氷水のASMRで集中！科学的に正しい集中方法【ポモドーロタイマー】【勉強用・作業用BGM】【作業効率の上がるBGM】
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- 「集中力が持続する！」生産性をを高める音楽・BGM(ASMR)です。 ポモドーロ式集中法により25分の集中、5分の休憩を計画的に行い”集中状態”が持続する効果的な休憩を取ることが出来ます。
＜ポモドーロタイマーとは？＞
ポモドーロテクニックでは、タスクを一つ選び、タイマーを使って自分が決めた取り組みを25分間集中して実行し、その後に短い休憩を取ります。フランチェスコ・シリロが開発した、この生産性を上げる時間管理法です。
①遂行するタスクを選ぶ。
②タイマーを25分にセットする。
③25分間、選んだタスクに集中する。
④5分間休憩する（これで1回のポモドーロが終了）。
⑤1から4までを繰り返す。
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【毎日LIVE配信(AM07:00~AM01:00)】
資格取得・リモートワーク・受験生 などい様々な方が 『今、勉強しています！』
/ @studybgmasmr
【自然音ポモドーロシリーズ】
• 【自然音】ポモドーロ
【環境音ポモドーロシリーズ】
• 【環境音】ポモドーロ
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セット別タイムスタンプ
00:00:00 ４セット【2時間】
00:30:00 ３セット【1時間30分】
01:00:00 ２セット【1時間】
01:30:00 １セット【30分 】
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#作業用BGM#勉強用BGM#環境音#ポモドーロ#勉強#リモートワークBGM＃生産性を高めるBGM
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▼おすすめイヤフォン(AirPods Pro)
amzn.to/3CVhvIy
▼おすすめタイマー
amzn.to/3EyCsKY
テストの勘で書いた答えが当たるボタン置いとくね
👇🏻
この能力1番欲しい
センター無双するやんけ
テストで勘がはたらきますよーに！
500いいねもらったからもう全部正解(？)
助かります😏
マジで、氷がカランっていったところすき
それな
それな
マジそれ
二つ上に同じく
そこイイですね😊
リビングでこれ流し始めたら家族全員睡魔に敗北しました
0:00:03 4セット2時間分
これを選んだ、人は偉い。
0:30:03 3セット1.5時間分
あなたは、すごい
1:00:03 2セット1時間分
時間がなくてもやるあなたは、愛する
1:30:03 1セット0.5時間
どんなに短くてもやるあなたは、かっこいい
不登校脱却のためにこれ聞いて勉強頑張るぞ！！
自分凄く飽き性でやらないといけない課題すらよく途中やめなするような奴なんですが、これ聞いてやったら最初は辞めたくてうずうずうずするところを我慢して続けていくうちに自然と集中できるようになるのでありがたいです。
休憩の5分間にコメみていいねするんだよね。
追記、こんなにいいねつくとは思わんかった、一緒に勉強頑張ろー！((φ(>ω
バレた(´>∀
ば、ばれちゃぁしかながない
そうそうこう言うコメントにいいねつけるんだよ
お前のこと好きだから通報する
この氷水が一番いい。
とても冷静になって集中できる。
タイマーの終わりと休憩の終わりに(やわらかめの)ベルが鳴ると、さらに嬉しいです !🛎
去年こんくらいの時期から2月の国試までこれ聞きまくって勉強した。
受かったぞ！みんなも絶対夢叶うぞ！頑張れ！！
おめでとう！ がんばる！
マジでこれ超えるasmrはない、勉強したいならこれ使うのマスト
ポモドーロタイマーありがたい。学生時代にこんな勉強方法を知っていれば今の私の未来はきっと違っていたのだろうな。そもそもインターネットすら使えなかった子供だったけどね。子供たちに布教中です。
旦那の仕事の手伝いに使わせて頂いています。この仕事が終わればまた自分の勉強用に戻ります。ありがたやー。
勉強の時25分問題をといて5分丸つけと休憩をするというバランスが取れてありがたい
25分で5分休憩とか時間過ぎるの早すぎるしモチベ上がる
ブレイクタイムの時コーヒー見てたら泡動いてて楽しかった。そして、25分っていう時間で根詰めて1時間するよりもめっちゃ集中できて良かった
働きながら司書資格取得に向けて勉強中です。活用させていただきます！ありがとうございます！
水中、氷、しずく、炭酸の音のバランスが丁度よすぎる。
どの音が好きな人にもハマるのでいいですよね~！ちなみに私は炭酸の音が一番好きです()
他のBGMとかって、不思議な感じで
ちょっと怖かったから、夜勉に私は使えなくて。。
だから自然の音？というか明るい感じのBGMで
集中できました！！
種類がたくさんあるなかで、1番これが好き。
過去一集中できるBGM見つけた
絶対誰にも教えん(((
夏休みの宿題2ページで飽きたのにこれ使ってから４時間勉強しても全然疲れなくなったし、
なんならもっとできるぐらい集中できました！音も涼しげでとても良きです…！
分かるー😂😂
うんうん。
これ聴いてると休憩時間に絶対に氷水作ってくる
お水飲みすぎになる氷水の音良すぎ
受験生に優しい
タイマーついてるのほんとに便利
ありがとうございます🙇♀️
暑いからこればっかり聴きに来てしまう
無広告なのがマジでありがたい！
わかる～😂マジありがたし!
