레슬링 할 때 도움되는 태클 드릴 동작

[@hwidupside9218]

헐 이 영상 혹시 재업인가요?? 제가 옛날에 좋아요 찍어놓고 종종 들어와서 보면서 연습했었는데 언젠가부터 밍수님 태클 드릴 영상을 찾을수가 엄떠라구요 ㅠㅠ 얼마나 찾아헤맸는데 ㅠㅠ 어쨌거나 이제라도 찾았으니 다행 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ

[@alpha_wrestling]

과거 잘 찍었던 것 영상 있으면 재업해보도록 하겠습니다! 감사합니다!

[@마음-j3z]

형 항상 감사합니다! 요즘 레슬링다닌지 한달 차인데 형 영상으로 많이 공부 하고있어용!1

[@난왕자님]

옛닐 생각나고 다시 해보니 넘 재밌네요! 예전엔 왜케 하기싫었는지…ㅋㅋㅋ😊

[@mkang1945]

좋은영상 감사합니다😊😊

[@wndhks]

3:33 처럼 저 자세로 버티는게 안되는데 뭐가 문제인지 알수있을까요? 앞 무릎이 낮게 내려갈때까지 못버티고 위에서 쿵 내려찍게돼요 .. 부드럽지않고 딱딱하게 하는 느낌이에요ㅠ 그래서 앞에 사람이 없으면 혼자 중심 잡아서 태클 드릴이 힘드네요 뭐가문제일까요

[@alpha_wrestling]

여러가지 요인이 있겠지만 하체 및 발목 밸런스(힘)및 가동범위(유연성)이 부족하지 않는지 확인하시고, 앉으실 때 엉덩이를 발 뒤꿈치에 대면서 내려가시면 좀 더 부드럽게 무릎을 꿇을 수 있으실겁니다.
혹시라도 무릎과 발목 가동범위가 안나온다면 무릎 및 발목 스트레칭을 충분히 해주시고 시도해보시면 좋을 것 같습니다.

[@alpha_wrestling]

유연성이 도저히 안나오거나, 태클드릴이 힘드실 땐 다른 방법으로 태클드릴 연습을 하셔야 합니다. 이 부분에 대해서는 따로 영상 만들어보도록 하겠습니다.

[@wndhks]

아 자세한 답변 정말 감사합니다!

[@anCnoc]

3:12

[@user-tw4kc8ne2c]

이거 보는사람들 대부분이 남잘텐데 밍수 ‘오빠’ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@fwefaeawfaw]

궁금한게 레슬링 운동자체가 무릎부하가 심한운동인가요?

[@홍홍홍-s8k]

아무래도 태클자체가 꿇는 동작이 많으니 부하가 걸리긴 하죠...쿠션 충분한 무릎보호대 착용하고 발목 무릎등 스트레칭 충분히 하시고 정확한 자세로 하시면 많이 커버됩니다.무릎이 안좋다면 조금씩 무리 안되는선에 하시는게 좋구요