ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
鬱に関する情報が出すぎているのも問題かもしれないと思います。自分が鬱だと思っているうちは、健全、とうかがってちょっと安心しました。でも不眠と変な行動が多いので、近々カウンセラーと話して病気かどうか、治療が必要かどうか、相談に乗ってもらおうと思います。私の場合は海外での老々介護が引き金です。樺沢先生の動画は他の鬱動画とちがって、ほれほれこういう症状ですね、鬱ですよ～と脅かすのではなく、具体的な対処法や心の持ち方を淡々と話してくださって不安を煽らないので、他のは見ないことにしました。
前回の鬱病発症時、相当悪くなるまで受診ができなかったから、今は趣味(麻雀、１円パチンコ、TH-cam、エックス、糖尿病の研究)が楽しくできなくなったり、どうでも良い気持ちになったり、食欲が落ちたり、夜寝れなくなったら黄色信号、赤信号で速攻で受診するタイミングだと思いながら上記の趣味をやっています😂😂🎉それから個人的に鬱や適応障害を喰らうタイミングは、職場で部署異動、主任や課長などに昇進する時が非常に危ないと思っています😂だから私は部署異動、正職員採用、昇進の話は全て断っています😂😂🎉 会社の方針に逆らう事だし、現在90%の再発モードにいるから退職するっと言って回避しています🤪🤪🤪私は平のベテランパート職員で充分です😂😂🎉
うつの時に考えたことは、頭の中がうつにハイジャックされた状態での考えだから、自分の本心ではない、後で間違いなく後悔する、ということを覚えておこうと思いました
なかなか、精神科の門は叩けるもんじゃないですね。コロナが、更に鬱を増やしてしまいました。気持ちだけはネガティブにならないように持っていきたいです。
鬱に関する情報が出すぎているのも問題かもしれないと思います。自分が鬱だと思っているうちは、健全、とうかがってちょっと安心しました。でも不眠と変な行動が多いので、近々カウンセラーと話して病気かどうか、治療が必要かどうか、相談に乗ってもらおうと思います。私の場合は海外での老々介護が引き金です。樺沢先生の動画は他の鬱動画とちがって、ほれほれこういう症状ですね、鬱ですよ～と脅かすのではなく、具体的な対処法や心の持ち方を淡々と話してくださって不安を煽らないので、他のは見ないことにしました。
前回の鬱病発症時、相当悪くなるまで受診ができなかったから、今は趣味(麻雀、１円パチンコ、TH-cam、エックス、糖尿病の研究)が楽しくできなくなったり、どうでも良い気持ちになったり、食欲が落ちたり、夜寝れなくなったら黄色信号、赤信号で速攻で受診するタイミングだと思いながら上記の趣味をやっています😂😂🎉
それから個人的に鬱や適応障害を喰らうタイミングは、職場で部署異動、主任や課長などに昇進する時が非常に危ないと思っています😂
だから私は部署異動、正職員採用、昇進の話は全て断っています😂😂🎉
会社の方針に逆らう事だし、現在90%の再発モードにいるから退職するっと言って回避しています🤪🤪🤪
私は平のベテランパート職員で充分です😂😂🎉
うつの時に考えたことは、頭の中がうつにハイジャックされた状態での考えだから、自分の本心ではない、後で間違いなく後悔する、ということを覚えておこうと思いました
なかなか、精神科の門は叩けるもんじゃないですね。
コロナが、更に鬱を増やしてしまいました。
気持ちだけはネガティブにならないように持っていきたいです。