ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
👍
Super Petra. Zelo koristno. Hvala 👍.
gr. OH govoriš za cel dan?Ker 100gr riža je zate že skoraj celodnevna zaloga OH. Ali pol ostale obroke skor nič OH ne zaužiješ?
100g suhega riža (cca 4 žlice) ima približno 60g OH. In to je za približno en obrok ko ni intenziven trening.
👍
Super Petra. Zelo koristno. Hvala 👍.
gr. OH govoriš za cel dan?
Ker 100gr riža je zate že skoraj celodnevna zaloga OH. Ali pol ostale obroke skor nič OH ne zaužiješ?
100g suhega riža (cca 4 žlice) ima približno 60g OH. In to je za približno en obrok ko ni intenziven trening.