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👂 Come ho curato il mio Acufene (3 PASSI 👨⚕️)
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2024
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Capitoli: 00:00 introduzione
01:11 cos'è l'acufene
01:37 i miei passi fondamentali per curarlo
01:50 1° passo: esperimento e meccanismo dell'attenzione
03:42 2° passo: stress fisico e stress psichico
06:49 3° passo: reazione di lotta o di fuga
08:20 livelli di percezione
09:32 non è un'invenzione
10:00 riassunto delle cause dell'acufene
13:30 prima cosa da fare per migliorare l'acufene
16:03 stress fisici che mantengono sempre stressati
17:15 perché l'attività fisica aiuta?
18:32 come posso rilassarmi?
19:36 cosa impari dal tuo corpo
21:22 percorso di CBT
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guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi.
Volevo dare un piccolo segno di speranza a tutti : ad agosto 22’ ho avuto un periodo forte di stress dopo la morte del mio cane…dopo 17 anni….dopo un attacco di panico ho cominciato ad avere grosse vertigini, durate quasi 3 mesi…non riuscivo a stare in piedi….paura di qualsiasi cosa “, malattie o chissà quali altri problemi…subito dopo acufeni…prima leggeri e poi pesanti…otorino, mille visite …tutto ok….poi la svolta, psicologa e bite mi hanno aiutato ad uscire…ho cominciato a rilassarmi e a non percepire quasi nulla..per intenderci, lo percepisco solo quando ne ho voglia, mentre faccio altro non è più fastidioso come prima, ovvero la mia percezione è arrivata al 10% percento..quindi ragazzi coraggio!!! Non mollate, si può risolvere in qualche modo! Non perdete la speranza
Speriamo di riuscirci e devastante. Grazie del consiglio
Ciao. Per bite intendi quello ai denti? Grazie.
@@elveticus si esattamente! Costa ma da una grossa mano (almeno a me)
Io ce lo da anni o comprato anche il bide ma non serve a niente
La mia esperienza è analoga....
Ho acufeni da 5 mesi,sono d'accordo con tutto quello che dici,siccome ascolto il mio corpo voglio darvi un consiglio data la mia esperienza . Tutto ciò che è male,il nostro corpo lo espelle,ecco perché facendo sport stiamo meglio(con esso espelliamo più tossine) con lo stress produciamo veleno nel sangue,quindi io essendo altruista,ho notato che la gioia che si prova facendo del bene,sento una sostanza buona nel corpo e per qualche ora spariscono gli acufeni,guardare questo video è una conferma dei miei pensieri ,quindi un incoraggiamento per me.
Finalmente un consiglio ottimo per noi, ovviamente non credo funzioni per chi ha acufeni da timpano danneggiato.
guarda ti posso dire che se ti sono venuti gli acufeni così all'improvviso senza traumi o problemi che te lo hanno scaturito potrebbe essere il vaccino contro il covid 19 che fra i tanti effetti collaterali che causa sono soprattutto legati a problemi neurologici
ho gli acufeni da molti anni ma ho la tranquillità .di poterli controllarli 👍
Orrendo il rumore che fai quando scrivi
Per caso comparsi dopo vaccinazione anticovid? A me si...tra altri infiniti problemi...soprattutto al sistema nervoso..
Per chi è credente fare un percorso di fede o fare degli esercizi spirituali si è rivelato un efficacissimo anti stress, e sono scomparsi anche gli acufeni.
😂
Sei una persona Preziosa per l'umanità, mettere a disposizione di tutti il Tuo Sapere è capire il vero senso della vita.
Grazie
Sono 25 anni che ho gli acufeni. Non ho trovato cure. Ma ci sono momenti che mi sembra di sentirlo meno altri di più. L'unico modo che mi ha aiutato a sentire meno gli acufeni è stato quando mi sono accorto che accendendo la luce alneon in cucina il ronzio emesso dal neon mi ha dato la sensazione di non farmi sentire più l'acufene. Ed era effettivamente così. Ho acceso e spento per qualche minuto la luce e la percezione era giusta. L'unica spiegazione che mi sono dato è che la frequenza sonora dovrebbe essere simile a quella che la mia testa percepisce e il rumore si azzera. Non riesco a trovare un'altra spiegazione. Un rumore o un suono più alto non elimina l'acufene perché le frequenze sono diverse. Oramai ci convivo ma se sono più stressato del solito il suono lo sento più fastidioso.
E da un mese che sto soffrendo e il tuo video mi dà una speranza..... Sei una persona fantastica... È soprattutto molto onesta... Grazie...
Se posso chiedere ora stai meglio? E qual'é stata la causa del tuo acufene. Grazie, se mi risponderai.
Grazie per il suo video! Vorrei, se mi permette dire la mia!
Sono una donna di 70 anni, colpita da labirintosi acuta dall'età di 5 anni a causa dell'antibiotico micidiale usato negli anni cinquanta, la streptomicina (oggi praticamente non più usata!) che ha reso sordi e/o ciechi migliaia di bambini (sic!).
Ho passato la mia vita a lottare contro la mia sordità (80 per cento), sia pure relativa e contro vertigini e acufeni (per fortuna non troppo frequenti!).
Sono stata anche visitata dal massimo medico otorinolaringoiatria austriaco degli ultimi anni. Mi diede un suggerimento: faccia tanta ginnastica, soprattutto Yoga, privilegiando i movimenti a testa in giù per attivare la circolazione del sangue alla testa e agli organi impegnati nella vista e nell'udito. Il suo consiglio mi è stato molto importante. Mi consigliò anche una dieta antinfiammatoria, soprattutto priva di troppi zuccheri. Ultimo consiglio (che viene do da me!): coprire la testa contro il freddo e contro il troppo sole...
Ecco! Quello che dico viene a sostegno di ciò che afferma e aggiunge esperienza a un'altra esperienza. Grazie!
ecco dei suggerimenti utili, grazie!
