Mi ejercicio favorito es el hip thrust, sigo a Silvy desde pandemia cuando mi hermana y yo veíamos sus lives y pudimos crear rutinas y disciplina en el ejercicio durante el 2020, volví a retomar este año el ejercicio y aún sigo utilizando los lives de Silvy y las rutinas que monta en Instagram porque en mi gym no están pendientes de mi proceso, con las rutinas de Silvy ha sido la única forma de yo ver cambios en mi cuerpo y en mi salud mental. ☺️
Mi actividad física favorita es el baile ! No solo me ayuda con el movimiento de mi cuerpo físico si no también el mental y emocional ! Silvy me inspira un montón y ustedes también ❤️❤️
Mi actividad fisica favorita es la Bici, rodar para mi es la mejor forma de meditar y conectar con la naturaleza. La bici me ha regalado las reflexiones más profundas de la vida, me ha demostrado lo fuerte que soy al subir montañas que jamás imagine lograr. Además es el deporte que más disfruto, no contamino. La bici me lleva hasta donde mis piernas, corazón y mente esten dispuestos llegar 🚵🚵🚵
WOW amo!!!! No hay capítulo malo, todos son espectaculares y sobre todo inspiradores. Mi ejercicio favorito, bueno realmente deporte, es el rugby subacuático. Soy campeona mundial junto con mi equipo 🩵
Amoooo me encanta! Que buena invitadaaa! Mi actividad favorita toda la vida fue cheers y la gimnasia, pero desde que me gradué del colegio (o sea hace como mil años jajja) me había costado mucho encontrar un deporte que me apasionara, y ahora gracias a diferentes influencers como Silvy le pude encontrar el amor al gimnasio y soy la más fan 🩷🩷🩷🩷🩷 Sueño con algún día poder tener la app de Silvy! Y amaría ganarme esas gafas tan wowww
Me encanta hacer ejercicio, sigo a Silvy desde el 2020, amo lo ella hace y también Fitcombat que es una actividad del Fitness que se origina de la fusión de técnicas de combate
Amo el ejercicio y a Sajú❤ En bicicleta he coronado altos como Patios, El Vino y La Valvanera, además me desplazo en ella a diario. También hago yoga y entreno fuerza en casa 💪🏾😎 Desde que los vi haciendo el Ironman 5150 me obsesioné con la idea y ahora quiero empezar a nadar con juicio para, ojalá, coronarlo un día también ❤️ ME ENCANTARON LAS GAFAS Y LAS QUIERO PARA MI 😍
Mi actividad favorita es el running, hice la media maratón de Bogotá 2024, fue durísimo para mi, pero los vi, y en diferentes eventos de Adidas running y me los encontré, los amo, me encantaría ganarme las gafas!!!
Mi ejercicio favorito es el hip trust! Sigo a Silvy desde hace mucho. Pero en pandemia me acuerdo que hacía sus lives con botellas de agua y palos de escoba
Mi actividad física favorita es el running, empecé a correr hace un año de a pocos y me ha sentado perfecto para el cuerpo. Admiro a Patas Peludas por correr distancias tan largas, vamos a ver si algún día llegamos a su nivel. Un saludo al equipo saju!
Mi ejercicio favorito es el gym, en especial extraño cuando entrenaba con Juan Manuel y nos comíamos un pollo asado entero antes de ir al gym para los gains jajaja😂
Mi ejercicio favorito es nadar, aunque me libera muchisimo, me cuesta mucho hacerlo porque desde pequeña le tengo pavor al agua, sin embargo NO ME RINDO! y lo intento cada vez y lo logró hacer mejor cada día.
Tengo tres actividades deportivas favoritas: Patinar, Montar en bici y probablemente mi mayor felicidad en actividad física es el baile, me encanta bailar!
