Tengo 57 años y con ciclo informático me siento en perfecta salud he bajado de peso y mi corazón está trabajando mucho mejor gracias por el esfuerzo que ustedes realizan para que los que hacemos ciclo indor nos contamos mejor bendiciones y caigamos adelante
Llevo un mes con uds lonsigo desde chile Santiago comuna la pintana e ido al ojo de aguila etc son un mostró como programa cuando esté ecomomica mente bien me are socio. Con todo el power
Soy usuario/cliente de Bestcycling y cada semana hago 1 o 2 sesiones principalmente ciclismo indoor. Alucino con el buen trabajo que hacéis, un gran esfuerzo 🎉❤
He vuelto a retomar los deportes , durante la pandemia, hago todos los días Spinning y me encanta . Luego si o sí realizó 40 minutos de pesas. Empecé de a poco, hasta que pude resistir ambos ejercicios. 54 años y siguiendo...😉
¡Hola, Paola! En nuestro canal encontrarás rutinas de estiramiento específicamente preparados para ciclistas. Te recomendamos echar un vistazo, ¡Un saludo! :)
Hola, quiero empezar hacer esta clase pero tengo una lesión en la columna baja discos desviados y uno machucando un nervio y en la cadera tengo falta de flujo sanguíneo. Hay algún riesgo si hago esta clase de bicicleta ?
Hola, y los aductores? Llevo unos dias con una "sobrecarga" en la parte alta de los aductores en un de las piernas unicamente, casi en la cadera....que puedo estar haciendo mal?
¡Hola! Sí, es importante que incluyas días de descanso en tus entrenamientos y que te ajustes la bici de manera adecuada para evitar este tipo de dolor, ¡Un saludo!
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
Tengo 57 años y con ciclo informático me siento en perfecta salud he bajado de peso y mi corazón está trabajando mucho mejor gracias por el esfuerzo que ustedes realizan para que los que hacemos ciclo indor nos contamos mejor bendiciones y caigamos adelante
Llevo un mes con uds lonsigo desde chile Santiago comuna la pintana e ido al ojo de aguila etc son un mostró como programa cuando esté ecomomica mente bien me are socio. Con todo el power
Soy usuario/cliente de Bestcycling y cada semana hago 1 o 2 sesiones principalmente ciclismo indoor. Alucino con el buen trabajo que hacéis, un gran esfuerzo 🎉❤
Muchísimas gracias por las explicaciones.
Sin mencionar el trabajo inmenso en el músculo más Importante: el corazón ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥🫀🫀
He vuelto a retomar los deportes , durante la pandemia, hago todos los días Spinning y me encanta . Luego si o sí realizó 40 minutos de pesas. Empecé de a poco, hasta que pude resistir ambos ejercicios. 54 años y siguiendo...😉
Estupendo que importante aprender para no hacer daño a ninguna persona que entrene 😊
Yo hace tiempo que tengo la APP y entreno pilates , indoor y fuerza ! Esta muy buena , lo recomiendo. Gracias
Un vídeo muy completo, si Sr, y lo mejor es la combinación de ejercicios cosa muy a tener en cuenta.
Muchas Gracias. 🙌🙌🙌😊
Gracias x este vídeo me pareció muy interesante y claro:) seguid así ! Os sigo desde Australia 🇦🇺
Gran explicación, gracias ❤
¡Gracias!
Muy buen vídeo, para cuando uno igual sobre la elíptica?
Gracias, por los consejos!!😊
Y tambien se ejercita el principal músculo de nuestro cuerpo “el corazón”
Excelente ❤
Me encantas,eres mi favorito 😊
Habeis pasado por alto el más importante y delicado, el ❤
Hola Desde Chile!!!! Ayuda por favor con los mejores estiramiento, para no quedar contracturada esto post ciclo de entrenamiento..!!
Gracias...
¡Hola, Paola! En nuestro canal encontrarás rutinas de estiramiento específicamente preparados para ciclistas. Te recomendamos echar un vistazo, ¡Un saludo! :)
Excelente video... pero hay un músculo olvidado...el músculo cardíaco...
Hola, quiero empezar hacer esta clase pero tengo una lesión en la columna baja discos desviados y uno machucando un nervio y en la cadera tengo falta de flujo sanguíneo. Hay algún riesgo si hago esta clase de bicicleta ?
🚲👌
Hola, y los aductores? Llevo unos dias con una "sobrecarga" en la parte alta de los aductores en un de las piernas unicamente, casi en la cadera....que puedo estar haciendo mal?
Descanso
¡Hola! Sí, es importante que incluyas días de descanso en tus entrenamientos y que te ajustes la bici de manera adecuada para evitar este tipo de dolor, ¡Un saludo!
El viernes pasado me pille una jijiji