Grazie mille in bocca al lupo per tutto😃
Graziee!!😘
Grazie!!! molto interessante. Facendo un calcolo approssimativo credo di aver speso circa 1500 euro fra visite specialistiche (otorino, fisioterapisti, omeopati, ecc,. ecc.) e medicine omeopatiche, Sono due anni che soffro di acufeni e ormai non ci faccio quasi più caso. Mi sono rispecchiato in tante cose spiegate nel tuo video. Molto utile!!! Devo cambiare vita!!! sono ancora in tempo 😊😊. All'inizio quando si sono manifestati i primi segnali dell'acufene, pensavo di diventare pazzo. Poi ho pensato che riuscivo a percepire delle frequenze che altri non sentono (come gli animali), oppure dei segnali provenienti dagli extraterrestri..... DA PAURAAAA!!!!!
Grazie mille Dottore!! Utilissimo video... Confermo tutto quello che dice... Sono 42 anni che ne soffro!
Io 50 anni che ne soffro🙄
Io tre mesi rega e ho 17 anni, spero che prima o poi vada via
@@ogre.1 mi dispiace per te...ti auguro davvero che possa sparire.. So cosa vuol dire... Io ne avevo 14 e adesso ne ho 56...
@@luisellacattin no ti prego non dirmi così, io ho 18 anni e l'idea che mi possa durare per sempre mi uccide
@@luisellacattinsicuramente il tuo caso sarà difficile visto i tanti anni con l'acufene, sarai andata da tanti e avrai anche pagato cifre immonde, possibile...ma prova a cercare Francesco Tatangelo (provaci) cerca qualche video su di lui e le persone che ha guarito da acufeni
Video molto interessante! Complimenti! Soffro di acufene da anni e i medici mi hanno detto che me lo devo tenere, nessuno mi ha spiegato niente. Grazie per la spiegazione perché posso provare ad abbassare lo stress psicologico perché è vero ciò che ha detto. Comunque grazie ancora!!
Vero e' proprio così.grazie
ho sofferto di acufene e ancora ne soffro perche nei momenti di stress alti a volte si ripresenta ma per me ha funzionato e funziona l allenamento e l esercizio fisico....avendo una vita sedentaria e dopo 6 anni che non praticavo sport, adesso ho 35 anni, ho avuto i primi segni di acufene... ma dopo appena 2 settimane di esercizio costante (20/30 min al giorno) ho notato dei segnali sorprendenti sia con il disturbo all orecchio sia che con tutta la circolazione soprattutto delle famose gambe a riposo...dopo un po di tempo con gli esercizi si stabilizza anche una migliore situazione di benessere anche psicologico...complimenti per il canale i consigli e tutte le spiegazioni degli esercizi ciao grande
Mai visto un video spiegato bene. Grazie mille per esistere Dottori❤ mi ha chiarito al 100% le cose !
Lo trovo interessante e ho capito bene. Grazie.
Grazie di parlare di acufeni io ne soffro da più di 40 anni è da impazzire ci sento di meno la notte non mi fa dormire x I vari rumori e fruscii cercherò di fare tesoro dei tuoi consigli Grazie 👍👍🥰👏👏👏
Grazie dottore, tutto vero è stress, bisogna imparare a rilassarsi e stare sereni x stare meglio
Anche io soffro di questo problema da circa 2 anni!! E ora capisco che lo stress è l'ansia determinano la nostra salute forse il periodo che stiamo attraversando ho sempre pensieri negativi!!! 🙏Grazie per averne parlato ne farò tesoro ❤️😘
Non c'entra niente lo stress acufeni
@@nicolacelentano6946 sei proprio sicuro?
Una cosa abbastanza complessa questo è solo il mio modesto parere.
Alimentazione...molto importante.
Ma lo stress .... il cuore ❤ che ti batte fortissimo...
Le capsule surrenali che vanno alla grande..ANSIA...
NON DORMIRE BENE..
metti questo mix ...io sono quasi 20 anni che l'orecchio sx fischia sempre.
Inoltre per mia sfortuna ho tagliato con il frullino in 4 pezzi un tubo in una stanza piccolissima .. senza avere le cuffie 🎧 antinfortunistiche...da quel momento tutto...peggiorato.
Vivo senza pensarci. Ci convivo.
Penso a mille cose .
Per dormire uso il TRAING AUTOGENO. CHE MI RILASSA tantissimo
Anheio sofro di cuesto disturbo sono molto nervosa e così come dite voi mi sucede cueste cose che riguardo il passato airagione 👍👍
@@salvadorefalzone58
Grazie per questi consigli ,soffro di acufene da un anno circa ,i medici non mi hanno dato soddisfazione. Grazie ottimo video
Complimenti per un video ottimo come sempre su questo canale. Volevo solo dare un minimissimo contributo. Ho sofferto per anni di un acufene monolaterale (solo da un orecchio) intermittente (più o meno ogni 5 secondi) fastidiosissimo con frequenza del suono piuttosto bassa. Ne sono uscito dopo diverse strade e percorsi vari.
Inizialmente l' otorino mi ha dato dei vasodilatatori per qualche mese che per un po' mi risolvevano il problema, ma poi tornava. Ho cercato allora di studiare vie meno praticate.
Ho provato il training autogeno (letto su un libro) e incredibilmente dopo solo mezz'ora di pratica il problema andava a posto per sia pure solo per qualche ora salvo poi tornare lentamente ma forse con un fastidio minore. Allora ho insistito col training e da autodidatta ho cercato anche di praticare qualche forma di meditazione che dava più o meno gli stessi risultati. Cio' mi ha dato una spinta positiva a proseguire.
Ho provato anche un paio di sedute di agopuntura e anche questa dava dei risultati, seppure solo per qualche mese. Mi ricordo che mi avevano inserito una specie di graffetta in un lobo dell'orecchio che ho tenuto per qualche settimana.