今からでも勉強しちゃう自分偉い！
しっかり休む時間とってくれるからしっかり集中出来て気づいたら2時間とか経ってる🫠
1時間BGM耐久よりも集中力抜群だし、気散らされないからくっそ愛用なり
懐かしい😢
これ中学受験の時聴きながら勉強したらめっちゃ長くできて感動したの覚えてる､､､
これからもお世話になります
絶対今テスト期間だからきた人いるよね
いや、お前だけ
@user-hn3sg4nj3l
ワイおるぞ
丁度中間テストあるんで聞きに来ました〜
はーい
私で〜す！
明日中間テスト！
理解だけ頑張ります！( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
よく使ってたのに「ﾎﾟﾁｬﾝ」って音が水溜りボンドのオープニングにしか聴こえなくなって集中できなくなってしまった
このポモドーロタイマーで受験勉強頑張ります！
＊氷の音が気持ちいいぃ......＊
眠くなる・・・ 不眠だったのですがこれを聞いてよく眠れるようになりました
便利なだけじゃなくて，音の質もめちゃくちゃ高いのありがたい…
これがやっぱり一番集中できます！これを聞いてラストスパート頑張る。
やっぱりどの音の中でも氷の音が一番気持ちよく、集中することができます！ありがとうございます😊
ライブ復活されないかな……氷の音好きなので毎回ライブない時ここ来てしまう……！
ライブ復活待ってます！！
来週の期末頑張るぞー！
いつの間にか25分と５分が反対になってました。
ポモドーロタイマーは焚火音を主戦場にしてるけど夏はこれもいいかもしれませぬ
めっちゃ集中できるし勉強やりたくねえな……って時もこれ付けたら即勉強モード入れるからほんとありがたい。テストに向けて使ってます！ありがとうございます🥰
夏の時期の勉強にはこれが一番良い…集中もできるし音も涼しげで気持ちがいい…
この動画を再生しながら作業してたら、1時間掛かるものが30分で終わりました！没入感が研ぎ澄まされます。
夏休みも中盤に入って気が緩んできてたところでこの動画を見つけてよかった！！ここから1ヶ月この動画と一緒に頑張るぞ💪🏻
夏終わったけど毎日聴いてるー。わたし的にいちばん集中できる。心地いい…
本当にタイマー付きがありがたくありがたいです。
水の中に浮いているような浮遊感とともに勉強すると、かなりいいぜ……
気づいたら勉強進んでた
これから暑くなってくるので、このような涼し気な音は集中できますね～
この夏お世話になります！
皆さん共に頑張りましょう！
頑張りましょう！！
おー！！
テスト勉強の時に使ってます！めちゃくちゃ集中しやすいし頭に入りやすいのでよく聴いてます！🙇🏻♀️
テスト頑張って下さい💪🏻💪🏻
@@user-pf6wd7mc5f 河野玄斗の神授業さんとスタディータイマーさんはみたことあります！いいですよね！😊❤
頑張ってください❤❤❤
勉強めっちゃ集中できる😭
綺麗な氷のサムネにひかれて
見てみたけれど、氷とかの
音がたまらん笑 最高すぎ✨
これからも聞きます！😊
今勉強頑張ってる仲間いますかー？
期末テストに向けて今日は10時間やろうと思う。
今日勉強を一緒に頑張ってる人↓👍
いつもスマホばっか見てしまうのにほんとにすごいです！これからも、愛用させていただきます👏
すっごいコーラ飲みたくなる
コーラ飲み干した後に来るんじゃなかった
あー、受験期の音ー！
（なつかしい...）
あー、水素の音ー！
（なつかしい…）
08中3のみんな頑張ろ💪🔥
集中できました。ありがとうございます。
私は家事さえも集中出来なかった。
やる気がちょっとだけ出てきた時に、こちらのチャンネルなふと出会って、そっと背中を押してくださいました。感謝です。
夏だろうが冬だろうが氷水の音ってすごい惹かれるし大好きなのでこの動画まじ嬉しかったです🥺💙(語彙力)
なんか心が落ち着くよねぇ
@@mii_roa なんか夏に聞くと爽やかなんだよね
ささくれの痒みがどっかいって勉強に集中できた。ありがとう
毎日仕事や勉強で使わせてもらってます
休憩時間の5分でソシャゲやって気づいたら30分経ってました！ありがとうございます！
☆だ☆め☆じゃ☆ん☆
休憩時間ない集中力上げる動画にしな？w
@@Zzzpinknoize
中々鬼畜ですねその動画w
おはようございます〜、今日もよろしくお願いします🤲🏻
そろそろ学校行くので抜けます🏃🏻
またあとで。
戻りました〜、残りも頑張ります💪🏻
おやすみなさい🙌
明日は波の音で頑張ります✊
氷の揺れる音やお水の流れる音が心なしか頭の中をすっきり冷静に保ってくれる気がして、お仕事中に何度も聞かせてもらっています。おかげさまで仕事もはかどっています。ありがとうございます！