MI EJERCICIO FAVORITO, es hacer stretching después de cualquier otra actividad física, más específicamente bailar ó ir al gym (hacer levantamiento de pesas). ¿Por qué streching y qué tipo de stretching? No son los estiramientos convencionales que se realizan después de cualquier rutina (que igual son buenos), sino el estiramiento donde se "rompe" cada fibra muscular, o sea, se lleva a su capacidad máxima de alargamiento y, en ese punto solo hay lugar para una cosa... la respiración. La respiración, como para todos los ejercicios, es el mejor aliado, y sin este es imposible hacer stretching, simplemente el cuerpo no lo soporta. Entonces en una actividad física donde la respiración se debe controlar y sobre todo se debe respetar el proceso del cuerpo para ganar flexibilidad. Disfrutar pero sobre todo respetar el proceso. SILVY UNA CRACK
mi actividad fisica avorita es salir a trotar y bailar soy seguidora de silvy desde hace años ye ella es toda una mujer inspiradora tambien soy de Cartagena y confirmo que es un bollito
Amooo y admiro a Silvy, su disciplina, su energía, su forma de ser y de creer en sus proyectos. Silvy eres una tesa y nos inspiras un montón 🤩✨🫀
Mi ejercicio favorito es el hip thrust, sigo a Silvy desde pandemia cuando mi hermana y yo veíamos sus lives y pudimos crear rutinas y disciplina en el ejercicio durante el 2020, volví a retomar este año el ejercicio y aún sigo utilizando los lives de Silvy y las rutinas que monta en Instagram porque en mi gym no están pendientes de mi proceso, con las rutinas de Silvy ha sido la única forma de yo ver cambios en mi cuerpo y en mi salud mental. ☺️
Luna de miel en África ❤️. Preciosa, inspiras mucho !!!
Próxima en suscribirme a la App ⚡️
Mi actividad física favorita es el baile ! No solo me ayuda con el movimiento de mi cuerpo físico si no también el mental y emocional ! Silvy me inspira un montón y ustedes también ❤️❤️
Muy lindo el episodio con Silvy!❤ Gracias a ella y gracias muchachos!!👏🏽👏🏽👏🏽
Mi ejercicio favorito es el funcional.
Práctico Crossfit ❤🎉
Mi actividad fisica favorita es la Bici, rodar para mi es la mejor forma de meditar y conectar con la naturaleza. La bici me ha regalado las reflexiones más profundas de la vida, me ha demostrado lo fuerte que soy al subir montañas que jamás imagine lograr. Además es el deporte que más disfruto, no contamino. La bici me lleva hasta donde mis piernas, corazón y mente esten dispuestos llegar 🚵🚵🚵
Silvy es super linda y muy amable por eso soy su fan y pienso que ese es su encanto! da como confianza y paz
Trotar, correr, caminar.... pasión por el running 🏃🏃🏃🏃
WOW amo!!!! No hay capítulo malo, todos son espectaculares y sobre todo inspiradores.
Mi ejercicio favorito, bueno realmente deporte, es el rugby subacuático. Soy campeona mundial junto con mi equipo 🩵
Amé este episodio 🙌🏻🫶🏻
Amoooo me encanta! Que buena invitadaaa! Mi actividad favorita toda la vida fue cheers y la gimnasia, pero desde que me gradué del colegio (o sea hace como mil años jajja) me había costado mucho encontrar un deporte que me apasionara, y ahora gracias a diferentes influencers como Silvy le pude encontrar el amor al gimnasio y soy la más fan 🩷🩷🩷🩷🩷 Sueño con algún día poder tener la app de Silvy! Y amaría ganarme esas gafas tan wowww
Me encanta hacer ejercicio, sigo a Silvy desde el 2020, amo lo ella hace y también Fitcombat que es una actividad del Fitness que se origina de la fusión de técnicas de combate
Me encanta este programa! Y mi actividad física favorita es pole sport😍
Mi actividad física favorita es el ciclismo 🚴🏼 buenisimo el capítulo 👏🏻
Mi ejercicio favorito es todo lo que Silvy nos comparte en redes con su app, es muy buena y cuando silvy constante veo resultados que me encanta ❤
Mi actividad física favorita es entrenar con silvy en su app y mi ejercicio fav es hip trust obviii ❤️
A mi me encanta nadar 🏊♀️ es la actividad física más completa que existe 🎉 muy chevere el podcast, me gustó 💜
Amo el ejercicio y a Sajú❤ En bicicleta he coronado altos como Patios, El Vino y La Valvanera, además me desplazo en ella a diario. También hago yoga y entreno fuerza en casa 💪🏾😎 Desde que los vi haciendo el Ironman 5150 me obsesioné con la idea y ahora quiero empezar a nadar con juicio para, ojalá, coronarlo un día también ❤️ ME ENCANTARON LAS GAFAS Y LAS QUIERO PARA MI 😍
obvio hacer SILBEE!!! 🕺🕺🕺🕺 no me rindoo
Amooo el Goblet squat. Súper matadora y efectiva !!! ❤
mi ejercicio favorito es jugar con mi esposo bascket o hacer caminatas a cascadas 😍
Mi actividad favorita es el running, hice la media maratón de Bogotá 2024, fue durísimo para mi, pero los vi, y en diferentes eventos de Adidas running y me los encontré, los amo, me encantaría ganarme las gafas!!!