Consultando qualche testo di medicina cinese ho letto che l'acufene con toni non acuti e iniziato gradualmente (il mio) potrebbe derivare da un "basso livello di energia" e si consigliava come in questo video fra le altre cose di dormire di più (che apparentemente è il rimedio meno intuitivo) e di evitare gli eccessi nel lavoro o perfino nei rapporti sessuali. Ho cercato di adeguare il mio stile di vita e alla fine posso dire di aver risolto il problema. Recentemente ho preso un tracker per il sonno ed effettivamente ho notato che dormo comunque ancora male (importante è avere una certa parte di sonno profondo) e non a sufficienza e sto cercando di porvi rimedio.
Insomma non so quale sia stata la mossa risolutiva ma l'insieme di queste cose è funzionata. Sicuramente il training autogeno è la cosa che mi ha stupito di più. Mi ha dato l'impressione di poter controllare il problema in autonomia. Spero che il mio post sia utile a qualcuno. Purtroppo non tutti gli acufeni sono uguali
Come posso parlarti? Sono tanti anni che soffro di acufeni. Dici cose molto interessanti che vorrei approfondire. L esperienza altrui accorcia il cammino perché evita gli errori.
Ciao, posso chiederti quale libro hai letto per il training autogeno?
Quale libro hai letto x il training autogeno
Mi dici cortesemente il libro che ne soffro e non sò come uscirne
John Doe,condivido quello che hai detto, se avessi praticato, il training autogeno, avrei rischiato una brutta depressione, a causa degli acufeni.
Grazie miglior fisioterapista al mondo, sei stato l'unico che mi ha dato una spiegazione chiara e logica.
La spiegazione non ci fa guarire
@@giorgiapuccia468 Scusa, ma che razza di commento è il tuo?
Io ho apprezzato la chiarezza con cui Almafisio ha spiegato l'acufene.
Guarda ti suggerisco di seguire quelle trasmissioni commerciali alla TV che ti promettono guarigioni miracolose con amuleti o lettura delle carte. Quelle vanno bene x te.
@@mauriziorusso1398 Che cosa e l acufene ormai lo sanno anche i muri e i bambini Di sole spiegazioni non se ne puo piu Ci vogliono soluzioni concrete che ci liberano da questo tormento quotidiano che rovina la vita Non ho bisogno di trasmissioni dove danno false speranze Ma si spera in una ricerca dove venga fuori finalmente un farmaco che risolva veramente il problema Se poi a te per riuscire a sopportare l acufene basta solo la spiegazione mi fa piacere per te io sto impazzendo e non ho piu una vita normale e spero in qualcosa di concreto Le spiegazioni non risolvono il problema Ma purtroppo tutti si limitano solo a quello
Lo stress ha un influenza diretta su quello che sei e ciò che fai,, le tue cellule sentono queste sensazioni, è assolutamente vero !
X caso ho visto questo video e sono rimasta sconvolta. Posso testimoniare che sono almeno 10 anni che soffro di grande stress psichico e guarda caso sono 3 anni che ho acufeni !! Anzi aumentati xke gli ultimi due sono veramente giu' perché ho scelto di assistere mia madre anziana. Grazie. Grazie davvero x avere spiegato minuziosamente tutto sull'acufene
Guarda caso dalla pandeminkia..quando hanno attivato alla grande il faiv gi..
Shhh🤐 ma non dirlo a nessuno.E' un tabù..🥴🤯
PS pure io dal gennaio 2020 ..che coincidenza ehh?!?
Grazie per il video, come sempre preciso, ne ho davvero bisogno perché questo leggero fischio alle orecchie non me l'ha tolto nessun medico👏👏👏
Ne terrò conto grazie dopo tante sofferenze è notti insonne
Sei proprio bravo vai in profondità e mi ci ritrovo molto con il tuo pensiero quindi cercare di evitare cose che fanno tutti e "curare in modo diverso" e concreto reale😎 Grazie.
Ha ragione!Dopo la morte di mio marito, quando mi metevo a dormire sentivo nel orechio dei rumori come rombo dei motori de le machine .Sembrava che le machine pasavono sulla mia testa!Grazie a Dio dopo un periodo di 6 mesi o cominciato a ignorarli. Adeso sto meglio ma pensavo di impazire. Bella e completa spiegazione!!!!!
Dott,queste Sue parole sono edificanti nessuno riesce a comprendere cosa significa per Noi che soffriamo di questa patologia cosa. Significa un simile Tormento.Grazie per questo aiuto!
Grazie Gianluca
Sei stato chiarissimo. Ho seguito i tuoi consigli per dormire meglio e ha funzionato alla grande! Avevo paura di dormire al buio completo. Adesso il buio è diventato un sinonimo di rilassamento e un rifugio per riposare meglio.. Non mi sveglio più durante la notte! Grazie grazie grazie.
8
GRAZIE, GRAZIE DAVVERO, ascoltandoti mi sono illuminata. Soffro di tanto in tanto di forte acufene da un anno e mezzo a questa parte e mi ero davvero preoccupata. Ora ho capito perchè, ho vissuto un grande ed inevitabile cambiamento, ovviamente non in meglio. Riprenderò a meditare con costanza ogni giorno e conoscendo il motivo tutto diventa più semplice e meno stressante, come dici nel video.
Video molto bello e veritiero l ho sperimentato sulla mia persona insorto acufene all improvviso a seguito di forte stress poi con un percorso di psicoterapia ho imparato a gestirlo e a nn farmi prendere più dal panico oggi lo sento molto meno perché la mia attenzione nn è più sull acufene ma sul mio benessere psicofisico grazie per questo video 💪💪 😊
io soffro dal 2015 di acufene ma nessun dottore mi ha mai dato un rimedio questo video lo trovo molto interessante grazie.