いつもだとダラダラ〜っとやってる宿題がもう25分でキッチリ終わっちゃって今マジでスッキリ&ビックリしてます。
感謝しかないです。
あとシンプルにこの音好き
氷の音が落ち着きすぎて寝そうでした…。
めっちゃ勉強捗る✍まじで感謝感謝です🙇🙇🙇
休憩の時の曲すごく好き 「Knowpe」 この曲に出会えただけで儲け
この音聴いてるとなんか目の奥がつめたく涼しくなりませんか？🧊
勉強しながら、仕事しながら聴いててめっちゃ集中
出きる。
ポモドーロ最強！
マジで普段は効くので重宝してるんだけど怠惰が過ぎたせいで限界ギリギリで作業してるから15分くらいでふっと集中が切れる 卒論はマジで計画的に(戒め)
25分勉強、5分休憩がちょうどいい長さで飽きないしむしろ続きをしたくなってめちゃ集中できます！
氷とか水の音これからの暑い季節にぴったりで最高です🧊🫧
作業が捗りました！
ありがとうございます。
これ流しながら勉強やりまくったら、
受験受かったよ！
これからもお世話になります
これが1番集中できるからめちゃくちゃ使ってます！ありがとうございます！✨
追記 課題詰んでる同志達、共に頑張ろう…
これで理科95点くらい目指します！
頑張ってください！
これすごい好き
途中のしゅわわわわぁぁって音聞いたら
炭酸飲料が飲みたくなる
薬剤師国家試験に向けて勉強中です！
頑張ります！！
これ一日中ループしてます！
今夜もありがとうございます。３日目！勉強続いています。２月の国家試験まで頑張ります！
この音ほんとにいいです。ありがとうございます。
ひとつの音が目立つと集中しにくいですが、この動画は全ての音の大きさが程よく聞こえてくるので集中しやすいです
あとしゅわあって音とカランコロンっていうの音と深海にいるような音とぶくぶくしてる音がすごく好みです！
落ち着くー！氷水の色合い、タイマーの背景の色合い、涼やかで心地いい～☺️
勉強の意欲が湧いて集中できるから凄い！
助かってます☺️🍀
氷水…涼しい背景…夏にはぴったりですね!とても集中できます！
どんなにやる気が出なくても集中できるし、心が浄化されてリラックス効果も抜群です！最高のBGMを作ってくださり、ありがとうございます！タイマーのピピピッという音がないのがさらにお気に入りポイントです！自然に休憩するタイミングが分かるので集中力がもっと上がります！もう少し早くこのBGMに出会っておけばよかった...と少し後悔もしています（笑）
今年の夏もこれ聴いて頑張ってます！とっても集中できて勉強がすごくはかどりました！今年は受験生なのでこれを聴いて夏を乗りきりたいと思います！
12:45 の「ポチャン」めっちゃいいです！
もうLIVEはやらないのかな…
色々な音が聞けて、集中出来たので有り難かったです
作業BGMでダントツで好きです。氷水の音が自分に合うなんて知りませんでした。最高です！
今年受験生なのでこれを聞いて頑張ります✍🏻
あぁあぁ氷食べたい！！！
いつも焚火と氷にお世話になってます！！
今回のテストもこれで乗り切ります🥰
新しいですね！🥺今までの音も全て好きですが、さらにお気に入りの音が増えましたっ😆
毎日勉強に使います！ありがとうございます。
今日この動画見つけたけど明後日テストなんだが
超いい音です🧊( '-' 🧊)
作業中のBGMは勿論の事、休憩中の音楽が一番これが好きで、こればかり利用させて貰ってます！
暑い中勉強していてもこれのお陰でとても涼しく感じられてとても勉強しやすいです！
ありがとうございます！
いつもコメントはできていませんでしたが、いつも聞きながら勉強するのに役立ててます！ほんとありがとございます！
この動画みたいな感じの音ホント好き🥰
氷水の音すごい好きだなぁ
このチャンネルの動画色々使わせてもらってるけどこれが一番好きです、ありがとうございます
初めて貴方さまの動画使って勉強したんですけど、すごく勉強に集中出来ました。これからも活用させていただきます！
何時もお世話になります。1番好きな音…
落ち着いて集中できます。
ありがとう…
タイマーがわかりやすいから、あと何分がしっかりわかる！めっちゃイイ👍
夏休みの課題これで頑張ります！
氷水の音すごくいいですねー。
斬新！
休憩中の音楽もちょうどいいかんじ。
ありがとうございます！
時間が経つのがとても速くて、しかも課題がいつもの倍のスピードで終わっていく…
こんなに凄い勉強のペースがあったことに驚きです😌
作業の氷水のBGMも心地よくて、休憩のBGMもゆっくりリラックスできます😄
これからも愛用させていただきますね！
休憩中にサンバのような元気な音楽が流れる動画も作って欲しいです！
確かに元気な音楽欲しいですね
サンバwwwwwwww
ちょっとツボったww
サンバというセンス好き
たしかに欲しい( ˙-˙ )