Як спіймати КАЙФ під час медитації? Один факт, про який мало хто знає...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ค. 2022
- Чому декому не заходить медитація? А дехто ніяк не може привчити себе медитувати на постійній основі? Розповідаю про свій досвід, бо мені так само все давалося складно з самого початку. Даю декілька порад, як правильно вивчити медитацію. В кінці даю посилання на медитації, які знімуть стрес, заспокоять та покращать загальний стан, а найголовніше допоможуть Вам знайти свою медитацію, бо саме це є основним моментом в духовному розвитку.
👌 Більше про медитацію на нашому телеграм-каналі:
t.me/prostirspokoy
----------------------------------------------------------------------------------------
⭐ Онлайн-тренінг "Мистецтво спокою":
spokiyno.netlify.app/
----------------------------------------------------------------------------------------
🙋♂️ Індивідуальні консультації зі мною:
spokiycoach.netlify.app/
----------------------------------------------------------------------------------------
🙏 Безкоштовно вивчити медитацію:
5meditaziy.netlify.app/
----------------------------------------------------------------------------------------
#медитація #медитаціяукраїнською #духовнийрозвиток
⭐ Онлайн-тренінг "Мистецтво спокою":
spokiyno.netlify.app/
🏆 Більше цікавого на нашому телеграм-каналі:
t.me/prostirspokoy
ВИ ДУЖЕ СВІТЛА ЛЮДИНА,ДЯКУЮ, ЩО ДІЛИТЕСЬ ТАКИМ ЛЮДСЬКИМ ІНФО
Бажаю успіху україномовному каналу ♥️
Дякую. Згодна з вами: потрібно знайти своє. Шкода, що не виходять нові відео. Сподіваюсь, з вами все гаразд!!!
дякую, дуже цікаво!!!!
Бажаю розвитку Вашому каналу. Дякую!
Дякую, Цікаво! Гарний канал.
Дякую, Максиме, що нагадав. Я зовсім забула не тільки про медитацію але й про міцний сон. Треба знову повернутись до цієї практики
Vielen Dank, war schon wieder sehr interessant
Дякую вам…
🎉🎉
❤
Цікаво, супер 👍
цікаво розповідаєте! чекаю на поновлення контенту 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ніколи не розуміла як можна "вивчити" медитацію...Завжди медитую інтуїтивно, так як мені подобається. Просто сказала собі що не кожна з медитацій повинна бути ідеальною, головне її робити (бо ефект є навіть після неідеальних). Думаю це все дуже індивідуально. Я наприклад не терплю так звані guided meditations, коли мені кажуть що я маю робити. Медитую завжди з музикою, в певній позі, час кожного разу різний, музику теж можу змінювати (хоча є декілька композицій постійних). Думки зупинити надовго не виходить і це теж кажуть норм, навчилася просто дивитися на них збоку, не реагувати. Напевно в мене вже виходить свій мікс з усього що я колись чула\читала. А загалом це цікаве заняття, відкриває якісь приховані замки десь у підсвідомості і так приносить більше спокою та радості.
А какая, на ваш взгляд, конечная цель медитации? Просто покой и радость?
@@user-pf9oz4lv8l звичайно не тільки, також допомагає (мені) краще фокусуватися на завданнях, загалом мозок працює краще. Але спокій та радість в наші часи це вже дуже багато.
Дякую
І ще важливий факт про медитацію: думки не зупинити, а їх можна пригальмувати (заспокоїти). І ще питання: про що думати і що відчувати під час медитацій?
А де можна знайти вашу книгу «Безтурботність за Буддою»?
На вашому сайті сказано про неї, але в інтренеті по запиту нічого немає.😢
Дуже цікаво)
Дякую за відео , кілька дні як почав медитувати , медатція на дихання. Цікаво почути ваші 15 хв . Але посилання не знаходжу . Під скажіть будь ласка . Дякую . Шукаю свою медитацію
Дякую. З якого ви міста?
А у вас є телеграм канал? Зробіть щоб ми знайомились, спілкувались. Це ж цікаво
Третя медитація то Дзадзен?
Так все ж таки, що це за медитація перед сном? Як її робити, опису немає((
Щоб спіймати кайф під час медитації треба вмазатися героїїїном, все просто
Чи відчували ви приємні вочуття між брів? Ніхто мені не пояснить що це значить
Будь-які приємні почуття під час медитації - це знак того, що ти все робиш вірно! В мене так само цікава річ з цим місцем. В глибокій медитації в мене воно починає трошки "подьоргуватися" неначе звідти виходить спазм, неначе якийсь "тік". Так само, не розумію звідки це і що це значить, але маємо, що маємо :))
Я зробив цілу лекцію про те, які сигнали дає наше тіло під час медитації і як зрозуміти, що ти робиш все вірно. Записавшись на 2 безкоштовні медитації тут, в кінці я ще даю цю лекцію безкоштовно:
5meditaziy.site/
@@spokiyno дуже вдячний🙏всіх благ
А як медитацію можна вивчити? 0_о??? Мені вистачає коротких підходів по 5 хв у ті хвилини коли потрібно
Медитація це просто зупинка внутрішнього монологу. І краще виконати менше по часу, але якісніше. Одна із ознак вдалої і правильної медитації це коли починаєш чути галас у голові який ти силою волі зупиняєш і тоді приходить спокій, релакс і інші плюшки. Все інше це не медитація
@@user-zl3xj7sd6w хто вам сказав що медитація це зупинка внутрішнього монологу?)
Котику, все класно, але шо то таке СИЛКА?? Маленька сила?? Є ж нормальне українське слово ПОСИЛАННЯ,тобто ми глядача ПЕРЕКЕРОВУЄМО = ВІДСИЛАЄМО на якийсь інший ресурс (або подібне). СЛОВО -- це АДРЕСА У ВСЕСВІТІ.
пора выучить звук Щ