Non ho sentito Acufeni,quando ho fatto un pellegrinaggio a Lourdes, ero detita alla preghiera, mi sentivo in paradiso, un' emozione che non dimenticherò mai.🙏
che bello,,,,, nel 2022 c'è ancora qualcuna che crede alle madonne
@@stefanomalara3032 La Madonna è una sola. I vuoti a perdere come te sono in aumento esponenziale, dipendendo solo dalla bella società attuale. Tu almeno quando starai male sai già a cosa devi attaccarti e tirare! Contaci, prima o poi qualche magagna ti verrà, magari auto procurata per conclamata stupidità.
@@gemmadeltigullio caro signor Dany, solo in spagna sono 55000. quando sono stato male mi hanno curato medici e infermieri. visto la tua credulita falsa e come consideri il tuo prossimo, spero che non hai procreato e che mai lo farai non potresti amare ed educare. ma puoi tenere un cane.
@@gemmadeltigullio e meno male hai un senso religioso chissà cosa gli avresti detto se no? Devi dare l esempio c'è chi non capisce l acufene perché non lo ha. Mai avuto e la fede è uguale sii più umile visto come dici tu andando ad un pellegrinaggio ne hai tratto beneficio
@@gemmadeltigullio d
Credo proprio che abbia centrato il problema Dottore ascolterò più volte il video per capirmi di più grazie di tutti i consigli farò in modo di migliorarmi❤
Grazie Angela per l'apprezzamento
Grazie dottore della sua spiegazione anch'io ho Acufene e da anni e fino che non ho visto il suo messaggio avevo pensato di avere un brutto male mi ero già rassegnata .....ora però sono più tranquilla da quando ho visto il suo messaggio e cercherò di provare quello che lei ha detto grazie mille .
Tutto vero dottore per esempio i miei acufeni cronici diminuiscono quando mi distraggo che può essere per esempio fare spesa oppure uscire e farsi una passeggiata al mare e comunque tutto ciò che ti mantiene occupato. Grazie, grazie davvero.
Non ho sofferto di questa patologia ma il conoscerla con questa spiegazione veramente fatta bene mi ha fatto provare sensazioni positive, grazie.
STRESSE PSITICO
Finalmente una spiegazione chiara,e degli ottimi consigli, grazie di ❤️🙏🏻🔥🕉️🤗
Grazie mille, ho da 10 anni che soffro da acufenia sembre peggio oggi ho capito perfettamente che cos'è acufenia. Grazie 👍
Grazie di cuore Dottore
una vera vocazione quella che ha e sa trasmettere,
infonde sicurezza con spiegazioni dettagliate molto professionale tanta gratitudine🙏🍃🌷🍃
Grazie mille per tutti questi preziosissimi consigli 👍 Perché mi sono rivisto in tutte le cause che mi hanno fatto sentire l'acufene! Ed ora li metterò subito in azione 👍👍👍
A volte possono dessere effetti collaterale di farmaci. Io ho avuto un acufene molto forte ma era un effetto collaterale di certi ansiolitici presi per troppo tempo e che quindi andavano eliminati piano piano in quanto il corpo si era essuefatto. Me li hanno fatti riprendere divisi in 8 pezzettini e me ne hanno fatto togliere uno ogni settimana, in modo che il corpo non si accorgesse della sua mancanza. Dopo 2 mesi, l'acufene è sparito completamente e non è mai più apparso.
I Si è vero ho riscontrato ciò che ha spiegato il dottore su più cose, grazie perché ha dato delle risposte ai miei interrogativi che non mi spiegavo, grazie ancora
Ho gli acufeni da ottobre 2009. Una bella pentola a pressione in testa, che mi tiene amorevolmente compagnia....
Condivido pienamente la spiegazione che ha dato dell'insorgere dell'acufene, però forse dovrebbe ampliare di più i meccanismi che portano a questo.... C'è un qualcosa di improvviso ed immediato dall'oggi al domani.... Non è solo un discorso di livello di attenzione della nostra mente nei confronti di un rumore... È vero che il primo approccio è fare delle cure di qualsiasi tipo ma poi ci si accorge che l'unico modo eh non dargli retta, quindi abbassare il nostro livello di attenzione....
INTERESSANTISSIMO IL SUO VIDEO DOTTORE !!!!!!! Ascoltandolo sembrava diretto x me perché tutto coincide ai miei problemi 😩 GRAZIE 🙏 😍
Anch'io ne soffro, prima da un orecchio (20 anni fa) e poi dopo 16 anni anche l'altro. A causa dello stress e ansia al lavoro. Da allora ascolto, per rilassarmi, il rumore bianco (per esempio quelle interferenze da una stazione all'altra della radio) oppure musica melodica in sottofondo (io ascolto sempre musica a basso volume di Celine Dion) e ora che non lavoro più (mamma a tempo pieno) non mi danno più fastidio. Ormai me li tengo e sento poco gli acufeni sono nel silenzio. Vi consiglio anche la ginnastica Tai-chi o yoga. Grazie per il video. ;-)
Dottore sei meraviglioso! È vero tutto quello che dice ho 34 anni ho due bimbi piccoli , ho avuto per la l prima volta l'acufene un anno e mezzo fa dopo la perdita di mia sorella di soli 39 anni. Ero ingrassata 30chili ora da 6 mesi sono a dieta ho perso già 21 chili ho avuto un bel miglioramento nn sento più il ronzio ma sento costantemente un rumore che si alza e si abbassa in base ai miei pensieri negativi , cercherò di lavorare su me stessa
Gentili Dott. Confermo pienamente la sua descrizione del problema fa propio al mio caso ne soffro oramai da 14 anni dall'orecchio sinistro e dopo parecchie visite mi ero rassegnato e quindi di doverlo gestire da me stesso adesso da molti anni riesco a conviverci in modo molto accettabile
Pensi che dovro farlo anche io spero ma dono troppo avvilita
Buongiorno, per mia esperienza dico di si il fastidio sì attenuera sicuramente col tempo in quanto il nostro cervello deve elaborare e riconiscere il suono di conseguenza ci si abituerà tanti auguri
Sono 5 anni che soffro ,ringrazio dio che mi da la forza di andare avanti.
