Besser schlafen - Gewappnet für eine verrückte Welt #1

[@smilla2817]

Vielen Dank für die tolle Folge. Das Thema Schlaf ist ein sehr wesentlicher Faktor für unser Wohlbefinden.
Ich komme sehr gut in den Schlaf mit Yoga und Meditation. Auch 20 min lesen habe ich mir angewöhnt.
Macht weiter so, Jungs. 🙏😊

[@RedenistSilberRiS]

Lesen ist wirklich die beste Methode um sich auf den Schlaf vorzubereiten.
Danke, werden wir.

[@paatte6517]

Wenn ich 6-7 Bier am Abend trinke kann ich sehr gut schlafen ...... kleiner Tipp (Bitte nicht Löschen)