Prehrana kolesarjev: Nasveti za energijo in regeneracijo!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @zoransusnjar9190
    @zoransusnjar9190 15 วันที่ผ่านมา +1

    👍

  • @tadejcvirn1235
    @tadejcvirn1235 15 วันที่ผ่านมา +1

    Super Petra. Zelo koristno. Hvala 👍.

  • @denis4tuna
    @denis4tuna 15 วันที่ผ่านมา

    gr. OH govoriš za cel dan?
    Ker 100gr riža je zate že skoraj celodnevna zaloga OH. Ali pol ostale obroke skor nič OH ne zaužiješ?

    • @velobarslo
      @velobarslo 15 วันที่ผ่านมา

      100g suhega riža (cca 4 žlice) ima približno 60g OH. In to je za približno en obrok ko ni intenziven trening.