Grazie dottore le sue parole hanno centrato in pieno il mio problema...il mio acufene è aumentato tantissimo dopo un periodo di forte stress emotivo ...ma anche un viaggio aereo ha contribuito.... rifletterò e riguarderò il suo video ...grazie mille
grazie per la condivisione, sono le prime spiegazioni concrete che raccolgo su questo fastidioso disturbo.
Dottore a me rilassa tantissimo ascoltare questo video , grazie mille , piano piano sento sempre meno l'acufene . Spero di riuscire a non sentirlo più , ma la mia mente spesso è come se cercasse di capire se c'è il fischio e puntualmente ritorna .
Il classico gatto che si morde la coda.
👍👍👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👏👏Da quando seguo una dieta Paleo sono spariti non solo gli acufeni, ma anche il bruxismo, la sindrome delle gambe senza riposo, l'insonnia, la diplopia, la dermatite seborroica, la disbiosi e permeabilità intestinale, l'ansia, i cattivi pensieri, la tachicardia, il fiato corto, la ritenzione idrica, la confusione mentale, i dolori articolari e muscolari, ecc. Grazie ad una dieta low-carb sono riuscita ad abbassare il livello dell'infiammazione e quindi del cortisolo che è l'ormone dello stress. Ho anche abbinato dell'attività fisica come lunghe camminate all'aperto. Lo sport mi ha aiutato a riattivare le endorfine che erano state inibite dalle esorfine del glutine( gluteomorfine) e caseina( caseomorfine). Le endorfine servono per la produzione di serotonina( abbassa il cortisolo) e quindi di melatonina, indispensabile per un sonno profondo e rigenerante. È utile anche l'integrazione della vitamina D3. Anche l'utilizzo di un detergente spray a base di acqua marina, mi è stato molto utile nel contrastare gli acufeni.
pero' non eri messa tanto bene
Buonasera Anna troia, in che cosa consiste la dieta Paleo? Ho problemi di Acufeni,. GRAZIE
Anna, troia, dove si compra questo detergente?
Non ti sembra di esagerare
@@adalbertocavaliere8606 No, è possibile.
Anche io soffro di acufeni dalla seconda gravidanza che ho avuto 19 anni fà. All'inizio mi dava molto fastidio ( avevo difficoltà ad addormentarmi con questo fischio continuo all'orecchio) poi mi ci sono abituata e a volte mi sembra quasi di non soffrirne affatto. Mi sembra che sia più forte quando il sangue circola di più ( ho una pressione di 100 su 70 per 53 anni) quando si beve un po di vino o si fa attività fisica e quando fa più freddo. Anch'io ho ridotto il glutine nella mia dieta, ho ridotto drasticamente degli alimenti che mi davano fastidio (lievito, cipolla, carne rossa, latticini) ho migliorato la mia forma fisica ho perso un po di peso, però lacune è sempre qua. Comunque dottore la seguo su TH-cam e trovo estremamente interessanti i suoi argomenti. 👍💪💪 scusate volevo dire l'acufene.
Si parla di stress, ma chi non è sotto stress di questi tempi? L'ho ascoltata sino alla fine, e il tram tram dello stress (Psichico e Fisico) ha fatto da cornice alle sue parole. Io ho l'acufene da alcuni anni per una otite catarrale purulenta con piccola perforazione timpanica. Sono stato operato di By-pass coronarico. In mancanza di personale Infermieristico, durante l'aggressività del Covid sono stato richiamato (per 1 anno su mia volontà) ad assistere malati in Terapia Intensiva. Mi piace leggere. Faccio sport, amo suonare ed ascoltare musica. Non mi sento stressato, seguo una dieta (sono Diabetico Tipo II) e , nei tempi liberi sono impegnato nella Caritas Parrocchiale. Dormo circa 8 ore a notte, perché mi piace dormire e leggere, come dicevo prima. Insomma, ho i requisiti per un normale vivere senza affanno ma: l'acufene ancora mi segue tutti i giorni. E' vero, nei luoghi silenziosi lo avverto di più, e la soglia si attutisce quando ho dei rumori che si sovrappongono ad esso. Ha ragione quando dice che bisogna abbassare la soglia dello stress (fisico e psichico), ma nel mio caso l'acufene mi segue e non se ne va. Ho quasi familiarizzato con lui, tant'è che alcune volte non lo "ascolto" facendo finta di non sentirlo, ma Lui c'è. Allora le chiedo (a lui) ma quant'è che te ne vai? Mi scusi la battuta. Si troverà una terapia? Buon lavoro.
Di solito non riesco a mantenere alto il livello di ascolto ultimamente. Lei ci è riuscito pienamente. Grazie.
Dottore io sono35 anni che ne soffro ho girsto Terni e perugia ho speso un milione di lire e non ho risolto nulla pochi giorni fa sono andata da un otorino e mi ha detto che ho il bruchsismo ed e' vero mi ha segnato un integratore da prendere la sera x abbassare l acufene ma io ora non credo piu' a nulla
Quanto detto corrisponde esattamente a quanto si prova a causa di questo dusturbo .
È una delle disamina più ben fatte che ho sentito in merito .
Un esempio incredibile di quando si fondono professionalità , sensibilità ed empatia verso chi soffre .
complimenti !!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Una diagnosi davvero convincente e per saperlo siete dovuti andare a Vienna. Sono stato visitato poco tempo fa ed e'per tale motivo che ho compreso la differenza di trattamento. Grazie. Bravissimo...
