Tutorial ( Au de coluna / Au Raiz / Au de costas ) Capoeira Fácil de intender

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#Tutorial_Au_De_Coluna

[@CanalTiagoTintino]

Deixa o like pra ajuda 👍 e compartilha 😀

[@fernandogamers0506]

Cara. Eu tou tentando ver e não dar certo

[@CanalTiagoTintino]

@@fernandogamers0506 calma falta três minutos pra estrear ainda

[@karlyssonmelo4624]

Depois desse tutorial muito bem explicado,vou aprender num instante!
Show muito bom o vídeo.

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@lyricshere6700]

Legal... parabéns.

[@heyjack4605]

Amei, ja vi tantos tutoriais, e sinceramente este me deixou com mais confiança

[@playroby7909]

Parabéns pelos 40 mil inscritos

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@romariosilva3299]

Muito bom tiago movimentos basicos mas com muito axé👏👏👏👍

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@fabiooliveiradasilvabuda5297]

Eu sei fazer bem o aú de coluna, aprendi quando tinha uns 14 anos, gostei muito do primeiro passo porque fica mais bonito no jogo e serve também como uma finta.

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀👏

[@ronaofla]

Pra mim é o floreio mai bonito e simples de fazer

[@carlos-fs5zy]

Eu não acho simples não. Não consigo aprender de jeito nenhum 😢

[@AdrianaSouza-du9cb]

Oi muito obrigado meu filho tá quase aprendendo obrigada

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado por acompanhar 🙂

[@alunoguerreiro1752]

Ótimo vídeo, tutorial bem explicado😃 parabéns pelos 40K. Like👍 axé

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@miguelcruzcanal9207]

Fino

[@Professorgigante]

Massa esse movimento, parabéns tintino

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@martasousaabreu3386]

Obrigado mestre pó insina valeu

[@CanalTiagoTintino]

Eu q agradeço por acompanhar 😁

[@canalpaulocl2023]

Ficou Muito Bom , Parabéns Aos Inscritos Parceiroh

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@renandasilvanascimento6128]

Boa noite! Então eu assistir seu tutorial, até que eu consegui fazer . Mas a maioria das vezes eu tenho medo de jogar a mão atrás da nuca.. vc teria alguma dica pra perde esse medo?

[@irenesacramento5754]

Ótimo video parabéns

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@irenesacramento5754]

Me ajudou muito a aprender a fazer o tutorial

[@CanalTiagoTintino]

Feliz em ajudar 👏

[@renandasilvanascimento6128]

@@CanalTiagoTintino Boa noite!

[@chicoamaro464]

Show 👏🏼👏🏼😃

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@joseclebsonbinho8255]

Top de mais

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😁

[@PauloSergio-dv2tn]

Show

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@diegofreitascaveira]

PRONTO JOINHA NÚMERO 329, DIEGO FREITAS CAVEIRA CAPOEIRISTA BRASIL FORTALEZA-CE

[@flaviowr5085]

A mao que fica de apoio no chao ela vai mais para o lado quando for jogar a outra mao e a perna ne ?

[@CanalTiagoTintino]

Não muito mais sim próximo a perna se joga a mão muito pro lado fica mais difícil o movimento

[@flaviowr5085]

@@CanalTiagoTintino valeu pela dica

[@CanalTiagoTintino]

@@flaviowr5085 Tmj 😁👍

[@ronancosta4592]

quando eu tento fazer movimentos que ficam de ponta a cabeça o medo me faz soltar as maos kkkkkkkkkkkkkk

[@alladimvilela3710]

Show 👍

[@CanalTiagoTintino]

Obrigado 😀

[@riccardosciarpa4527]

Eu não consigo fazer ponte direito ainda será que dá pra aprender isso sem o ponte? Valeu mesmo

[@CanalTiagoTintino]

Sim

[@riccardosciarpa4527]

@@CanalTiagoTintino Coisa boa. Vou começar treinar hoje. Obrigado por responder!

[@DAVID-ym6wk]

Eu tenho dificuldade ,pois quando eu tento fazer dói muito meu pulso e mão, até hoje não sei oque causa essa ,dor ,já arrumei a postura das mão mas nada resolve

[@CanalTiagoTintino]

Olha eu lá trás tive esse problema e eu comecei a fazer aquecimento prós punhos antes de treina ele e exercícios para antebraços isso resolve 100 %

[@DAVID-ym6wk]

@@CanalTiagoTintino Nossa, vou procurar esses aquecimentos prós punhos e ,para o antebraço

[@macsev4034]

esse teu au dessa forma so tem função de fuga ,faz mais reta que vira traumatizante.

[@CanalTiagoTintino]

Show 👏

[@rafaelpereira3227]

Salve 🤸

[@CanalTiagoTintino]

Salve 😀

[@barbaraaraujo8128]

Gente, tô desde outubro de 2020 tentando fazer o au de coluna e não consigo

[@elizeusilva7562]

Então é seu psicológico

[@kongcapoeira3949]

Infelizmente treinando esse movimento perdi o giro e machuquei o ombro 😔😔

[@CanalTiagoTintino]

Não tem giro é um au