ត អានសៀវភៅ អង្គុយគិតបង្កើតរបស់ថ្មីមួយ.ល.។ សរុប ទី១ ហូបបន្លែឲ្យបានច្រើន កាត់បន្ថយជាតិ(ស្ករ 💪)ខ្លាញ់ ប្រៃ និងហាម អាហារប្រែរូប ។ ទី២ ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន។ ទី៣ ហាត់ប្រាណ (ត្រូវពន្លឺថ្ងៃពេលព្រឹក)។ ទី៤ ចូលដេក ឲ្យបាន ៨ ទៅ ៩ ម៉ោងក្នុង១ថ្ងៃ មុនចូលដេកត្រូវឈប់មើលទូរស័ព្ទ ១ម៉ោងមុន រួចត្រូវបិទពន្លឺភ្លើងទាំងអស់។ បើអនុវត្តន៍តាមការណែនាំទាំងនេះ អ្នកនឹងអាយុវែង ក្មេងជាងវ័យដល់ទៅដប់ដង ហើយមិនមានជម្ងឺទ្បើយ។ ខ្ញុំបានស្រាវជ្រាវទាក់ទងនឹងអាហារធម្មជាតិនេះ តាមប្រភពផ្សេងៗ ដូចជា ភាសារអង់គ្លេស ភាសាថៃ ភាសាជប៉ុន ប្រពន្ធ័ AI(អេ អាយ)។ បើមិនចង់ ឲ្យបងប្អូនឱពុកម្ដាយសាច់ញាតិ ឬជនរួមជាតិ រួមទាំងសាសនា ជួបគ្រោះដោយសារជម្ងឺកាចៗ ដូច ជា ទឹកនោមផ្លែម លើសឈាម បេះដូង ខូចក្រលាន ថ្លើម ..ទេនោះ។ បំណងល្អពីខ្ញុំ ស្រទ្បាញ់ខ្មែរ ស្រទ្បាញ់សាសនាព្រពុទ្ធ នឹង មនុស្ស សព្វសត្វទាំងទ្បាយ🙏🙏🙏❤️❤️❤️🇰🇭🇰🇭🇰🇭។ សូមឲ្យសព្វសត្វទាំងទ្បាយបានសេចក្ដីសុខ៕
ចាំថាឆ្លងពេញភូមិដោយសារចាក់ថ្នាំ។
300នាក់កើតអេដស៍😢😢😢
😢😢😢
សូមណូមពរ វិទ្យុRFI ជួយមេត្តាបិទមុខឬកុំថតបង្ហាញមុខក៏បាន ពីព្រោះពួកគាត់ជាជនរងគ្រោះ😢😢😢
បិតរកងាប់អី
@@mrballer4670 disrespectful !
ខ្ញុំធ្លាប់ទៅចែកខោអាវ និងសៀវភៅ ដល់ក្មេងៗនៅណុង ម្តង
😢❤
អាណិតគាត់ណាស់😢
😢😢😢😢😢
We must help them
Ask hun Sen for help
ថាឪ្យ untac ឥឡូវហើយ😅😅
ហើយអាសមរង្សុីហែងមិនសុំក្រែងវាថាស្នេហាជាតិណាស់ហី