A Vienna dove ? Come si può prenderne un appuntamento, grazie
@@visentmalaj9883 buonasera, sei riuscito a curare gli acufeni? Io ne soffro, grazie
Grazie ,dottore ,mi sento gia meglio ,soffro di acufene da tre anni ,alle prima visita mi hanno prescritto una tac celebrale con contrasto per scartare l'ipotesi di un neuroma sul nervo acustico. Fortunatamente la risposta fu negativa ,ma da allora in questi tre anni mi si sono presentati altri due rumori all'orecchio oltre quello che già avevo .Ho vissuto questo triste periodo con rassegnazione pensando ogni volta al peggio .Non ho effettuato altre visite da allora tenendomi il problema tutto per me in quanto considerato poco dagli altri .Questa sera per caso ho sentito il suo video ed è come se mi si fosse accesa una luce ,non so se riuscirò a risolvere il problema, ma voglio comunque ringraziarla di cuore perché mi ha dato una speranza e perché mi ha fatto sentire subito meglio .Grazie
Mi chiedo se la medicina tradizionale tra i dottori di base è quelli che operano nei ospedali si mantengo informati di ciò che sta accadendo nei TORNI o applicano le stesse cure da decenni senza tener conto delle informazioni ho di aggiornarsi per quello che riguarda le diagnosi.. Bravo Almaphysio per i loro video stupendi e professionali davvero BRAVI.
Grazie per aver chiarito la dinamica di questo tremendo disturbo , constatando di persona che quanto detto corrisponde ad assoluta verita' e quindi gia' ad un vero e concreto aiuto .... grazie davvero... byby
Io ne soffro da anni non va via
Gianluca, sei un genio!!! Semplicità e parole chiare, questo video me lo riascolterò 100 volte - gli acufeni adesso non mi fanno più paura - 😉 -
È verissimo il tuo discorso
Grazie veramente per questi consigli. Non avrei mai pensato che l'acufene potesse dipendere dallo stress
Verissimoooo!!!....non riesco proprio di liberarmi dai pensieri negativi...mangio le unghie .le cuticole... sinceramente non ho.pensato mai ad un segnale di stress ma solo ad un vizio brutto da non riuscire a correggere ...strano mi rilassa ma solo al momento.....Che ho bisogno di una pausa.....rilassarmi e' " centrato"..lo ripeto in casa ai miei che ho bisogno di evadere anche solo x poche ore.... semplicemente...x cose semplici...
oggi dopo tanto tempo sono uscita a girare x i negozi e chiacchierare con la mia amica...prendere un caffe' mi sentivo serena...libera..
al top.. ..acufeni inesistenti....ma appena arrivata a casa quando mi sono recata per andare a letto e cercare di dormire... di nuovo gli acufeni ...sono ritornati...anche più forti...cerco di.massaggiare.l'' orecchio a volte..mah!!
ora le chiedo e dico : dormire con un tranquillante che non uso temo le medicina puo' aiutare.????.. esempio "UN...EN" perché riesco dormire solo crollando....dopo tante "ore." ..
grazie x la lezione e' veramente istruttiva...da riflettere.
buoni consigli..molto professionale..la seguo molto ...e.mi fa stare bene ascoltarla spiega sempre quello che un.medico dovrebbe spiegare con professionalità..e non uscire..dalla visita con ansia e dubbi .. e povere unghie delle.mie mani a rimetterci...
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Grazie per la spiegazione, sei sempre d'aiuto per me ,sei il numero uno👍🤗
Salve Dottore, nell'ascoltare il suo video ho pianto perché ha descritto perfettamente il mio stato e quello.cge si prova, io ho pensieri negativi costanti rivolti al passato e al futuro come dice lei...grazie del video, spero tanto di risolvere questi maledetti acufeni
Cmq cerca di stare serena, siamo persone sensibili. Si puo stare bene con poco e fare del bene a noi e agli altri. Parlare con altre persone prendere un po di sole, camminate con gli amici.
Giusto la miglior medicina è una bella passeggiata al sole, ma farlo spesso.
Io idem, sono ipocondriaca, paura di tutto, penso sempre cosa succedera ai miei figli alla mia famiglia a me, ansia, anchio acufene da sinistra, dormo pochissimo, sempre con un zzz_zzzzzzzzzzzzz, dio mio non so più cosa fare, penso che sia proprio quello che dice il dott, spero il bene
@@francacrozzoletto6883 abbatti qualche antenna faiv g e vedrai che starai meglio.E smettila di credere a questi guru denoialtri
Tutte caxxte. Ti sono arrivati e te li tieni 😢
Credo di avere l'acufene da qualche settimana, dico credo perché a volte non riesco a comprendere se quel suono o brusio sia nelle orecchie o in testa e tutto ciò mi è venuto dopo un periodo di stress psicologico e fisico molto forte.
Mente sana, in corpo sano.
Bisogna lasciare andare, rilassarsi, vivere le cose belle e non vivere i corpi di dolore che rapisce l'attenzione e quindi il nostro tempo.
ho acufeni bilaterali da molti anni..non è una malattia anche se all'inizzio il mondo te lo fa pensare (mi mettevo letteralmente a piangere dalla disperazione)..fatevelo vostro..fatevelo amico e non lo sentirete più!..nell'antica roma lo avevano già capito e dicevano che era una cosa affascinante...io sono arrivato al punto che mi sembra strano se non li sento!
Bravissimo ai perfettamente ragione, e da un po di tempo che ho questo problema, mi stai dando un grande conforto ,o notato che il mio ecufene aumenta o diminuisce assecondo le giornate. Grazie.
Grazie. Nessuno non ha parlato di questa problematica. Sei un vero dottore.
Buona serata dottore ho la cufena e credo che sia da stress fisco e mentale
Mi ritrovo in tutto quello che hai detto .nonostante faccia quello che hai detto e seguo consigli da te illustrati ..il mio corpo è resistente ribelle però non rifiuta quello che faccio.... per fortuna........ le cellule si sono stressate da molto tempo ..che fare continuo grazie ...non mollo sono come il mare in tempesta con le sue onde e poi qualche volta tranquillo......la mente si è cosi abituata che decide lei ma con le meditazioni riuscirò a sentire i pensieri ma non seguirli..grazie sto seguendo anche la ginnastica per la schiena..soffro di reflusso ..rumori ansia... tensione ..non mi manca niente ..... devo seguire i tuoi consigli ascoltando ilvideo più volte ........grazie complimeni sei bravissimo io sono una CAPOSALA IN PENSIONE PERCIO NEL TEMPO HO ACCUMULATO TUTTE LE SITUAZIONI DA TE CITATE .....