Amo el pilates y las gafas de Saju 😎🧘🏻♀️🍦
Mi ejercicio favorito es el hit thrust y hago parte del equipo no me rindo 🎉❤ te queremos Silvy
Mi ejercicio favorito es hacer hip thrust y amo el día de pierna jaja admiro mucho a Silvy y a los chicos de Sajú ❤
Mi actividad fisica favorita es trotar, siento que es una forma de meditacion activa, me ayuda a estar conmigo y estar presente ♥
Me encanta realizar ejercicio en el gimnasio y deporte favorito Basketball y futbol.
Silvy se ve que es esa amiga vacana que anima para mejorar, mi actividad física favorita es caminar, subir montañas para ser más especifica 😄⛰🏔🤸🏼♀
Me encantó la entrevista con Silvy.
Mi actividad física favorita es caminar jajajaja.
La actividad física favorita de Silvy: Bailar 🎉 y también una de las míasss 💃🏽✨ además de saltar lazo, montar bici y patinar 🔥
Mi ejercicio favorito es el hip trust! Sigo a Silvy desde hace mucho. Pero en pandemia me acuerdo que hacía sus lives con botellas de agua y palos de escoba
El gym es lo máximo
Me encanta el mundo fitness, me gusta hacer pesas y entrenar con las rutinas de Silvy, especialmente trabajar piernas.
Mi ejercicio favorito es el snatch! Amo el power que me da este ejercicio
Mi actividad física favorita es el running, empecé a correr hace un año de a pocos y me ha sentado perfecto para el cuerpo. Admiro a Patas Peludas por correr distancias tan largas, vamos a ver si algún día llegamos a su nivel. Un saludo al equipo saju!
Mi ejercicio favorito es bailar, aeróbicos felicidades buen podcast
Me encanta correr al aire libre y el baile
Sentadilla, claro que sí. Te amamos Silvy
Mi ejercicio favorito es el ballet. Es en el momento que me siento más en paz y más feliz, es mi terapia favorita 🩷
Mi ejercicio favorito es hip thrust en peso libre. Para los glúteos es lo mejor 🍑
Mi ejercicio favorito es el gym, en especial extraño cuando entrenaba con Juan Manuel y nos comíamos un pollo asado entero antes de ir al gym para los gains jajaja😂
OMG!!! es Silvyyyyyyyy!!! ❤
Mi ejercicio/deporte favorito es cualquiera relacionado con caballos tipo equitación/polo combina lo mejor de los dos mundos en una actividad
Mi actividad física favorita es ir al gimnasio entreno con la app de Silvy❤
Mi actividad física favorita es correr. 🥰
Me ejericio favorito es el running ❤
Mk mi actividad favorita es comentar en Tacahalo y ser re fan hasta ganarme las gafas. Por cierto, mi actividad favorita es trotar, nadar y bici.
Mi actividad física favorita es fuerza con la app de silvy!! Nos hicimos juntos en el avión MED-BOG ❤️
Mi ejercicio favorito es nadar, aunque me libera muchisimo, me cuesta mucho hacerlo porque desde pequeña le tengo pavor al agua, sin embargo NO ME RINDO! y lo intento cada vez y lo logró hacer mejor cada día.
Me gusta ir al gimnasio ❤
Mi ejercicio favorito no es tanto hacer ejercicio o ir al gimnasio, sino rutina funcionales y hacer deporte mas que ejercicio.