Salve, a conferma di quanto detto a riguardo dello stress posso dire che i miei acufeni sono diminuiti
tantissimo da quando ho deciso di usare di meno la TV per vedere quei serial polizzieschi o con
medici ed anche le conferenze politiche ed i TG, in compenso mi godo 4 risate con Zelig e vado a dormire
col sorriso e senza acufeni.
Chiarissimo nell'esporre il problema e bravissimo dottore .....grazie
Grazie per tutto, molto bello e comprensibile. Ho lavorato in ambienti molto rumorosi e la conseguenza dei miei acufeni come regalo sia orecchio destro che sinistro. Sono ormai 50 anni che convivo e ho anch'io esperienze di consulenza senza nessun miglioramento, come ha detto il momento che mi dimentico di loro è quando faccio lo sport che mi rilassa. Il problema più grande però è quando aumentano fischi e ronzii, sento proprio il rumore e i fischi delle macchine ad aria compressa del mio lavoro. Se permette da un po' di tempo il ronzio non si è alzato più a livelli preoccupanti grazie a una pillola a base di erbe che serve proprio per rilassare.
Che prodotto sta assumendo?
@@marcov7691 RHODIOLA ROSENWUZ
Una o due al giorno preferibilmente alla sera, non elimina il ronzio ma rimane in limiti sostenibili, naturalmente tutti i giorni.
Che pillola ai usato e come si chiama questa pillola..
@@salvocrivello9432 RHODIOLA ROSENWUZ
Che pillola usi ..
Ottimo metodo e spiegazione. Ho letto però anche una testimonianza di un uomo che ha scoperto in un centro del Sud Italia che si occupa di acufene, di avere un problema al cuore, e questo provocava l'acufene.
Ciao , con attività fisica migliora ma poi torno a casa, e si ricomincia. Bellissimo video grazie per quello che fai.
Oh finalmente! Ora capisco ! Il mio acufene è iniziato quando ho iniziato a fare meditazione ,avevo il sospetto che quel fischio fosse già presente semplicemente non vi avevo mai prestato attenzione...questo video me lo ha confermato. Io per fortuna non lo vivo così male riesco quasi sempre a ignorarlo e lasciarlo lì tra i rumori di fondo , uno dei tanti...diventa un problema quando aumenta lo stress o la tensione che abbassa la mia tolleranza...
Complimenti per il video !
Idem!
Idem
Ogni volta che ascolto trovo il suo trattato come ci ha suggerito trovo sempre piu' efficace. Grazie dottore!
Grazie! Nei decenni della decadenza hai centrato il problema. Ti fai onore.
ho questo problema d circa un anno, la causa che ha scatenato l'acufene è stato un effetto collaterale di un collirio che uso quotidianamente per problemi agli occhi, ognuno di noi ci deve convivere come qualsiasi altro disturbo in maniera serena................
Ciao, sto uscendo poco a poco da dei problemi di distorsione sonora e acufeni creati da una situazione multifattoriale: due operazioni alla colonna vertebrale in un anno, stress da superlavoro e problemi alla mandibola. Vivo all'estero per lavoro e la lontananza da casa non aiuta. Sono passato da 8 otorini, uno peggio dell'altro, fino ad arrivare ad un kinesiterapista mandibolare che mi ha detto praticamente quello che hai detto tu nel video....e mi ha dato esercizi mandibolari che mi stanno facendo benissimo. Insomma, poco a poco, con molta pazienza, mi sembra di poter dire di star migliorando. Non nascondo di aver avuto pensieri molto molto foschi, non avevo nessuna voglia di continuare a vivere in quel modo, era atroce e i medici mi trattavano come se fossi un visionario. Quello che hai detto è verissimo: l'eccesso di attenzione all'acufene è un circolo vizioso che porta ad aumentare esponenzialmente il problema. Bellissimo video, complimenti! A tutti quelli che hanno acufene o distorsione sonora: il problema è multi-fattoriale, uno di questi fattori è lo stress e l'eccesso di attenzione, quanto detto in questo video è essenziale per farvi stare meglio.
Un
Caspita, questo video e' recentissimo. Grazie mille!!! Immagino che con questi 2 anni di stress mostruoso.... il problema sia aumentato in maniera enorme. Il mio dentista mi ha detto che, tra i suoi pazienti, prima solo un 4/5% soffriva di bruxismo, e ora il 50 %. Madonna !
Bravo spiegazione più che soddisfacente tutto vero e reale . Grazie
Grszie Dottore! Ho trovato questo suo video molto interessante ed illuminante.mi ha fatto intravedere le possibili cause del mio acufene. Stress psicologico e mancanza di sonno.
Grazie, ho capito la causa dell'insorgere dell'acufene. Non sarà facile risolverlo, ma ci provo. Cela metto tutta. Dio lo benedica.
Sei veramente un grande , spiegato in maniera semplice.
Andrebbe visto da tutti.
Un grazie grandissimo x il tuo aiuto.
Buongiorno Doc, complimenti finalmente ho capito cosa davvero fare con gli acufeni! Grazie mille!