Mi actividad física favorita es Kangoo Jumps que es elcardio hit más divertido que existe, de segundo entrenar en el gym 💖
Tengo tres actividades deportivas favoritas: Patinar, Montar en bici y probablemente mi mayor felicidad en actividad física es el baile, me encanta bailar!
Primer comentario🎉 😅
Grande Silvy
En la aplicación de Silvy me encanta los finisher, y ojalá me gane esas gafas porque no tengo 😎
mi actividad favorita PADEL, me encanta, y asi fue como me vincule a empezar una actividad fisica despues de ser mama
Paolaaa!! Ganaste!! Escríbenos al Instagram de Táchalo @tachalopodcast para reclamar tu premio!!
Ejercicio favorito press de banca, pesado y al fallo papi!!
MI EJERCICIO FAVORITO, es hacer stretching después de cualquier otra actividad física, más específicamente bailar ó ir al gym (hacer levantamiento de pesas). ¿Por qué streching y qué tipo de stretching? No son los estiramientos convencionales que se realizan después de cualquier rutina (que igual son buenos), sino el estiramiento donde se "rompe" cada fibra muscular, o sea, se lleva a su capacidad máxima de alargamiento y, en ese punto solo hay lugar para una cosa... la respiración. La respiración, como para todos los ejercicios, es el mejor aliado, y sin este es imposible hacer stretching, simplemente el cuerpo no lo soporta. Entonces en una actividad física donde la respiración se debe controlar y sobre todo se debe respetar el proceso del cuerpo para ganar flexibilidad. Disfrutar pero sobre todo respetar el proceso. SILVY UNA CRACK
Mi actividad física favorita es correr! Disfruto tanto en compañía de mi perrita
Mi actividad física favvvvv es entrenar con la app de Silvy, hacer pesas con su app es wow
Mi actividad física favorita es la natación, adoro a silvy, equipo no me rindo
Mi ejercicio favorito es hacer TRX ❤🎉
Mi actividad física favorita es entrenar en el gimnasio y mi ejercicio favorito es la sentadilla con barra libre
Mi actividad física favorita es la escalada deportiva
Running ! Quiero gafas
Mi ejercicio favorito son las sentadillas y todas las rutinas de pierna de SilBe
mi ejercicio favorito: entrenar con Silvy!! 100% real no fake
Pilates !!!! ❤️ desde q soy mamá
Los ejercicios favoritos de Silvy es el Hit Thrust y las búlgaras
Mi ejercicio favorito es la natación 🏊
Baloncesto!!! 🏀
Mi actividad favorita es el Ping pong, tenis o pádel
Mi ejercicio favorito son las sentadillas
Mi ejercicio favorito es las clases de rumba.
mi actividad fisica avorita es salir a trotar y bailar soy seguidora de silvy desde hace años ye ella es toda una mujer inspiradora tambien soy de Cartagena y confirmo que es un bollito
Me encanta levantar pesas! 💪
Silvyyy eres la mejor
Mi actividad física favorita es el CrossFit
Mi actividad física favorita es patinaje 💨🛼
Sentadillas🎉
Mi actividad física favorita es el jalón a pecho en máquina en el gimnasio
Me gusta pilates y Aqua box 😎
Sentadilla mi ejercicio favorito 🫶
Antes solo hacía entrenamiento funcional en F45 ahora ando obsesionada con correr
No se olviden de los que escuchamos el podcast x Apple Podcast !
Mi ejercicio favorito es Trx y pesas
Mi ejercicio favorito siempre sera montar cicla. Y ojalaaaa me pueda ganar esas gafas ;)
JAJAJAJAJAJAJJAAJAJAJA " Cuando como sushi siento que estoy siendo fit" y como celebran JAJAJAJA.
Bailar es su actividad favorita
Love you hija!!!!
El cardio es mi ejercicio favorito *insera emoji jajaja*
Ejercicio favorito. Las pesas.
GRAN episodio, pero no tomen agua de la llave, hasta en Bogotá las muestras no han salido bien, 100% es mejor filtrarla
6:55
14:00
51:00
Me encanta la rumba pero la champeta me da duro
Montar Bici !
Porque no la dejan hablar ?