Grazie dottore anch'io soffro a volte c'è da impazzire 3 anni , bel video
Grazie veramente un bel video.. soffro di acufene pulsante da parecchi anni con reflusso gastrite e mal di schiena come riportato nel video.. lo stress è comunque un brutto animale
Io ho un acufene "ritmico" (cioè a tempo di cuore..).. Un holter continuo.. Ma sicuramente è dovuto a una diminuzione nel passaggio di sangue. Se bevo molti alcolici l'acufene sparisce per effetto della vasodilatazione egregio professore.. Scommetto che questo gli mancava.. Aggiornamento: si ho problemi psichici:attacchi di panico e un po' di depressione.. Ma non corrisponde se passa il "fenomeno" con la vasodilatazione... Direi che una ricerca è sempre necessaria... Forse non tutti trovano soluzioni(come pensa il mio medico curante).. Ma siccome non mi reputo un deficente capisco che è un problema circolatorio.. Basta essere "attenti" al fenomeno. Per esepio il "suono" cambia a secondo di come muovo il collo.. E ho una artrosi cervicale.. Ho dei denti non curati bene(sospesi) che causano infiammazione.. La fa troppo semplice... Ogni caso è a se stante. Nel mio caso può dipendere da un "soffio" cadiaco(che ho).. Da danneggio del timpano(mi è successo dopo che ho fatto la pulizia del cerume da un macellaio che durante la seduta ho sentito dolore all'orecchio a cui non avevo dato importanza)...può essere stato che suonavo le tastiere in cuffia(non ci credo perché mi sarebbe venuto anni fa) Bisogna ricercare la causa... Sempre. Comunque... Altro che la partita di calcio o la pizza... Non tutti sono sotto controllo della volontà. Talvolta l'acufene è il sintomo di una patologia.. Di un "malessere" fisico.
Anch’io ho subito un brutto lavaggio all orecchio per rimuovere il cerume che mi ha causato dei problemi non indifferenti, quali un infezione. Credo d’avere dei problemi al collo e forse dei denti mal curati. Tutto questo pero’ fa parte dello stress fisico che e’ stato menzionato nel video.
Grazie mille per le chiarissime spiegazioni che negli anni nessuno dottore ha saputo dare. Tante cose e motivi li ho trovati viaggiando in internet. Ma spiegazione più precisa e semplice l'ho ascoltata adesso. Grazie di cuore❤️
P0
Sei un grande ...non lo dico per dire...lo sei veramente...
Io ho visto questo video solo ora ...però mi hai chiarito molte cose ...grazie. ed è vero
Grazie. Lei ha compreso alla lettera la causa del problema.
E ci ha dato i consigli giusti, che di solito gli specialisti si tengono x loro.
Grazie
Grazie di questi chiarimenti,sto passando un periodo brutto i miei acufeni mi fanno impazzire,però ci sono giorni che non li avverto non so quando ho gli acufeni forti mi sale la pressione del sangue
Bravissimo dottore ha spiegato molto bene i vari problemi che portano ad avere gli acufeni...
Io sono disperata per mio figlio...che da anni accusa questo fastidio...(gli acufeni rendono la vita invalidante)
Mio figlio peggiora sempre di più. .w non sa cosa fare per alievare questo disturbo...è diventato cattivo...w aggressivo...ed io ho tanta paura per lui..
Ha frequentato parecchi studi medici specialisti nel settore...senza nessun risultato...
Un anno w mezzo fa ...un otorino gli preschisse del manipolo per via venosa...che gli praticai io stessa perché sono un infermiera in pensione..w lui volle che fossi io a farle trasfusioni di magnifico w cortisone...per un po di tempo sembrava che stesse meglio...ma quando smise la terapia il problema si riacutizzo...
W passato da un medico all'altro...che lo hanno sfiduciato perché secondo loro di acufeni non si guarisce mai...
Io avevo capito che in parte è dovuto all'alimentazione...
Mio figlio dopo il matrimonio è ingrassato tantissimo ..perché mangia molti carboidrati...
Prima di sposare pesava 82 kg per un altezza di 187cm
Ora il suo peso alterna tra 110 130 kg..
Sono disperata perché non mi da retta...quando lo consiglio di mangiare bene w fare sport...
Sono stata così insistente che addirittura non mi vuole più né sentire al telefono e neanche vedermi...ed a volte grida rimproverandomi che gli acufeni glie li ho provocati io.
Abitiamo molto distanti io a Roma nord e lui ai castelli romani...ci vediamo pochissimo. Tre o qualche volte all'anno ..come posso essere io causa dei suoi acufeni?.se fosse così mi toglierei per sempre da torno ma soffro a non vederlo...w non posso neanche telefonare perché non risponde..
Se lei ha lo studio dove riceve i suoi pazienti ...a Roma...posso indicargli di farsi curare da lei?
Ho paura che mio figlio possa impazzire...
Correggo mannitolo w non manipolo.
E un problema del mio telefono che altera la scrittura
ottima spiegazione, mia madre ne soffre ed in seguito a diverse visite l'hanno trovata molto stessata.
Grazie
Grazie per questo chiarimento ,e sono d 'accordo su ogni parola di questo video .mi sarà molto utile .
Salve, anch'io ho un leggero acufene, e' iniziato un anno fa e mi sono un po' spaventato, qualche otorino ma, inutile. Adesso ci penso poco, non mi spaventa più e stranamente lo sento poco, non mi dà più fastidio. Comunque utilissimo video, sempre chiaro ed empatico. BRAVO 👍👍
Troppo stress fisico ho questo problema!!!
Soffro di acufeni da 15 anni , purtroppo ultimamente il fastidio è aumentato, l'ottorino mi ha detto che è a causa della troppa attività fisica, solo un triatleta.
Mi ha dato una cura e mi ha detto di stare in soglia aerobica per qualche tempi. Stamattina ho fatto una corsa veloce è ho proprio notato che l'acufene aumenta , quindi ha centrato il punto sulla troppa attività fisica
Sono anni che convivo con brusio nelle orecchie, e dirlo non serve a nulla. Grazie x il consiglio.
Grazie per questa analisi. Io soffro in modo cronico di acufene e devo ammettere che mi è venuta la sensazione che fosse un problema percettivo e non meccanico o fisico. Questo video me ne da conferma, seguirò i tuoi consigli
Grazie mille doc .. tutto giusto.. soltanto chi ne soffre può capire..cercherò di seguire i suoi consigli .. io lo stress lo gestisco male 👍☺️
Grazie di 💖 i suoi video sono davvero un opera di bene. I miei più sinceri complimenti🙏
Bravissimo!! Ce ne vuole tanti come te!!